最新秋分节气养生要诀 秋分节气饮食养生(实用5篇)
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
秋分节气养生要诀秋分节气饮食养生篇一
秋分的微风轻轻吹过漫野的清凉，对你的祝福便爬满了八月的窗棂，这种暖暖的情愫，总是满满的，溢出了心之杯盏。愿你秋分时节赏秋光，看秋景，烦恼跑的无踪无影。观秋雨，闻秋声，快乐的心情似春风。秋分快乐。本文是小编为大家整理推荐的秋分节气养生短信，欢迎大家阅读分享。
1、秋叶落，落不尽的是朋友情；枫叶红，红出事业攀高峰；秋果甜，甜出幸福万年长；祝你秋分快乐！
2、秋冬季节总是给人萧索的感觉，心情也会因此受到影响，那不如用穿着来改善自己的心情吧！多穿点粉嫩亮色的衣饰，就能让你从视觉开始感受到活力和快乐。秋分快乐！
3、秋雨飘飘告诉你，出门带伞加衣裳；秋风阵阵提醒你，气候干燥多喝水；秋雁飞飞通知你，天气马上就转凉；我发短信关心你，秋分到了，快乐重要！秋分快乐！
4、分芬纷风丰峰蜂。秋分芬芳纷纷传，秋风丰收峰顶蜂。秋分来啦，带着思念来啦！无论你是谁，无论你在何地，无论你在干什么，停下脚步，祝你秋分快乐！
5、你侬我侬爱意深，秋波只乱情人心；但叫落叶随风去，誓言不变伴永生；一日萧瑟秋分到，不敌似火爱情真；秋高气爽应何时，便看你我在当今！
6、秋的神韵，丰润万物，美透山岗；秋的雨露，爽朗世界，清新怡人；秋的微风，爽透身心，心情爽爽。秋分了，愿你畅游秋的天地，逍遥无限！
7、秋分一到，阴阳二分；人应顺之，收养神气；少食辛辣，多食酸甜；早起早睡，调和情志。祝秋分节身体健康，万事如意！
8、丰收的季节，美丽的时节。秋天到了，秋分来了，祝福时常接踵而至。祝福来了，快乐刚到，信息开到，抢来第一个沙发报道。朋友秋分这天我来准时签到！
9、秋分季节悄然临，天气变化要当心。一场秋雨一场凉，及时添衣防低温。秋收秋耕秋种忙，劳逸结合保健康。愿你收获季节收获丰，快乐幸福过秋分！
10、秋分到了，总能给人一种低调的错觉，总能让人回忆起来一些曾经的往事，更能让人想起一些真挚的朋友。秋分到了，我的祝福和思念也随之而来，朋友望你一切安好！
11、写一段祝福短信，融进快乐，幸福，健康，甜蜜，顺利；趁着秋分到来之际，发送出去，收到的你吉祥如意，转发的你增加无穷的运气！
12、秋分好时节，秋雨细无声，天气渐转凉，早晚添衣裳，谨防秋老虎，健康放心上，朋友祝愿你，欢乐度金秋，幸福过一生！
13、秋分棉花白茫茫，蓝天白云送吉祥；秋分花生沉甸甸，高山流水好运传；秋分祝福情绵绵，海阔天空送祝愿；祝秋天快乐！
14、本公司最新研发专利食品：秋分；温暖，幸福，美好；疗效：收获美好，享受快乐，心情舒畅；疗效明显，受用终身。祝您秋分快乐！
15、秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平；人生者，福祸相倚也，故朋友多牵挂祝愿；朋友者，天涯相距也，故短信常至手机而送祝福：秋分到，好运伴你！
16、秋风送爽百果香，我发短信表衷肠；秋雨送凉好舒畅，爱你一生不思量；秋天刚至祝福传，愿把你的手儿牵。哈哈，亲爱的，这不是秋天的童话，我们要收获秋天的爱情！秋分到了，一定要幸福快乐哦！
17、今天是秋分，在秋到来的第一天，为你送上第一份秋的祝愿，愿你心情秋高气爽，生活春华秋实，拥有一个快乐的金秋时节。
18、秋分来的真快，它将凉爽送来，感激你的想念，谢谢你的关怀。愿你青春永葆，迎接美好未来。秋分快乐！
19、秋分拉开季节的花絮保健养生填写快乐的食谱。甘蔗滋补清热为健康铺路水果生津止渴把体格巩固。饮茶益气润燥放心情花团锦簇蜂蜜润喉去噪让疾病无处住宿。愿你秋分时节过的甜蜜滋补，舒畅欢快洒满你的心湖。
