2023年小班保育老师个人工作计划上学期(七篇)
光阴的迅速,一眨眼就过去了,很快就要开展新的工作了,来为今后的学习制定一份计划。计划书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇计划呢?下面是小编整理的个人今后的计划范文,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。
小班保育老师个人工作计划上学期篇一
班级三位教师齐心协力搞好班级卫生,每天做好清洁、消毒、通风作业,防止流行症的发生,合理地安排好幼儿的一日日子;日常日子中,教育幼儿不动插座、电板,以防触电;不将手指放在门、窗处,以防夹伤;留意不玩水、火、番笕以及消毒物品;教育幼儿入厕时不推不挤,以防撞伤、碰伤。
小班幼儿在环境中简单别致。平常利用晨间说话、教学活动、游戏活动,对幼儿进行粗浅的安全知识教育,进步幼儿的安全意识和自我维护才能。在惯例培养中教育幼儿恪守活动规矩,不带着风险物品参加活动(如:剪刀、玩具等尖锐物件),游戏中不做风险动作(如:头朝下滑滑梯、由下向上爬滑梯、不攀爬等),不私行离开团体,火伴间友好相处,相互推让,不挤不撞,不(打、推、咬、抓)人。
晨检:一看二摸三查四问,主次班安排合理,交接班交代清楚,衔接好。小班幼儿习惯把很多东西塞到鼻孔、耳朵、嘴巴、肚脐等有洞的地方,在一日生活中时常仔细留意,引导幼儿注意个人卫生,不把脏东西放入嘴里,以防止病由口入,不吃不洁净、变味发霉的食物;进餐时注意带刺带骨食物安全,以及乘热菜热汤时的安全事项。
午检:眼不离幼儿,腿勤加强巡视,手勤,常摸一摸幼儿。检查幼儿不玩衣物(如:扣子、珠子、发夹、拉链等),不蒙头睡觉,不拿玩具、物件睡觉。
晚检:分工明确,接待家长,组织幼儿,收拾好卫生,断水断电,管理好班级物资。
利用论坛、网校、电话、家园栏、家长会、来园离园接触等多种途径,对家长进行知识的宣传,请家长积极配合幼儿园做好安全卫生、保教工作,特别是加强交通安全的重视,在接送幼儿时遵守交通法规。提醒家长注意家居生活安全与家居活动环境安全(如:烧伤、烫伤、触电、中毒、摔伤等预防教育工作),引导孩子记住父母姓名、电话号码等。
来园、离园人流较大,小班幼儿容易被环境的兴趣点吸引,所以来园时要求家长送到保教老师手中,并与教师相互问好,不在园内其他地方逗留;离园时要求幼儿与教师道别,并说明来接者的身份,不跟陌生人离开或擅自离园。眼观四路,要是家长自己在离开班级之后带孩子在园内大型玩具区玩,一定要提醒家长看好孩子。
幼儿体质的不同类型,必须提示家长与老师及时沟通,请家长配合将需服用的幼儿药品上写明班级、姓名、剂量、时间等,交于幼儿园保健老师,由保健老师做好药品管理工作,以免幼儿误食,防止班级老师由于其他工作影响幼儿服药的时间。平常积极配合医务室做好幼儿体检等各项保健工作,使幼儿能够健康茁壮成长。
设计一些活动,引导幼儿识别特殊号码及这些号码的用途(如110、119、120),同时教育幼儿不可随意播打这些号码。训练引导幼儿识别方向,告诫幼儿不要轻信陌生人,若一人在家,不可随意开门。遇到危险时,教育幼儿学会躲避(如:发生火灾时的自救方法)。
培养幼儿多做力所能及的事,加强幼儿自理能力的培养。时时刻刻提醒自己,提醒孩子,我们相信一定可以让我们的孩子健康、快乐地成长。
小班保育老师个人工作计划上学期篇二
新年已经过去了,迎接新生的工作也要展开了,小班的人数每班25人。现在我的工作安排在小班作保育员。为了更好地做好迎新生工作,现在定下如下计划:
