总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨坐下来好好写写总结吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？下面是我给大家整理的总结范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。

农场减肥工作总结篇一

我作业区20xx年在场党委的正确领导下，及有关部门的大力支持下，现在以圆满的完成农场下达的各项指标。

今年我作业区春季遇到特大洪涝灾害，种植400xxxx亩的大豆等经济作物，因洪涝灾害的影响，造成毁种，主要毁种原因，大豆出苗部分地号因涝灾的影响，地号内涝的影响地号内出现明水，作物被水淹死造成成片没苗，点片毁种。也有一部分地号因涝灾的影响造成大豆根部病害严重，6月中旬开始死苗，地号作物保苗不足4成，由此造成全面积的毁种。

生产形势分析：

今年的气象形势，不容乐观。春季的降雨量较为集中，作物的生长发育受到严重的影响，造成部分地号毁种，6月份又干旱作物生长缓慢。大平小不平的地号，低洼易涝的地方，作物全部淹死，没有淹死的作物生长受到抑制，根部病害非常严重，大部分停止生长，导致大豆的植株高度10—20厘米，严重的影响作物的产量，也是今年我作业区部分地号经济效益低的主要原因。地号中出现大量的明水，作物受到严重的涝灾，具统计因水大淹死的地号达到100xxxx亩，直接损失2xxxx余元，总的来说，今年的作物，经过了大风大雨，从不良的环境中成长起来，经调查大多数的地号，作物长势良好。所以，在特殊的年份中需要总结很多。总结如下：

困难中摸索出的经验

1、思想上早动员、早准备，

2、只要思想不滑坡，办法总比困难多

春季雨水连绵不断，以过播种季节，可是，人们却在家里待着，心如焚烧，多年来辛苦创下的一点儿基业，全部转变成上打租和生产资料。春季刚到，天气就变的这样，人心怎能不急，好不容宜将种子全部播上，又赶上连续的降雨，旱田变成了水田，广大种植户心如焚。做为一作业区的领导班子，看到这种情况，及时沟通思想，不能以包待管，及时想办法，为广大种植户出谋划策。首先积极的组织人力机车，进行排水排涝，将地号里的明水排除地外，尽量减少灾害带来的损失，将损失降到最小程度。

对于毁种的地号，作业区的领导班子及时的与种植户进行沟通，及时的勘察地号，能不毁种的尽量保留，减少毁种带来的增加成本。能部分毁种的地号，部分保留部分毁种，积极的做种植户的思想工作，并及时的与阳光风险联系，作到有记录，为今年的阳光风险理赔打下了基础。对于毁种的地号种植什么作物，及时的与种植户进行沟通，因势利导种植适宜的作物，玉米的种植面积50xxxx，大豆的毁种面积300xxxx亩，种植全部采用60—80天还家的品种，我作业区引进北711（北安的品种生育期80天）作业区积极的为种植户联系新品种，确保种植户的经济效益，也为明年的备荒品种打下了基础。为今年的增产增收，提供了有利保障。

其次，及时对检修农机具，进行检查验收，做到精益求精，机具标准率到位达到10xxxx。如果一但作业条件允许，机车可以全方位的投入春播的战役中。据统计，我作业区1000xxxx余亩地，在条件允许的情况下，每天出动播种机具4xxxx台，在4天的时间里全部抢播结束。最后，作业区领导牵头，统筹安排，合理的调配机具及人力，保障了在短时间内完成春播战役。

1、强化服

2、务意识，

3、为广大种植

4、户节本降耗，

5、创造最大利润。

我作业区的土地大部分由本单位的职工承租，种植户对面外市场的生资信息了解少，而且今天你家拉3吨化肥，雇一趟车，明天他家拉4吨也雇一趟车，无形中增加了成本的投入，看到这些我作业区将种植户有机的组织起来，由作业区牵头，统一购入生资，分配到各户的手中。由于采购量大，是周边的最低价格，而且节省了许多的费用，深受种植户的好评，增加了领导班子在种植户中的威信。

在种植管理过程中，领导成员能够身先士卒，各个农忙季节，所有成员能够吃住在作业区，服务于田间地头，哪里出现问题，哪里就会出现干部的身影，真正的做到想为种植户所想，忙为种植户之所忙。一切围绕如何提高种植户的经济效益为出发点，完成各项生产工作。如：今年春季因天气的影响，种植的大豆.玉米的毁种，领导班子能够及时的发现问题，通过各方的联系，及时购回1xxxx吨的大豆种子，解决农户的后顾之忧，全身心的投入到各项的生产管理环节工作中。

1、要高产，

2、强管理，

3、高投入

农业如何增收，产量如何提高，只有加大科技投入，才能有一个好的收成。

我作业区为农户能够有一个好的收成，充分的利用冬训，除农场安排必要的科技培训外，我作业区还积极的与高等院校（东农）及农药的经销商（先正达集团）联系，并结成对子。将教授请到我作业区，为广大种植户进行补脑充电，使广大种植户能充分了解现在的世界农业的发展趋势。

农场减肥工作总结篇二

20xx年全体干部职工，在场党委的正确领导下，目标明确，团结一心，积极工作，克服各种困难，全面完成场下达的各项工作任务。

xx区管辖九个基层单位，干部有19人，胶工52人，中小苗工6人，全区开割树有84001株，中小苗有199011株。一年来，xx区各队能按年初计划全面、顺利开展工作。完成任务较好，全区百分百的对完成干胶计划确保任务以上，全区共完成干胶189674公斤，完成计划任务的，超产18156公斤，完成年度计划的力争指标;全区中小苗新种植26855株。同时，区协调队做好社区工作，职工生活和谐，安居乐业。20xx年xx区主要工作体现在一下几方面：

1、一个单位的工作好坏，主要决定于干部队伍。xx区根据场党委的要求，认真加强全区的干部理论水平学习：干部管理条例学习、党员干部纪律条例学习、场各阶段的方案学习、场经营方案学习。使每个干部不断提高思想素质、理论素质和管理水平。

2、认真抓好党支部建设工作，发挥党支部的战斗堡垒作用。xx区按场党委的要求，认真抓好区内党支部各项工作，如支部活动情况，四簿四册记录情况等。10月28日重阳节当天，xx队党支部组织了一场九九重阳敬老人活动，有180多人参加，气氛热烈，场面隆重，有聚餐，有游戏活动，有抽奖活动还有留念品，大家欢聚一堂，乐也融融。

3、抓好党员示范管理，树立先进形象。区、队认真做好党员示范岗工作，做到一点店面，促进各项工作开展。区示范岗投入1350元，用工12日。经场验收一等8个队，二等1个队。

1、冬春管工作是基础，做好橡胶冬春管工作，确保生产顺利开展。区主任负责制，干事分工合作，每人分管3个队进行跟踪、督促，发现问题及时提出加以改正，每10天进行全区通报挖穴、施肥、砍芭、铲草、回收落叶等各阶段的进度，使大家相互了解、相互促进。经场验收，全区各单位冬春管工作全部合格。

2、抓好橡胶两病防治工作，确保橡胶树正常生长，是开割树高产稳产的目的。xx区认真做好两病防治工作，各单位成立领导小组，认真执行生产科要求，从物候观测、汇报、开机喷粉等，做好每个环节工作，在重病年中也取得较好效果。

3、抓好中小苗春种工作。xx区在春种期间，看好天气，把握有利时机，指挥并调动各种人力物力，及时完成中小苗新种植任务。全区全年新种植中小苗26855株，其中：曹乐3755株，甜莳冲4600株，曹岭1980株，西水13785株，彭坑2735株。

1、以人为本，招胶工当先。区、队十分着重招募胶工工作，相互配合，利用各种信息、办法、胶工关系，及时招满欠缺劳力，确保干胶生产正常运作。

2、开割期间，xx区做好每个环节工作，开割初期，区人员分头下队，抓开割率，促产量;在大战180天劳动竞赛期间，区有专人负责跟踪当天日产、干含、杂胶等情况，并通过区微信群通报各队情况，让全区干部及时了解情况，参照对比，起到促进竞赛氛围;区每月组织队干部召开产胶动态分析会，表扬先进，找落后队的原因，介绍先进队的好方法、好措施，并对落后队有针对性地提建议、出主意。经过全区干部职工的共同努力，全区年度完成干胶189674公斤，超产18156公斤，完成年度计划，完成年度计划的力争水平，年平均单株达公斤。大战180天期间，全区完成干胶165916公斤，完成年度干胶产量的，平均单株产量公斤。

3、祝好割胶技术检查工作，严格规范割胶生产。区认真执行生产科割胶技术要求，每次下队或阅读检查都能从东南西北角进行抽检，不留死角，发现违规现象及时反馈给队，要求胶工限期改正，割胶较差的胶工，要求多练刀，提高割技，向技术要胶，确保橡胶生产的持续性。

1、区每月或不定期进行中小苗检查，按生产科计划做嘢进行指导、督促、验收，确保中小苗管理水平，保证中小苗的正常生长。中小苗管理登记一等99%。

2、区时分注重一至三年管理，从补植、施肥、补充尿素(雨天)，专人负责跟踪，保证初期生长同步，林相整齐。

xx区认真做好上传下达工作，配合各科室落实各项工作，如：计生工作、低保工作、退休人员年审工作、职工医保收缴工作、基层环境卫生整治工作、安全防火防灾工作、收缴地租工作等，使职工生活和谐，健康快乐。

1、队干部业务水平有待提高，工作纪律有待加强，有个别队干部团结合作欠佳需要场作调整。

2、招胶工难。建议场出台更有效的方法解决这个问题。

回顾20xx年，展望20xx年，xx区决心与全体干部职工在场党委的正确领导下，发扬成绩，改进不足，20xx年区从冬春管工作抓起，防病工作、招胶工计划、新开割工作、干胶完成计划等做充分措施和计划，争取各项工作主动，更好地完成场下达的各项任务。

农场减肥工作总结篇三

一、年轻化，知识化

“农业三场”的职工年龄普遍老化，且文化素质、政治意识、思想素质都l较低下，对新t一事物，特别是在对科学技术的接受能力问题上更表现出了相当大的不足，没有开拓精神，这样一来自然而然地影响农业生产力的提高，科学技术的推广应用，因而进一步影响了农业生产的发展。为了解决这一问题，我们了许多科技实用技术并到各场进行实地培训，但因接受能力低的问题而没有取到应有的效果。因此，今年我站与劳动部门协商，凡是男工年龄在55岁，女工年龄在50岁以上的都以特殊工种的形式给予办理退休手续，同时吸收一批初高中毕业生，这样既解决了职工子女的就业问题，也解决了老职工的后顾之忧，同时提高了职工队伍的文化水平，受到新老职工的好评。

二、做好“农业三场”承包土地的管理

农场的土地承包与农村土地的家庭联产承包责任制不同，而农场是职工本人与农场承包土地，签订承包合同，而且职工一旦退休或调离都应将土地交回农场，但是这一规定没有形成红头文件，从1983年搞承包到今，所有退休人员都未交回土地，只是象征性的交回一点点管理费而也，随着退休人员的增多，多数职工的意见越来越大，甚至出现相互扯皮和上访现象，为解决这一问题，我站作了相应的摸底调查并走访职工之家了解情况后，与场领导班子协商并制定管理办法。并形成文件，规定各场集体所有土地依法属于各场集体所有，任何单位和不得以任何理由和借口强占土地。由场统一发包给每一职工，承包期限为长期，退休后一律交由场统一管理。

三、认真做好各项工作

一年来，无论是什么样的工作，只要安排，哪怕是几天还是几月，站内每个职工都能兢兢业业地完成，认认真真地做好各自的本职工作。并能扎扎实实做好农业三场的基础设施建设的前期工作。

（二）xx年又是风调雨顺的一年，和源公司提供的“沙拉谷”虽然只有32亩，可长势喜人，为九邦良种场的经济基础打开了局面。

农场减肥工作总结篇四

20xx年，农场认真贯彻落实中央、省、市农业工作会议精神，在省农垦局、市农业局的坚强领导下，围绕科技兴农，强化措施，确保粮食安全，加速推进农业产业化进程，深化改革，突出重点，全年工作取得了明显成效，经济建设得以稳步发展，圆满完成全年任务目标，为20xx年工作夯实了基础。

1、20xx年粮食生产再获丰收。全场小麦、玉米播种面积万亩，全年实现粮食总产量5940吨，同比下降，其中小麦2700吨，玉米3240吨，实现了粮食丰收，农场全年营业收入1218万元，全场共缴纳各种税金万元。全年费用支出1238万元。

2、20xx年全年上交职工养老保险费万元，其中职工个人负担71万元，全年上交职工及退休职工医疗保险费123万元，其中个人负担万元，全年实现经营利润-20万元，亏损主要原因：上交职工养老保险及医疗保险增长比例提高是亏损的主要原因。

3、20xx年工作的重点，年初领导班子针对农场现状并结合全场实际情况，对全场的工作做了具体部署和安排。转变工作作风，真抓实干，全场干部职工共同努力，全年工作得以顺利进行，达到了预期效果。

20xx年农场危房改造任务是集中新建101户（套）住宅楼，计划总投资1360万元，中央预算内投资176万元，因整治建筑市场，农场危房改造工程20xx年未能及时开工建设，目前农场正在配合徐水区各有关部门办理相关手续，积极进行整改，按照相关部门的有关规定，规范完善各项手续，做好各项前期准备工作，以保证20xx年危房改造工程顺利进行。

20xx年，农场共发放粮食直补、综合直补及良种补贴万元，平均每亩元，由于农场严格把关，依政策规定办事，透明度高，因此几年来，两补工作进展顺利。

积极配合徐水区环保局治理大气污染工作，环境治理行动，农场将两吨水暖燃煤锅炉一次性拆除，改用天然气取暖，同时配合徐水区政府牵头协调职中高速引线路改造拓宽工作，多次给职工做工作，多次协调，调换土地达成一致做了大量工作。

农场六分场职工家属多年来生活用水受当地企业影响，水质一直不好，对职工家属身体健康不益，经农场总场管理人员商量决定，打300米深水井一眼，总投资78951元，改善人民吃水的老大难问题，深水井打成后，水质清、水质好，得到了职工家属的一致好评，同时总场投资给分场整修水泥路300米，多年来一直是土砖路，高洼不平，自从水泥路修好后，职工们出行一路畅通，赢得大家满意赞成。

20xx年农场将紧紧围绕转变经济发展方式，建设现代农业，保障改善民生这一主线，以发展高产，高效生态，安全农业目标，多措并举，不断创新，有所突破，提高农业现代化程度，不断适应市场经济发展的需要。

20xx年首先继续做好小麦良繁基地建设，引进优良品种并在种子生产过程中严把质量关，提高知名度，建立良好的市场信誉。继续做好良繁基地基础设施建设，主要是加大进行节水灌溉三期工程。搞好危房改造工作，20xx年农场危房改造任务101户（套），争取提前完成各项任务指标。

20xx年农场力争在20xx年的基础上，利税双超。深入开展“双想”活动，提高安全意识，按照“全覆盖、零容忍、严管理、重实效”的要求，提高认识，加强领导，使全场经济再上一个新台阶，让我们在省农垦局，市农业局的正确领导下发扬农垦艰苦奋斗的光荣传统和作风，为建设和谐社会、和谐农场而努力奋斗！

农场减肥工作总结篇五

庆丰农场女工部2018年工作总结

2018年庆丰农场女工组织上半年在在继承传统优势的基础上，以党的“十九大”精神为指引，按照总局、管理局党委扩大会议要求和总局、管理局女工工作部署，结合女职工工作自身特点，发挥女工工作的大局意识、服务意识、核心意识以及职能意识，有计划、有步骤地继续开展活动，推动女职工各项工作迈向新台阶。现将各项工作情况汇报如下：

一、加强女工自身建设，增强战斗力和影响力。2018年庆丰农场女工始终贯穿落实上级部门相关安排和部署，以十九大精神为指导，组织广大女工学习党章、学习__重要讲话精神。庆丰农场各级女工还通过组织各类学习提高了女职工们对学习的认识，拓宽思路，明确方向，积极开创妇女工作的新规律、新格局，并用学习武装自我，为农场建功立业。

二、关爱女工、关心女工。

庆丰农场始终以关心爱护女工，做好女工工作，保证家庭和睦、建立和谐家庭，提高女职工队伍素质为重要任务。为充分发挥女工的作用，在平时工作中，注重抓落实，做到组织落实，人员到位，目标明确，真正把女工工作落实到实处，女职工在哪里哪里就有女工管理机制，就能更好地为女工服务。开展女职工维权月活动；全年举办 培训班1次；举办健康知识讲座 次；为群众解答疑难问题 条；并积极组织号召女工们参加安康保险，不仅让女工们了解了自己的身体情况而且还为女工们的身体健康提供了安全保障。

农场为使一些女工们能度过困难，释放压力，一方面积极开展送温暖活动，对特困和单亲家庭女职工进行走访慰问，发放慰问金，鼓励其发挥女职工“四自”能力，尽早摆脱困境；对单亲困难职工子女发放助学金，激励他们努力学习、奋发图强，学业有成时回报社会；2018年救助女职工 人，救助资金 元，救助困难女职工子女就学 人，救助资金 元。

三、以人为本，切实保护好女职工的合法权益。为提高女职工法律维权意识，切实结合工会服务职工、维护职工合法权益的职能，深化广大女职工对《劳动法》、《合同法》、《女职工劳动保护条例》、《未成年人保护法》等法律法规的认识，不断提高广大妇女儿童的自我保护意识。通过“三八节”、“法律大集”等期间联合有关部门，通过印发学习资料、法律讲座、板报宣传活动等开展“女职工维权法律知识宣传”活动，广泛宣传女职工权益保护的法律规章，女职工已发自我维护意识普遍增强，形成社会对女职工合法权益的认同氛围。2018年上半年，为200余人提供了法律咨询服务，发放宣传资料1000余份，让妇女群众了解法律，维护自己的合法权益。

四、开展丰富活动。增强女职工生活幸福感

庆丰农场女工部始终把农场女工们的生活作为主要工作的一部分，女职工们生活中没有了困难他们才能全身心的投入到生产生活当中，女职工们没有了生活压力他们才能更热情的投入到农场的发展建设当中。2018年庆丰农场女工组织根据实际情况因地制宜，组织开展了丰富多彩的文艺活动，先后举办了庆“三八”文艺演出、纪念改革开放40周年庆“七一”广场演出，“让广大女职工参与其中，为广大职工群众带来了精彩的表演。

上半年，我们虽然取得了一些成绩，但是还有许多不足之处。展望未来，我们信心十足，面对新形式，新问题，我们还要不断地学习，不断的努力。在下半年的工作中，求真务实，真诚的为女工服务。努力提高工作水平，创造性地开展工作，开创庆丰农场女工工作的新局面。

工作总结2010年是“十一五”规划实施的收官之年，也是****贯彻落实党的十七届三中、四中、五中全会精神、深入开展创先争优活动，保持农场经济平稳较快发展的关键之年。一年来，在......