20、秋风轻抚了思念，牵挂飞扬，秋雨滋润了情谊，友情似海，秋花纷芳了惦念，祝福绽放，秋分收获了问候，快乐不断，秋分愿你乐无忧，笑口开！
21、烦恼了，和快乐抱抱；疲惫了，跟悠闲闹闹；寂寞了，对朋友唠唠；思念了，发短信叨叨。无论何时，记得锻炼多跳跳；无论何地，别忘开心多笑笑。秋分时节到，愿你凡事少计较，保重身体多微笑，开心到老。
22、祝你有"秋高气爽"的心情，有"秋色宜人"的形象，有"秋意深浓"的爱情，有"迢迢新秋夕，亭亭月将圆"的兴致，秋分到了，愿将最美的祝福送你。
23、秋分，我与你相隔遥远，微信相见，见一面，分一半。我得到一半"红叶思念"，你得到一半"阳光灿烂"。祝福你开心快乐，笑脸如菊花美艳！
24、秋分了，昼夜平分，气温降低。四大名著一句话来祝福你。白天勿做猪八戒，吃吃睡睡时间荒废。晚上勿做林妹妹，翻来覆去夜不能寐。我的短信似神行太保，我的祝福三顾茅庐。祝你：秋分快乐。
25、秋风微微，美丽心情飘满天，秋雨绵绵，载满牵挂和思念，秋阳艳艳，洒下祝福一片片，秋分来临，愿你一切都好，想你了朋友，常联系哟。
26、秋分时节！将健康分一半给你，将快乐分一半给你，将财运分一半给你。愿你神清气爽！天天开心！财源广进！祝快乐！
27、夏燥热，冬寒凉，秋分时节刚刚好；寒暑平，阴阳半，幸福快乐占多半；天高爽，温渐凉，出门要把寒气防；送祝福，许心愿，秋分开心总相伴；秋分时节，愿你吉祥如意。
28、秋分了，快乐荡着秋风来了，开心无限；惬意乘着秋雨至了，舒爽无比；山川借着秋光美了，美不胜收；问候裹着情谊到了，暖彻心扉。愿你天天好心情哦！
29、秋分到，稻花香里说丰年，秋分喜，喜看稻菽千重浪。秋分硕，硕果累累缀枝头，秋分乐，乐上眉梢丰收获。秋分祝，祝您心想事成乐心头。
30、落叶知秋，道一声朋友依旧；枫叶题诗，说一声祝福永久；秋分又至，酷暑消去凉爽袭；问候送到，天已变凉记得加衣。一份问候，祝你生活无愁更无忧。
31、秋分风轻云淡，和你许久未见。距离拉近思念，祝福已然成片。时光放慢脚步，快乐长久无限。秋月依着远山，云霞采集期盼。桂花雨中微颤，温馨成千上万。祝你心情似花儿灿，每日都是艳阳天！秋分快乐。
32、天气变得好快，寒风悄悄袭来，被子一定要盖，小心身体冻坏，没事晒晒太阳，顺便强身补钙，秋分节气来到，我的叮嘱全在。好好执行，不得延误哦！秋分快乐！
33、爱你碧空万里，喜你风和日丽，庆你蟹肥菊黄，贺你丹桂飘香，恋你秋高气爽，秋分来，日昼开，早晚时差导过来，常保养，心情快，红润气色人人爱。秋分快乐！
34、时光匆匆，转眼秋分节气已经到。秋雁两行，祝福成双，问候带着思念也送上。秋分时节，天气转冷，愿你多添衣裳，保重健康。
35、秋风起，天变凉，冷暖常常放心上；瓜果香，丰收到，丰收之季注健康；传短信，送吉祥，收到短信心舒畅；秋分时节心飞扬，愿你幸福平安喜登场！
36、秋风睡前有八忌，一忌饮茶二忌气，三忌进食四忌玩，五忌张口六忌风，七忌言谈八忌遮面，二三四五六七八，样样睡前都禁忌。调养身心身体棒。
37、秋分分秋中秋天，骄阳似火热难去，秋意争锋消酷暑，带来清凉渐渐浓，秋凉莫忘添衣裳，保持健康才兴旺。祝你秋分高高兴兴，收获颇多。
38、最新消息："全国稻穗一夜间金灿饱满，农民们都笑开了怀"。据调查研究，原来是秋分已到，挨家挨户送祝福！让我们热烈欢迎秋分的到来！
39、秋分秋分，昼夜等分。山水隔分，情意不分。快乐陪你，秒秒分分。好运随你，成功加分。幸福伴你，永不离分。秋分祝福，真情百分。
40、秋分到，凉爽到，祝福赶着来报道，我的问候宛如秋雨，悄悄滴落你心底，秋天的雨悄然无声，让幸运降在你身上。
41、秋分时节天气凉，朋友祝你更健康；秋分时节温度降，朋友提醒添衣裳；秋分时节日平分，朋友祝你情更真；秋分时节诉衷肠，愿你平安又吉祥；收发短信都开心，幸福永远守身旁。