个别幼儿以前上过幼儿园或托儿所,在生活自理能力、语言交往能力及其它能力都有一定基础,但大部分幼儿在常规习惯、自理能力、适应性、语言发展等方面较弱。针对以上情况,本学期我们将重点以培养幼儿良好的常规习惯,增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力和音乐素质的培养。在工作中加强个别幼儿的指导,通过把主题探究活动与日常的保教工作结合起来,让幼儿得到全方位的发展。
1、在成人启发下学习关注他人明显的情绪表现,学习关心他人。乐意招呼熟悉的人,学习求助和感谢。
2、在成人引导下,能逐渐注意和亲近周围环境中熟悉的诸如花草树木,小动物等美的事物,并产生愉悦的情绪。
3、学习用自然的声音唱歌,学习用身体动作自由地进行歌表演、做律动,喜欢打击乐活动,学习和老师、同伴一起做音乐游戏。
1、做好新生入园的情绪安抚工作。由于大部分孩子第一次入园,因此他们会产生哭闹、不愿来园的情绪,我们教师应做好以下几方面的工作:开学前做好家园联系工作,接待孩子入园,召开家长会,介绍班级情况,让家长填写一份幼儿家庭生活调查表,使家长、教师、孩子三者之间能尽快熟悉,减轻孩子来园的消极情绪。给孩子提供一个温馨、舒适、有趣的教室环境。教师以亲切、温和的态度对待孩子,消除他们的陌生感。
2、培养幼儿良好的生活常规,提高生活自理能力,做到生活有序。认识自己的标记;学会正确的洗手方法;能安静午睡,不吵醒别人;培养良好的进餐习惯,能学习自己吃饭等。
3、培养良好的学习常规。愿意参加各项集体活动,注意力集中;爱护幼儿园的玩具,不与人争抢;学会用语言表达自己的意愿;能将玩具归类收好;学习看书的正确方式,培养幼儿良好的前阅读习惯。
4、深入实践园本课程,将主题探究活动与区域活动结合进行,从他们的兴趣入手,让孩子主动学习,从而获取各方面的经验,提高综合能力。
5、注重活动区活动的计划,做到学习有序。在活动时,教师将加强对孩子的观察与记录,及时发现问题、了解孩子。
小班保育老师个人工作计划上学期篇三
新的学期开始了。上学期,在园领导的正确领导和我园教师的共同努力下,保育工作取得了一定的成绩。培养幼儿良好的行为习惯和合作、参与、探索意识,培养幼儿行为规范、生活自理能力、自我保护、生活卫生及养成良好的学习习惯,特制定以下工作计划:
一、保育员们除了做好每天的常规清洗、消毒及有关资料记录外,还要协助老师做好幼儿一日生活常规的培养。
1、保育员在幼儿进餐时,要精力集中、精心照顾幼儿,轻声地、和蔼地指导和帮助幼儿掌握正确的进餐技能,培养文明行为习惯和吃完自己的一份饭菜。根据幼儿的进餐情况向膳食委员会提出合理的意见和建议。提醒幼儿多喝开水,学会节约用水,让幼儿学会使用、整理自己的物品。
2、保育员要指导幼儿用正确的方法洗脸、洗手。饭前、便后要将小手洗干净,不吃不干净的东西。
3、保育员要鼓励幼儿积极参加晨间锻炼活动。在各种活动中激发幼儿的活动兴趣,加强幼儿的自律性,培养幼儿良好的活动习惯和自我保护意识。学会将废旧物品分类回收,进一步培养幼儿的环保意识。
4、保育员要协助老师,培养幼儿的自理能力:教幼儿学习穿脱衣服、鞋袜,整理自己的床上用品。学做一些力所能及的事,如给花浇水、擦桌、椅等。
5、保育员要精心照顾好幼儿午睡,做到不离岗,及时帮幼儿盖被子等。午睡时,细心观察,如发现幼儿有异常行为,及时通知老师,及时处理。
6、平时多与幼儿沟通,及时了解他们的一些想法,拉近距离,正确的予以肯定,错误的及时予以纠正,给他们妈妈般的温暖。还要注重与家长之间的沟通,把幼儿在园的表现及时反馈给他们,让他们了解自己的孩子的日常表现,以便于家园的配合,使孩子更能健康的成长。
