个人检讨书500字(十三篇)
无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
个人检讨书500字篇一
您好!
今天，我怀着愧疚和懊悔的心情给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识，以及再也不在上体育课时候讲话的决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我觉得我真的不应该在体育课上说话，我不应该违背老师规定的课堂纪律，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到非常抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我能这样如此的重视这次的事件，希望老师能原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在体育课上说话的。
在这里，我向老师郑重的道歉，希望老师能原谅我!
此致
敬礼
xxx
20xx年x月x日
个人检讨书500字篇二
尊敬的领导：
本人系上海xx建设工程总承包有限责任公司驻xx标项目部成员xxx，于20xx年四月十七日上午七时左右，受项目部委派，驾驶沪hxxxxx吉普车，去xx标2#空压站装载一台电焊机以及十六日晚浇注混凝土基础制作的试块回项目部，在返回途中，由于施工现场道路狭窄颠簸、土质松软以及本人对安全意识不够重视，，在倒车过程中盲目操作，致使吉普车滑落侧翻至道路旁排水沟中，造成车辆严重损坏。
事发后本人深刻反省，对项目部及公司造成的损失倍感歉疚，亏待公司及项目部对我的信任和培养，并在项目部召开的安全教育会议上深刻检讨，接受项目部做出的相关处罚决定。通过此事件吸取教训，在日后的工作中定将细心谨慎，加倍努力工作，来弥补自己的过错。为xx标工程做出力所能及的贡献。
现本人就此事件特呈报公司，敬候相关处理意见。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书500字篇三
尊敬的领导：
针对昨天在xxx中所犯的错误，我在这里做出深刻检讨。事情的经过是这样的：（略）
这次犯了错误后，我自己想了很多东西，也反省了很多事情，自己也感到很懊悔，恨自己没能严格执行上级的指示和要求，触犯了我们部队铁一样的纪律。我为自己所犯的错误感到羞愧，也深刻认识到自己所犯错误的严重性。经过反思，我认为自己在以下几个方面存在着一定的问题：
一是思想上有松懈麻痹的苗头。我到xxx工作已经有两年多的时间了，对各项业务工作基本上都能熟悉的掌握，一直以来也都没有因失职而造成重大错误。长此以往，造成我在思想上觉得日常工作没有什么挑战，很轻松的就能完成，也不用投入过多的精力。加上前段时间大项活动多，任务比较重，感觉比较累，这一段时间的工作相对来说轻松一点，因此想松一松、歇一歇，而这也最终导致了这次错误的发生。
二是在任务中的执行力度不够。在这次检查之前，xx领导已经把存在的问题指了出来，要求我们限期整改。但是在执行的过程中，我没有很好地发挥一名干部的模范带头作用，没有积极主动作为，而是消极被动的拖延时间，最终在检查中暴露出了所有的问题，给单位抹了黑。归结起来，还是自身在干工作中工作标准不高、态度不坚决、执行力不强。
三是在工作中对自身要求不严。在工作中存在“只求过得去，不求过得硬”的思想，总觉得有的事情做得差不多就行了，没必要弄得那么严格。由于在之前的检查中，检查人员很少到我们zhe里来，这也导致我存在着一定的侥幸心理，以为这次的检查也只是简单的走过场，从而放松了对自身的要求，降低了工作的标准。
通过这件事我吸取了深刻的教训，对我的思想也产生了很大的震动。痛定思痛，我决定以后坚决做到以下几点，确保不再犯类似的错误，尽自己最大的能力做好航材保障工作。
一是提高工作标准。在以后的工作中，我将按照上级机关和领导的要求，高标准、严要求，不等不靠，不断提高自身的执行力度。
二是发挥应有作用。作为一名干部，我必须以身作则，起好模范带头作用，带着战士们一起干工作，以自身的行动带动其他人员的积极性。
三是是严格要求自己。今后我将牢记“服从”这一军人的天职，克服消极思想，端正思想观念，不打折扣地完成上级交给的各项任务。
上述就是我的检讨，请领导和同志们对我进行批评指正，今后我将努力克服和改正存在的问题，请大家对我进行监督，看我实际的工作表现。
检讨人：xxx
xxx年xx月xx日
个人检讨书500字篇四
尊敬的领导：
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己睡岗行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨：
