最新小学社团活动计划实用(8篇)
光阴的迅速，一眨眼就过去了，很快就要开展新的工作了，来为今后的学习制定一份计划。写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
小学社团活动计划篇一
落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划，进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。
开展足球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。
2、指导教师：刘世东
3、社团队员名单：
成员招募中
4、活动训练措施：
a、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。
b、全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。
c、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。
d、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
1—2周熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6、踢准练习。
a、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
b、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
a、在角球区向罚球区内大力踢球。
b、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
c、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
d、向划有标志的墙踢准。
e、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。
f、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
7—8周带球、运球练习
a、单人直线带球跑练习。
b、单人变向带球跑练习。
9—10周带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习
30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；
50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域射门练习。10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容：
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
19—20周简单的技战术活动训练
1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。
2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。
3、教学比赛
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为前提，推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
小学社团活动计划篇二
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的'身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
1、增强队员体质，提高队员体能。
2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。
4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。
每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:05—18:20地点：学校田径场
周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练 周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；
（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；
（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；
（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；
（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；
（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；
1、准备活动：
a.5分钟跑。
b.拉韧带练习：压肩，压腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习
3、3000米计时跑；
4、放松
1、绕场地3-5圈
2、负重深蹲20次5组
3、跳深5组
4、仰卧起坐20次5组
5、俯卧撑10-30次5组
6、背起20次5组
7、负重深蹲跳20次5组
8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。
1、绕场地5圈（8分）
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、30米加速跑4组
