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防护雾霾的倡议书篇1

大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患。这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感，血压自然会有所提高，另外雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

所以说，大雾天气下，尽量注意身体：

一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩；

二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：

三、最好是不要到公共场所去；

四、保持市内空气流通；

五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。

防护雾霾的倡议书篇2

昨天是杭州入冬以来空气质量最差的一天，昨天微博微信上，好多人在晒天气，讨论怎么办，要不要戴口罩，要不要买空气净化器，要不要去空气好的地方度个假，甚至说起要不要把家搬到空气好的地方。而昨天，医院里与这场霾有关的疾病也多了不少，特别是呼吸科的医生感慨说，病人多得都快忙不过来了。

霾这么厉害，我们怎么做才可以减少它对我们的伤害？

对付雾霾的8条健康建议

口罩和空气净化器对付雾霾作用到底有多大？在这样的雾霾天里，我们怎么做才能健康一点？王选锭教授归纳了业界专家的观点，总结出以下建议——

1.老年人没事别出门。

虽说室内外的空气是流通的，但因为机动车尾气的排放，马路上的空气污染肯定要比小区里严重。减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管疾病、呼吸疾病的病人，还有身体免疫力较弱的儿童和老人。

2.锻炼肯定比不锻炼好，但不要晨练要午练。

锻炼肯定比不锻炼好，锻炼可以增强免疫力，但锻炼也要看得失。冬天是一年里空气质量最差的时候。而一天当中，早上和傍晚上下班高峰这段时间，又是一天中空气最差的时候。特别是早上，空气湿度相对较大，PM2.5不易扩散，容易形成气溶胶（所谓“气溶胶”，就是水包裹着颗粒物质，凝结在一起），加上机动车尾气的排放，空气质量不太好。

而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的锻炼时间是上午10点到下午3点，这个时段，PM2.5容易流通，扩散到更大的范围，局部地区颗粒物质较少。建议大家改变晨练习惯，改为“午练”，比如吃完中饭后出去散个步。或者改室外运动为室内运动，比如跑步改游泳。

3.哮喘和鼻炎病人出门戴口罩。

说实话，现在你在马路上看到的口罩基本上都不能阻挡PM2.5，要想完全阻挡PM2.5，建议戴N95口罩。N95口罩对直径在0.3微米以下的颗粒可以抵挡95%以上，是真正可以阻挡PM2.5的口罩。但这个口罩密封性非常好，医生也只有在进入传染病病房时才戴这个口罩，而且戴上半个小时就会气闷。价格也比较高，即使是医院大规模采购，每个口罩也要十几元。

所以我们不是特别建议大家选择N95口罩，特别是老年人和有心血管疾病的人更易气急，不要戴。但我们还是建议大家，特别是容易感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在雾霾严重的时候，出门能戴个口罩。

像一次性的医用外科口罩，虽然不能阻挡PM2.5，但可以阻挡PM4以上的颗粒；普通的纱布、棉布口罩可以阻挡PM5以上的颗粒。吸入嘴巴或喉咙的颗粒越少，得病的几率也会减少。

不过要注意的是，戴过的口罩很潮湿，细菌更易繁殖，所以不能重复使用。

另外，冬季空气冷而干燥，喉咙会不舒服。戴着口罩，口鼻之间会形成一个温暖的潮湿小气候，喉咙的舒适度会好一点。

4.开车时把窗户关上。

马路上的污染最严重，所以开车时最好关闭车窗。

5.上班到单位、下班到家里，记得洗手洗脸漱口洗鼻子。

PM2.5颗粒还会以气溶胶的方式沾到我们的皮肤上，特别是最近天气干燥，很多人出门前都会擦润肤霜或润唇膏，更容易沾染空气中的细菌或其它有害颗粒物。如果不及时清洗，特别是嘴唇上的脏东西就会在喝水、舔嘴唇时吃进去，刺激喉咙。

洗脸最好用温水，漱口清除附着在口腔的脏东西。

对于有鼻炎的人，回家后清理鼻腔很重要：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次。家长给孩子清理鼻腔，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

6.有条件的买个有HEPA网的空气净化器。

空气净化器这两年一到冬天就卖得蛮好，但不是所有的空气净化器都能有效对付PM2.5。建议买含有高效空气微粒过滤器的空气净化器（含有HEPA网），这种净化器对拦截PM2.5有一定效果。