42、秋叶飘落，秋风拂过，秋霜降下，秋雨滴滴，秋露晶莹，秋收喜悦，秋分到来，天气变凉，严防感冒，多添件衣，秋分快乐！
43、秋分来临之际，我仅代表喜欢春天的、恋着夏天的、期盼冬天的各零后的男男女女、猫猫狗狗、花花草草们，祝你秋分快乐，天天开心！
44、秋天长又长，"秋分"分两半，分给晚夏一半，延续夏的温暖；分给早冬一半，铺垫冬的寒冷。秋分来临，注意保暖防寒哦！
45、秋天到了，处处桂花香，迎面扑鼻，花香满溢，我想把自己变成一块桂花糕，愿你出门遇贵人，甜甜美美，开开心心，健健康康，愿秋分快乐！
46、在这秋分到来，不冷不热的季节里，只愿浪漫送你春花秋月，痛苦对你秋毫无犯，幸福同你平分秋色，好运向你暗送秋波！祝你快乐从头到尾，欢笑得合不上嘴，幸福到从来不亏，甜蜜着心情贼美，事业轻松从不累，爱情甜蜜惹人醉，身体健康不后退，把秋分好天气带来的好心情延续到永远！记住我的祝福，快快乐乐每天，否则！我秋后找你算账！
47、秋分节气，气温降低；劝慰朋友，爱惜自己；一日三餐，搭配仔细；适当锻炼，切莫忘记；祝福送去，愿你身体健康，一切顺利。
48、秋分分秋到，秋意渐渐凉；秋思寄心上，心情更舒畅；秋分情不忘，短信诉衷肠；快乐随身绕，幸福万年长。
49、一饮秋分水，好运永相随；一杯秋分酒，天长到地久；一口秋分菜，富贵又添财！祝你秋分快乐，生活幸福！秋分秋分，昼夜平分，清凉的早晨，美丽的黄昏，炎热的天气降了温，舒爽的时光不烦闷，美好的节气请让我的祝福认真，祝你快乐常跟，欢笑秋分！
50、风轻抚了思念，牵挂飞扬，秋雨滋润了情谊，友情似海，秋花芬芳了惦念，祝福绽放，秋分收获了问候，快乐不断，秋分愿你乐无忧，笑口常开！
秋分节气养生要诀秋分节气饮食养生篇二
菊花高洁，月儿明艳，秋风载着我的思念，鸟儿翩飞，鱼儿遨游，秋景载着我的祝愿，美梦长圆，幸福相连，祝你开心在秋分，万事大团圆。本文是小编为大家整理推荐的秋分节气养生短信，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、退一步秋分夜，甜甜梦儿常相伴；进一步秋分雨，迎来好运淅沥沥；一阵秋风一阵雨，一生幸福一身福气！秋分到了，天气凉了，注意身体！
2、秋分时节，将甜蜜寄于秋叶，抚平朋友的忧伤；将快乐托于秋风，赶走朋友的烦恼；将好运杂于秋雨，加固朋友的幸福；将叮咛融于短信，愿朋友定要安康！
3、秋分，秋分，与你共同分享秋的喜悦，秋的快乐。快乐之余，莫贪凉爽，早晚添衣，调和情志，不急不燥。你的健康对我最重要。
4、秋分到，愿你的烦恼，如秋叶般萧条；你的爱情，如秋月般浪漫；你的心情，如秋风般清爽；你的收获，如秋果般甸实；祝秋分快乐！
5、秋分到，让秋风为我带去最诚挚的问候，以秋雨为快乐的音符，谱成秋日最幸福的音律，为你送去秋日的丝丝惬意。祝你秋分天天好心情！
6、凉风袭来，才惊觉秋分节气已至。一层秋雨一层凉，防寒保暖添衣裳，一日三餐加营养，爱惜身体莫要忘，愿你一生幸福安康。
7、秋分至，天气凉，莫望添衣裳；空气燥，湿度低，保湿不可忘；鲜山楂，甜柿子，润肺护肝肠；山药汤，糯藕粉，理气筋骨强。祝秋分快乐，幸福健康。
8、秋的神韵，丰润万物，美透山岗；秋的雨露，爽朗世界，清新怡人；秋的微风，爽透身心，心情爽爽。秋分了，愿你畅游秋的天地，逍遥无限！
9、天高云淡，秋色长天碧空染；枫叶正红，停车最爱枫林晚；五谷丰登，秋收季节绽笑颜；秋风送爽，抬头眺望南飞雁；瓜果梨桃，生活滋味比蜜甜。祝你秋分时节赏秋景，美不胜收笑开颜，生活事业双丰收，日子过得比蜜甜！
10、就让秋风带走你的忧愁，你的烦恼；就让秋雨洗去你的疲惫；就让秋露滋润你的心田；就让秋月献上我的问候：秋分到了，注意身体，快乐每一天哦！