《在农场里》教案 青莲中心小蔡建丽 教学目标：1、能用自然、轻松的声音准确演唱歌曲《在农场里》。2、学习掌握音乐记号“0”，能从动物叫声中体验“xx、x、x——” 三种长短不......

农场减肥工作总结篇六

个人总结－国营农场

在场总支、行政的领导下，本人在思想政治工作方面能认真贯彻___的基本路线和各项方针政策，认真学习党的^v^文件精神，认真学习jzm主席的“三个代表”重要思想，努力在实际工作中认真实践“三个代表”，严格遵守党纪国法，遵守学校的各项规章制度。平时能以党员标准严格要求自己，廉洁自律。工作中敢于承担责任，有认真负责的精神，有一定的组织协调能力，能理论联系实际的开展工作，与同志协作共事，一心为集体，较好地完成了年初制定的年度工作目标。现将有关今年工作汇报

⒈树立全心全意为教学、科研服务的思想，深化教学服务形式、扩大教学服务范围，认真听取有关学院及服务对象的意见，注重学生的实习实践环节，努力探讨教学内容与实习效果的统一。在日常工作中能认真组织、细心安排畜牧兽医学院等学生的教学实习和毕业生产实习以及有关教师的科研工作，帮助他们排忧解难，强化学生教学实习的实践环节。今年以来，在牧业公司技术和管理人员的共同努力下，共接待教学实践和生产实习的学生达多人次。还根据我场的特色，为学生开设了《奶牛场数据管理与微机应用》的具体实践讲座和演示，拓宽了教学的内容、扩大了学生实习与实践的范围。 ⒉为了提高职工的政治素质和岗位业务知识水平，采用分层次、多形式在全场各类职工中开展了业务学习与岗位培训工作，在场总支、行政的具体指导和生产技术科以及各部门管理人员的共同努力下，精心组织，合理安排，分部门和生产类型举办了为期半个月的全场各类职工的政治教育和业务知识培训班，并通过了考核，取得了较好的培训效果。

⒊从强化管理入手，认真抓好奶牛生产。在执行和落实有关管理规定和岗位责任制的基础上，做好各类人员的思想工作，充分调动职工的工作积极性，从而为扩大生产规模，提高原料奶生产，降低成本，增产增效打下了基础。在牧业公司和扬农乳业有限公司全体职工的努力下，今年本场牧业公司存栏牛已达到头，比年初头增加了。全年生产原料奶万公斤，比上年万公斤增加万公斤，增幅达，比计划增产万公斤，提高了。扬农乳业有限公司存栏牛数为头，在达到了最大饲养限度情况下，今年可为我场提供后备母犊牛头，全年生产原料奶万公斤，比上年万公斤增加了万公斤，增幅达，比计划万公斤多生产万公斤，提高了，全年实现可分配资金万元以上。在提高生产的同时，还认真贯彻质量第一的要求、严格生产操作规程，实施了牛奶生产全程质量控制与管理。通过我场职工的科学饲养，注意卫生，严格消毒，定期做好隐性乳房炎的检测工作，认真控制临床乳房炎的发生率，确保了无公害生鲜牛奶质量。现牛群健康状况良好，两公司总受胎率和繁殖率均超过了行业规定的标准，目前生产形势较好。

⒊积极做好无公害生鲜牛奶的申报工作，通过努力本年度获得了×××无公害生鲜牛奶的生产资格。按照省奶协的工作要求，认真实施奶牛生产“七吨工程”项目，通过努力取得了较好的成绩，受到了省奶协的表彰，牧业公司和扬农乳业有限公司，在实施“七吨工程”项目活动中分别获得了二等奖和三等奖。

⒋坚持科教兴场的方针，协助加强对场科技基金的管理，鼓励全场科技人员和技术骨干利用场科技基金进行技术研究、技术改造和革新，降本节耗，依靠科技力量，挖掘生产潜力，提高生产效率。本年度我场共批准实施的科技基金项目有项。在实施场科技基金项目的同时，还组织有关技术人员共同探讨在新的环境和条件下的最优生产操作模式和现代技术的管理模式。在生产中，研究和采用新的饲养工艺与先进技术、合理调整饲料结构，在注重精饲料配制的同时、努力提高粗饲料的质量、减少精饲料喂量，尽量满足奶牛生理、繁殖、生产的营养需要。另外，还认真探讨新的饲养模式下的管理办法，深入研究最优组合的全混合日粮方案，在降低饲料成本的同时，取得了增产效果。另外，我们还和有关教师合作，围绕生产中需解决的实际情况，开展了一些科技试验和研究。今年以来，主持的试验项目有《转基因溶菌酶预防、治疗奶牛乳房炎的试验》、《转基因在奶牛生产中的应用观察》、《奶牛的胚胎移植探讨》、《高产奶牛补充料饲喂奶牛的效果观察》、《青贮生产中添加青贮酶的效果观察》等，通过我场科技人员的共同努力，目前我场奶牛生产科技含量在全省处于领先地位。

⒌为了进一步加强为地方经济建设服务的力度，支持农村产业结构的调整，牧业公司等充分利用我场的条件和优势，积极做好来我场的各地奶牛场技术人员的培训工作。通过努力，不仅为地方培养了一批技术人才，另外也扩大了我场对外的影响，取得了一定的社会效益。

⒍在社会工作方面，作为省奶牛生产专业委员会副主任，认真做好省奶协分配的各项工作与任务，负责组织专家组分别到徐州、淮安、泰州、等地对全省实施“七吨工程”的奶牛场进行考核验收工作

。协助省奶协在×××组织召开了《“七吨工程”项目总结与技术培训会》。

虽然做了一些工作，这都是场总支、行政的正确领导和所属职工积极工作的结果。今后还需要在平时进一步加强政治理论的学习，增强贯彻落实“三个代表”重要思想的自觉性和坚定性。在生产中还需要深入研究现有饲养方式下的有效管理办法，在饲料结构上力争做到多样化。另外，还需克服工作中的急躁情绪。以上述职，如有不当之处，敬请各位领导、老师批评指正。

农场减肥工作总结篇七

20_年是丰收的一年，总的讲有说不尽的喜悦，道不尽的艰辛，虽然对政府政策解读不透，存在一定的困惑，但感觉前途一片光明。

一、 惠农政策给树立信心。近几年，国家为了家庭农场出台了一系列政策，为掌握科学种田技术，懂得管理，新型农民指明了方向，有用武之地，为农业发展铺平了道路，从一家一户分散管理走向家庭农场集约化管理。

二、 农场规模生产，带来增长增收。以前我承包田亩少，工作时间短，干三歇五，不能稳定劳动人员，缺少劳力，耽误农时，影响产量。现在成立家庭农场，承包407亩面积，可与劳务工签到合同，稳定劳动队伍，采用规范管理，科学种田，机械化耕作，节支增效，今年每亩比去年节约开支约150多元，今年水稻平均亩产600多公斤。

三、 艰辛与喜悦。农业生产不像其他工业化生产，工作在阴凉舒适的环境，它是把大地作工厂，田地做车间，顶烈日耕作，披着星星月亮回家。如果没有对农业农村的深厚情感，是不会从城镇回到农村到田间地头工作。当我饱尝艰辛，看到长势喜人的庄稼时，往日的辛苦瞬间消失得无影无踪，沉浸在无限丰收的喜悦之中。

四、 农场带动种植户增长、增效。我的农场丰收，不光给我可观的经济效益和成功的喜悦，同时给这一带农户起到了带头示范作用，他们纷纷来访请教，我也毫不保留为当地种植户传授新技术，新

经验，当地种植户看中了我的优良品种，增产潜力大，都要求购买种子，我没有按市场价出售给他们，而是降低成本，等量兑换种子给种植户，每到收割时，当地种植户兑换种子万斤以上，同时我与大公司签到粮食收购协议，每百斤稻谷价格高于市场2元，帮助当地种植户销售粮食，提高经济效益，达到大片种植户增产增效。由于我农场植保，田间病虫害防止上使用高效、低毒低残留农药，降本增效。当地种植户纷纷仿效，农田生态环境逐渐得到改善，原先少有的鱼、虾、黄鳝渐渐多起来。

五、 存在难题。尽管我具备较强的生产技术能力和生产实践经验，农业生产年年丰收，但由于缺少基金，对基础设施和生产资料长期性投入能力不足和土地流转不规范经营，经营规模大小不一样，国家补贴标准不一样，引发承包土地单价年年攀升，给家庭农场带来很大压力。

六、 20_年打算。尽管在承包经营的道路上存在着这样那样的困难、艰辛。但我坚信：“执着成就梦想，眼光决定未来。”我相信家庭农场前途一片光明，在条件成熟的情况下，220_，我准备再承包500—1000亩土地。

农场减肥工作总结篇八

为开展好第45个“世界地球日”宣传教育工作，根据师国土资源局通知精神，分局紧紧围绕“珍惜地球资源转变发展方式——节约集约利用国土资源共同保护自然生态空间”的宣传主题，在农场场宣传、司法等部门的配合下，重点向农场新职工、青少年学生进行了国土资源国情国策、科学技术知识的宣传教育，引导全社会积极参与节约集约利用资源，促进经济发展方式转变的实践。

一、加强“世界地球日”宣传工作的组织领导。

为做好今年“世界地球日”的宣传工作，分局围绕“珍惜地球资源 转变发展方式——节约集约利用国土资源共同保护自然生态空间”主题，召开了专题会议，制定了专题计划，明确职责，为搞好今年“世界地球日”宣传工作奠定了基础。

二、认真开展“世界地球日”宣传活动。

在今年的“世界地球日”宣传工作中，我局注重多种形式的宣传工作。一是利用农场电视台和广播，紧紧围绕落实“珍惜地球资源转变发展方式——节约集约利用国土资源共同保护自然生态空间”这一活动主题，着重宣传了与群众利益密切相关的国土资源法律、法规知识，扩大了宣传影响和效果。“地球日”期间，上报活动信息1篇。二是积极组织开展主题宣传活动。联合农场司法所，在新八连结合农场实际，为170多名新进职工上了一场以土地管理为主题的专题教育课。

三、加强领导，确保宣传活动安全。

为确保此次宣传活动安全顺利完成，分局结合本区域实际情况，制定了具体可行的活动方案。通过精心安排和组织，活动安排可行有序。

在农场领导的高度重视和有关部门的大力支持下，“世界地球日”宣传活动收到了一定的社会效果，农场职工群众对我国人口多，资源相对不足，土地资源的可持续开发、利用和管理有了更深的认识，增强了节约集约用地的自觉性，提高了全社会对资源国情的认识。

为切实保护耕地，坚守耕地红线，根据师相关文件精神，二二三团结合实际,较好的开展了20xx年度耕地保护工作。我分局作为耕地保护领导小组办公室，负责耕地保护具体工作，现将20xx年度工作开展情况总结如下：

一、调整了团耕地保护领导小组。团党委书记、政委游明、副书记、副团长杨建琪为组长，主管副团长沈东元为副组长，国土分局、基建科、农业科等相关科室负责人为成员。

二、签订了20xx年团、连耕地保护责任书12份，切实落实耕地保护责任。

农场减肥工作总结篇九

二 为完成04年工作任务采取的主要措施和效果：

1、大棚蔬菜项目的成功主要是因为采取了职工自己出资，场方指导管理的措施。历年来只要上项目就全部由公家出钱，没有完善的管理机制和激励制度，调动不了职工的积极性，一上就失败。今年新建的大棚每个投资约25000元，如果是公家投资搞，少说每个得多投资5000元，即使那样也不一定能顺利按时完工。这次上马大棚蔬菜项目不仅提前保质保量的完成了任务，还节约了不少资金，主要是因为改变了以往的运作模式，改为职工自己出钱，挣多少都是自己的，积极性大为提高，自己为自己打工，责任心十分强。公家相对只是起到一个指导管理作用，帮助职工做到四个统一，即“统一供种、统一供肥、统一技术指导、统一市场信息引导”。

2、安全生产全年无事故，主要因为领导班子极其重视，坚持“防患于未然”的预防为主的方针，按照“安全质量标准化”的标准进行实施，采取了制定安全生产责任制，落实层层责任追究制的重要措施。 根据集团公司的安全形势，公司多次召开安全生产工作会议，主要领导亲自指挥，深入现场检查指导安全生产工作。我们把每一次的安全生产工作会议精神传达到每一位党员干部和职工。我们成立了安全生产领导小组，坚持“谁主管、谁签字、谁负责”的原则，建立健全了安全生产责任制，加大了宣传力度，使职工深刻认识到安全生产的重要性。同时党支部开展了“党员责任区党员身边无事故”活动，工会开展了“查隐患、堵漏洞、反三违、保安全”活动，形成了党政工齐抓共管的长效机制。

三 主要困难和难题：

1、我场大部分职工思想亟待转变，依赖场的“等靠要”思想较为严重，总想靠单位照顾，不想自己开拓思路，不管自己有多少子女，都不想鼓励孩子自谋出路，总是想要场里多分点地给孩子就业。今年秋种前，场里收回的开荒地和高价地对场内职工承包，申请要地的就有50多人，地少人多，怎么也分不平，老职工说我给场里干一辈子了，还有一个小孩没有地，不给点地种种吗？职工子女说，我爸有地是他的，我地这么少，三口人就10亩地，我吃不上就找场里。这样给场造成了不稳定因素，增加了沉重的负担。

2、粗放型种植管理模式还处于主导地位，科技兴农的思想还没有建立。大部分职工仍然认为“庄稼活不用学，人家咋着咱咋着”，多数都不懂什么叫深耕细作，如何科学施肥、科学的田间管理、科学的防治病虫害，总是自以为是的想当然。你叫他追施叶面肥，他说没有用，结果人家产量比他高，你叫他赶快打药，他不打，或者打的晚，结果人家麦没有病产量又比他高。从今年销售的麦种看，病粒较多，籽粒不太饱满，颜色也不太好看，商品性较差，给销售带来了不利影响。质量是企业的根本大计，如何正确引导职工认识到科学种田的重要性是我场今后发展的一个重要问题。

4、林场职工底子薄，手里多数积蓄都不太多，调整产业结构不仅面临着转变思想的挑战，还面临着资金缺口太大的难题。

四 今年工作和往年工作的比较，管理创新、经费支出、产业结构调整、职工生活、场区面貌等： 今年主要建立健全了一些内部管理制度，加强了后勤、职工用水用电、职工种子入库、职工安全生产等管理，建立了严格的用车、用餐和财务管理制度，最大限度的降耗节支，经费支出比往年降低许多。 产业结构调整主要上马了无公害大棚蔬菜项目。职工生活主要是进行了安全文明小区试点，场成立了精神文明建设领导小组，在一队和二队两个大队的职工生活小区开展创建“安全文明小区”活动，配备了小区区长，主要负责对职工进行思想道德职业道德的宣传教育，加强安全生产管理，进行卫生大检查，调解处理职工邻里之间纠纷等工作。 场区场貌主要是职工自筹资金修建了生活晒场两用水泥路，在二队去年新建的职工住宅区前。每户职工自己出钱，场里找工程队统一施工，找职工代表进行监理，以确保工程质量。

五 3-5年长远发展规划及实施办法：

1、3-5年总体发展思路：以原种生产销售为基础产业，以大棚蔬菜产业和科技养殖业为发展重点，力争3年内使基础产业在苏北地区及泗灵两县做大做强，5年内使基础产业创造利润提高30％，品牌占有率在苏北及泗灵地区进入前三名；力争3年内使大棚蔬菜和科技养殖业形成规模，5年内使职工依靠这两种产业之一增加收入3-5万元/户。