但要注意的是，空气净化器的过滤网要定期清洗或更换，否则长时间处于污染状态，细菌和病毒等致病物质容易滋生，反而有害。

还有，每台空气净化器过滤的区间有限，有的过滤范围是15平方米、有的是30平方米。所以，如果空气净化器放在卧室，客厅就没有净化的作用了。

7.多喝水多吃些润肺的食物。

可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。

多喝水也有同样的效果。

8.咽喉干痒吃点薄荷润喉糖。

雾霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比较多的是干痒。吃点含有薄荷、冰片的润喉糖，可以使充血的咽喉清凉，缓解咳嗽不适。不过不要吃太甜的润喉糖，糖分太高，会有黏腻感。

大家也可以选择适用于咽喉不适的非处方药，减轻咽喉充血过敏反应。

防护雾霾的倡议书篇3

市长：

您好！

我是一名青田县塔山实验小学的学生，名叫连嘉怡。

最近的天空经常变成了灰色，青田的建筑物、树木都灰蒙蒙的，出门一看，很多人带上了口罩。就说昨天吧，我上网查了一下，PM2.5的浓度达到了280。

我观察了工业造成的空气污染。在青田钢铁厂、化工厂等地方，烟囱都冒起了烟，有黄色的，也有黑色的，而且排放速度特别快，看着就让人难受。到了阴天，周围的建筑物都被烟笼罩着，能见度很低，周围都快看不清了。

再是生活污染。家家户户都有烧煤气、热水器。大家天天都用煤气和热水器，积少成多，空气污染就越发严重。

机动车也会排出很脏的颗粒，尤其是质量差的公交车和摩托车驶过后排出呛人的黑烟。高峰时每五分钟左右就经过一辆公交车，一天起码有一百辆车要经过这里。要知道，这么多的汽车要排放出多少尾气啊！特别是红灯和堵车时，路上的小车就停下来，尾气就大量地排放了出来。

雾霾的危害在于长期吸入会危害身体健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至还会头痛，恶心。所以，为了防止雾霾，我提出以下几点建议：

1、尽量减少工厂烟囱排放，政府可以立个规定：私自排放要受处罚。

2、开辟绿化带，扩大绿化面积，多植树造林。

3、引导工厂、企业少用煤、石油，多用太阳能等别的无污染燃料和能源。

4、畅导大家少开车，多坐公交车，多骑公共自行车。

5、多组织环保宣传活动，让大家知道雾霾的危害，市长自已应带头行动

俗话说：“上有天堂，下有苏杭。”没有雾霾的青田该是多么美好啊！如果因为雾霾而影响青田的形象也太悲哀了！时不我待，所以我们更应该保护环境。

防护雾霾的倡议书篇4

雾霾严重污染环境，危害人的健康。值此秋冬季节，正是雾霾的高发期。抗击雾霾不仅是政府的责任，也是我们每一个组织、每一个单位、每一个人的共同责任。为使我们拥有更多的蓝天，为了我们的身体健康，请大家积极投身到抗击雾霾的行动中来。我们向全市社会各界发起倡议：

倡议全市有污染气体排放的企业和单位，严格做到达标排放。

倡议政府有关职能部门严格履行职责，认真监督，接受理群众举报，发现问题及时查处。

倡议各位市民养成绿色出行的良好习惯，尽量以步行、骑车、拼车和搭乘公交的方式出行，减少机动车尾气排放；不露天焚烧垃圾、秸秆等，并主动监督周边情况，发现露天焚烧和污染排放现象及时劝阻或举报；移风易俗，摒弃损害环境的陈规陋俗，不焚烧钱纸、祭品，不燃放有污染的烟花爆竹；改革饮食观念，抵制城市露天烧烤，推行低油烟、低污染、低能耗的饮食结构。

在蓝天白云下幸福生活，是我们的美好期盼。环境质量的改善与每个单位、每一个人都息息相关，让我们共同参与、立即行动，争当大气污染治理的宣传者、践行者和监督者，为建设美丽湘潭贡献一份自己的力量。你我他共同努力，空气会更加清新，天空会更加湛蓝！

倡议人：（应届毕业生网）

2017年XX月XX日

防护雾霾的倡议书篇5

有关部门：

你们好！

这个假期又是雾霾天气，可以看见的距离不足百米。无论是车辆还是行人，都要摸索东西前进。没有儿童的嬉笑，没有小鸟的欢唱。楼房只有模糊的轮廓，在雾霾中若隐若现。而人们只能呆在家里，不可以出去。