11、秋分祝福特别多，唯我独特短信曰：秋秋秋，秋意正浓祝福先行，分分分，分秒必争你最棒，秋分属你人气旺，秋分属你响当当！
12、进入秋天养生忙，三荤两素保健康，首选鸭肉性属寒，消除热毒滋补上，莲藕补铁又补钙，虾抗衰老又补阳，萝卜化痰去肿胀，兔肉补气最营养。祝你健康！
13、秋分以至，送你一份秋高气爽的心情，送你一份硕果累累的事业，送你一份贴心的关怀，送你一个秋天的问候，祝你秋分快乐！
14、秋分总是会到来，天会变，地会变，日常气温都会变，生活总是匆忙，梦会变，事会变，工作心情也会变。祝福不变，诚意不变，朋友快乐不会变，秋分快乐！
15、秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平；人生者，福祸相倚也，故朋友多牵挂祝愿；朋友者，天涯相距也，故短信常至手机而送祝福：秋分到，好运伴你！
16、收获季节秋分菜，生活忙里又忙外，树叶变黄季节快，自己要把自己爱，工作节奏如比赛，唯有老友最实在，贴心问候来表态，哥们还是那么帅。
17、秋分养生，饮食摄养上因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
18、秋分之夜送你一份美丽的情怀，每逢思我念我时总能感觉到那屡屡凉爽的风，它们会像一只柔软的手轻轻地拂过你的脸庞，吹过你的脖颈，寄托我对你遥远的思念，遥祝秋分快乐！
19、时到秋分年过半，可能有涝也有旱，天高气爽是秋天，明月风清袖两边，平日繁忙不常见，小小信儿来问问：秋分了，天气多变，养身养颜是关键！
20、一片枫叶而知秋，是深秋；一轮明月而知秋，是中秋；一条短信而知秋，是秋分：一层秋雨一层凉，朋友你要更坚强，添衣保暖不能忘，幸福快乐伴身旁！
21、时间的频道，有欢笑也有悲伤，但是选择权在你！岁月的收藏，有相聚也有别离，但是珍藏权在你！生命的质地，有富有也有贫瘠，但是创造权在你！秋分时节，让一切美好的权利化作一句吉祥的祝愿，愿你一切全权如意！
22、秋风如画笔，轻画着秋的美丽，秋雨如墨彩，轻润着秋的景色，秋花如少女，轻舞着秋的柔情，秋分到了，愿秋的美丽带给你开心，秋的景色送给你幸福，秋分快乐！
23、秋分吹响秋的号角，凉爽美妙已然驾到。养生保健尽量做好，四菜一汤暖你心房。红烧的爱情暖洋洋，清蒸的心情喜洋洋，爆炒的事业沸洋洋，水煮的梦想美洋洋。祝您秋分快乐。
24、秋分到，秋分燥，口鼻干，皮肤干，饮食上，要清淡，幸酸甘，适量吃，勿乱补，常锻炼，晚早睡，晨加衣，运动量，莫太急，切不可，汗湿衣，穿湿衣，风中留，病毒扰，细菌袭，运动力，要减弱，天气凉，血管缩，防肌肉，防韧带，有损伤，强身体，点滴起，祝愿您，永健康，人欢乐。
25、秋分秋分，昼夜平分，炎热降温，舒爽不闷，美好时节，思念平分，牵挂为首，惦记紧跟，情谊绵长，祝福平分，快乐常跟，欢笑秋分！
26、天高云淡，心一样的澄清；风儿静谧，情一样的温馨；丝丝秋雨，此时无声胜有声；烂漫阳光，漂白了美丽心情。秋分时节，祝你天天开心！
27、快乐的你如同水里游着的鱼儿，给人带来阳光和希望。所以亲爱的，我不准你不快乐！秋分到了，好好照顾自己，天天好心情！
28、秋风微微，美丽心情飘满天，秋雨绵绵，载满牵挂和思念，秋阳艳艳，洒下祝福一片片，秋分来临，愿你一切都好，想你了朋友，常联系哟。
29、在秋分日这天，为了证明我的慷慨，我向你发了一条祝福短信，祝你事业蒸蒸日上，心情秋高气爽！记住我不是个一毛不拔的人，这条短信花了我一毛钱哦，秋分快乐！
30、一花一草一世界，一叶落知天下秋，昼夜均匀养身心，早睡早起好身体；秋分萧瑟加衣被，强身健体放心上！秋天到了，天气转凉，祝你健康快乐，幸福美满！