2、场区发展规划：计划把场区划分为职工生活区、大棚蔬菜种植区、原良种种植区、养殖区。职工生活区又分为四个小区，分别为一队、二队、南队和北队职工生活小区,南队职工小区计划明年全部搬迁到南北柏油路边，新建房要求以二层楼为标准。大棚蔬菜种植区安排在场部新办公楼西面100亩地上。养殖区安排在一队职工生活小区西面80亩地上，养殖区又划分三个小区分别为养猪区、养鸡区、养羊区。除此之外的其余地为各队职工的原良种种植区，约3000亩地。

农场减肥工作总结篇十

减肥总结

腿部（粉色字体是本人亲自写的一定要好好看~~）

先说大腿

大腿主要是以塑形为主 可以力量训练加上有氧运动来达到不错的效果

分腿下蹲

直立，双脚分开比肩宽，脚尖45度向外打开。

 沉肩，双手叉腰，吸气下蹲，膝盖顺着脚尖的方向弯曲。

 尽可能的下蹲，但膝盖不能超过脚尖。

 停留5秒，慢慢还原。做15个×2组。

 有效消除大腿内外侧赘肉。

升级版：

分腿下蹲至最低点时停留20秒，还原。

 重复3次。可慢慢加量，每次增加1次，也可延长停留时间，每次增加

5-10秒。

属于力量训练塑形减脂效果好

空中蹬车

 脚尖绷直，双腿与身体呈60度或45度蹬出，能更好的锻炼下腹肌。

 像骑自行车一样，连续蹬踩100～200下，膝盖要完全伸直。

 间隔休息不超过1分钟。双腿曲膝抱在胸前放松。

 可慢慢加量，每次增加50～100下，也可一天少量练习多次。

平躺在地上

1、平躺在地上，双手放于身旁，双脚抬起。

双脚向前踏如踏单车一样

2、双脚向前踏如踏单车一样，做此动作约2分钟，休息后再重复动作约5次。

smart tips 做踏单车动作时，双手谨记要放在身旁，身体亦要保持稳定，不要左摇右摆。留意要感到小腿肌肉酸软，才是锻炼这部分的肌肉。

剪刀腿：

身体平躺，双腿与身体成90度，然后反方向分腿直至极限处，腿的形状成剪刀

型，停顿3秒再并拢，依次循环往复 蹬自行车和剪刀腿建议睡前去做 每天坚持两周会有不错的效果 减脂效果好

小腿：

注意跑步姿势 后脚跟先着地然后把力量过渡到前脚掌 跑完步注意拉伸按摩 避免长多于肌肉

必杀技——按摩

每天坚持用运动方案中的腿部按摩手法，配合小腿部位随意的揉捏，按摩30分钟左右。从下至上的按摩能打通腿部淋巴结，促进淋巴循环，有效消水肿，恢复

轻盈双腿！温馨提示：运动之后千万别忘了按摩放松哦！有时间一天多按摩几次，效果更明

显哦！

懒人招——热水泡脚

秋冬季节，我们总会手脚冰冷，再加上玉足在高跟鞋、靴子里憋一天，小腿也跟着受罪了。晚上回到家，可以先用热水泡泡脚，缓解足部一天的压力。如果能用一个大木桶，水深及膝盖那就更好啦！温馨提示：滴入几滴精油，如薰衣草（舒缓）、天竺葵(加速循环)、葡萄柚（消

脂）等，放松消肿减脂一步到位。

小动作——绕脚踝

这可是随时随地都可以进行的瘦小腿妙招，当然穿靴子的时候要注意，千万别把新买的羊皮短靴弄出难看的褶皱了哦。最大限度地360度环绕脚踝，感觉小腿前后侧的肌肉都开始发酸。从一次30圈开始，慢慢增加。

温馨提示：动作要轻缓，做到自己的极限就好，不要拉伤肌肉哦。

睡前必做——竖腿

1、首先平躺下来。

2、双腿伸直，和身体成90度。

（注意：双腿可以贴在墙面上噢！否则没有经过训练的人无法长久坚持这个姿势的。）

图片：

3.拉伸运动：

3-1腿前侧伸展

1、两脚打开与肩同宽，慢慢向后弯起右脚。

2、左手抓住右脚脚踝，臀部往前推，加强大腿伸展。 停留5~10秒，还

原换边重复3次。

3-2大腿后侧伸展

1、两脚打开与肩同宽，左脚往前跨一步。

2、脚尖朝上，臀部向后，感觉大腿后面紧紧的。停留5~10秒，换边重复3次。

3-3臀部伸展

1、两脚打开与肩同宽，右脚跷到左膝上方（就像跷二郎腿一样，很丑没错！但

想有美臀可得靠它）。

2、臀部向下坐，身体微微前倾。

3、伸展的地方会紧紧的。 停留5~10秒，换边重复3次。

3-4小腿后侧拉伸

1、双手扶墙，双脚前后张开，后脚脚跟紧贴在地面。 弯曲前脚，挺直后脚

2、慢慢地弯曲前脚，挺直后脚，令后脚小腿有被拉扯的感觉，后脚脚跟依然贴

地。每只脚重复10次。

双^v^叉站立

1、双^v^叉站立，身体保持挺直。

上半身俯下双手贴地

2、上半身俯下双手贴地，维持10秒，每边重复10次。

smart tips 俯身时应感到小腿后方肌肉有被拉扯的感觉，表示用力正确，若双手按地难度太

高，则双手垂直即可。请注意腿部的拉伸比塑形和减脂重要 如果不想皮肤松弛或者肌肉团成一团后面的拉伸必须要做

瘦肚子

瘦肚子并不是说饿两天饿瘦了即可

更重要的是减去肚子上多余的脂肪 使之转化成肌肉

很有效的方法就是仰卧起坐

不过要注意姿势 做动作时眼睛看着小腹 呼吸要匀称 每组25个 休息30s 然后马上接着做第二组

连续做三组

一周就会有效果

瘦肚子可以说是减肥里面最容做的一个

抱歉没有合适的图片

不过仰卧起坐大家都会吧

走路要挺胸收腹你想想走路时肚子总在紧绷状态不瘦也难对吧

不要以为肚子瘦了腰就变细了

瘦腰需要的是拉伸腰部两侧的大筋

这个动作注意的是做的时候腹部要用力

用左边胳膊碰右侧膝盖反之亦然 每天做两组 一组15~20一周也能出效果

请注意人是一个圆柱形

要360度环形瘦

这个是浑身上下最难瘦的部位

一定要坚持

力量训练和拉伸塑形都非常重要

我练了两周效果都不太明显

请注意胳臂也是一个圆柱体

侧面前面后面都要练到

先说前

双腿分开与髋同宽，双手负重置于身体两侧，拳心向内。身体下蹲，屈臂至肩高，转动手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重复屈臂动作。全套动作重复10次。

这块肌肉很好训练主要塑形

建议女孩子不要练太多 但会让人在视觉上觉得胳臂变细了

这块是最悲催的难瘦了

因为平常很少运动到这里所以很囤积很多赘肉

大部分人觉得手臂粗也就是这块肉在作祟

第一式：健身球瘦手臂美背操

1、身体挺直站立，双腿分开与肩同宽，双手弯曲手肘，双手拿着健身球放在后颈部以下的背部位置，动作持续20秒。

2、身体挺直站立，双腿分开与肩同宽，双手微微弯曲手肘，双手拿着健身球向上举起至头部以上位置，动作持续20秒。

农场减肥工作总结篇十一

农场党支部工作总结

“>农场党支部工作总结2007-02-06 09:44:

41场党支部工作总结

场党支部在农林工贸公司党委的正确领导下，紧紧围绕公司党委的各项工作部署，以_理论和“三个代表”为指导思想，以生产经营为中心，以创建“学习型党支部”为契机，全力支持协助场行政领导，团结一心，凝心聚力，充分发挥基层党支部的战斗堡垒作用，扎实有效的开展了各项党务工作，得到了广大职工的认可，有力的捍卫了党支部的尊严，重塑了基层党支部的光辉形象。现将一年来的工作总结汇报如下：

一狠抓支部基础党建工作，丰富党员组织生活。

场现有正式党员名，今年有一名预备党员按期转正，并发展了一名入党积极分子，另有一名队长递交了入党申请书。支部今年召开了次支部党员大会，次支委会，安排了次党课学习，计划月初召开一次民主生活会，“三会一课”正常化得到了有力落实。名党员共划分为个党小组，为更好的发挥党支部的堡垒作用，更好更有效的开展思想政治工作，依职工生活小区划分了四个党员责任区，所有工作都在党员责任区内开展，主要开展了以下活动。

⒈开展党员安全责任区活动。

在月份，主要根据处下发的《关于开展安全生产警示宣传教育活动的通知》精神，开展了《安全生产法》的宣传讨论活动，事故分析教育活动，安全生产征文活动，安全生产警示日全场安全隐患大检查活动，并组织了党员在各党员责任区里直接面对职工宣传了《职工在生活工作中应注意的事项》等安全生产知识材料，然后利用有线广播反复

宣传安全生产知识，并出了一期以消防、安全生产为主题的黑板报，又在路口、地头立了块安全生产宣传标语石牌，在大田地里和行道路旁的电线杆上书写了大量安全生产标语。我们党支部紧密配合场里的安全工作开展了“党员身边无事故”签名活动。

⒉开展了“六个一”活动。

一是开展一次瞻仰革命胜地活动。月日，组织全体新老党员及入党积极分子来到了江苏省爱国主义教育基地淮安市_纪念馆和_故居进行瞻仰。

二是开展一次入党宣誓活动。在革命胜地，组织了_员杨凯同志进行入党宣誓，又组织了老党员重温了入党誓词。

三是进行一次党知识测试。月日，组织全体党员在场部会议室进行了一次以_章和《两个条例》为内容的基本知识测试。

四是举办一次“纪念_诞辰周年”图片展。月日，组织了全体党员、队长和后勤人员在场部会议室参观了此次图片展。

五是开展一次“纪念_诞辰周年”征文活动。以讴歌_同志的伟大功绩和改革开放的巨大成就。

六是开展一次“三想两比一写”活动。为了更好的做好党员的思想政治工作，让党员继承和发扬党的优良传统，更加坚定共产主义信念，不断端正党员的入党动机，保持党员的纯洁性和先进性，党支部开展了“三想两比一写”活动。“三想”即在党旗面前想一想，自己是否为党旗增了辉；对照誓词想一想，自己是否实践了誓言；对照党员标准想一想，自己的言行是否合乎要求。“两比”即今天和昨天相比是否有进步；自己和模范人物相比还存在哪些差距。“一写”即每名党员以“三想两比”为内容写一篇思想汇报。

二加强思想政治理论学习宣传教育工作。

场党支部坚持带领广大党员认真学习_理论和_同志“三个代表”重要思想，以及公司党委的重要政策精神，以保证在思想上、认识上始终与_保持一致，在行动上积极配合公司党委开展好各项工作。

支部制定了严格的党支部中心组学习计划，并根据需要随时作动态调整，_召开_四中全会后，支部就多次带领广大党员共同学习__的重要讲话和《_中央关于加强党的执政能力建设的决定》的重要精神。

为加强思想政治宣传工作，支部新建了宣传橱窗，承载了更多的宣传内容，并在各职工生活小区做一块宣传栏，公司重要文件和场对重大事情的宣传解释都张贴在队级宣传栏内，由专人负责维护解释说明，以避免出现宣传死角，造成工作被动。

三抓好班子自身建设形成坚强有力的战斗集体。

“火车跑的快，全靠车头带”，没有

一个团结奋进的领导班子是不可能带领广大职工群众共同致富奔小康的。我们新班子组建伊始就吸取经验教训狠抓了班子建设，通过加强学习，建立党支部中心组学习制度，提高了思想政治素质；加强民主集中制建设，经常谈心交流，遇到一些会议上不好说的问题，或者相互有看法和意见分歧时，我们班子成员能够及时开展谈心，不让意见憋在心里；在生活上我们能够相互关心，工作上相互支持，工作不相互拆台，班子对外一个声音，决不让任何人从中钻空子。应该说新领导班子是比较团结的班子，奋发向上的班子。

农场减肥工作总结篇十二

2005年，四农场党支部在镇党委、政府的正确领导下，文秘部落把播放收看工作作为党员电化教育工作的出发点和落脚点，以建立科技示范基地、科技示范户为载体，以培养农村党员致富带头人为目标，强基础，抓播放，求实效，不断加大党员电教工作力度，开辟了农村党员电化教育的新途径，提高了农村党员电教科技工程活动的实效性。促进了村党员电教工作水平的逐步提高。

现将今年党员电教播放收看情况汇报如下：

一、加强组织管理，夯实工作基础。 我们从组织领导，各项制度执行情况，组织播放收看情况，片库建设方面入手，本着实事求是的原则，按照“六有”标准，既：有阵地、有专人、有制度、有设备、有活动、有片库。

村党支部把党员电教工作做为基层组织建设工作的基础性工程来抓，列入班子议事日程中，同“*联创”活动结合，同开展、同落实。与镇党委签定了《党员电化教育目标管理责任书》和《党员电化教育设备管理责任书》，建立了以村党支部书记负总责，电教播放员具体负责的电教工作格局。

村党支部为了更好地开展好党员电教工作，在电教工作中，制定了长远规划，年初制定当年工作计划，在制度上，年年完善补充，现在已建立《党员电化教育的主要任务》《党员电教设备使用管理规定》《党员电教播放日制度》《党员电教工作制度》《党员电化教育播放员工作职责》。经过全场干部的共同努力。

我场党员电化教育工作有了很大发展，播放收看工作取得了一定成效。使党员电化教育工作在提高党员队伍*素质和带领群众发展经济的能力上，发挥出了重要的作用。

二、建立村党员收看电教片动态考核机制。 一是运用“四环教学法”，规范播放收看工作。

牢牢把握住播前备课、播中讲解、播后讨论、具体实践等四个关键环节，通过建立健全考勤制度和播放收看制度，做到播前通知党员，保证出勤率；收看严格纪律，保证质量；看后集中讨论，加深理解；学后实践，保证效果，使播放收看工作落到了实处。同时严格执行“党员电教日”、“播放收看回执卡”等制度，努力做到播放收看有登记、有讨论、有反馈，切实将播放收看规范化建设落到了实处。

二是采取多种形式和手段，提高播放效果。在教育手段上，我村党支部充分发挥基层党员电教室播放主渠道作用，加强对党员干部群众的教育。

在教育对象上，从过去单纯对党员干部的教育向广大农牧民群众拓展，使党员电化教育工作深入人心。在教育内容上，既有党建片，又有科技片、法纪法规教育片，不断丰富教育内容，增强吸引力、可视性，引导广大党员干部群众从“要我看”向“我要看”转变，既提高了广大党员的思想*素质，又提高了他们的科技文化素质。

三、强化播放效果

1、坚持以集中教育为主，一是巡回播放。党支部确定每周一为电教播放日，进行集中定点播放。

二是送片上门，提供给家庭和示范户播放。三是在教育内容上，坚持树立服务中心意识，确保党员电教工作始终坚持正确的发展方向，不断为促进经济社会的发展发挥重要作用。

2、坚持播前提示，观后

农场减肥工作总结篇十三

1.做高抬腿运动

每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！

2.饭后站一会或散步

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更 加健康。3.洗澡时按摩一会

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。4.骑脚踏车

骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌 肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的mm，不妨多骑脚踏车吧 5.睡前瘦瘦腿

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。6.多吃瘦腿食物

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的mm们可以多吃。7.多走楼梯

上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的mm们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。

8.均衡饮食

一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的mm们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。

立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；

维持10秒钟，再换另一腿；

注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1o秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿外侧

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

瘦腿绝对计划

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿内外测

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

瘦腿只需一分钟

有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。

瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。

瘦大腿内侧： 做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。

瘦大腿外侧： 右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。

瘦腿的独门秘籍

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两^v^互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

◆小秘方

家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。

在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：

双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持

二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：

先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起

脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）

1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1.维他命e帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维他命b群加速新陈代谢 维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

十四种让腿变瘦变美的食物

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！

首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”

1.维他命a

缺少维他命a的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？

2.维他命e

维他命e可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。

3.钾

纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

4.钙

人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！

5.维他命b群

双腿经常疲劳，维他命b1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命b1的消耗量特别多。维他命b2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命b2。

6.纤维素

大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素b

2、b6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：

1.海苔

维生素a、b

1、b2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

2.芝麻 提供人体所需的维他命e、b

1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！

3.香焦

卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

4.苹果

它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

5.红豆

它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

农场减肥工作总结篇十四

倍感忙碌而又充实的xxxx年过去了，我的工作主要分两部份，上半年8个月是负责计生、公章管理和使用工作，下半年4个月是负责劳资、低保、核岗、退管会等社会事业办工作。

在领导及同事们的帮助指导下，通过自身的努力，无论是在敬业精神、思想境界，还是在业务素质，工作能力上都得到了进一步的提高，并取得了一定的工作成绩。现将xxxx年的工作作如下总结：

1、xxxx年上半年征收社会抚养费33579元，按照xxxx年《广东省计划生育条例》规定，遵循落实 “四术”节育措施以对象自愿性为原则，上半年结扎1例。对流入我场的外来人口，全面提供免费的计划生育基本技术服务。