二、保育员要协助老师,提高幼儿身体抗病能力,确保幼儿活动的时间,保证活动的质量,增强幼儿的体质。在活动前,保育员要坚持给幼儿带好汗巾,活动中及时为幼儿擦汗,根据气候的变化为幼儿增减衣服。
三、保育员要把幼儿安全发在第一位,杜绝安全责任事故的发生。让幼儿了解生活中常见的一些安全标志,知道遇到困难时一些简单的自救方法。同时协助老师对幼儿进行随机教育,培养幼儿自我保护的意识和高度的应变能力。
四、认真学习保育员工作职责,明确保育工作目标。做到人到、心到、眼到、口到,随时注意观察幼儿的神态、情绪,发现异常及时询问。认真做好每周二次玩具的清洗消毒工作,每日对活动室、午睡室紫外线消毒等。平时做到一日一小搞,一周一大搞,室内无纸屑、果壳,物品摆放整齐,窗明地净,走廊、楼梯地面整洁、无死角,厕所无污垢、无臭味,节约水电,勤俭持园。
小班保育老师个人工作计划上学期篇四
新学期工作开始了,为了每一个孩子都能获得更好的发展,能更健康、全面地成长,为了自己更好的工作,并在工作中得到成长,特制定该计划,并在计划实施中不断修正自己、完善自己,不断提高作为一名教师应具有的素质,本学期工作计划如下:
积极参加各项时事、政治学习,坚持把理论同实际相结合,从我做起,从身边的小事做起,严格遵守幼儿园各项规章制度、热爱本职工作,树立较强的事业心、责任感和良好的师德,服从领导的安排,认真完成各项工作,以教师道德规范要求自己,以身作则,细心、耐心、关心、爱心地公平对待每一个幼儿,以促使幼儿在自身水平上得到发展。发挥团队精神,协助教养员做好班级工作。
这个班都是新入园的孩子,我要用爱心和耐心对待每一位孩子,让他们感到老师的爱、小朋友的友好,使他们能够喜欢上幼儿园,尽快的适应新的环境。培养幼儿良好的行为习惯和合作、参与、探索意识,培养幼儿行为规范、生活自理能力、自我保护、生活卫生及养成良好的学习习惯,让幼儿在一日各项活动中养成良好的行为习惯。
1、在体质上,鼓励幼儿积极参加锻炼活动,注意根据天气的变化和室内外的温差,随时督促孩子添加衣服,对爱出汗的孩子特别护理,注意孩子的饮水量,提醒幼儿多喝开水,让孩子随渴随喝,减少幼儿生病机率,保持本班出勤率,真正做到让家长放心。
2、抓好孩子的常规习惯,如喝水、饭前便后洗手、说话轻轻、拿放椅子轻轻、看书、玩玩具、礼貌等习惯,幼儿每天不用老师再提醒,都能主动完成好。
3、教育孩子自己的事情自己做,培养幼儿自理能力,教幼儿学习穿脱衣服、鞋袜,练习整理自己的着装和床铺,学做一些力所能及的事。
4、生活卫生常识
(1)知道保护视力,看书、绘画要保持正确姿势。不在光线太强、太弱和阳光下看书、绘画。
(2)知道保护牙齿的一般卫生常识,用正确的方法刷牙。
(3)知道一些预防蛔虫和肠道疾病的一般常识,不吃不洁净的食物。
(4)知道天气变化和运动前后及时增减衣服,饭前饭后不做剧烈活动。
5、安全常识
(1)加强幼儿安全意识的培养,不玩危险游戏,不去危险地方,杜绝安全责任事故的发生,确保幼儿安全。
(2)懂得交通安全。
(3)会处理可能遇到的简单危险,培养幼儿的自我保护意识。
6、生活能力
(1)指导幼儿用正确的方法擦嘴、漱口、洗手、洗脸。饭前、便后要将手洗干净,养成早晚刷牙的习惯。
(2)幼儿进餐时,教师要精力集中,注意观察,精心照顾幼儿,轻声和蔼地指导帮助幼儿掌握进餐的技能,进餐细嚼慢咽,不挑食,不剩饭菜,学会用筷子,进餐时不大声说话,不乱扔残渣,饭后收拾干净,培养文明行为习惯和吃完自己的一份饭菜。
(3)安静就寝。独立、有序、迅速地脱穿衣服和鞋袜,会系鞋带,会整理床铺。
(4)保持仪表整洁,咳嗽、打喷嚏时会用手捂住口鼻或把脸转过身,不对着别人打喷嚏。