31、秋分到来牵挂长，声声问候傍身旁。秋风阵阵送清爽，夜晚盖被免受凉。秋雨丝丝思念涨，愿你身体永健康。秋花芬芳传花香，祝福生活如花样。祝秋分快乐健康！
32、秋雨将浓墨一洒，染黄了秋叶，秋风将芬芳一吹，妖娆了秋花，秋分将短信一转，缤纷了祝福，秋分到，愿你欢乐开怀，幸福不断，秋分快乐！
33、上联：秋分到天朗气清惠风和畅，下联：情谊到志同道合风雨同舟。横批：秋分送福。愿身边的朋友事业如秋一丛金黄、一丛火红。
34、今日是秋分了，听人说：若在这天之前收到一个祝福，心情就会秋高气爽，事业就如春华秋实，所以立刻送上最凉爽的真诚祝福，快乐健康！
35、秋分到，天已凉，酷暑退去气温降；多锻炼，多喝水，健康时时放心上；要乐观，笑绽放，事事如意皆顺畅；虽繁忙，莫忘掉，短信一条诉衷肠：愿你秋分时节一天更比一天棒，幸福快乐又吉祥！
36、秋分分秋季，情谊更绵密。早晚练太极，动静强身体。银耳炖秋梨，滋润多干季。清汤炖白鲫，生津润肺计。秋分多滋润，葱姜蒜要忌。生活多美丽。
37、秋风拂过，秋雨滴落，秋叶飞舞，秋霜凝结，秋分降临，秋意更浓。初秋的舒适已过，深秋的寒意更浓。朋友天凉了记得添加衣服哦，秋分快乐！
38、秋分秋分，天气转凉昼夜平分，缘份缘份，茫茫人海遇见就是缘份，情分情分，朋友之交就靠情分，看在你是我老朋友的情分上，发条短信祝你幸福快乐！
39、秋分秋分，昼夜等分。山水隔分，情意不分。快乐陪你，秒秒分分。好运随你，成功加分。幸福伴你，永不离分。秋分祝福，真情百分。
40、秋分到来万物改，树叶发黄谷物香。诗人心中多惆怅，农人收获多繁忙。秋风阵阵送凉意，秋雨滴滴更凉爽。短信送来问安康，愿你健康永无恙！
41、秋分到，酷暑高温都退烧。秋风绕，片片清爽盯你梢。秋雨飘，浪漫季节时光好。秋月皓，风清云淡天更高。秋叶闹，大地丰收更富饶！秋分快乐！
42、秋分，太阳射赤道，日照南北球，次日，接近南半球，远离北半球，热流往南下，寒冷朝北上，亲爱的朋友，白天记得防暑，夜晚注意防寒！
43、秋分时节天气凉，朋友祝你更健康；秋分时节温度降，朋友提醒添衣裳；秋分时节日平分，朋友祝你情更真；秋分时节诉衷肠，愿你平安又吉祥；收发短信都开心，幸福永远守身旁。
44、一场秋雨一场寒，出门注意要保暖，乏力上火缘秋燥，多吃果蔬防口干。多晒阳光驱体寒，心情舒畅是关键。秋分时节送心愿，全家幸福和美满。
45、秋分到了，传说中在这一天许下愿望，天使将会帮你实现十全十美的心愿。如果你把这个消息告诉十个人以上，以后你的日子一定会百（10乘10）事顺心！
46、落叶知秋，道一声朋友依旧；枫叶题诗，说一声祝福永久；秋分又至，酷暑消去凉爽袭；问候送到，天已变凉记得加衣。难舍的友谊，醇香如酒，好友的情意，不离左右。一份问候，祝你生活无愁更无忧。祝秋分快乐！
47、风起的时候，让心随风飞翔；雨落的时候，让心伴雨歌唱；叶舞的时候，让心同叶飘扬；思念的时候，让心跟思念一起到你身旁。秋分时节，愿我的祝福温暖你的心房。
48、秋天到农民庄家大丰收。你要多饮梨膏汤咳嗽就减少，常喝石榴汁就能抗衰老，衣物保暖要适度感冒不来找。愿你能丰收健康的身体。
49、秋分时节，天空蔚蓝，秋阳灿烂，既有瑟瑟的风，也有辽阔的云。一丛秋草，揭秘秋的底蕴。那青黄草尖上的霜露，期待着一把野火，点燃四季，淬火的岁月，亦期待着鸿雁北归的春天，愿您生活美满，更上一层楼！
50、秋天，给人一种高峻邈远的感觉，能见度提高，通透、明净、干爽。秋毫可以明察，秋水能够望穿，长空万里，云无留迹。秋分，撇开秋叶蒂落时的惆怅。带着你的爱人去欣赏秋叶飘落时自然飞舞的纯美，去聆听秋风摇曳时那动人的音律，尽情拥抱深秋飘飞的落叶，尽情享受大自然赐予的秋之美。
秋分节气养生要诀秋分节气饮食养生篇三