2、加强宣传教育，提供优质服务

为更好宣传“全面二孩”生育政策和流动人口管理6、7月份在场部开展一系列计生宣传活动，让这些计生政策家喻户晓，人人皆知，全场范围内派发宣传资料200多份。

3、做好我场独生子女父母“三奖一扶”政策工作，落实xxxx年10月至xxxx年6月期间符合条件的计生对象人员相关资料，准确、及时、全面掌握我场计划生育奖励扶助人员情况，确保奖励扶助政策、稳定实施。全场审核独生子女父母享受人数261人，上半年新办理独生子女父母奖励10人，人均80元生活补助资金全部落实到个人账户;失独家庭5人，上半年在政策扶持下，成功为我场失独家庭2户争取高州市广府扶贫组织的困难扶助金6000元，全市仅18户。

4、争取地方财政资金帮助符合条件的独生子女户和专职、兼职计划生育工作人员购买意外伤害保险，参险人数达290人，其中独生子女父母218人，计生专干72人。积极开展社会关怀活动，建立计划生育特殊困难家庭成员联系人制度，健全计划生育特殊困难家庭成员信息管理系统。

6、协助计生部门做好xxxx年度年终考核工作，从场医院和顿梭医院、防疫、派出所等相关需要检查的地方，我都能协助计生部门人员去走访、去熟悉;检查当天，资料无一差错，顺利通过了茂名计生考核。

管理公章是一门细致而严肃的工作，本人严格执行我场公章管理规定，严格把好审批手续，坚持“先批准、后盖章”的原则，对一些不符合规定要求的，坚决不盖公章，不开具证明。细心做好审核工作，耐心做好解说工作，才能杜绝漏洞出现。

我是在9月1日过事业办任负责人的，刚开始什么都不懂，在本科室的同事大力支持和帮助下，尽快地熟悉事业办的工作，维持了本科室的正常运作。

1、全面完成xxxx年全场的社保缴费工作。对早期离企、下海、停保等人员办理漏缴、补缴78人的社保费全额收缴(其中53人是满年全额交的)，共计社保缴费元。到龄退休的25人共计元。追缴7人往年欠费共计：元。

2、发放社会保障卡606张，(其中包括：正常发放348张，早年积压的旧卡54张，清退户籍不属于农场的151张卡，病故的53张。

3、严格审核队送交的困难户资料，11月开始上门核查，12月提交小组讨论，上报到高州市民政部门xxxx年度的低保困难户共141户，人口243人做到应保尽保，xxxx年1月全场低保户共领取111470元。同时在xxxx年12月底为低保困难残疾人155人办理残疾人生活津贴、护理津贴，共82600元。

4、做好全场幼托人数审核工作：全场摸底调查父母姓名、小孩姓名、性别，不定期联合纪监人员下队抽查堵塞漏洞。

5、做好全场人员的城乡医保缴费工作。这是一项重要的工作，如果漏报，会令人损失惨重。xxxx年城乡医保缴费全额上调到180元，11月21日第一次反馈我场341户城乡缴费不成功的，我都能及时通知各单位和各住户，12月12日第二次通知，12月25日第三次通知，使全场每户都缴费成功。

6、及时清理不在岗人员，10月份3人，11月份2人，为不在岗人员办理停保业务，避免场继续帮其缴费，10月至12月份就为场挽回资金损失元。

7、转变事业办公室的党员示范岗工作，上半年的示范岗选择在曹岭队，虽然产量完成很好，但整体林相不齐整，不符合上级要求，下半年我到事业办后，经科室人员一致同意改选示范岗在彭村队，产量和林相等都符合上级的要求，检查最终被评为一等岗。

我因刚调换工作环境，未能更好熟悉各种政策，未能稳定好全场的胶工队伍。在这我要向大家说声抱歉，希望大家多多支持和理解。

今后我会努力学习，提高自己的业务水平，快速、及时地为职工群众服务。

一年来，虽然取得了一定的成绩，但离上级的要求还有差距，今后戒骄戒躁把工作做的更好。

祝大家在xxxx年里，身体健康，工作顺利，谢谢大家!

农场减肥工作总结篇十五

《百科全说》西木博士健康饮食减肥法

测体重有没有超重的公式：体重公斤数/身高米数的平方,在18-23之间是正常,23-25为超重,25以上是肥胖。零饥饿减肥法——低碳减肥法 日常减肥的四大误区 1.运动减肥（短期无效）2.节食减肥（必然反弹）3.药物减肥（副作用大）4.其他减肥（花费大，成效小）

☆露卡素减肥法：

露卡素减肥法是基于哈佛大学健康研究成果，提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数(gi)、高营养的食疗方法，强调无糖低碳、补充营养。露卡素营养食疗方法在防治肥胖、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有非凡效果。

这种营养食疗方法与传统的以低脂肪高碳水化合物为主的膳食是截然不同的。露卡素健康饮食倡导适当提高蛋白质和好脂肪的摄入量，减少糖和精制碳水化合物的摄入量，多吃低血糖生成指数、高营养成分的食物。

☆左旋肉碱：

左旋肉碱，l-肉碱，别称l-肉毒碱、维生素bt，化学名称β-羟基γ-三甲铵丁酸，是一种白色晶状体或白色透明细粉，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。☆左旋肉碱的作用：

对于左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。

☆露卡素减肥法的好处： 1.一个月能减10%体重 2.改善肤质和体质

☆专家提示：减肥期间不要吃任何含糖食物，淀粉选择粗粮（全麦类或者糙米）。

☆露卡素减肥法的具体方法

☆1.大量喝水，喝15ºc生水最好，避免喝任何含糖的饮料 ☆2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品； ☆3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；

中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子

低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。

☆4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）。只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖。☆5.少吃细粮，多吃粗粮

粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：

1)谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。

2)杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。3)块茎类：红薯、山药、马铃薯等。☆ 6.少开空调，热了要多出汗，很好 ☆7.如需更奏效，要补充左旋肉碱 ☆8.最好每次吃七成饱

☆9.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；

☆10.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。☆西木博士瘦身餐

严格按此法，28天可减7-15斤，腰围减少3-6厘米，皮肤更加有水分和光泽

☆ 早餐：

1.用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱（只是一种营养素，从瘦肉里提取，无副作用）；

——左旋肉碱是针对帮助脂肪燃烧的运动营养产品（懒人减肥），在饭前和运动前服用效果非常好。；

2.半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉（吃巧克力会胖，吃可可粉减肥）；可可粉：第一是高膳食纤维（产生饱感），第二是高蛋白食物（燃烧脂肪），第三是高抗氧化剂（改善肤质）3.如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，或少量苹果、橘子、桃子，任选1-2种；

4.如果还不够，吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋，任选1-2种，不超过七成饱； ☆ 午餐：

1.用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；

2.半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉； 3.如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜（萝卜煮熟会淀粉化，糖尿病的人要少吃），任选1-2种； 4.如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种；

☆ 5.如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤，任选一种，不超过六成饱。

想要长寿，饮食一定要定量少食

☆ 6.如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱； ☆ 晚餐：

1.用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；

2.半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；

3.如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤，任选一种，不超过六成饱。

☆ 控制食欲的方法：

1.饭前半小时喝足水（喝1—2杯矿泉水或纯净水）；

2.先水果，后主食（粗粮），先吃生食，后吃熟食: 先吃生的低血糖生成指数食品：每餐开始先吃一盘（4-5两）生的蔬菜（例如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、青椒等）或水果（例如柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果等）等植物类露卡素绿灯（或部分黄灯）食品； ☆3.后吃熟的低血糖生成指数食品：3-4两肉类、鱼类、蛋类或内脏等动物类露卡素绿灯食品；

☆4.最后吃中等血糖生成指数食品：1-2两坚果或露卡素黄灯食品（例如豆类、粗粮、红薯或南瓜）；

☆5.首选有机（或绿色、无公害）的、生的、新鲜的、整体的食物； ☆6.每餐不超过七成饱；

☆7.生蔬菜可以用油、盐、醋等拌，控制所有调味品，避免味素和色素。

☆露卡素减肥法重要提示：

1.减肥期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食，不喝酒，特别避免啤酒。糖、米、面、土豆是“减肥四害”，可以催肥长痘，是美丽的天敌；酒是糖的变种，会干扰脂肪代谢；

2.主食用“减肥代餐”（露卡素可可粉slimcoco）代替，零食用坚果和水果代替。露卡素可可粉可以帮助控制食欲（特别是在月经前后），使皮肤更加光滑；

3.不喝任何（含糖）饮料，每天饮水(纯净水代替开水和自来水）八杯(约2公斤)以上；

☆喝水提示：自来水不安全！自来水必须过滤！自来水中充满铅、砷、汞、镉、氟、三氯甲烷等有害化学污染物，开水中含有氯和三氯甲烷等有害化学污染物。

☆ 4.每天运动一个小时以上，以快走、慢跑或弹跳等有氧运动为主； 5.在每次运动前半小时，服用露卡素左旋肉碱。左旋肉碱属于食品成分，非常安全，在母乳和婴儿奶粉中含有，可以加速燃烧体内脂肪，增加皮肤弹性。

6.大多数人在第一日体重不会下降，但到第五日左右通常会明显下降。一般第一周可以减3-5斤左右，以后每周减2-4斤左右，直至到达理想或均衡体重后停止。不过由于各种因素（例如药物、酒精、污染、经期、甲状腺、糖、淀粉、饮水、运动量等）干扰，减肥过程中可能会有反复甚至出现停滞。不过，减肥停滞多半是因为有意无意食

用了含糖和淀粉的食物所致，例如蜂蜜、芒果、荔子、香蕉、粥、包子、粉丝和丸子以及啤酒等等。如果体重停滞，但腰围在下降，这表明你的脂肪在减少，但肌肉在增加。☆食用方法提示：

1.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品，没条件的普通菜也行，最好泡在清水里不超过3-5分钟，也可以用苏打水泡，但不知道菜上是什么农药，有些农药泡了反而有害，所以只用清水泡最好；

2.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；

3.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。

☆西木博士谈减肥红绿灯食物

红灯食品（减肥期间不要吃，糖尿病的人不要吃，平常人要少吃）

米和面除了糖分，没有营养，所有的酒（尤其是啤酒）都含糖，不宜食用。

红灯食品包括：各种糖、所有含糖零食、所有含精制淀粉零食（细面包、饼干、薯片）、各种果脯、水果罐头、丸子（含淀粉）、香肠、午餐肉、叉烧肉、肉松、其它加工包装含肉食品（含糖或淀粉）、氢化油（人造黄油、起酥油）、各种含糖豆制品、甜奶油、甜奶粉、果料酸奶、代乳粉、麦乳精、各类精制米面食品（米饭、面条、馒头）、粉丝、精致淀粉类食品、各种油炸食品（油条、麻花、炸薯条、炸鸡）、各种含糖饮料、各种含糖调料、各种糖果、各种糕点、冰淇淋、果酱、加工蜂蜜、味精、鸡精、糖精、色素、防腐剂等。

☆黄灯食品（减肥期间最好不吃，减肥之后吃可以维持体重）黄灯食品包括：土豆、红薯、南瓜、莲藕、芋头、山药、香蕉、菠萝、西瓜、荔枝、石榴、枣、柿子、椰子、芒果、各种干果（葡萄干、干枣等）、栗子、百合、干银耳、莲子、白果(银杏)、腰果、牛奶、奶粉、酸奶、杂粮类（玉米碴、麦粒、糙米…）、包子、饺子、馅饼、肉夹馍、各种干豆（黑豆、红豆、绿豆、扁豆…）、鲜果汁（橙汁、苹果汁、西柚汁…）、酱油、黑醋、葱粉、蒜粉、糖蒜、咖喱粉、色拉油、调和油、天然蜂蜜、番茄酱、辣椒、盐等。☆绿灯食品（减肥期间随意食用）

1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类）各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。☆ 2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的）无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、绿茶（不含糖）、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。

永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）

以下为每种日常食物所含有的热量：

咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡

什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡

牛肉面 540卡 什锦炒面 860卡

意大利面1份470克约500-700卡

榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡

焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡

烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡

牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡

什锦蛋包 227大卡 海鲜汤 192大卡

排骨饭面1碗 480大卡 混沌面 560大卡

肉丝面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡 主食

白饭 1碗(140g)210 白馒头（1个）280卡

煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡

花卷100克 217卡 小笼包（小的5个）200卡

肉包子（1个）250卡 水饺（10个）420卡

菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡

猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡

豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡

叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡

韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡

烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡

花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡

烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡

烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡

艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡

白吐司（1片）130卡

米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡

粉皮100克 64卡 凉粉100克 37卡

粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡

米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡

广东粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡

鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡

腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡

豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡

豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡

酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡

豆腐干100克 140卡 上海南乳100克 138卡

菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡

臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡

酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡

白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡

地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡

白薯(白心)100克 64卡 白薯(红心)90克 99卡

豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡

绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡

炒肝100克 96卡 油茶100克 94卡

茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡

黑轮 一串 90卡 猪血

一串 130kcal

鱼板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal

油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal

香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal

多拿滋 一串 70kcal 鸡香卷 一串 70kcal

龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal

豆鼓：100克 244卡 肉类

鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鸭蛋（大，65克）114卡

（大，85克）.180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克

咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪 蛋白质

鹌鹑蛋（10克）16卡

火鸡蛋（80克）135卡

松花蛋(鸡)83克 178卡

松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡

瘦火腿2片(60克)70卡

白切鸡1块(100克)200卡

烧鸭3两(120克)1份 356卡

煎˙猪肉(140克)440

火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡

蜡肠2条˙煎 310

羊肉前腿 100克 111卡 蛋白质

羊肉后退 100克 102卡 蛋白质

羊肚：100克 87卡 g

羊舌100克 225卡

羊肉串(炸)100克 217卡

羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡

羊血：100克 57卡 胆固醇92毫克 脂肪

羊肝：134克 g

猪血 100克 55卡

猪口条： 100克 233卡

猪耳朵 100克 190卡 蛋白质

猪蹄(熟)43克 260卡 猪肉(肥)100克 816卡

猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡

猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡

猪肉(前蹄膀)67克338卡

牛肉：100克 106卡

牛肚100克 72卡

牛肉松100克 445卡 牛肉干100克 550卡

鸡珍：100克 118卡

扒鸡66克 215卡

烤鸡73克240卡

鸡肝 100克 121卡 鸡心100克 172卡

沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡

鸡血100克 49卡 鸡翅膀： 69克 194卡 g

鸡翅膀一只（200g）422大卡

鸡心：172卡 g

鳕鱼 100克 88卡

石斑鱼 57克 320卡 蛋白质

对虾 61克 93卡 蛋白质 水果

每100克水果所含的热量

番茄 18卡 西瓜 20卡 /57

柠檬 31卡 香瓜 35卡

草莓 35卡 杏子 40卡

桃 37卡 48/58 糖 哈密瓜四分之一个 48大卡

无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡

梨 38卡 32/ 橄榄80克 49卡

红富士苹果85克 45卡 橘子 42卡

苹果 44卡 1个个(中)约55 葡萄 54卡 提子10粒(大)约120

猕猴桃 54卡

86克 56卡 vc62毫克 m 12 钙27毫克

荔枝 57卡 8粒(中)约 85

香蕉 84卡

橙1个(中)50

芒果1个(中)100

新鲜菠萝1片(120克)50 零食（减肥大敌=零食的热量）

红糖 100克 389卡

冰糖 100克 397卡

爆米花 100g 459卡

虾味仙（大，1包）432卡

虾味先 一包 102公克 460卡

烤玉米条（1包）524卡

巧克力1块100克约 550卡左右

巧克力甜甜圈 281卡

爆米花 100克 459 薯片 100克 555

品客薯片 绿色大罐 1072卡

品客薯片 银色大罐 840卡

品客薯片 银色小罐 270卡

品客薯片 绿、红、橘色小罐 340

洋芋片（1盒/一片）1072卡/11卡

洋芋片 130公(未完待续

铜锣烧（一个50g）约140大卡

麻薯（一个50g）约120大卡

绵花糖 35公克 140卡

牛奶太妃糖 100克 366卡

芝麻花生糖 约3块 160卡

巧克力约2个30克 150卡

水果软糖约4块 150卡

花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡 冷饮及冰淇淋:

各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦

果汁冰捧 1支 80大卡

香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪

巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪

冰泡沫红茶(冷饮)60

冰点(冷饮)60

冰珍珠奶茶(冷饮)160

水果果冻(冷饮)260 微量 2个260克

统一布丁(冷饮)380 2个200克

高纤椰果(冷饮)100 微量 2个200克

统一鲜奶酪(冷饮)185 120克

咖啡冻(冷饮含奶精)120 微量 130克

统一多多(冷饮)180 180克

养乐多(冷饮)100 100克

统一调味果汁牛乳(冷饮)130 .香豆奶(冷饮)150 250cc

草莓优酪乳(冷饮)180 230克

原味优酪乳(冷饮)180 230克

乳果(冷饮)65 100克

可果美蕃茄汁(冷饮)60 一罐300cc

绿力柳橙汁(冷饮)510 一罐900cc

绿力芭乐汁(冷饮)510 一罐900cc

藘笋汁(冷饮)90 250克

莎莎亚(冷饮)200 320克

酸梅汤(冷饮)190 375cc

冬瓜茶(冷饮)100 250cc

雪露(冷饮)350 350克

芬达葡萄汽水(冷饮)190 355cc

香吉士苹果汽水(冷饮)185 350cc

健怡可口可乐(冷饮)4 355cc

雪碧汽水(冷饮)135 355cc

奥利多(冷饮)90 150cc

高纤椰果(冷饮)80 170克

古道金桔柠檬(冷饮)200 340ml

冰镇红茶(冷饮)120 375cc

伯朗咖啡(冷饮)100 250克

古道贵爵奶茶(冷饮)150 340ml

水果凉酒5%(淡酒)200 355cc

薄荷茶(冷饮)60 一杯 石榴红茶(冷饮)60 一杯

珍珠奶茶(冷饮)160 一杯 桔子茶(冰)(冷饮)90 一杯

椰子汁(冷饮)180 410克 冰淇淋饼乾(冰点)180 75克

玉米冰淇淋冰棒 155 一个 果汁冰棒(冰点)240 三支

钻石冰(冰点)220 一个

芋头麻淇冰(冰点)170 80克/个

冰淇淋(冰点)200 100克 甜筒(冰点)290 一个

圣代冰淇淋(冰点)250 一个

芋头牛奶冰棒(冰点)200 一个

巧克力雪糕(冰点)280 一个

百吉布丁雪糕(冰点)200 一个

香草冰淇淋(冰点)180 75克

芋头蕃薯冰(冰点)140 85克

情人果脆冰棒(冰点)120 90克

西瓜棒(冰点)140 一支

牛奶花生(冷饮)600 340克

红豆粉粿(冷饮)300 260克

珍珠圆(冷饮)240 260克

花生仁汤(热品)560-580 320克

八宝粥(热品)440 380克

地瓜芋丸甜汤(热品)220 一杯

烧仙草(热品)230 一杯

绿豆汤(热品)220 350克

热可可(热品)180 375ml

芝麻奶茶(热品)345 一壶

绿豆粉圆(热品)220 一碗

红豆汤圆(热品)255 一碗

开胃酒(酒类)65 一杯

红粉佳人(酒类)105 一杯

golden arms wisky 1150 500cc

蔘茸酒（酒类）575 300ml

保力达-b(酒类)705 一瓶

台湾啤酒(罐)(酒类)120 355cc

台湾啤酒(瓶)(酒类)200

黑啤酒(酒类)160 360cc

白葡萄酒(酒类)450

农场减肥工作总结篇十六

粮食储备中心在农场党委的正确领导下，紧紧围绕农场的各项指标任务开展工作，现将已完成工作汇报如下：

极积宣传农场的文件和有关政策，做耐心的思想工作，解决职工的思想顾虑，保证职工思想稳定。

制定补贴发放方案和直补操作程序，通过广播、电视进行宣传，保证直补发放工作的顺利进行。将全部资金发放到种植户手中，在补贴资金方面与上级主管部门沟通争取解决和支持。

粮食储备中心根据上级主管部门的统一布暑完成了对农场粮食加工企业统计执法大检查工作和粮流通监督执法的检查工作。

粮食储备中心和农业部门制定晒场管理考核办法和粮食管理要求。

1、 加大宣传粮食存储方面的常识和规定。

2、收集分析粮食市场，为种植户提供有价值的市场信息。

3、做好20xx年承包费粮的系列准备工作和粮食产量、销售、余粮的统计工作，做好员工的思想教育和培训。

4、按时完成农场交给的各项工作任务。

农场减肥工作总结篇十七

一、上半年工作回顾

(一）农业经济稳步发展。全场上下紧紧围绕场员群众增收，农场增效这一核心，狠抓农业工作。2009年上半年全场水稻种植面积316亩，科技骨干措施推广率达100%；柑桔种植面积达3500亩，劣杂品种改良面积200亩；葡萄种植面积2100亩，其中优质红提葡萄种植1800亩；其它经济作物767亩（含复种、套种）。上半年完成一产、三产生产总值329万元，财务收入12万元，支出156万元。

（三）抓实项目的筹备、上报、争取工作，招商引资成效显著。结合深化**农（林)场改革，认真对接好中央和省州县配套政策、配套项目。紧紧围绕“十一五”规划中国家投资重点的转移，加大项目的论证、储备、上报和争取工作。上半年完成上报项目可行性研究报告2份，项目概算总投资额达150万元。

（四）认真贯彻落实侨务政策，积极推进**农场的改革和发展。按照《_关于推进**农（林）场改革和发展的意见》（国发[2007]6号文件）和《**省人民政府关于推进**农（林）场改革和发展的实施意见》（云政发[2009]13号文件）的安排部署，以“体制融入地方、管理融入社会、经济融入市场，不断增强自身发展活力，使**农场广大职工和归难侨共享改革发展成果”为目标，以“因地制宜、分类指导，立足当前、着眼长远，一视同仁、适当照顾，中央支持、地方负责”为基本原则，以“解决历史遗留问题与着眼长远发展相结合，深化体制改革和加大政策扶持相结合”为基本思路，完成了清产核资工作和**农场改革方案的上报工作。完成了土地确权办证的外业走线、测设及资料的查找等工作；669户归难侨危房改造工程项目指标已全部下达，为更加科学合理地规划和组织实施好我场的危房改造工程，于6月20日至25日组织了相关人员历时6天时间到勐库、耿马、柯街等三个**农场参观学习、交流危房改造工作经验，目前已经有2户建盖结束，安排在一队、十五队晒场的22户危房改造户已审核确定，并于今年下半年全面启动；完成了**农场改革中参加社会养老统筹的“4050”归难侨职工、场员人数的清核工作。在全面推进**农场发展改革中，认真处理好年度特点和改革关系的同时，以稳定为核心，以推进**农场改革为主线，以做好各项工作为前提，以确保全场干部、职工、场员最大限度地享受到改革成果。

（五）农业工作稳步推进。一是抓实农业用水的龙头，投入万元对15个生产队的200余条农业用水沟渠进行了统一清淤，确保了水路畅通和农业生产的安全用水。二是坚持党政一把手抓科技不放松，认真贯彻国家科技兴农战略，强化科技培训质量，提高场员科技意识。上半年共举办各类科技培训会48场次，受训人员达 3000人次，印发科普资料4600余份，共出科技宣传黑板报28期，广播宣传30场次。上半年共投入科技经费6万元。全面提升了全场干部、职工、场员的科技素质，使场员的科技思想和科技投入向标准化、科学化的方向转移。结合我场实际，培训主要以柑桔黄龙病的防治为主，对黄龙病普查出的15898病株进行了处理，现已挖出病株3489株，对全场柑桔进行联防统防3次，防治面积达3600亩，防治率达100%，有效地控制了柑桔黄化病的蔓延，促进了全场科技的全面进步。三是投入专项经费4000元对我场的农业污染源进行了全面系统的普查。四是按照县农机部门的要求，逐户清理农用车和微耕机，建立台账，与车主签订责任状，督促车主完善用车手续，确保农机安全。五是按时、按质地完成了313户

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亩的粮食直补工作，共发放粮食直补资金元。六是抓实营销经纪人队伍建设，进一步拓宽农产品的销售渠道，为场员增收致富奠定基础。

总结上半年的工作，我场经济社会各个方面得到了快速发展，这得益于_、_和各级政府部门、侨务部门对**农场改革发展的关心支持，得益于场党委、行政的团结和全场上下的共同努力，但在快速发展的同时，农场还存在着很多突出的矛盾和问题：一是一产内部种植业比重大，场员进入市场的组织化程度低，影响了场员增收和农场增效；二是项目建设由于受环境和客观条件的制约，对推进工作进程有较大影响；三是**农场改革中，涉及体制机制、机关管理人员的去留，造成维护稳定难、工作开展难的问题；四是城区三个队失地场员的生活出路问题；五是农场承担社会职能过多、行政支出大、财务收支严峻、干行政活吃企业饭的问题。对于以上这些问题和困难，我们将在上级的关心指导下，在**农场的改革进程中逐步加以解决。

二、下半年工作打算

2009年下半年是**农场改革和发展的关键时期，同时也是“平安侨场”建设的关键时期，为圆满完成年初确定的各项目标任务，我们将进一步加强党的领导，坚持科学的发展观，开拓创新，狠抓落实，在下半年重点抓好以下几个方面的工作：

一是进一步深化农业产业结构调整，促进农业增效。围绕发展特色型、生态型、外向型、加工型农业，拉动产业结构调整，继续发掘地区潜力，打造名牌农产品，提高农产品的市场竞争力，努力把农产品生产优势转化为场员增收优势。结合实际，在把握市场行情的同时，加快产业结构调整步伐，大力促进农业增产增收，加大科技推广力度，促进科技、旅游、营销相结合，不断推动第三产业发展。

二是积极配合和扎实做好**农场改革与发展工作，切实解决农场发展过程中存在的困难和问题，努力理顺有利于**农场发展的体制和机制。认真组织实施好2007—2009年度归难侨危房改造项目669户改造户的建设任务，逐步改善广大归难侨的居住生活条件。认真组织实施好一期人畜饮水工程的建设扫尾工作，尽快争取启动二期人畜饮水工程建设。

三是进一步拓宽农场经济增长点，抓好增收节支工作，继续加大对差欠款的催收力度，压缩各种财务支出，有效缓解我场财务收支矛盾。进一步强化分配职能，理顺分配关系，调整优化支出结构，做到依法理财、依法监管、科学用财。

四是继续加大招商引资力度。加大对外招商力度和启动民间投资双管齐下，始终保持较高的投资增长率，抓实项目认证、储备、上报立项等工作，盘活柳家湾综合市场，实现农场和投资者的双赢。

五是认真组织实施好九队、十四队场员群众的安置补偿工作。我场一次性安置补偿九队、十四队场员的方案已报经县人民政府审批，县人民政府已经成立了领导组，农场将在县委、县人民政府的指导下，全力配合做好方案的实施工作。同时，要积极探索劳务输出的新途径，加强与劳务市场的联系，及时提供劳务信息，不断拓宽就业渠道，加快剩余劳动力的转移，多途径增加场员群众收入，确保农场稳定，场员群众安居乐业。

六是以创建“平安侨场”为目标，切实维护社会稳定。突出抓好党的_精神的学习贯彻和“四项制度”的落实工作，用科学发展观指导农场各项工作。加强安全生产监督和管理，把安全生产当作贯穿全年工作始终的要害来抓，大力维护社会稳定。突出抓好群体性纠纷、重大疑难纠纷和不稳定因素的排查、调处、化解工作。严厉打击各类刑事犯罪，确保农场社会大局稳定，场员群众安居乐业，为经济发展创造良好的治安环境。

七是切实加强各项社会事业工作，推进各项社会事业协调健康发展。加大场员群众的科技普及力度，提高场员群众的科技文化素质。认真抓好人口和计划生育工作，切实稳定低生育水平。切实保护合理开发和节约使用土地、水等自然资源。加快社会主义新侨场建设步伐，提升侨场的文明生态水平，提高场员群众的思想道德和文明素质。认真做好拥军优属、扶弱、助残、救灾、济困等工作。

总之，要实现2009年年初即定目标，任务还十分艰巨，全场干部职工要高举中国特色社会主义伟大旗帜，以_理论和“三个代表”重要思想为指导，以深入学习实践科学发展观为主线，在县委、县人民政府和场党委的正确领导下，团结带领全场干部职工抢抓机遇，开拓创新，扎实工作，以更加昂扬的斗志，创造更加辉煌的业绩，确保2009年各项计划指标的圆满完成。

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农场减肥工作总结篇十八

20xx年，我场在集团安保处的指导下，在场党委的领导下，认真学习《^v^关于进一步加强企业安全生产工作的通知》及《市政府贯彻^v^关于加强企业安全生产工作通知的实施意见》，切实落实集团有关安全生产工作的会议精神，全面落实安全生产责任制，结合农场安全生产工作的特点，开展了形式多样的安全宣传、教育活动，加大了安全检查和隐患整治的力度，通过全场上下的共同努力，使得全场安全生产工作整体平稳，一直处于可控状态，全年未发生安全事故，圆满实现了安全无事故的目标，有力地保障了农场的稳定发展。

在平时的安全工作例会中及时向各单位安全员传达安全工作情况和集团安保工作指示，各单位联系本单位实际及时向基层员工传达有关安全事项，掌控安全动态。以“安全宣传月”“百日平安活动”为契机，充分利用黑板报、标语、拉横幅等宣传阵地强化员工的安全意识。截止11月份我场先后悬挂各类安全标语横幅285条，出安全板报46期，场安全部门组织召开了安全会议11次，其中场党委负责人召开安全会议5次。通过各种各样的形式，组织学习、分析我场安全工作的形势和特点，总结和讨论农场安全生产工作情况，及时传达安全工作信息和集团安保工作指示，把握安全动态不断增强安全工作的法制意识和责任意识。

我场严格执行每周安全隐患排查制度，并制定实施了《上海农场安全检查暂行办法》，各单位按照《办法》要求坚持每周开展形式多样的安全检查，截止十一月份全场安全检查累计682次，其中场安全办累计检查56次，发现安全隐患48条，全部及时进行整改，整改率达100%。场安全办根据农场部门分散的特点，对全场的避雷装置邀请大丰专业人员对我场的避雷针进行维护和年检，合格率达100%，确保农场油库及加油站等重点单位的消防安全。农忙期间场安全办实行安全动态管理，管理人员深入生产一线巡查，检查晒场仓库及民工生活用电、防火及农机操作等安全防范情况。场安全办对所有建筑工地实行定人负责制，安全办领导不定期检查，对发现的违规违章问题及时进行检查。

1、施工现场仍然存在监管不够到位，个别施工人员不佩戴安全帽进入施工现场的现象偶有发生；

2、个别民工居住区用电存在不规范现象，私拉乱接现象尚有发生。

3、个别单位安全信息员岗位的变换，工作交接不及时，导致上海^v^安全信息管理系统的信息收集和录入工作存在一定问题，存在数据输入不及时，信息不准确。

针对上述存在的问题，在今后的安全生产管理过程中，决定从以下几点入手做好全场安全生产管理工作：

1、加大安全检查现场处罚力度。对施工现场的.安全违规行为，加大对施工方的处罚力度，从经济上增加施工方的违规成本，将生产事故的苗子从源头上杜绝，以达到安全监管成效。

3、加大安全生产宣传教育和培训力度。深入持久地开展各种形式的安全生产宣传教育工作，尤其加大对外来务工人员的安全教育，努力提高安全意识，不断增强安全自我保护意识。

农场减肥工作总结篇十九

20xx年5月8号，在县委和组织部的安排下，我被选派到xx市xx县古农农场进行了为期三个月的挂职锻炼，任古农农场场长助理。三个月来，我按照县委领导提出的^v^增进感情、切身实践、加强交流、开阔视野、锻炼能力、提升境界^v^的要求，珍惜机会，沉下身子，认真学习长泰的发展理念、发展模式、发展思路，找准切入点，学习借鉴，寻找差距。现将三个月的工作情况简要汇报如下：

在挂职之初，我就给自己作出了^v^三不^v^的工作定位，即要做事不做客，到位不越位，临时不应付，用最短的时间尽快实现由学习、熟悉工作到参与、配合工作、积极主动工作的^v^三个阶段^v^的跨越转变。

农场党委的主要领导对我很客气，场区两级干部对我很尊重，但越是这样，我就越放低身架，虚心向他们学习，真诚与大家相处，主动和大家沟通。同时，不向他们提分外要求，不干扰他们的正常事务，以积极的主人翁姿态和实际的行动，摆正位置，尽心尽力，珍惜这难得的锻炼机遇。

一是虚心学习，当好学生。由于在县级机关工作二十余年，一直从事的是业务工作，虽然经常下乡和基层乡镇、村干部也打交道，也熟知乡镇的工作任务，但对乡镇的具体工作还是初次深入的参与其中，于是学习成了我挂职的第一主题。首先，我找来场部大量的制度文件学习，熟悉理论，掌握政策，做到心中有数。其次，虚心向党委政府的主要领导及场部和作业区两级干部们学习，学习他们工作思路、方法和推进深化的措施手段。场党委的主要领导和工业办公室、招商劳力站等负责人不厌其烦，热情解答，而且还带我参加一些具体活动，使我对银塘工业区的发展历程等很快就有所了解。3个月来，我共学习有关文件资料20余篇；走访工业园区企业50多家；参加了第十三届中国。海峡项目成果交易会，代表银塘工业区管委会与香港金日实业有限公司进行了现场签约。

二是参与配合，当好助手。在初步熟悉了解的前提下，我积极参与一些具体工作，主动融入，默契配合，以助手的角色推动参与事情的圆满完成。在基层作业区换届考核工作中，我按照镇党委林副书记要求，配合做好各项考核材料，跟随场部领导积极参与^v^两违^v^执法的拆除行动和征地赔青核查丈量工作；参加了13个作业区的换届选举工作；积极参与了共明作业区美丽乡村的建设、共同、山后、东厝及黎明作业区的生猪养殖整治、金日实业公司的征地赔青丈量、农场商会迎接国家工商联的调研准备、农场商会组织的外来务工子弟的夏令营筹备等工作。

三是牢记使命，推介武功。挂职期间，我加强与当地党政干部的交流，虚心做他们的小学生，诚心和他们交朋友，建立了深厚的感情和友谊；加强与长泰企业界人士沟通渗透，坚持互换名片，宣传武功的自然资源、人文环境、风土人情和招商引资项目及优惠政策，使大家增进了对我县的了解。现已与长泰农场商会达成来武考察的初步商定，商会会长徐智心将与10中下旬带队来武考察。