(5)保持公共场所的卫生,不爬不踩桌椅,不乱涂墙壁。
幼儿园小班保育工作的好坏关系到千家万户,只有扎扎实实地做好保育工作,才能让幼儿健康活泼地成长,让家长们放心工作。以上是我的学期工作计划,希望在大家的帮助下、自己的努力下,有所收获有所成长。
小班保育老师个人工作计划上学期篇五
上学期我们围绕《美工区环境实践策略和研究》专题进行了美工区区域活动环境创设和材料的投放,教师们对主题下的美工区的环境创设和材料投放有了一些自我的想法,在材料的投放上也能依据主题中的素材点进行设计,并且逐步向作品欣赏、材料操作、作品呈现为一体的方向进行靠拢,总结了我们上学期美工区中优势和不足之处:
1、从整个的美工区环境来看,环境美观、整洁,三维空间比较的突出,给人的整体感觉是比较丰满,教师创设的环境和提供的材料给予幼儿欣赏、感受和支撑;
2、整个美工区内的表达表现方式还是比较具有多样性,但是同种素材的多种表达表现方式不够突出,主题下素材点的表达内容不能很好与主题核心内容结合,幼儿在操作过程中对于主题核心价值不清晰,此外,美工区内部分材料中投入工具和材料还是不够丰富的。
继续紧紧围绕《3——6岁儿童学习与发展指南》,积极开展教育科研,营造学习和研究氛围,在师师互动、师幼互动中促进教师的专业成长。根据园本专题《发展教师观察解读能力,提升个别化学习质量》,进一步开展形式多样的小班个别化区域活动,能够激发小班幼儿参与区域活动的兴趣,在活动中发展教师观察解读能力,更好地达成主题的核心经验目标。
1、围绕“主题下区域个别化解读和设计”,结合主题核心经验,尝试在生活中选取孩子们所熟悉的多种自然材料,以环境的美观整洁、内容材料的丰富等角度出发,通过感受、体验、游戏等多途径,多通道参与激发幼儿参与区域活动的热情。
2、根据小班幼儿年龄特点,围绕“有效设计集体教学活动目标与环节策略”帮助教师有效开展美术、科探领域集体教学活动的设计反思能力。
3、加强小班主题活动下集体教学内容的丰富性,将学习活动中的同类主题活动进行整合,进一步丰富小班主题活动方案,调整和丰富小班主题下集体教学活动内容推荐。
4、加强《上海市学前教育发展纲要》《小班年龄阶段特点》学习,帮助教师有效开展角色游戏、日常班级管理等方面的专业能力发展。
(一)加强理论学习,鼓励教师自觉主动地学习现代教育理论书籍。
继续认真解读《3——6岁儿童学习与发展指南》、《小班年龄阶段目标》的内容,重点学习小班年龄阶段目标、特征,围绕教研大组的内容,选择合适的相关领域(美术、科探)学习内容。
(二)加强教育教学常规管理,提高教育教学质量。
通过美术、科探集体活动的解读、优秀教案的学习,加强素材内容分析、目标价值、环节设计帮助教师确定合理的活动目标,提高教师备课的能力。
认真上好教研课,进行滚雪球的实践研究,第一位教师自己先独自完成备课、课前思考,在大组教研活动中先实践教研课,第二位教师在小组教研活动时再进行施教,重点集体解读活动目标,根据目标来确定活动重难点,帮助教师提高课堂教学能力。
(三)加强班级个别化环境和材料的设计。
1、教师的经验储备
通过多种途径了解和收集有关小班个别化设计和思路,通过多种经验的积累和相互补充,使教研组教师对于个别化环境创作有一定的知识储备。
2、转变思想,更新观念,鼓励教师从幼儿兴趣入手。
为幼儿营造宽松的氛围和趣味化、角色化、生活化的环境,教师在环境的设计上可以为孩子创设更多有趣、好玩的材料,进一步激发幼儿对于区域活动的兴趣。
3、有效的创设环境,以一个素材点为一个中心。