雾霾天气不但严重影响了空气质量，而且容易让我们引发各种疾病。当今的世界，各种各样的工厂都竖着长长的烟囱，冒出一团一团浓浓的烟雾。同时，汽车的尾气、烟花爆竹的粉尘都成了“帮凶”，从而引发雾霾。

为了治理雾霾，我向你们提出几点建议：

1、让人民出行尽可能乘坐公交车或者骑自行车，降低开车的机率，减少机动车尾气的排放。

2、春节马上就要到了，很多人都会放烟花爆竹。你们可以让人民们少放烟花爆竹，减少烟花爆竹中的粉尘。

3、强调人民要分类、回收垃圾，不乱丢废弃电池等有害垃圾。

为了我们美丽的家园，为了我们健康的身体，让我们一起行动，与雾霾斗争到底！

防护雾霾的倡议书篇6

我们的城市是多么美丽呀，蓝蓝的天空，白白的云朵，空气是那么甜美与清新，瀛湖碧波荡漾，秦岭巍峨绵延。每年，我们的空气优良天数、空气质量综合指数都位居全国前列。大自然赋予我们的一切都是那么美好。但是今年1月，我们的城市发布了首个重污染天气黄色预警，启动III级应急响应。

专家分析，我们城市正在面临很多环境风险，比如汽车越来越多，排出的废气越来越多；工厂越来越多，制造的污染物越来越多；房子越盖越多，工地里制造的扬尘越来越多。我们的大气层受到了破坏。我们不能再像以前那样无忧无虑的生活了。雾霾来临时，天空从蓝色变成了灰色，白云被灰色的气团挤到了很远的地方，那灰色的气团，是由扬尘、汽车尾气、二氧化碳以及各种污染物组成的，它像一个大怪物，笼罩在城市的上空，残酷地对着我们嘲笑，嘲笑我们人类破坏环境的愚蠢行为。

我们决不能因为破坏环境的行为，而让我们的城市被雾霾侵占。所以我向全体市民提出倡议：

1、请工厂不要直接排放废气了，如果我们对废气进行环保处理再排放，会在很大程度上减少大气污染物。

2、请不要再乱砍伐树木了，因为树木可以给动物和我们提供氧气、净化空气。

3、请在出行时，尽量不要开汽车，而是改用公交、自行车出行。

4、请工地在施工时，做好防尘措施，水泥罐车、渣土车等大型车辆在进出工地时，一定要及时洒水，覆盖好渣土，减少扬尘的产生。

5、让我们一起多种绿色植物，通过它们来净化空气，使我们的生活环境变得更加美好。“人人做出一点贡献，天空会更加的湛蓝。”让我们行动起来吧！共同让我们的城市远离雾霾！

防护雾霾的倡议书篇7

别了20XX年的严重雾霾天，20XX年迈着脚步轻轻的步伐走来了，人们又进入了新的一年，可是对大多数居民来说，雾霾仍然是最深刻的印象。

雾霾是什么呢？雾霾是由工业废水、风土扬尘等空气质量的恶化形成的。

近几年来，我国大部分地区都遭遇了雾霾天气，覆盖范围之广、污染之重、持续时间之久，多年罕见。

这严重威胁了人们的身体健康。

据有关部门显示:各个地区每年出现雾霾都在100天以上，甚至个别地区的雾霾天数已经超过了200天！一年只有365天，雾霾天气就有100天甚至200天以上，再减去阴雨天，那么真正能见到阳光的晴天还有几天？可以想象得出，每当人们遭遇雾霾天气，是多么的恐惧与无奈啊！ 千百年来，人们已经习惯呼吸新鲜空气。

