最新心理咨询师考试辅导 心理咨询师怎么准备模板(三篇)
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。
心理咨询师考试辅导 心理咨询师怎么准备篇一
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心理咨询师考试辅导 心理咨询师怎么准备篇二
1、尽量不在无专业人士指导下滥吃滋补品。
2、甜食不宜过多食用,以免引起疲劳。
3、忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等,尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身,如果导致胃痛更无法专心备考。
4、味精每人每日摄入量应不超过4克。过多食入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的二价阳离子钙和镁的利用,可造成短时期的心痛、心跳、恶心等症。
5、方便面含有对人体有害的色素和防腐剂,同时加工过程中也失掉了相当部分人体所必需的营养,多吃方便面容易导致营养不良。采集者退散
6、油条中的明矾是含铝的无机物,如果多吃油条,铝很难从肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害作用。
7、臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,且含有大量的挥发性物质,对人体有害。
三、心理咨询师考试前的饮食原则为“二高一低”
心理咨询师考试辅导 心理咨询师怎么准备篇三
1、辣椒,越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。
2、胡萝卜能提高心理咨询师的记忆力。
因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。菠萝含有大量维生素c,增强记忆力。另外,菠萝含有一种重要的微量元素锰,而且热量少。
3、草莓味美,而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感,考试以前,每天吃150克草莓,能达到预期目的。
4、香蕉的秘密武器就在于含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外,香蕉富含各种维生素和钾,香蕉还能够改善大脑中5-羌色铵的含量。对于参加考试,但学习成绩一直不好的学员来说,香蕉可以让人产生欣快的感觉(香蕉对于抑郁情绪的作用,类似于“百忧解”)。
5、海螯虾有助于心理咨询师在考试的时候集中你的注意力。
海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。
6、白菜能减少在考试前的紧张情绪,使学习变得轻松。采集者退散
7、激发创造力的食品
生姜能使人的思路开阔,这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释,流动更加畅通,向大脑供应更多的氧。和兰芹能激起人的灵感。和兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这在我们参加《案例问答》题的考试的时候,以及师级论文评审的时候有帮助。生姜是产生创新思想的前提。