4、50米加速跑3组
5、80米往返跑3组
6、快速跑：100米3组
7、放松
1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。
3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）
4、垫上放松
1、准备活动：
a.领跑。
b.行进间拉肩、踢腿各两组。
c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、压肩、压腿、劈叉
3.放松
准备活动：
a. 绕场地7圈。
b.拉韧带练习。
c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。
2测试：30米6组、立定三级跳。
3.放松
1、绕场地5圈（8分）
2、行进间准备活动
3、跨步跳50米4组
4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组
5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组
6、快速跑：50米4组、100米2组
7、放松
1、准备活动：
a.领跑。
b.行进间拉肩、踢腿各两组。
c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地纵跳接30米跑3次；
3、频率练习接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、垫上放松
1、绕场地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、100米、200米、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4×100米、4×400米 2——4组放松
制定人：张月平20xx年9月
小学社团活动计划篇三
在温暖的日子里，我们步入了新的学期，新的学期又是一个新的开始。我们“心语”手语社是一个充满温暖的家庭，是一个沟通无声世界的朋友的桥梁，在大家的努力下，我们社团奠定了一个良好的基础，有了一个美好的开始。为了更好地让大家了解手语，了解这个特殊的群体，我们计划如下：
1、2月—3月，召开全体社员大会，总结上学期的成果，为本学期做计划，并选出新人进行培养。
2、3月—6月，我们将继续邀请扬州特殊教育学院的老师开展每月两次的手语学习，让会员学习更多的手语日常用语和手语歌曲，从而能更好的与特殊群体交流。
3、3月里，我们社将举办“让爱飞扬”的讲座，让我们学院更多的同学了解和认识特殊群体，在这个学雷锋的月份里传扬大家的爱。
4、4月，我们社将分批组织会员参观扬州特殊教育学校，与那里的无声的孩子进行交流,会员将把自己最最真挚的爱献给世间最最纯洁的心灵(届时还会组织会员进行"折千纸鹤"或"十字绣"比赛)。
5、4月—5月，无声或有声到底谁包含的爱更多这个话题到底有无定论我们会组织会员进行关于此的辩论赛,唇枪舌剑,让你在智慧的战场上大显身手。
6、5月，我们社将组织自己的大型文艺晚会,届时策划,主持,编导,组织宣传等一切职务均由本协会会员自身担任,让每一位会员在手语社都有广阔的发展空间……
小学社团活动计划篇四
以《基础教育课程改革纲要（试行）》为指导，切实贯彻落实学生综合素质发展的要求，全面推进素质教育，提升学校办学层次，培养学生个性特长。尊重学生的兴趣、爱好，学校努力创设生动活泼的育人环境，组织学生参加丰富多彩的社团活动，扩大学生视野，让学生个性得到充分发展并享有成功的喜悦，促进学校教育整体提高，凸显我校教育特色。
1、统筹安排，确定课程：
本学期我校将坚持务实有效的工作原则和方法，社团活动的设置有利于促进学生发展，有利于促进我校素质教育的全面、有效地实施。
2、尊重主体，确定人选：
根据开设情况，由指导老师选择学生参加相应的社团活动小组。在老师的帮助下，让学生根据自身特点融入活动，引导学生发现美、欣赏美、创造美、展示美，培养学生健康、乐观的生活情趣，形成健全人格，让每一颗心灵都快乐，让每一个学生都幸福地成长。促进学生的多元化发展，构建七彩的阳光校园，加快校园文化建设进程。
3、落实常规，健全制度：
为加强常规督促管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们坚持“五”定”原则。
一定活动项目，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学科、学校实际情况，开设相关的社团活动项目。
二定活动目标，针对有些重点项目，要和竞赛相结合，争取早出成绩。
三定活动时间，每周五下午第三节课，保证活动时间。
四定活动内容，每个社团必须严格按照活动计划进行。
五定辅导老师，学校根据每个教师的特点确定指导老师。
六定活动地点，学校会确保各社团活动的固定地点。
4、科学管理，讲求实效：
1）准时到岗，不早退。活动课前5分钟教师要带领学生及时到位，准备好活动材料。活动未结束，学生不得提前脱离活动状态。
2）社团活动小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师须自始自终担任指导组织工作，活动巡视要面向全体。不坐堂批改作业或干其他有碍于指导的事，辅导教师如有特殊情况需事先请假，并通知到本组所有成员。
3）教师要做好活动组内学生活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，对学生的教育要加强与班主任联系，不可随意将学生退出活动小组。专用活动室负责老师要做好室内物品保管、门窗关锁等工作。
1、每位指导老师必须认真准备、辅导并做好每次活动的安排记录，期末做好总结并入挡。
2、要尊重学生的需要和兴趣，以学生为活动的主体，让他们真正成为活动的主人。
3、坚持每周活动，切忌虎头蛇尾，保证每次活动时间为40分钟，活动内容丰富有效。
4、各社团活动的辅导老师适当交流，相互促进。