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。自己身为代班长，应该严以律已，对自己严格要求！然而自己却不能好好的约束自己，在工作时睡岗，给其他同事带来了恶劣的影响，不能起带头作用。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。我请求领导再给我一次机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
此致
敬礼
检讨人：
20xx年x月xx日
个人检讨书500字篇五
尊敬的老师：
您好！
我是您的学生xx，此次写下这封检讨书是因为，在上一节您的课中我没有认真听课，并且在您让我回答问题时我也没有及时的回答上来，思来想去，我都觉得自己的做法非常的错误，在经过自我反思后，我也认识到这件事情所带来的不好影响，因此我想写下这封检讨书，希望获得您的原谅，同时提醒自己不再犯相同的错误。以下是我的检讨，耽误您几分钟的时间。
作为一名学生，更何况致我们现在高三的学生，认真听课是我们必须要做到的事情，这也是我们上学的意义，如果连上课好好听讲都不能做到，这就是自身的态度问题，更何谈好好的学习知识呢，而且已经到了高三的阶段，我们即将就要走上高考的“战场”，这是一场无烟的战争，在我们看不见的地方，大家都在努力着，只为了在高考的考场上发挥出自己最佳的实力，可我却在这个时候不好好听课，实在是对自己的不负责任，这么重要的时刻每一分钟都不应该被浪费掉，而且这样的做法，若不能及时改正，很有可能会影响到各个学科的学习，那么结果将不堪设想，所以我深刻的认识到这个错误给自己带来的影响。
同时我也意识到这件事情是对老师的一种不尊重，老师为了让我们能够更好的理解知识，每一天都辛苦的备课，时常嗓子都沙哑了，而且到了高三这个阶段，有些时候老师们比我们还要紧张，每天睡得很晚，来的比我们都早，只为了让我们在这至关重要的一年里认真完成自己的学业，课堂上所讲述的每一个知识点，都融入了老师百倍的心血，而我却这样将其挥霍，实在是对不起您的付出，因此我深深地认识到自己这种做法给您带来的伤害，所以我要诚恳的向您说一声抱歉。
经过反思后，我已经认识到自己的错误所在，而且也知道了其带来的影响，作为一名即将高考的学生，我深感惭愧，再多的言语都改变不了既定的事实，所以我只能在日后的学习生活中不断地严格要求自己，让自己时刻打起精神，谨记一名学生的责任，同时明白一名高三人应该做的事情，在最后的这个阶段，我也会对自己的学习制定计划，保证自己每天不是虚度光阴，同时也不辜负您的期待，这是我对自己的鞭策，也是对您的承诺。
希望在日后的学习中，您可以在实践中检验我，对于这一次的错误也希望您能够原谅我一次，让您操心了！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书500字篇六
尊敬的老师：
关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨！
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。
而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。正所谓“关键在思想，根本是觉悟”，我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
个人检讨书500字篇七
尊敬的校方领导：
我于xxxx年xx月xx日——xxxx年xx月xx号期间因为个人原因向单位请假，在未经同意的情况下擅自离岗，严重扰乱了学校的管理秩序，给校领导的管理工作带来极大的麻烦，在同事之间造成了恶劣的影响。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深的愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：
我们每个人都是集体的一份子，每个人的行为都代表着单位的整体形象，也深深的影响着身边同事的工作态度和积极性。工作中和生活中，不管发生什么事情都要站在集体的立场上，为我们的团队负责，为我们学校的利益着想，想领导之所想，以学校利益为出发点，服从组织的统一安排，按时做好自己的本职工作，努力提高我们的工作质量和工作效率。自此，我更加深刻的意识到自己行为带来的严重后果：如果在我们的集体中形成这种为所欲为目无组织和纪律的不良风气，更好的提高工作质量将无从谈起。
由于我自身原因，致使xxxxxxxx，造成了严重不良影响，在此，我首先做出诚恳的检讨。
8月13日，我将上述报告的初稿送至办公厅xx处核稿，xx处的同事及时纠正了文中的一处错误，在第5页中，序号“五”应改为“四”。当我拿回办公室清稿时，粗心大意之下将第3页的序号“五”改成了“四”，并且之后完全没有再次核对。这样一来，不但原先的错误没有改正，更增添了一处错误，并将错误文稿直接呈送部领导签发。