挂职学习的主要目的除了要学习了解挂职单位的基本情况、工作经验和挂职地的人文情况、政府的先进决策和工作模式，更重要的是要实现自我提升。这三个月来，我严格要求自己，自觉遵守挂职纪律和挂职单位的规章制度，主动学习，深入思考，认真完成了挂职调研课题，总的来说受益匪浅，感触颇多，归纳起来，有以下几点：

挂职锻炼是一个难得的自我提高和自我完善的学习机遇，更是一次终生难忘的人生经历。在整个挂职过程中我时刻牢记：挂职不是镀金，更不是享受休闲，而是去补课、去吃苦，去服务，去体验！由于^v^挂职^v^是一种特殊身份，代表的不仅仅是个人形象，更是组织的形象，只有通过自己的认真履职，才能充分展示武功的形象。挂职三个月，我严格按照作息时间上下班，认真学习有关资料，广泛进行考察调研，坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。通过向领导同事学习，向工作实践学习，增强了大局意识和发展意识，认识到锻炼机会的难得、经济发达地区工作的难度，进而全面增强了工作的责任感和使命感。

在古农农场挂职的过程中，我结识了一批富有事业心，具有使命感，勇于追求、善谋发展、创新进取、顾全大局的好领导、好同志，从他们身上深切的感受到了务实苦干、强力落实的长泰精神。党委书记杨英明，作为团队的领头人，思路清，观念新，作风正，行动实，不仅率先垂范，全身心扑在工作上，而且亲历亲为，加班加点地跑项目；场长李少陵，一心扑在场区，抓落实，抓进度，抓结果，事无巨细，且不计名利，在^v^两违^v^拆迁工作中，他首当其冲在一线，为整个集中拆迁工作的顺利开展带了个好头。农场的工作涉及面广，工作压力大，难度也大，但在两位领导的带领下，整个农场一班人

精诚团结，勤政廉政，无私忘我，群策群力，不等不靠，使工作办法总比面临的困难多，凭汗水和智慧引领了银塘工业园区迅速崛起，有幸学习生活在这样的群体中，与他们朝夕相处，并肩工作，心灵备受震撼，心胸舒展开阔，做人、做事的境界都得到了提高。

农场减肥工作总结篇二十

一、年轻化，知识化

“农业三场”的职工年龄普遍老化，且文化素质、政治意识、思想素质都l较低下，对新t一事物，特别是在对科学技术的接受能力问题上更表现出了相当大的不足，没有开拓精神，这样一来自然而然地影响农业生产力的提高，科学技术的推广应用，因而进一步影响了农业生产的发展。为了解决这一问题，我们了许多科技实用技术并到各场进行实地培训，但因接受能力低的问题而没有取到应有的效果。因此，今年我站与劳动部门协商，凡是男工年龄在55岁，女工年龄在50岁以上的都以特殊工种的形式给予办理退休手续，同时吸收一批初高中毕业生，这样既解决了职工子女的就业问题，也解决了老职工的后顾之忧，同时提高了职工队伍的文化水平，受到新老职工的好评。

二、做好“农业三场”承包土地的管理

农场的土地承包与农村土地的家庭联产承包责任制不同，而农场是职工本人与农场承包土地，签订承包合同，而且职工一旦退休或调离都应将土地交回农场，但是这一规定没有形成红头文件，从1983年搞承包到今，所有退休人员都未交回土地，只是象征性的交回一点点管理费而也，随着退休人员的增多，多数职工的意见越来越大，甚至出现相互扯皮和上访现象，为解决这一问题，我站作了相应的摸底调查并走访职工之家了解情况后，与场领导班子协商并制定管理办法。并形成文件，规定各场集体所有土地依法属于各场集体所有，任何单位和个人不得以任何理由和借口强占土地。由场统一发包给每一职工，承包期限为长期，退休后一律交由场统一管理。

三、认真做好各项工作

一年来，无论是什么样的工作，只要安排，哪怕是几天还是几月，站内每个职工都能兢兢业业地完成，认认真真地做好各自的本职工作。并能扎扎实实做好农业三场的基础设施建设的前期工作。

（二）xx年又是风调雨顺的一年，和源公司提供的“沙拉谷”虽然只有32亩，可长势喜人，为五邦良种场的经济基础打开了局面。

四、认真学习党风廉政建设

为认真贯彻___实行党风廉政建设的工作，我站认真组织学习《党章》、《准则》及有关党风廉政建设的文件精神，并通过反复的学习，每个职工的思想素质得到了提高，职业道德也相应得到了加强，大家的法律意识和法规观念增强了。

五、xx年工作计划

进一步学习科学技术的同时，认真学习有关的法律法规知识，抓住机遇，开拓创新。继续抓紧抓好农业三场干部职工的思想政治教育和职业道德教育。

2、认真做好常规工作。

3、督促、监督良种场及呼山畜牧场的日常工作。

4、调整畜牧场的苷蔗品种，鼓励职工生产氨化饲料，积极发展养牛业。

农场减肥工作总结篇二十一

辛勤耕宇默默奉献的xx年即将渡过，沧海一啸的xx年又将开始，历时一百余日的农场种植工作，终于在xx年新年开始的时候告一段落，里程碑式的标志是农场18块土地全部开垦完毕。回顾自己从一个农民向地主转变的过程，苦辣心酸涌上心头，个中滋味只有夜深人静的时候细细品味，现将xx年度农场工作进行总结回顾，与各位曾经或者即将进入农场大军的同志们共享。

菜地人生的开始，与我多少有些不和，这些不使用智商的小游戏常常为己所不屑的。此前经历的游戏，必须要有相生相克、相互配合、互为依存的关联性，需要考虑经济军事政治的博弈，侦骑与战略制订，战术与对策的应对，天时地利的选择，攻防转换的时机，兵种相克的关联，才会有兴趣对各种战略数据进行系统的统计和研判。

游戏和任何工作一样，于己必须要确立一个清晰统揽全局的目标，所以从进入游戏之后，首要确立的目标就是，如何快速从一名农民向地主的转变，快速开垦土地是游戏的关键环节，因为土地是根本，所有经验和金币的增长，拥有的土地数量起到决定性的作用，所以必须确立与土地相适应的战略思维。

“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”，对游戏规则的把握，是战术制订的前提。通过查阅规则，(第一块地，经验xx，金币1xx，第二块地，经验2200，金币30000——最后一块地，经验78400，金币500000)，可以看出，土地的价值与开垦条件主要取决于两个方面，经验与金币，是为充分必要条件，必须两者同时满足，游戏规则对每种菜每季获得的经验和金币增加有具体的规定，但是相互之间没有可比性，所以我们要对规则中进行拆解，把菜生长期中的经验和金币增长用单位时间(我用一小时为单位)进行统计，可以获得每种蔬菜在生长期每小时增加的经验和金币数量。

我们以等级比较低的萝卜和种子较贵的荔枝为例，萝卜，生长时间12个小时，种子125金币，收获275金币，一季收获经验15，通过计算，每小时收获经验(15除以12)，每小时收获金币(275减去125再除以12)。荔枝，四季作物，生长时间77加96共173个小时，种子6588金币，收获11693金币，一季收获经验44共收获经验176(44乘以4)，通过计算，每小时收获经验1(176除以173)，每小时收获金币29(11696减去6588再除以176)。可以看出，单位时间内，等级较低的作物，获得的经验高，增长的金币却相对较少，反之，等级高的作物，单位时间内，获得的经验低，增长的金币却较多。此时可以看出，我们在种菜的选择上，进入了一个比较博弈的圈子，快速增长经验和快速增长金币的博弈，如何取得经验和金币的合理增长，是此博弈的关键，也是种菜智慧的集中表现。

所谓的不安全因素，其实就是社会治安问题，当处于社会的动荡，风气败坏的阶段，任何一个清高的人肯定要付出代价的，农民也不例外，所以如何保障自己的菜地安全，而尽可能的偷盗，是我们面临的一个重大课题。首先，自己的作息习惯对偷与被偷都是十分重要的。以己为例，每天起床时间为7：30分，睡觉时间为零点，所以自己种菜的收获时间应该保障在这个时间段内，如果安排有误将产生两个后果，一是收获果实大量被盗，二是没有及时收获将造成土地闲置，从而引起经验与金币增长双停。这样的结果，对于一个优秀的农民来说是不能容忍的。

根据前面的理论，我们基本上可以总结出来，作为一个优秀的农民，对种菜的选择一般要从两个方面进行决断。一是经验与金币增长的博弈关系，二是种菜收获时间的合理配置。本节，我们对经验与金币的博弈关系进行一个跟深入的论述。根据以往的经验我们知道了，种何种蔬菜所获的经验和金币的关系，但是怎样合理安排种植呢?我们先看下土地的价格，从第一块地到最后一块地的价格分别为：一万、三万、----三十万、五十万。可以看出，早期的时候，土地价格较为便宜，我们在早期种菜的时候也有感觉，每次开地的时候，金币都是充足的，到中期的时候，金币就很快捉襟见肘了，到后期开地的时候，往往经验值早就到了，可是还是没有足够的金币。所以可以看出，在第三块地之前，金币通过种菜和小规模的偷窃，基本上就可以满足了，这时候，经验的增长压力大于金币的增长速度，此时，由于经验的大量需求，低等级的作物种植市比较理想的选择，结合需要收获时间的安排，我们一般选择牧草，萝卜，胡萝卜，以快速取得经验，这样快速升级的好处是快速取得下一块土地，通过土地的增加获得更大的利益。

随着土地价格的不断大幅度攀升，必须有一部分储备资金，应付高额地价所带来的风险。所以当开地资金压力骤增的时候，就要利用现有的土地，种植尽可能高等级的作物，通过系列的推理演算，基本上要保障经验升级的时候，要有足够的金币相适应。本人在推算中是比较精确的，最后一块地需要的50万金币，仅在经验升级到27级之后的三个小时，最后一批荔枝成熟时攒够了，恰到好处。

一是土地种植规划。

从经验上看，土地整齐划一是一个比较重要的基本保障，这不仅仅是个漂亮的范畴，你常常没办法保障每块地成熟的时候，你都有时间去收获，所以整体收获还是有很多好处的，虽然从被盗的看，每次被盗的数量比较大，但是通过适当的安保措施，损失肯定在0--40%之间，安保越完善，损失率越低。而从概率上来讲，单独种植每块地的被盗几率都是40%。

二是投入产出比的关系。

我们通过系列计算，买一个种子和产出作物金币价值的比值，可以得出一个结论，大部分作物种子的价值和收获增加部分的比值维持在1：1这个概率上(等级增加，投入产出比减小)，换句话讲，你花费5块钱买的种子，一般全部收获能收12块钱，也就是增加5块，投入产出比是1：1。如果你的被盗数额达到40%，哪么你就只能收获购买种子时的花费，金币总额保本。以石榴为例：种子金币2425，收入4860，每季增加2435，投入产出比为1：1。所以我们一定不要种植投入产出比小于6：4的作物，以香菇为例，种子3600，收获4450，每季增加850金币，一不小心就赔本了(不过腾讯已经发现这个问题了，现在把香菇的种子价格更改为2600，其他可能赔本的作物价格也进行了相应的修改，农民不容易，老赔本也不是事情)。

三是挖种子的问题。

根据农场规则，土地翻种的时候，可以有一定的几率挖到花卉种子，不要小瞧这些花卉种子的价值，薰衣草17级，马蹄莲18级，一颗种子的价值就3000多金币，前期派送的时候，常常翻种一次能够挖到好几颗种子。我们讨论这个问题，主要是种低等级作物挖种子金币增加的快还是高等级作物单位时间内金币增加的快呢，这个问题相当困扰我，几率的问题，使我一度放弃挖种子，坚持种高等级的作物，宁可实实在在挣钱，不想把精力花在上。

四是挣钱与花钱的博弈。

关于这个问题，主要是建立在办公室的两位女同志身上。正常来说，国家经济也是这样，每年的经济预算和国家储备，都是很难把握的，全球的经济精英专家们，穷其一生，也就是在两者比例上进行调整。与我们来说，你获得多少利益，多少用于储备，多少用于消费，这个倒真的挺困扰人，如我这样的小抠，永远是储备的多消费的少，所以在种菜中，被两位女同志讥笑为葛朗台式的人物，只想着开地，总住着茅草屋。不过于己来说么，农民就要有农民的样子，开地还是很重要的，好房子等着以后有钱了再考虑吧。

五是关于被狗咬的问题

如何对付狗咬呢，曾煞费苦心，辗转反侧，最后终于想出一个妙招，清空身上的钱，这样狗即使咬到了，也咬不掉金币。后来实际操作中，惨败，原来身上不带钱，被狗咬的几率是120%，连一颗萝卜也偷不到。狗咬没钱的，在这里也是能够体现的，所以以后别说自己没钱，没钱连狗都看不起你。

xx年已经过去，我们的种植工作取得了一些成功的地方，这些离不开关心和默默支持本农民进步的领导和同志们，而且和兄弟农民比起来还是有很多差距和不足，需要在xx年的工作中继续努力不断加以改进，在此向默默耕耘在农场的农民兄弟姐妹们说声新年好，祝你们来年工作顺利，多开地，开好地，为早日成为优秀的地主而努力奋斗。

农场减肥工作总结篇二十二

2018年农场上半年工作总结范文

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20xx年我场的畜牧业逐步走向成熟的一年，五个标准化肉牛养殖小区的正式投入使用，第五作业站万吨青贮窖的落成使用，防检疫体系的不断完善，畜牧兽医人员队伍的壮大，是我场的畜牧业发展从量变到质变的过

程，养牛业将成为我场实现农牧各半壁江山的新亮点，畜牧业生产将真正成为振兴农场经济的支柱产业。现将20xx年工作做如下总结：

一、领导重视，是畜牧业发展原动力

1、分局领导重视，分局各级领导亲临我场视察指导畜牧方面的工作，尤其对肉牛科技园区和育肥小区的建设，饲养管理，防疫灭病等项工作做出了重要的指示。

2、农场领导重视，为了发展肉牛养殖业，加大招商引资力度，农场领导将畜牧工作摆上了议事日程，多方筹集资金，建立高标准化肉牛科技园区和育肥小区，本着万事畜牧先行的原则，加快了畜牧发展的步伐。

3、作业站领导班子的重视，今年农场对各个作业站下达了肉牛养殖和上交任务，作业站的领导积极主动的同畜牧科沟通，并作了大量的工作，党政领导亲自为养殖户担保贷款，掀起畜牧养

殖的热潮，使各作业站超额完成下达的指标。

二、基础设施建设是畜牧业发展的基础

在 20xx年的基础上，对五个高标准园区进行了修建，改造和完善，13276平方米，其中第五作业站新育肥牛舍建6000平方米，范文内容地图月出栏1000头肉牛基地。第一作业站500头小区1个，第七作业站500头小区1个，第八作业站xx头小区1个，二十作业站500头小区1个，畜牧科实验小区300头小区 1个，在第五作业站建青贮窖7座，贮青贮 吨，改善了饲养条件，提高肉牛的生产水平和经济效益。

农场减肥工作总结篇二十三

周一：

早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；

午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟；

晚餐：苹果。

主打减肥菜：冬瓜

推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！

周二：

早餐：茶蛋1个、米粥1碗；

午餐：炒韭菜为主菜（可放少许鸡蛋或是瘦肉），配米饭1小碗（1两）

晚餐：香蕉。

主打减肥菜：韭菜

推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。

贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬，这个时候要给自己提问题：我为什么要减肥？我的目标是什么？记得给自己打气，一定要坚持下去哟！

周三：

早餐：麦片粥1碗

午餐：海带为主菜（炒、拌都可），配馒头半个。

晚餐：黄瓜。

主打减肥菜：海带

推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。

贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝！多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气馁！

周四：

早餐：茶蛋

午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。

晚餐：菠萝。

主打减肥菜：白萝卜

推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。

贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗？赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的！

周五： 早餐：米粥1碗

午餐：绿豆芽为主菜（炒、拌都可），米饭1小碗（1两）。

晚餐：黄瓜。

主打减肥菜：绿豆芽

推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

贴心叮咛：要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了！记住：减肥期间要特别重视养颜噢！

周六：

早餐：白水煮蛋1个

午餐：木耳为主菜（炒、拌都可），麦片粥1碗。

晚餐：黄瓜。

主打减肥菜：木耳

推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的着名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。

贴心叮咛：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，明天是周日，建议安排一些娱乐活动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的减肥经验。最后别忘了向自己提问：下一周减肥计划应该如何做？

周日：

早餐：麦片粥1碗

午餐：黄瓜为主菜（炒、拌都可），米粥1碗。

晚餐：苹果。

主打减肥菜：黄瓜

推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除；另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。

贴心叮咛：不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。

1.进行有效的锻炼

为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。

2.做家务收腹法

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;

在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

3.适当节制饮食

少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。

4.腹部按摩减肥法

此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。

操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。

但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

5.多做腹部健美操

盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。

手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。

反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。

6.涂抹摩脐法 >>男人肚子大应该如何快速减下去？

肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;