教师从活动的空间,班级中可以分不同的区域,每个区域创设一个素材点的.内容,并融合语言、科学、生活、艺术等内容,每个内容之间可以有联系,也可以有不同的划分层次。我们也要合理的利用空间和材料,从不同的角度出发,设计适合小班孩子的个别化环境内容,提高孩子对不同材料兴趣。能够根据主题的推进,更换、调整个别化学习的内容,营造更好的游戏和活动环境。
(四)整合小班学习活动主题,加强主题下集体教学内容的丰富性。
我们将上两个学期的主题活动进行了内容的选择和调整,主题活动上选择共性的内容进行了整合,比如:上学期的“我上幼儿园”“好朋友”主题进行合并,“小宝宝娃娃家”内容结合“小医生、理发师”等。此外,我们也将关于季节性的主题活动我们也有所调整,比如:“不怕冷+过年啦”。
(五)通过素材点的解读,加强角色游戏以及个别化内容环境创设和材料投放。
1、解读《学习活动》中相关主题《我自己》、《好宝宝娃娃家》、《橘子和苹果》、《冬天不怕冷》的素材点,确立与主题相关的个别化和角色学习内容,并探讨材料呈现方式。
2、跟踪幼儿与角色游戏、个别化材料互动的案例,教师们共同交流与分析,探索如何让材料更贴近小班幼儿年龄特点。
(六)重视检查反馈,及时提高保教质量。
年级组长半日随堂检查、听课记录。对班级内幼儿常规行为、班级区域活动、户外运动、班级环境进行检查,提出建议与指导。对组内老师进行随堂听课,活动结束后及时反馈意见或建议。
小班保育老师个人工作计划上学期篇六
社会在发展,对保育员教师不断提出新的要求,这就要求我们不断学习,不断进步,才能当一名合格的保育员教师。在工作中,我以园部下达的任务及本班的教育为中心,努力坐到和各位老师和谐相处,学习他们的长处和经验,不断提高自己的教育和保育水平,平时遇到园部和班级有什么额外任务,只要自己力所能及的,就会和本班老师一起加班加点,及时的完成下达的各项工作任务。
“爱”是无私的,也是做好一位保育员的前提,自从我担任了小三班的保育员以来,我是用心诠释着“爱”,使我在工作中有了高尚的职业道德和强烈的责任心,也会像母亲一样,对待关心每一个孩子,使他们健康快乐的成长。通过这段时间的工作,我认为:自己所从事的职业,只有热爱了,才会去追求,才会不断进取,才会得到家长和孩子的信任。
虽然我是保育员岗位上的新手,但是我深知勤能补拙,平时除了向有经验的同事请教外,有时也在家看点有关业务知识方面的书籍,慢慢地在保育员这个岗位上琢磨出了门道,那就是要“勤”,比如:勤开窗户、勤打扫、勤消毒、勤晒棉被等等,除了手脚要勤快利落外,脑子也要勤快,要经常思考,“为什么要这样做”,今天这件事我做的对不对“等等,常常反思一下自己的工作,以便在以后的工作中,更好改进,不断进步。
由于这一学期,我带的是小班的孩子,他们才刚刚的离开了自己的父母,踏入幼儿园的道路中,我必须让他们学会自立自理,在日常生活中可以学会自己的事情自己做。刚开始幼儿的自理能力差,因为年龄小,对成人的依恋感强,我们以游戏的形式对幼儿进行培养,如培养先小便后洗手时,教师是边念儿歌边师范:“先小便,后洗手,擦擦肥皂搓搓手,手心手背搓一搓,搓好小手洗洗手,一二三,四五六,小手洗干净,洗好小手擦干手,手心手背擦擦干。”让孩子边模仿边念,在模仿中理解,学会正确洗手方法,经过培养训练,幼儿的自我服务能力大大加强。如:会自己搬椅子就坐,会独立吃完自己的饭菜放好碗,会用小毛巾擦脸,洗手不弄湿衣服等,得到了家长的好评和认可。
当然自己在这半年来,也存在着这样那样的缺点,但我想:只要自己多学习业务知识,多请教有经验的老师,多和孩子们沟通,心中装着孩子们,相信在今后的工作中,会不断进步,对得起园部对我的信任,对得起孩子家长的期望,对得起自己的本职岗位。