由此，我特作出此检讨，请领导和同事相信我的诚意，我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，在同时也希望同事们对此引以为戒，不要发生类似事情。
作为一名武警执勤哨位工作人员，我在执勤时候玩手机犯了严重的工作违纪问题。在此针对我的错误做出反省与检讨，以最大程度的挖掘错误根源，细究我个人错误责任，争取能够有效改正错误，重新恢复良好工作作风。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
个人检讨书500字篇八
尊敬的'领导：
公元20xx年x月x日，我没能按照公司规定的时间（早晨9点15分前）赶到公司，抛除一切所谓的客观原因诸如家住的太远、身体不适、公共汽车时间不好掌握等等，我个人认为这是主观上长期以来在我头脑中形成的严重资产阶级自由化思潮极端泛滥的结果，这种不良思潮泛滥的最直接表现就是自由散漫，把个人的困难凌驾于公司组织原则之上，置广大公司员工的集体利益于不顾，置公司领导班子的威信尊严于不顾；置我们公司的企业文化宗旨于不顾；自私自利、自我放纵、丢弃原则、利欲熏心……我对我个人所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
此时此刻，我流着眼泪，带着无比悔恨的心情，默默地想：我个人的这次错误，与其说是错误，不如说是罪行。是的，我是在犯罪啊！如果公司每位员工都像我一样迟到那么几小时，全体员工加起来就会迟到好几十个小时，我们一天的工作就不要干了。如果我们每天都这样，那我们一年的工作也就不要干了。如果我们每年都这样，公司也就会从地球上消失，这是多么严重而可怕的后果啊！由于我个人迟到那么几十分钟，就有可能导致全体公司员工丢掉饭碗，就有可能导致一个好端端的
的很有希望的公司垮台，想到这里，我的心在流血，也逾发为自己所犯下的严重罪行感到追悔莫及。
亲爱的组织，亲爱的领导，我现在已经从内心深处深刻认识到：我所犯的错误是巨大的，后果是严重的，教训是深刻的，代价是惨重的！为了严肃法纪，杀一儆百，也为了让公司广大员工从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，我衷心恳请公司领导考虑对我进行严厉的惩处——罚我在家闭关思过15天并给予口头警告的纪律处分！唯有如此，才能够真正做到执法公平，同时，也可以达到惩前毖后治病救人的崇高目的。
最后，我再次衷心希望公司全体员工以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己、检查自己。倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演，倘能如此，则吾幸甚，公司幸甚！
xxx
年月日
个人检讨书500字篇九
尊敬的公司领导:
日前，由于我在对现金进行打捆封包的时候未认真清点，在一捆100元票面现金中多捆了1把，使得该捆现金是11万，从而导致在现金上介的时候多上介了1万，使得金库短款1万。给一贯严谨的单位作风造成了不利影响，现在，我已经清楚的认识到了我的错误，我非常诚恳，态度极为端正地检讨自己在思想上的懈怠与行动上的谬误!请领导和同事们接受我最诚恳的致歉。
这次工作失误是在4月底发生，当时我因为疏忽大意和精神不集中，在捆钞的时候多捆了一把，之后没有及时查金库现金导致，这次失误的发生主要是由于我的疏忽和工作态度不认真负责造成的。这次失误虽然是一件偶然发生的事情，但同时也反映了自己在工作中存在着松懈的态度和作风涣散的问题，自己不能严格要求自己。总结起来就是:不够谨慎小心，做事缺乏条理。因此，这次事件的发生不仅让我感到羞愧，更为重要的是感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
对于以上的错误，我已经认识到了它的严重性，为了更好的检讨自己，我特意为自己提出了一下几条改正意见：
1，提高合规性。合规认识到位，执行到位，监督到位。要做到时刻牢记我行的的各项规范，并且做到自觉遵守和督促他人遵守。
2，对自己错误根源深挖细找，并认清它可能带来的严重后果。
3，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现弥补我的过错。
既然错误已经酿成，我就应该去面对，避免以后犯同样的错误。经过这次事件后，我会更加严格要求自己，做到工作的各项合规。改掉自己粗心大意的毛病，工作一定细心，不忽视任何一个环节，强化风险防控意识，从细节把服务做到最优。
xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书500字篇十