与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。

7.按摩法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

8.下腹部脂肪指压法

腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

9.粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。

10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

农场减肥工作总结篇二十四

今年的气象形势，不容乐观。春季的降雨量较为集中，作物的生长发育受到严重的影响，造成部分地号毁种，6月份又干旱作物生长缓慢。大平小不平的地号，低洼易涝的地方，作物全部淹死，没有淹死的作物生长受到抑制，根部病害非常严重，大部分停止生长，导致大豆的植株高度10—20厘米，严重的影响作物的产量，也是今年我作业区部分地号经济效益低的主要原因。地号中出现大量的明水，作物受到严重的涝灾，具统计因水大淹死的地号达到100xxxx亩，直接损失2xxxx余元，总的来说，今年的作物，经过了大风大雨，从不良的环境中成长起来，经调查大多数的地号，作物长势良好。所以，在特殊的年份中需要总结很多。总结

困难中摸索出的经验

1、思想上早动员、早准备，2、只要思想不3、滑坡，4、办法总比困难多

春季雨水连绵不断，以过播种季节，可是，人们却在家里待着，心如焚烧，多年来辛苦创下的一点儿基业，全部转变成上打租和生产资料。春季刚到，天气就变的这样，人心怎能不急，好不容宜将种子全部播上，又赶上连续的降雨，旱田变成了水田，广大种植户心如焚。做为一作业区的领导班子，看到这种情况，及时沟通思想，不能以包待管，及时想办法，为广大种植户出谋划策。首先积极的`组织人力机车，进行排水排涝，将地号里的明水排除地外，尽量减少灾害带来的损失，将损失降到最小程度。

对于毁种的地号，作业区的领导班子及时的与种植户进行沟通，及时的勘察地号，能不毁种的尽量保留，减少毁种带来的增加成本。能部分毁种的地号，部分保留部分毁种，积极的做种植户的思想工作，并及时的与阳光风险联系，作到有记录，为今年的阳光风险理赔打下了基础。对于毁种的地号种植什么作物，及时的与种植户进行沟通，因势利导种植适宜的作物，玉米的种植面积50xxxx，大豆的毁种面积300xxxx亩，种植全部采用60—80天还家的品种，我作业区引进北711（北安的品种生育期80天）作业区积极的为种植户联系新品种，确保种植户的经济效益，也为明年的备荒品种打下了基础。为今年的增产增收，提供了有利保障。

其次，及时对检修农机具，进行检查验收，做到精益求精，机具标准率到位达到10xxxx。如果一但作业条件允许，机车可以全方位的投入春播的战役中。据统计，我作业区1000xxxx余亩地，在条件允许的情况下，每天出动播种机具4xxxx台，在4天的时间里全部抢播结束。最后，作业区领导牵头，统筹安排，合理的调配机具及人力，保障了在短时间内完成春播战役。

5、强化服6、务意识，7、为广大种植8、户节本降耗，9、创造最大利润。

我作业区的土地大部分由本单位的职工承租，种植户对面外市场的生资信息了解少，而且今天你家拉3吨化肥，雇一趟车，明天他家拉4吨也雇一趟车，无形中增加了成本的投入，看到这些我作业区将种植户有机的组织起来，由作业区牵头，统一购入生资，分配到各户的手中。由于采购量大，是周边的最低价格，而且节省了许多的费用，深受种植户的好评，增加了领导班子在种植户中的威信。

在种植管理过程中，领导成员能够身先士卒，各个农忙季节，所有成员能够吃住在作业区，服务于田间地头，哪里出现问题，哪里就会出现干部的身影，真正的做到想为种植户所想，忙为种植户之所忙。一切围绕如何提高种植户的经济效益为出发点，完成各项生产工作。如：今年春季因天气的影响，种植的大豆.玉米的毁种，领导班子能够及时的发现问题，通过各方的联系，及时购回1xxxx吨的大豆种子，解决农户的后顾之忧，全身心的投入到各项的生产管理环节工作中。

10、要高产，11、强管理，12、高投入

农业如何增收，产量如何提高，只有加大科技投入，才能有一个好的收成。

我作业区为农户能够有一个好的收成，充分的利用冬训，除农场安排必要的科技培训外，我作业区还积极的与高等院校（东农）及农药的经销商（先正达集团）联系，并结成对子。将教授请到我作业区，为广大种植户进行补脑充电，使广大种植户能充分了解现在的世界农业的发展趋势。

农场减肥工作总结篇二十五

（一）九三百爱科技有限责任公司，20xx年把高科技项目大豆深加工作为百爱科技确定的发展项目，该公司投入5000万元资金进行饮料及新产品的研发和建设3384平方米的ppc生产车间。

（二）黑龙江省久瑞烘干厂。加快农垦久瑞公司投资500万元，日处理净粮300吨的烘干厂建设进度，保证在8月20日前投入使用。年产值190万，年利润30万。

（三）黑龙江省农垦九三荣军砖厂占地面积2万平方米。主要生产销售红砖，年可生产红砖700万块，可创产值245万元，年利润20万元，提供岗位66余人。

（四）万寿菊种植加工项目。青冈的鑫丰生物科技有限公司投资600万元建设厂房和提供种籽，我场提供土地进行万寿菊的种植。现在，万寿菊加工厂正在紧张施工中，7月中旬可以进行试生产。

（五）环保项目碳棒加工是九三中电新能源有限公司投资500万元建设的利用秸秆和牲畜的粪便进行碳棒加工项目，年产量1万吨，该项目6月20日已开始试生产。

荣军农场绿色有机蔬菜基地始建于20xx年，于20xx年12月完成有机认证，重点打造“郝大爷”和“荣军第一犁”两个品牌。在技术上，由东北农业大学园艺学院专家团队提供支撑和保障。在品种定位上，优先选择和引进新、奇、特品种，打有机牌，做到精投入、高收入。在产品销售上，重点满足“两直”（农场场直、局直）地区的菜篮子，辐射周边区域的蔬菜供应。

荣军农场绿色有机蔬菜基地，重点分以下几个阶段建设，第一阶段在20xx年动工至20xx年末，建设暖棚2栋，冷棚20栋，已经投入使用；20xx年进行第二阶段施工，目前已建设多功能暖棚1栋，普通暖棚6栋，其它配套工程有8000平方米的晒水池、890延长米的园区道路建设、1000延长米的供电线路，冷库1座、冷棚58栋。至20xx年末，达到数量100栋规模；第三阶段为20xx年至20xx年，工程全部完工后，形成1000栋棚菜规模。增加职工就业500人，实现职工增收500万元。

20xx年农场种植马铃薯亩，甜菜亩，青贮14330亩，红小豆亩，万寿菊2100亩，矮高粱亩。

荣军农场现有奶牛存栏8894头，肉牛48头，生猪7758头，其中可繁母猪638头，兔530只，狐貉300只，禽类万只，上交鲜奶4734吨，羊毛吨，蛋91吨，畜牧总产值3727万元，纯收入1969万元。

农场减肥工作总结篇二十六

20××年9月20日是全国第24个“爱牙日”，为了普及口腔卫生保健知识，动员全民关注口腔健康，提高辖区居民防治牙周疾病的意识和能力，我院以“健康口腔，幸福家庭”为主题，宣传和动员职工群众认真学习和领会通知精神。

通过此次宣传动员工作，让广大群众了解到早晚有效刷牙、饭后漱口、戒烟限酒等自我口腔保健行为习惯的养成；通过这次近距离的讲解，使群众明白了维护口腔尤其是牙周健康的重要意义，让群众了解到口腔早期诊断、早期治疗和定期进行口腔检查的重要性。

（一）接到卫生局20×× 353号文件后，农场医院立即转发各科室，通知各科室认真学习和领会通知精神，同时由办公室制定口腔健康进社区活动方案。

（二）接到通知后，农场医院成立了“爱牙日”宣传活动领导小组，具体如下：

组长：

副组长：

成员：

陆学军同志负责此次宣传的全面工作，张玉霞同志具体负责此次活动的宣讲工作。

（三）此次宣传活动由五官科和防保科组织开展。

此次宣传着重宣讲牙周健康的标准、积极关注牙周疾病、牙周病是一种多因素疾病、定期检查是早发现、早治疗的关键以及牙周病是可以预防的疾病。通过此次宣讲，让群众充分了解到牙周保健的重要性。

（一）通过此次“爱牙日”宣传活动工作的开展，使群众对牙周疾病的认识有所提高，对牙周保健的意识和能力明显增强。

（二）此次“爱牙日”宣传活动工作的开展，使群众的对牙周疾病的认识逐步提高，但还不够，要结合健康教育常抓不懈，真正使群众从对牙周疾病的认识转变到实际预防、保健行动中来，建立一种长效预防保健机制。

（三）这次宣传活动的开展，个别群众得不到重视，对宣传活动开展的重要意义认识不够。

建议县级卫生医疗机构口腔科专家常下墓层开展牙周保健宣讲和义诊活动，将牙周预防、保健和诊疗惠及基层群众。

农场减肥工作总结篇二十七

20xx年，我场经历了春旱、夏涝、秋霜冻的自然灾害，但农业生产工作启动早、标准高、扎实主动，以“计划早部署、措施早到位”的原则，严要求、高标准地完成了小麦、大豆、玉米播种等各项工作。

我场小麦4月11日播种，大豆、玉米4月23日开始试播，4月29日结束。落实种植面积亩，其中种植小麦品种龙麦36，共计亩；大豆品种有黑河43、克山1号，共计亩；玉米品种为德美亚1号、德美亚2号，共计亩。通过全员的不懈努力，取得了亩产小麦490斤，大豆360斤，玉米1200斤的良好效益。

（一）未雨绸缪，备耕生产争主动

20xx年是我场紧跟市场形式，调整种植结构之年。各级部门不断从多方面夯实备耕生产工作。

一是大宗生产物资准备充足。精选大豆种子吨，购进小麦种子100吨，玉米种子吨，同时，外调豆种吨。调运肥料共吨，其中：二铵吨、尿素吨、钾肥吨。二是农机具保养检修彻底，准备充足。春季检修拖拉机17台、播种机具7台、镇压器6台。三是雇用马斯奇奥、马克垄上三行播种机9台套，弥补了播种机械实力的不足。四是由于春旱严重，为保住墒情，对去年已翻的玉米茬地采取耢地作业，白茬地实行原垄卡播种，同时抓好秋起垄地镇压防旱，下大力保住春水。

（二）因地制宜，大田播种全线开拔

针对春播工作时间紧、任务重的实际困难，各中队科学组织、协调配合、合理配置机具，集中力量、时间，充分发挥主力军作用，全力做好春播工作任务。一是合理安排人员，明确职责分工、统一思想、强化标准，做到播行笔直、田面平整、播深一致、播量准确、播满播严、地头地边整齐，全面提高土地利用率，确保春播紧张有序进行。二是各岗位管理人员在春耕生产中靠前指挥，突出抓好薄弱环节，业务人员深入一线，实地勘测土壤温度，提供可靠数据信息，为春播推进保驾护航。三是播种后抓住有利时机做好大豆田苗前封闭除草工作，严格施药标准，提高施药质量，万亩大豆田封闭灭草全覆盖。

5月中下旬，我场遭遇低温天气，个别地块玉米种子遭受冻害，出现粉种烂种现象。面对灾情，多次召开抗灾自救会议，统一抗灾思想，全面展开田间调查，摸清地块种子出苗率，灵活制定补救措施。从物资准备、机械调试等方面进行了全面安排和周密部署，要求大家坚定信心、积极面对、多措并举、防止蛮干。同时积极联系保险公司，对受灾地块逐一勘测，最大程度降低灾害损失。5月26日开始毁种，5月27日结束，毁种面积共1335亩。

（三）厉兵秣马，抓好夏管促增产

结合当前大田草情、苗情，我场科学组织开展喷药除草及中耕作业，积极为大田作物的健康生长创造良好条件。

在作业过程中严格执行标准，专人带班，超过四级风不作业、有露水不作业、高温不作业，抢时间增速度高标准全面推进大田除草工作。

为了促使中耕工作顺利进行，我场召开中耕现场会，要求生产科和各中队及时踏查地号充分掌握苗情，确定中耕标准，做到分工明确，措施有力。

（四）千方百计，全力以赴战秋收

我场全体员工牢固树立抗灾抢收、自救保粮意识，明确目标、迅速行动、精心组织，本着“早动手、精细收”的原则，利用晴好天气，抢抓农时，多措并举扎实开展秋收工作，历时22天，完成了大豆收获工作。

一是准备充分，考虑周全。收割机、运输车辆、场院、田间道路等全部进入备战状态。二是针对秋收前期田间湿度大的实际，科学合理调度机车作业。各作业地块都全部安排大马力负责拉陷车，保障收获机械正常作业，接粮车无法进地的，全部用大马力接斗，全力保障大豆收获工作。为减少损失，能用胶轮收获的全部采用胶轮收获，胶轮不能收获的全部采用半链轨收获，半链轨机车无法作业的，全部采用人工辅收，真正做到不丢一垄，不弃一亩，切实把损失降到最低。三是严格标准、精收细收。严格按照农机作业标准作业，按照质量验收和作业费结算相挂钩的方式，确保割净、脱尽、分净，不跑粮、不裹粮、不漏粮。四是多渠道开展玉米潮粮销售，启动烘干作业，加快玉米收获进度，确保了玉米储存安全，降低损失。五是加强场院管理，入场粮食按品种、水分存放，提高粮食的商品价值。

（五）多措并举，促进秋整地快速推进

金秋时节，四场大地上20余台农用机车齐上阵，加速推进秋整地工作，我场积极努力克服土壤含水量大等不利因素，因地制宜抢抓时机，按照整地计划科学整地，做到应整尽整，百分之百黑色越冬，为粮食持续增产奠定基础。

秋整地工作开展以来，我场科学调度、统筹推进，保证秋整地工作质量到位、进度到位、面积到位。在秋整地工作中，整地标准化作为农业生产标准化的首要环节突出出来，合理确定作业区域、作业项目、作业车组和作业地块，做到责任明确、标准统一，划区作业，深松、耙地、起垄环环紧扣不脱节，土地全部黑土越冬，其中秋起垄面积40000亩。

（六）科学谋划，双减试验严格落实

为贯彻落实公司20xx年工作会议精神，进一步落实《北方公司20xx年农业生产管理指导意见》，积极探索化肥减施技术，减少耕地污染，逐渐实现由资源型向生态型转变，按照公司要求，我场认真落实化肥减施试验，为减量增效提供科学依据。

（七）长治久安，排查隐患保安全

安全生产工作是促进改革发展顺利进行的重要一环，我场上下要把这项工作当做重要的政治任务，组织开展各项安全生产活动，结合实际制定切实可行的活动方案。利用微信推送、悬挂条幅、电子屏播放、手绘板报等宣传手段，扩大安全生产的覆盖面和影响力，使广大职工提高安全生产意识，营造浓厚的安全氛围。同时，对重点领域有针对性的开展安全隐患排查治理，加大防范力度，抓好工作的自觉性和主动性，贯彻落实好公司部署要求，维护场区安全生产稳定大局。

1、个别低洼地块采取窄行密植技术种植大豆，由于夏管期间持续降雨，造成严重内涝，大面积植株死亡，减产严重。下年将窄行密植技术落实到高岗地种植。

2、20xx年秋翻地面积大，外加入夏后持续降雨630毫米，导致秋收困难重重，雇用防陷收割机收获一万余亩，增加了收获作业成本。

农场减肥工作总结篇二十八

一、年轻化，知识化

“农业三场”的职工年龄普遍老化，且文化素质、政治意识、思想素质都较低下，对新t一事物，特别是在对科学技术的接受能力问题上更表现出了相当大的不足，没有开拓精神，这样一来自然而然地影响农业生产力的提高，科学技术的推广应用，因而进一步影响了农业生产的发展。为了解决这一问题，我们了许多科技实用技术并到各场进行实地培训，但因接受能力低的问题而没有取到应有的效果。因此，今年我站与劳动部门协商，凡是男工年龄在55岁，女工年龄在50岁以上的都以特殊工种的形式给予办理退休手续，同时吸收一批初高中毕业生，这样既解决了职工子女的就业问题，也解决了老职工的后顾之忧，同时提高了职工队伍的文化水平，受到新老职工的好评。

二、做好“农业三场”承包土地的管理

农场的土地承包与农村土地的家庭联产承包责任制不同，而农场是职工本人与农场承包土地，签订承包合同，而且职工一旦退休或调离都应将土地交回农场，但是这一规定没有形成红头文件，从1983年搞承包到今，所有退休人员都未交回土地，只是象征性的交回一点点管理费而也，随着退休人员的增多，多数职工的意见越来越大，甚至出现相互扯皮和上访现象，为解决这一问题，我站作了相应的摸底调查并走访职工之家了解情况后，与场领导班子协商并制定管理办法。并形成文件，规定各场集体所有土地依法属于各场集体所有，任何单位和不得以任何理由和借口强占土地。由场统一发包给每一职工，承包期限为长期，退休后一律交由场统一管理。

三、认真做好各项工作

一年来，无论是什么样的工作，只要安排，哪怕是几天还是几月，站内每个职工都能兢兢业业地完成，认认真真地做好各自的本职工作。并能扎扎实实做好农业三场的基础设施建设的前期工作。

(二)__年又是风调雨顺的一年，和源公司提供的“沙拉谷”虽然只有32亩，可长势喜人，为九邦良种场的经济基础打开了局面。

九、认真学习党风廉政建设

为认真贯彻^v^实行党风廉政建设的工作，我站认真组织学习《党章》、《准则》及有关党风廉政建设的文件精神，并通过反复的学习，每个职工的思想素质得到了提高，职业道德也相应得到了加强，大家的法律意识和法规观念增强了。