在家园共建方面,我们知道要搞好班级工作,一定要家长的配合。平时,我能热情对待每一位家长,注意和家长沟通。接送孩子时和家长聊上几句,了解一下幼儿在家的表现
或关心一下幼儿的身体情况,家长都感觉非常温暖。我通过各种方式及时向家长反映幼儿在园生活、学习情况,认真听取家长建议。让家长正确了解幼儿保育方面的内容,了解孩子的一日生活,并向家长提供一些正确的保育方式信息,一起来探讨一些现实中的棘手问题,建立了和谐信任的家园关系。
小班保育老师个人工作计划上学期篇七
新学期的工作已经开始了。为了让每一个孩子都能得到更好的发展,健康全面的成长,在工作中更好的工作,在工作中成长,特制定本计划,并在计划的实施过程中不断修正和完善自己。这学期的工作计划如下:
主要任务是创造安全、卫生、舒适、愉快的环境,培养孩子良好的行为习惯和合作、参与、探索意识,培养孩子的行为规范、自理能力、自我保护、健康和良好的学习习惯。让孩子在早操、吃饭、教学、睡觉、离开公园等日常活动中养成良好的行为习惯。
1、注意力集中,注意观察,照顾好孩子,引导和帮助孩子温柔善良地掌握饮食技巧,培养文明的行为习惯,自己吃饭。根据孩子的饮食情况,向食品委员会提出合理的意见和建议。提醒孩子多喝开水,学会节约用水,让孩子学会使用和存放自己的物品。
2、指导孩子正确洗脸。饭前饭后洗手,不吃脏东西,养成讲卫生的习惯。
3、鼓励孩子积极参加早操,坚持穿花园装。培养孩子的自我保护意识。学会分类回收废旧物资,进一步培养孩子的环保意识。
4、培养孩子的自理能力:教孩子学会穿脱衣服鞋袜,自己整理被褥。开展“儿童自理能力”小、中、大班竞赛。学会量力而行,比如浇花、擦桌椅。
5、照顾好孩子的午睡,不要离开岗位,及时盖好被子。在各种活动中激发孩子对活动的兴趣,加强孩子的自律,培养孩子良好的活动习惯。
1、身体上,鼓励孩子积极参加锻炼活动,根据天气情况注意室内外温差,督促孩子随时加衣服,对爱出汗的孩子给予特殊照顾,注意孩子的饮水,提醒孩子多喝开水,让孩子渴着喝,减少孩子生病的几率,保持这个班的出勤率,真正让家长放心。
2、特别注意孩子的日常习惯,比如喝水、饭前饭后洗手、说话轻点、轻拿轻放椅子、看书、玩玩具、礼貌等。而且孩子每天不用老师提醒也能主动做好。
3、教育孩子做好自己的事,培养孩子的自理能力。教孩子学会穿脱衣服鞋袜,练习穿衣铺床,学会做力所能及的事情。
4、生活卫生常识
(1)懂得保护视力,读书画画时保持正确的姿势。不要在太强、太弱、太阳光的光线下看书或画画。
(2)了解保护牙齿的一般卫生知识,正确刷牙。
(3)了解一些预防蛔虫和肠道疾病的常识,不要吃不干净的食物。
(4)运动前后及时了解天气变化和增减衣物,饭前饭后不做剧烈活动。
5、安全知识
(1)加强儿童安全意识的培养,不玩危险游戏,不去危险场所,杜绝安全事故的发生,确保儿童安全。
(2)了解交通安全。
(3)可以应对可能遇到的简单危险,培养孩子的自我保护意识。
6、生存能力
(1)指导儿童用正确的方法擦嘴、漱口、洗手和洗脸。饭前饭后洗手,养成早晚刷牙的习惯。
(2)孩子吃饭时,老师
(3)安静的睡觉。独立、有序、快速脱衣服、脱鞋袜,系鞋带、铺床。
(4)保持仪器整洁。咳嗽或打喷嚏时,会用手捂住口鼻或转过脸。不要对别人打喷嚏。
(5)保持公共场所清洁,不攀爬,不踩踏桌椅,不乱写墙壁。
餐具、玩具等物品的清洗消毒要认真做好。室内物品摆放要有序,窗户清晰,地面干净,无死角,卫生间无污垢和异味,节约水电,培养救孩子的好习惯。
幼儿园小班保育质量关系到千家万户。只有做好关爱,孩子才能健康活泼地成长,父母才能放心地工作。
以上是我这学期的工作计划。我希望在你的帮助和你自己的努力下,我会有所收获和成长。