因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的'规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。
数千年来的饮食文化历史表明，中华民族的饮食习惯是在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。所谓全面膳食就是要求长期或经常在饮食内容上尽量做到多样化，讲究荤素食、主副食、正餐和零食，饮和食之间的合理搭配。主张食而不偏，量不可过。对于一味追求山珍海味、鸡鸭鱼肉、美酒名茶、大吃大喝及过分孤苦清素的做法都是不可取的。李时珍曾讲：“饮食者，人之命脉也”，这是告诉我们要想延年益寿，就应该了解食物的性能和饮食的作用。
[配料] 河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。
[做法] 将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热，放油滑锅烧至五成熟，将蟹(摸面粉的一面朝下)入锅煎炸，待蟹呈黄色后，翻身再炸，使蟹四面受热均匀，至蟹壳发红时，加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后，收浓汤汁，入味精，再用水淀粉勾芡，淋上少量明油出锅即可。
[功效] 益阴补髓，清热散瘀。
[配料] 竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。
[做法] 竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油。锅内留少量底油，把竹笋、高汤、盐略烧，入味后出锅;再将炒锅放油，烧至五成热，下海米烹入料酒，高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。
[功效] 清热消痰，祛风托毒。
[配料] 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。
[做法] 甘蔗洗静榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。
[功效] 补脾消食，清热生津。
秋分节气养生要诀秋分节气饮食养生篇四
秋分昼夜平分，你的生活也平均：出一分烦恼，进一分开心；去一分计较，来一分容忍；少一分粗心，多一分认真。祝你秋分分出更多的如意，分长出更多的幸福。下面是小编为大家整理的秋分节气养生短信，希望能够帮助到大家。
1、胡适云淡天高，好一片晚秋天气！有一群鸽子，在空中游戏。看三三两两，回环来往，夷犹如意，忽地里，翻身映日，白羽衬青天，鲜丽！
2、遇节思吾子，吟诗对夕曛。燕将明日去，秋向此时分。逆旅空弹铗，生涯只卖文。归帆宜早挂，莫待雪纷纷。
3、秋分时节，我请秋风扫光你酷暑般的烦恼；请秋雨带走你身心的尘垢；托一片落叶飘落你的手心，送上我的祝福：秋分愿你和烦恼分手，与幸福永远结合。
4、凉风袭来，才惊觉秋分节气已至。一层秋雨一层凉，防寒保暖添衣裳，一日三餐加营养，爱惜身体莫要忘，愿你一生幸福安康。
5、把问候写在树叶上，让它捎给你；把思念写在秋雨上，送给你点点滴滴；把情谊写进秋天的庄稼，一起丰收；还要把祝福撒向广袤的大地，好好保留，永不过期，秋分了，祝福你！
6、秋是收获的季节，硕果累累满枝头，快乐笑容藏不住；秋是奉献的季节，落叶飘飘成沃土，换来明年绿叶浓；秋是思念的季节，大雁南飞传讯息，祝福声声情永驻。秋分快乐！
7、秋分来了，白天变短了，晚上变长了；气温下降了，天气也开始转凉了。信息来了，祝福跟到了，快乐成堆了；健康围绕了，身体要加强锻炼了。秋分快乐！