5、学生参加人员在年级组内调整安排，学校专职教师的社团可以跨年级。年级学生人员有年级组长协调，保证每个社团人数均衡。
1、学校类
序号教师活动内容活动地点
2、班级类
序号教师活动项目活动地点
小学社团活动计划篇五
一、指导思想
为丰富学生的课余生活，发展学生个性，培养学生健康的兴趣与爱好。让不同的学生在不同的领域有不同的发展，让每个学生获得成功的体验，从中构建快乐和谐的校园文化氛围。结合实际，决定开展电脑“动漫”社团活动，通过校本特色信息技术社团的活动，既锻炼小学生的动手能力和观察能力，又发展了他们的想象能力和创造能力，培养了小学生的好奇心和审美情趣。
二、活动宗旨及目标
完善动漫社团的开展，保证学生的自主性，提高学生的积极性，鼓励学生的创造性，力求活动的成效性，使“动漫”社团活动的开设与开展逐渐成为学校素质教育的亮丽的窗口。
本社团宗旨是：点在聚墨，主在领悟，重在交流，旨在提高，活在运用。打出“我行我酷，我的活动我做主”的口号。
三、社团活动实施内容和具体要求：
（一）活动实施内容
以建构学生能力为主体的校园特色文化活动围绕必须以全面推进素质教育、培养德智体美等全面发展的高素质人才的目标，努力把思想道德教育的内容融入校园文化建设的各个方面，有力地促进学生的全面发展和健康成长，锻炼学生的胆气，开拓他们的眼界。与以往不一样的是，我这次在社团中只是一个辅导老师，学生才是社团的中坚力量。我只是引路人而已。我只给他们提供一些想法、建议，给他们一些选题。
社团安排：
1、辅导老师：
2、活动时间：每星期四下午放学后。
3、活动地点：综合楼四楼电脑室
4、活动内容：flas**漫设计及制作。
（二）具体活动要求：
1、活动内容安排科学、有系统性。每次活动主题明确，活动内容及过程材料齐全，期末结束上交相关材料（过程性资料、学生作品、学生取得的成绩等）。全学期要有一次以上的作品展示。
2、做到“三定”
定人：人员固定。在学生自愿的前提下，由任课教师挑选并组织学生开展活动。辅导教师要做好学生的点名工作，保证学生的出勤率。
定时：活动时间固定（每星期四下午放学后），教师无特殊情况不得随意变动。如有特殊情况需提前告知学生。
定点：活动地点固定。充分利用电脑教室的资源，固定上课地点，爱护学校的设施、设备，并做好卫生保洁工作。
3、做好社团活动宣传工作，利用各种渠道宣传动漫社团活动的成果，提升学校知名度。
（三）措施和方法
1、教师认真了解学生基础知识和基本技能，分好小组成员；
2、教师为每一次的信息技术兴趣小组活动作好充分准备，同时也布置相应的准备内容让学生去课外完成；
3、认真指导学生完成每次活动的内容，并分别讲解和练习；
4、及时地对学生进行评价考核，开展比赛活动，并针对活动做认真的总结。
四、预期效果
在繁荣校园文化、丰富学生的课外知识、提高学生综合素质、培养学生团队合作精神、促进学生快乐学习等方面发挥越来越重要的作用，日益成为广大小学生拓展兴趣爱好，展示智慧才华的舞台。争取在动漫活动中取得好的成绩。
小学社团活动计划篇六
喜欢听故事和讲故事是孩子的天性。听故事、讲故事既可以丰富儿童的知识，又可以发展他们的语言，提高口语交际能力。
辅导教师：陈东兴
课程性质或类型：讲故事
教学材料：各类适合学生阅读的书籍
学习时限：每周2节课
适合对象：二年级儿童
1．通过讲故事来激发学生的阅读兴趣 ，使阅读成为学习生活不可缺少的一部分。
2. 指导学生广泛阅读各类书籍，除了阅读一些绘本故事以外，还要指导学生读一些诗歌、美文，还有一些百科类的书籍。
3．在交流和讨论中，敢于提出自己的看法，作出自己的判断。
第1-2周：讲自己喜欢的故事
第3-4周：将有关成语故事
第6-7周：讲名人的故事
第8-9周：讲英雄的故事
第10-11周：讲百兽之王的故事
第12-13周：讲十万个为什么
第14-15周：讲童话故事
第16-17周：讲有关勤奋学习的故事
第18-19周：讲有关文明礼仪的故事
第20周：讲故事比赛
目前小学生听、说、读、写诸能力中，最重视不够或被忽视的要数“说”的能力，学生不善于用口语与他人沟通、交流，课堂中普遍存在的问题是学生们在课堂上的口语能力差，部分学生无法用完整、流利的语言来回答老师的问题，追其根源我认为原因在于课堂上教师只注意书本知识教学，几乎完全忽略了口语教学，一般在课堂上为了完成教学任务，课堂上老师只把机会光顾那些活跃者，所以那些机会少的同学口语表达能力比较差，长期以往学生不愿意说、不敢说，所以低年级加强口语表达能力尤为重要。
选择故事的类型
（1）选择一些学生在熟悉的故事。如《三只小猪》、《小红帽》等故事，学生都很熟悉，易于学生对故事的理解。
（2）选择含有有趣角色的故事。如以各类小动物、野兽、卡通人物等为主角的故事深受学生欢迎，学生对这一类故事有着特别浓厚的兴趣。
（3）选择有教育意义的故事。给学生树立学习的榜样。
（4）选择内容长短适当的故事。教师应根据认知水平确定选择故事的长短。
1．故事是一种学生喜闻乐见的教学形式，讲故事对全面提高孩子的语言能力十分重要，所以我在每周安排故事会，通过老师讲，家长讲，学生讲的形式来开展讲故事活动。让学生学会听故事，然后再学会主动讲故事。
2．通过听故事训练孩子的听说能力，需要教师用普通话、清晰、准确、规范的语言为孩子讲故事，做好学习口语的榜样，在讲故事前要告诉孩子们要注意听，讲完之后提问题这样孩子不仅听了故事，锻炼孩子的记忆力，还能锻炼了孩子的口语表达能力，做到听说结合。
3．通过讲故事丰富孩子的词汇为说做准备，教师可精选一些生动、有趣、语句优美的故事来讲，让孩子们在听故事中积累词汇，这样日积月累词汇多了，孩子们能进行连贯、清楚的讲述，对提高学生口语表达能力很重要，同时也为将来的写作做好铺垫。
4．通过将故事培养孩子的表达能力，小学生特别爱听故事，对各种各样有趣的故事说给别人听，我盟教师就可以利用这一特点来提高学生的口语表达能力。
突出“趣味”以讲、听、说为主，师生共同参与。
1．以小组为单位评价合作情况
2．小组内互评表现优秀学生
3．参加活动表现是否积极
小学社团活动计划篇七
为丰富校园文化生活,展现大学生青春活力,特此举办大一新生学校网球赛.