可是随着工业的迅猛发展，空气受到污染，雾霾天气剧增，各种疾病也“应运而生”，如:冷空气过敏性鼻炎、支气管炎、肺病等等。

如果没有高耗能，没有重污染，那么有的就是绿树森林，鸟语花香，春暖花开，草木丰美。

到处是欢乐的鸟叫，到处是澄澈的湖水，到处荡漾着的是蹦跳的笑声。

雾霾不容小看。

这种恶劣的环境给交通运输也带来了极大的影响。

雾霾天气的交通事故急剧上升，多少人因雾霾死于车祸。

对浩荡的车流，高耸的烟囱，飞扬的烟尘，我们再也不能熟视无睹，以为不是自己家门口就没事儿。

雾霾的危害，已经像无孔不入的雾气一样，影响着每一个人。

现在！就是现在！只有树立了环保的生活观念，节约能源消耗，才能保护地球，保护家园。

让我们从今天做起，从自己做起。

每当我看见爸爸在沙发上“吞云吐雾”时，我就会极力劝阻，因为烟草在雾霾天气中危害更大；

妈妈则让我吃清淡食品、新鲜蔬菜，因为可以补充维生素与无机盐；

我则更注重个人卫生，出入后进入室内要洗脸洗手，去掉污染残留物。

我家已经对治理雾霾付出了许多努力，你呢？ “亡羊补牢，犹未为晚”，可是等到羊都被吃光了，再去补牢还有什么意思呢？所以，从现在开始，提高空气质量，增强自我防卫，让雾霾知难而退，让无污染的地球重现于我们眼前！对此，我提出倡议，“建设美丽中国，告别雾霾天”！我们应该做到以下几点: 1.无用的电源、水龙头应该及时关闭。

2、及时打扫卫生，彻底根治因尘土出现的雾霾视觉障碍物。

3、大力宣传建设精神文明和道德文明。

4、减少私家车的尾气排放，尽量步行、骑自行车。

让我们携起手来，共同建设我们的新家园吧！相信新家园在我们的建设下会更加蓬荜生辉！

防护雾霾的倡议书篇8

亲爱的广大市民朋友们:

在我们大家的心里，春天，本该生机盎然、万物复苏、诗情画意，本该是一个出游的好时节，但是近来南阳市范围内是频频出现全境大雾天气，能见度甚至不足一百米，给我们造成了诸多不便，甚至对我们身体健康产生了危害。

那么，我们是不是该停下匆忙的脚步思考一下，我们该做些什么呢？

“环保不是一个人，或是一群人的任务，而是全人类的任务。

环保并不是圣神而不可及的事，而是落实在生活的点点滴滴中。” 所以，为了我们自己，为了我们的`子子孙孙，请大家跟我作出以下庄重承诺:

1、低碳出行:多选择公交、地铁、自行车、步行等交通方式，尽量少开车，采取节能驾驶。

2、养成低碳生活习惯:生活中做到“四个一”（节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米）；

使用环保购物袋，少用塑料袋；

减少一次性用品的使用（木筷、纸杯、纸巾等）；

减少购买过度包装的商品；

减少垃圾，进行垃圾分类。

3、低碳消费:采用网上购物，减少交通出行；

选购高效照明产品、节能空调、节能汽车、高效电视机等。

4、低碳饮食:做饭做菜适量，不浪费；

购买原材料食品回家自己加工，减少化学用品对人体的危害；

少吃肉多吃素；

请客吃饭不奢侈。

5、低碳办公:坚持无纸办公；

少用打印机，选用双面打印或复印；

离开办公室随手关灯；

下班后关闭电脑及显示器；

办公室内种植一些净化空气的植物。

此次活动得到ZGL任我行单车俱乐部的赞助，我们首先感谢ZGL任我行单车俱乐部对环保事业的支持，同时也期待更多的企业和个人加入到环保的队伍中来，为我们共同生存的环境贡献自己的一份力量。

谢谢大家。

防护雾霾的倡议书篇9

亲爱的同学们：

你们好！

对于我们来说，生命就是我们的一切。没有了生命，我们会怎样？然而，生命不是万能的，它也有着自己的需求，就像我们需要它一样。

几千年的文化，造就了如今的我们，而我们的思想中却忽略了一种永恒，那便是—环保！

人类，世界的领袖，造就了一个个奇迹，却无情的抹去了一片片绿洲……

今年中新网10月8日报道称，随着“十一”国庆假期结束，中国多地相继启动了“雾霾模式”，中央气象台7日18时发布霾黄色预警，今日6时继续发布霾黄色预警，预计此次雾霾过程将持续至11日。北京气象台今日也发布了今年下半年首个霾黄色预警。

雾霾体现了空气质量差，空气质量差有所影响人的健康、人的生活以及出行。为了我们地球的环境。请好好爱护地球。

请随手关紧水龙头，提倡一水多用。随水关紧水龙头，乃是举手之劳，而一水多用更是节约用水的具体表现。

请将再生资源分类回收，注意及时回收废塑料制品。

请少用一次性制品。一次性制品给我们带来了方便，但也浪费了大量保贵资源。

提倡选购绿色食品。

只要一直这么为环保事业努力下去，我相信总有那么一天，绿色环保将会在我们的每一个角落闪烁醉人的星光。

要知道：大地不属于人类，而人类是属于大地的。