8、乘着水还没有被冰封，空气还没有凝结，树叶还没有落尽，让秋水秋风带去我对你的祝福，愿秋分给你带来一个快乐的秋天！
9、秋高气爽，田野里绽放着希望；风轻云淡，枫叶中飘舞着思念；月明星稀，祝福时包裹着情意。秋分时节天渐凉，保重身体添衣裳，幸福快乐绕身旁。
10、秋分时节，荡着秋风去秋游，心情舒畅；赏着秋景逛山水，自在逍遥；品着秋茗看世界，神清气爽；裹着美好送问候，情真谊切：秋分了，愿你保重，事事如意！生活安好，时时开怀！
11、秋分到，清爽怡人暑热消；秋风吹，凉意舒适自相随；秋阳耀，风清云淡天更高；秋雨飘，浪漫心情时光好；秋分问候祝福到，祝你顺心开心没烦恼！
12、爽爽的秋风迎面吹，凉凉的秋雨润心田，滴滴的秋露光灿灿，丝丝的秋意悦人心，美美的秋景饱眼福，声声的问候沁心脾。秋分了，愿你开怀，自在无忧！
13、秋分好时光，白云任悠扬；清风更送爽，归雁排成行；遍地菊花黄，寒露凝成霜；天气凉如水，惦念两相望；早把秋衣添，身体应无恙。问候祝你，快乐安康！
14、农民伯伯秋分忙，三秋大干为你粮。老牛奋蹄勤耕耘，来年丰收你有粮。秋分时节祝福你：今年有粮吃，明年有粮吃，年年有粮吃！
15、秋分让黑夜和白天平分，休息比夏季长一点；爱你让珍惜和拥有平分，平凡里感恩多一点；智慧让辛苦和成果平分，憧憬里快乐多一点。秋分快乐我的好友。
16、思念，不只是想想而已；牵挂，不只是写写而已；喜欢，不只是唱唱而已；祝福，不只是说说而已。秋分到，送上祝福：秋分快乐，平安幸福！
17、冷暖人间，季节变迁。岁月更替，秋分悄然又至；人生如戏，不忘你我情意。让祝福在秋风中带给你丝丝温馨：秋分快乐！
18、在秋分日这天，为了证明我的慷慨，我向你发了一条祝福短信，祝你事业蒸蒸日上，心情秋高气爽！记住我不是个一毛不拔的人，这条短信花了我一毛钱哦，秋分快乐！
20、秋分渐起短信到，送您笔墨纸砚伴一生：身体健康作笔，合家幸福为墨，浪漫爱情如纸，真心知己亦砚！愿您秋分快乐，心想事成！
21、秋分祝福我最早，祝愿给你你要笑，不论神马和浮云，不论钱多和钱少，短信一条才一毛，转发一条能咋着，看了乐了转了，秋分笑笑笑！
22、秋分凉爽已来到，切忌饮食莫烦躁，坚持锻炼身体好，多吃温润把胃保，乐观向上不烦恼，从此幸福乐逍遥！秋分快乐！
23、秋风起，天变凉，冷暖常常放心上；瓜果香，丰收到，丰收之季注健康；传短信，送吉祥，收到短信心舒畅；秋分时节心飞扬，愿你幸福平安喜登场！
24、秋分到，天气凉，朋友情，记心上。勤运动，忌辛辣，烦心事，要放下。早到晚，温差大，勤换衣，感冒怕。祝你秋分好心情，健康顺心一下下。
25、秋谐音求；求来喜神事事笑，求来财神送财到，求来观音保平安，求来如来送如意；秋分来到，祝愿送到，愿你朋友，天天欢笑！
26、秋分时节天气凉，朋友祝你更健康；秋分时节温度降，朋友提醒添衣裳；秋分时节日平分，朋友祝你情更真；秋分时节诉衷肠，愿你平安又吉祥；收发短信都开心，幸福永远守身旁。
27、秋分至，既均昼夜又平季，短信到，丰收喜悦与你分，分你万事如意行好运，前程锦绣一路通，健康快乐伴永久，合家欢乐喜相逢！
28、秋分至，酷暑消。秋风吹，烦恼歇。秋月照，心绪宁。秋叶落，忧愁飘。一年好景在秋分，秋色秋意惹人爱。秋分送祝福，快乐常开心。
29、秋天渐渐到来，秋分慢慢袭来，祝福一声不断，短信接二连三，愿你用心照顾好自己。
30、秋意凉，祝福暖，短信送来小关怀：秋风送，好运绕，霉运瞬间全消掉；甜蜜笑，幸福满，快乐紧紧抱满怀；情谊深，记心间，朋友惦念莫忘怀；秋分里，思念涨，对你关怀不曾减。秋分时节心祝愿，愿你幸福平安喜开颜！
秋分节气养生要诀秋分节气饮食养生篇五