尊敬的老师：
这是一个深刻的检讨，这是对我这次所犯错误的深刻反思，我很惭愧，我真的不就应不尊重老师，我不就应不听老师的话，我作为一名学生，就就应完全的服从老师的管理，而我这次没有很好的重视老师的话，我感到很抱歉，我期望老师能够原谅我的这一任性行为，我真的悔过了。
人总是会犯错误的，我明白我不能用这个作为借口，以后我会尽量避免这个事情的发生，期望老师能够相信我的悔过之心。人有失手，马有失蹄，相信老师看到我这个态度，也会明白我是真的有深刻的反思过了，我十分重视这次的事情，期望老师能够原谅我，我保证以后再也不会犯这样的错误。
这几天，我深刻的认识到，我的不良行为是对于老师管理纪律的一个挑战，这个是错误的，老师的话是正确的，就算要犯错误，也不要在您的面前犯错误，听到老师的话不能够假装没有听到，老师的话就要听错，老师管理学生也是为了学生好，我们就应明白老师的良苦用心，我们不能挑战老师的纪律，我们还只是一个学生，我们学生唯一能做的就是服从老师的管理，好好学习天天向上。
这件事情，我真的感到十分的抱歉，期望老师能够原谅我，能够认可我的认错态度，我真的反思过了，认识到了自我错误的严重性，期望老师能够给我一个改过自新的机会，期望其他同学引以为戒，不要和我一样犯这么低级愚蠢的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书500字篇十一
尊敬的领导：
您好！
身为财务工作人员，本职工作性质所在，工作的重中之重就是确保好资金安全，财务工作也是一份须要非常严肃认真对待的工作。我的错误，充分暴露出我在工作上存在的现金管理意识不强、对管理制度的认识不够与危机预判能力不到位等不足与缺点。如今，犯下了如此严重的失职错误，除认错反省之外，我必须做出深刻改正：
重新审视工作当中存在不符合制度规范的一切行为，切实加以纠正。重新认真学习一遍《公司财务工作规则》，牢记规则，今后势必妥善保管资金，每次离岗务必将资金锁进保险柜。从此次错误当中深刻吸取教训，时时铭记在心，自己反思错误细节，程度上避免今后发生同类错误。通过此次错误严肃正视自身工作行为，吃一切长一智，提供自身工作危机意识。在每一步工作做到有足够危机预判，尽己所能避免工作错误的发生。
现在，面对造成如此严重的后果，我内心十分痛苦与纠结。我十分希望警方能够早些破案，让公司遭受的损失越小越好。此次错误之后，我深感对不起领导，我将努力改正不足，尽努力为公司做出贡献。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书500字篇十二
敬爱的××老师：
我怀着无比沉痛无比悔恨的心情一遍遍地反思着我犯下的罪行。山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；我的罪行，不认不行。××课是一门函盖了多么深远，多么广阔，讲解宇宙恒古奥妙的学科，我却不懂得好好珍惜，只顾自个看小说，我深知罪责深已，为了赎缓我的可耻罪行，课间我细细品顾了××这门古老而又深邃的学问，猛然间，我发现他比粗俗肤浅的小说更加精彩绝伦，书中一切的一切，难道小说中凌剑御风，踏水凭空之式比之有甚乎？
而今我知道了碰到人这种空间不规则多面体是要通过计算我的出招速度和敌人闪避速度来合算，从而确实能否把力道打在最致命的点上，知道了在水中碰到旋涡可以用切线法则顺着边沿加速冲刺出去，而不必用凭空御风。
这些都是小说中所领悟不到的吖！我千不该万不该从您老宝贵的时间中抽出来，对我这个顽纨弟—子来进行思想教育，我深知这样不禁残忍地把您老从如痴如醉的讲课中扯了回来，也惊醒了不少在陶醉在您老讲课中神游太虚的同学，此过是我自己万万不能原谅自己的。几日来，我时时刻刻受到心灵深处的谴责，致使日不凝思，夜不成寐。
我悔啊，悔不该当初不听班主任和您老的孜孜教诲，悔不闻父母双亲对我的循循教导。致使造成了如今这种不可挽回的地步，我不怨谁，也不恨谁。只恨自己，恨自己当初明明感觉到那股凛冽的杀气正在一步步靠近我，我却为了看完那最精彩的一段，从而误了藏书的最佳时机，导致被您老抓个现形。恨自己忽视同桌对我的旁敲暗示，因为我总想着：看完这段就好，再看一段就成。
这种机会主义思想。廖廖几笔，难表我悔恨痛惜之情，对于这桩已经无法弥补的过错，我不想逃避什么，但我起誓，从今以后一定吸取教训，再也不在上课看小说，就算看，也不在××课上看，就算在××课上看，也一定弃舍投机主义的可怕思想。
最后，希望您老和组织上再给我一次重新做人的机会，我愿意好好改造。篇二尊敬的老师：今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书。早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，进校带校牌，穿校服。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我的期望。然而，这次我刚刚考完试，情绪就都放松了下来，竟然把穿校服的事情统统抛在了脑后。