章显青春,展现活力.
大学生网球协会
网球协会会长：朱克龙 王锋
网球协会10级所有会员
xx年11月20日至xx年12月20日
xx年12月18日上午八点
各位同学可直接到网球协会教学部部长王锋处报名
校本部网球场
1.单打淘汰赛，若对手未按时到达比赛场地或自动放弃比赛权选手可直接进入下一轮。
2.根据报名人数，分为男队和女队，再分别以抽签的形式分为a，b，c（或更多，据人数而定）
3 .比赛中球员每胜1球即记分15，胜第2球记分30，胜第3球记分40，先胜4球者为胜1局。如遇双方各胜3球为平分，直到一方在平分后连胜2球才为胜该局（胜6局为1盘）。当双方各胜5局时，一方必须连胜2局才为胜1盘。要是双方的局数打到6比6，就要以决胜局定胜负。
4 .每局开始，发球员应先从右区端线后发球，并且脚不可踏在底线上，得或1失1分后，再换到左区发球，发出的球应从网上越过，落到双方发球区或
其周围的线上。 球飞出了底线或边线，但还没有着地，而这时直接将球接去，失误失分，没有失误,该分继续。
5.双方应在每盘的单数局结束后交换场地。
分为前期,中期,后期(赛中和赛后)三期宣传.
前期报名宣传(以教学部部长为主);
中期运动员训练、备战宣传（以网球协会会员为主）;
后期赛中战况宣传和赛后宣传（以字报的形式贴出）；
由网球协会会长负责安排
每个场地设一名裁判及球童两名。
由各部长负责,借记分板、哨子等， 并且负责保证器材的完好无损。
取男子比赛前三名,女子比赛前三名;发放校级证书奖励(向社团联合会申请)
本次比赛为10级新生举办的第一次大型的网球比赛.由于今年10级同学身体素质较好，在短时间内已掌握基本的网球技巧，,为此,在网球协会的倡导下，特此举办此次校内网球比赛，既能让同学们掌握一定的比赛规则，学友所长章显自己，又能为大学校园增添一份活力与激情，同时将于12月19日举行网球协会内部茶话会，交流网球心得，为今后的网球培训打好基础，延长避短，大学生网球协会将在所有会员的努力下向更好的方向发展！
小学社团活动计划篇八
1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。 2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。
3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。
（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功； 正压腿 侧压腿 竖叉 侧压腿 正搬腿 仆步压腿 劈横叉 侧搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 单臂绕环 双臂绕环 两臂交叉绕环
（2）武术初级刀术基础知识
1．弓步缠头 2．虚步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左抡劈 6．右抡劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝缠头 10．弓步平斩 11. 仆步带刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀
15.歇步按刀 16. 马步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 转身挂劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈
24. 虚步藏刀 25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱刀
（3）武术初级枪术基础知识 肩功 压
1. 插步拦拿中平扎枪 2. 跳步拦拿中平扎枪 3. 绕上步拦拿中平扎枪 4. 插步拦拿中平扎枪 5. 转身弓步中平枪 6. 上步弓步推枪 7. 仆步低平枪 8. 提膝抱枪 9. 提膝架枪10. 弓步拿扎枪 11. 马步盖把枪 12. 舞花拿扎枪 13. 上步劈扎枪
14.挑把转身拿扎枪 15. 横裆步劈枪 16. 虚步下扎枪 17. 歇步拿枪18. 马步单平枪 19. 插步拦拿中平扎枪 20. 弓步拉抢
21. 转身中平枪 22. 转身拉枪 23. 插步拨枪 24. 并步下扎枪
25. 跳步中平枪 26. 拗步盖把枪 27. 仆步劈枪弓步中平枪 28. 转身弓步中平枪
（4）武术初级剑术基础知识
初级剑术 是武术短器械套路,剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步,虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。
（5）武术初级棍术基础知识
棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：
1、把法灵活、棍法多变。 2、梢把兼用、快速连贯。
3、力猛劲足、棍打一片。