大雪节气养生要点有哪些呢?大雪是冬季的一个节气，意味着天气又更冷了一点。那么，大雪节气养生需要该怎么做呢，大雪吃什么水果好?一起和小编来看看大雪节气养生的要诀吧!
大雪节气吃什么水果?
大雪节气，不少人忙于进补，这时容易变胖，葡萄柚可以满足你变瘦的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素b1、维生素b2和维生素c，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
怎么吃?不和较甜的水果或淀粉类食物同食，因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收，同食也不利于减肥之用。吃葡萄柚减肥，最好的食用时间是晚上。在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了。
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。
在清洗时，可以先将马蹄泡入温水中，泡约10-20分钟后换水，大力搓揉，这样反复淘洗数遍后即可洗净泥沙。但由于马蹄是水生植物，马蹄头部仍藏有部分细菌，不少人在洗净马蹄后喜欢用嘴啃着去皮，这样是很危险的，最好用刀子削皮，然后再食用更安全。
冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
甘蔗含多种微量元素，其中铁的含量特别多，素有“补血果”的美称，拥有滋补清热、通便解结的作用。作为清凉的补剂，它可治疗因热病引起的.伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。甘蔗含糖量高，应控制食用量，睡前不宜吃。
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
中医认为橘子性温，多吃易上火，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。
橙子富含维生素b1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
吃橙子，还少得胆结石。橙子中的维生素c含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合冬季内热的人食用。对于咳嗽这种症状，不想吃药的话，最好的方法就是生吃梨了。生吃梨是可以治疗喉咙痒、干、痛、音哑等症状，同时对于便秘也会有效果的。
梨子性微凉，有脾胃虚寒的人不宜生吃梨，而熟吃梨也更能起到清热止咳的效果，最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，以保证足够的营养摄入。
维生素c含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素c的需要。此外，猕猴桃中的维生素k也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。
腹泻时要少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外，从而加重腹泻症状。
中医学认为，山楂性微温味酸、甘，能消食积补脾，健胃，行结气，活血化瘀，治妇人产后耳枕痛，恶露不尽，消肉积症瘕，痰饮痞满，滞血痛胀，化血块、气块等。明朝大医家李时珍的《本草纲目》就指出山楂有消食、化淤、治肿瘤三大功效，尤其强调了山楂的活血化淤作用。
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