上学路上想了起来，突然又心生侥幸之心，以为只是一次不穿，不会被发现。这种严重的错误，辜负了老师的期望，产生了很坏的影响，若不是老师及时发现后果简直不堪设想！这个错误如果被校领导指出，会极大影响班级的荣誉。在同学们中间造成不良的影响。由于我一个人不穿校服，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性。
我感到非常后悔，会犯这种错误，完全是因为做事不认真，不明确自己的学习任务，思想认识还未到位，一时的错误，它令我懊悔不已！但是这个处罚给我敲响了警钟，我猛然醒悟，理解到无规矩不成方圆，犯了错误就要受到处罚，所以处罚下达以后，我没有怨天尤人，而是潜心从自己身上找错误，查不足，经过一段时间深刻的反醒，我对自己犯的错误感到后悔莫及。
我总结出犯错的原因有以下几点思想觉悟不高，对老师的话重视不足。就算是有重视，也没能在行动上真正实行起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对老师尊重不足。试想，如果我对老师有更深的尊重，我绝不会忘记穿校服那么重要的事情。
平时生活作风懒散。如果不是因为懒散、粗心大意，我怎么会把老师的深刻教诲忘记？据上，我决定有如下个人整改措施：按照老师要求写检讨书一份！对自己思想上的错误进行整理，并认清其可能造成的严重后果。
制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将月考考好，以好成绩来弥补我的过错只要在纪律上对自己的言行，始终保持严格的约束，遵守校规校纪，明白自己的任务。
在学习上，我一定可以不避困难，自始至终为掌握更多知识，使自己的素质全面得到提升。但我深深认识到：人无完人，每个人都有自己做错事的时候，重要的是自己犯了错误后如何改过自身，所以此后，我一定严格要求自己。
我已经深刻的认识到自己的错误，对老师作出最深刻的反思和最深刻的检讨。并保证以后不会发生这样的情况。
个人检讨书500字篇十三
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，x国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是xx毫克，相当于xx支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内xx分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的xx岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了xx支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后x%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，x%随烟头被扔掉，xx%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达xx万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高xx倍，喉癌发病率高x倍，冠心病发病率高x倍。循环系统发病率高x倍，气管炎发病率高x倍。有人调查了xx个家庭，发现吸烟家庭x岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。x岁以下儿童，在不吸烟家庭，x%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有x%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“gstmi”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的x倍至x倍。“gstmi”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有x亿吸烟者，其中x％以上的烟民分布在发展中国家。全球约x％的男性和x％的女性吸烟，每天还有x至x万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到x亿。现在每年有约xx万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来x年中全球由吸烟所导致的死亡将增加x倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