九、__年工作计划

进一步学习科学技术的同时，认真学习有关的法律法规知识，抓住机遇，开拓创新。

1、继续抓紧抓好农业三场干部职工的思想政治教育和职业道德教育。

2、认真做好常规工作。

3、督促、监督良种场及呼山畜牧场的日常工作。

4、调整畜牧场的苷蔗品种，鼓励职工生产氨化饲料，积极发展养牛业。

农场减肥工作总结篇二十九

20xx年，农场认真贯彻落实中央、省、市农业工作会议精神，在省农垦局、市农业局的坚强领导下，围绕科技兴农，强化措施，确保粮食安全，加速推进农业产业化进程，深化改革，突出重点，全年工作取得了明显成效，经济建设得以稳步发展，圆满完成全年任务目标，为20xx年工作夯实了基础。

1、20xx年粮食生产再获丰收。全场小麦、玉米播种面积万亩，全年实现粮食总产量5940吨，同比下降，其中小麦2700吨，玉米3240吨，实现了粮食丰收，农场全年营业收入1218万元，全场共缴纳各种税金万元。全年费用支出1238万元。

2、20xx年全年上交职工养老保险费万元，其中职工个人负担71万元，全年上交职工及退休职工医疗保险费123万元，其中个人负担万元，全年实现经营利润-20万元，亏损主要原因：上交职工养老保险及医疗保险增长比例提高是亏损的主要原因。

3、20xx年工作的重点，年初领导班子针对农场现状并结合全场实际情况，对全场的工作做了具体部署和安排。转变工作作风，真抓实干，全场干部职工共同努力，全年工作得以顺利进行，达到了预期效果。

20xx年农场危房改造任务是集中新建101户（套）住宅楼，计划总投资1360万元，中央预算内投资176万元，因整治建筑市场，农场危房改造工程20xx年未能及时开工建设，目前农场正在配合徐水区各有关部门办理相关手续，积极进行整改，按照相关部门的有关规定，规范完善各项手续，做好各项前期准备工作，以保证20xx年危房改造工程顺利进行。

20xx年，农场共发放粮食直补、综合直补及良种补贴万元，平均每亩元，由于农场严格把关，依政策规定办事，透明度高，因此几年来，两补工作进展顺利。

积极配合徐水区环保局治理大气污染工作，环境治理行动，农场将两吨水暖燃煤锅炉一次性拆除，改用天然气取暖，同时配合徐水区政府牵头协调职中高速引线路改造拓宽工作，多次给职工做工作，多次协调，调换土地达成一致做了大量工作。

农场六分场职工家属多年来生活用水受当地企业影响，水质一直不好，对职工家属身体健康不益，经农场总场管理人员商量决定，打300米深水井一眼，总投资78951元，改善人民吃水的老大难问题，深水井打成后，水质清、水质好，得到了职工家属的一致好评，同时总场投资给分场整修水泥路300米，多年来一直是土砖路，高洼不平，自从水泥路修好后，职工们出行一路畅通，赢得大家满意赞成。

20xx年农场将紧紧围绕转变经济发展方式，建设现代农业，保障改善民生这一主线，以发展高产，高效生态，安全农业目标，多措并举，不断创新，有所突破，提高农业现代化程度，不断适应市场经济发展的需要。

20xx年首先继续做好小麦良繁基地建设，引进优良品种并在种子生产过程中严把质量关，提高知名度，建立良好的市场信誉。继续做好良繁基地基础设施建设，主要是加大进行节水灌溉三期工程。搞好危房改造工作，20xx年农场危房改造任务101户（套），争取提前完成各项任务指标。

20xx年农场力争在20xx年的基础上，利税双超。深入开展“双想”活动，提高安全意识，按照“全覆盖、零容忍、严管理、重实效”的要求，提高认识，加强领导，使全场经济再上一个新台阶，让我们在省农垦局，市农业局的正确领导下发扬农垦艰苦奋斗的光荣传统和作风，为建设和谐社会、和谐农场而努力奋斗！

农场减肥工作总结篇三十

今年5月上旬以来，xx农场坚持以“廉洁、勤政、务实、高效”为目标，以提高政府执行力为切入点，动真抓实，争先创优，扎实开展机关效能建设，有效地转变了机关工作作风，提高了工作效率，推动了全场经济和社会各项事业全面又好又快发展。

一、主要做法

（一）落实责任，形成工作机制。加强机关效能建设，提高政府执行力意义重大，任务艰巨，能否取得实效，关键在“一把手”，责任也在“一把手”。场党委领导亲自抓、负总责，成立了由书记、场长任组长，全体班子成员、相关部门负责人为成员的领导小组和以分管书记牵头的工作专班，坚持定期召开工作例会，及时听取和总结工作进展情况。同时，制定实施方案，明确提出机关效能建设和提高政府执行力的指导思想、工作目标、实施细则、组织领导等方面的内容，确定了机关效能建设和提高政府执行力活动责任制，实行“一把手”负总责，其他班子成员负细责，场属单位负责人负直接责任，形成了一级抓一级、层层抓落实的工作格局。

（二）深化认识，营造效能氛围。全场召开提高政府执行力大讨论暨机关效能建设动员会，全体机关干部、相关单位负责人及班子成员紧密结合各自工作实际，开展了形式多样的学习讨论，提高思想认识；按照“六查六看”的要求，围绕“政治大局把握怎么样，工作职责履行怎么样，廉政纪律遵守怎么样，机关制度落实怎么样”等内容，撰写了自查报告，准确查找问题，深刻分析原因，提出了切实可行的整改措施；党委中心学习组组织学习交流活动；邀请司法所负责人进行专题讲座，多措并举，将学习进一步引向了深入，共开展集中学习3课时，每人撰写学习笔记万字、心得体会、组织1次心得体会交流，对全场效能建设工作起到了很好的促进作用。

（三）自查自纠，提高整改实效。围绕“六查六看”要求，全体机关干部、相关单位负责人真正克服认识上的误区，从作风建设、履职承诺、党风廉政建设、岗位目标责任制、机关管理制度等方面查摆不足，并虚心听取单位负责人、党风监督员、党员代表意见，查找自身问题，制定措施逐一进行整改，并落实整改消号制度。全场共整改机关管理、工作效率、执行落实、作风建设等方面问题11个，机关效能明显提高。

（四）建章立制，刷新机关作风。出台《首问负责制》、《文明执法廉洁行政制度》、《行政执法长效制》、《办事预约制》等四项优化服务措施以及《效能违规教育制度》、《效能追究制度》、、《失职追究制度》等效能惩戒制度，接受群众和服务对象的监督。对违反效能惩戒制度的个别工作人员进行严厉批评，对个别部门工作作风不够硬问题要求立即整改，对违反效能惩戒有关制度的机关干部发现一个处置一个。制度出台后，收到了良好效果。同时，将机关效能建设监督窗口推向社会，聘请3名离退休干部、老党员及人大代表（陈友运、高天成、肖世梅）等社会各界人士为特邀监督员，听取社会各界对机关效能建设工作的反映和建议，取得工作主动权，增强工作针对性。如场集镇垃圾处理场总体规划设计论证是群众关心的热点问题，场党委及时“点题”听证，听取群众意见和建议，使决策做到了“零失误”。

（五）透明行政，提高工作效益。以机关各科室服务为窗口，强化便民服务意识，以“宁可自己麻烦百次、不让群众为难一次”为目标，实现了群众办事“小事不出村、大事不出场”。同时，不断探索创新，把实行政务公开作为深化机关效能建设的新抓手，全面实施“阳光工程”，努力做到了“三个规范”：一是规范公开内容，主要将场社会经济发展目标、财政收支、救灾救济款物和优待抚恤金发放、宅基地审核审批、工程招投标、计划生育、土地征用等方面内容公开。机关内部财务收支、招待费、电话费、差旅费、公车使用以及干部年度考核、评先创优等方面情况也在场机关政务公开栏公示。二是规范公开时间，对领导分工，主要办事人员权限，部门办事程序，与群众密切相关的政策法规等长期公开；对年度工作目标进展、财务开支情况定期公开；对建筑工程招投标，干部任免使用等方面内容及时公开。三是规范公开程序，完善公开内容送审制度，先由各部门把公开材料整理好，经主要领导审核，送效能建设办公室审定后予以公布，公开后积极收集、整理、处理、反馈群众意见。 同时，为进一步提升政务公开广度和深度，实行村务公开，具体要求做到“三定四公开”，即：定点、定人、定时间和财务收支公开、债权债务公开、土地资源公开、事务公开；开展政务听证活动。场党委积极探索“政务听证”新途径，适时选准听证议题，重点选择涉及广大群众切身利益、社会关注的热点难点问题和社会经济发展的重大事项进行听证。

二、认真查摆，自查自纠。

通过自查与开门纳谏相结合，我场整改了以下问题。

1、政务值守方面。我场政务值守方面，一直以来坚持的是比较好的，特别是在重大事件的反应、应急上。如今年4月底，荆州市江汉精细化工发生泄漏爆炸致使一名职工死亡的事件中，当场部接到报告后，机关干部在第一时间就赶到了事发现场，冒着大雨，深入居民户宣传、疏散周边居民，有效避免了更大的中毒伤亡事故发生。与此同时，场党委及时组建专班，深入企业调查并区环保、安监部门联系，会商有关情况的应急处理、整改和恢复生产等事宜，取得了较好的成效，保证了农场的社会稳定。

政务值守方面存在的问题主要表现在：一是没有达到省政府要求的日常夜班值守；二是除正常工作日外，节假日一般由机关门房值守和接传电话。

2、执行落实方面。问题主要表现在：一是极少数单位和个人还存在对上级决策、指示执行不及时，打折扣的现象；二是极少数单位和个人还存在有令不行、有禁不止的现象。

3、机关作风方面。自xx年4月划归沙市区管理以来，我场机关克服了人手少、任务重、压力大、经费缺等种种困难，始终保持着良好的精神状态，昂扬的工作斗志和务实的工作作风，特别是党委班子成员都能深入一线，亲力亲为，既当指挥又当干事，工作纪律严格，不仅没有迟到早退现象，反而加班加点成为家常便饭，确保了工作任务的及时完成，全体机关干部与场党委、区委、区政府保持了高度一致。

问题主要表现在：一是少数干部精神绷的太紧，时间太长，有松懈的现象；二是一些工作落实不够。

4、工作效率方面。我场机关在职干部包括班子成员才14人，另从部门借调5人，没有人浮于事的现象，办事尽职尽责，责任心强。问题表现在：我场隶属于市农业局管理长达6年之久，市直部门工作任务相对政府较少，要求较低，区划调整后，我场还有一个适应过程，特别是在发展认识上、抢抓机遇意识上、工作能力素质上都有待进一步提高。

5、大局观念方面。问题主要表现在：一是极少数单位在面临困难时有片面强调部门利益的现象；二是服务大局、服务中心的意识有待进一步加强。

6、服务质量方面。问题主要表现在：一是受本身素质和工作水平的影响，极少数工作存在服务不到位的现象；二是服务基层、服务群众的质量有待提高，极少数人偶尔还存在“衙门”作风，深入基层上门服务不多，接待群众办事不够热心、热情、热忱。

7、执法为民方面。问题主要表现在：一是还存在“以罚代管”的现象，把“创收”作为工作重心；二是在执法作风上，还存在态度冷漠、言行粗暴、高人一等的现象；三是在便民执法上，还存在程序简化得不够、效率不高的现象。

三、初步成效

（一）提高了学习效能，干部素质明显增强。把加强有效学习，提高干部队伍综合能力作为机关效能建设的重点，开展“政府执行力学习先行”活动，提高机关干部参与学习的积极性和能动性，平时学习业务知识已成为一种自觉行为，增强了干部队伍素质。同时，实行领导班子成员与年轻干部结对帮扶，提高了年轻干部办实事办难事的工作能力。

（二）提高了服务效能，机关作风显著转变。以加强队伍作风建设为切入点，以强化为民服务为立足点，进一步坚持深化以“到实地、查实情、解民忧、暖民心”为主题的“双向认知”活动，完善驻村干部业绩公示制，使机关干部真正做到了“身”入基层、“心”系一线，急群众之所急，解群众之所难。如场经济发展科的同志针对项目建设的问题，到实地调查并积极与工程建设方协商，妥善处理问题，赢得老板的信赖；生产科积极争取资金100万元实施670多户安全饮水工程，开挖铺管土方10600方，铺设管道41000多米，正在解决南桥分场、西湖分场、青岗岭分场2833人的安全饮水问题。

（三）提高了工作效能，各项事业扎实推进。近年来，xx农场秉承“服务重点工程，加速发展经济”的理念，按照“工业兴场、农贸活场”的思路，以机关效能建设和政府执行力为总抓手，扎实推进了经济和社会各项事业的稳步发展。截止2009年6月底，外地客商在我场安家落户12家，引进资金6000多万元，其中8个项目建成投产，建成年税收30万元以上的企业5个，50万元以上的2个，100万元以上的1个。今年元至6月，全场完成财政收入230万元，占年度计划的55%，提前实现双过半。通村公路4公里硬化已完成路面设计。集镇东段道路改造即将动工。“一建三改”工程投入资金44万多元，已完成700口。20户危房改造已完成。农村公路硬化、“一建三改”、安全饮水和危房改造四大惠民工程全面扎实推进，促进了xx农场经济社会又好又快发展

农场减肥工作总结篇

八家户农场爱国卫生工作在场党委、管委的正确领导下，在县爱卫办的有力指导下，本着为群众办实事，办好事的原则，动员社会各方面力量，扎实开展环境卫生治理、除四害、农村改水、改厕和健康教育等工作，使全场的环境卫生得到彻底改善、广大群众的健康水平大幅度提高，以实践行动促进我场经济社会又好又快发展。现将一年来工作总结如下：

我场将爱国卫生工作作为场党委、管委日常常规工作的重中之重，纳入重要议事日程，及时调整和补充爱卫会组织人员，建立以场长为主任，各分管口子领导为副主任，各农牧业队、驻场站所和学校领导为成员的领导小组，定期召开领导小组会，分析形势、查找不足、修定措施、解决问题，做到爱卫工作与中心工作同安排、同布置、同检查、同考核、同评比、同奖惩，确保爱卫工作处处有人管、事事有人问，有效地促进了爱卫工作顺利开展。年初，根据县爱卫会的安排，结合我场实际，制定《八家户农场20xx年度爱卫会工作计划》、《八家户农场健康教育工作计划》、《八家户农场环境卫生治理工作实施方案》等，并与各单位主要负责人签订《八家户农场爱国卫生工作目标责任书》，进一步明确工作目标责任、监督检查和考评奖惩措施，做到一级抓一级，一级考核一级，层层有责任，人人有压力，保证工作的落实。

场爱卫办开展多种形式的爱国卫生宣传活动，提高农牧民爱卫保健意识。场爱卫办始终把宣传发动工作贯穿于爱卫工作的全过程，通过包队领导和干部下队入户宣讲，发放宣传材料，集市日发放宣传单，制作版面，悬挂横幅，刷写标语、漫画，张贴宣传图片,黑板报，橱窗和村队大喇叭等多种形式，大力宣传《爱国卫生工作条例》、《公共场所卫生管理条例》、《^v^母婴保健法》等法律法规，营造干部群众知法、守法和积极参与爱国卫生运动的良好氛围,树立了“讲卫生光荣，不讲卫生可耻”的良好风尚。同时，利用农村健康教育学校，以光碟、请专家讲座等形式，宣传农民各种常见病、多发病、地方病防治知识及妇幼保健，计划生育，饮用水卫生常识，在全场普及医学卫生知识。

特别是结合脊髓灰质炎强化免疫、结核病防治、乙肝疫苗接种、肝包虫普查和甲型流感防控等重点工作，建立以包队干部、队干部和村医组成的工作组，深入学校，走村入户，面对面讲解各类传染病防治知识和健康教育知识，引导广大群众养成良好的卫生习惯，倡导文明健康的生活方式，提高自我防病保健能力。一年来，我场向农牧民发放卫生法律法规宣传单、健康杂志、传染病预防与控制宣传材料、妇女保健图册及卫生知识读本等宣传材料2500余份（本），通过村队大喇叭宣传法律法规22次66小时，入校宣讲1批次，机关及站所70余处张贴了禁烟标志，在腾飞社区、集市等公众场所设立了爱国卫生宣传版面。

3月、4月、7月场爱卫办以改变脏、乱、差的环境为目标，组织机关站所、农牧业队和广大干部群众开展“环境卫生治理”活动，对场区312国道两侧、村队主干道和居民点巷道以及房前屋后的成年积雪、垃圾及“三堆”进行清理清除，使全场环境卫生面貌有了较大改观。截止目前，全场组织发动群众达1200余人次，动用垃圾车、铲车、小四轮60余辆次，清理“三堆”450余处，清运垃圾500余吨。通过卫生集中整治活动，各部门密切配合，合力攻坚，全民动员，全民参与，将环境卫生治理作为特殊时期、特殊任务来抓，并纵向延续到每个月，改善全场环境卫生，提高了干部群众生活质量。

进一步加大环境卫生基础设施建设力度。20xx年我场新增垃圾转运箱20个，目前我场有垃圾转运箱56个，环卫专用运输车2辆，有效地保障场区每日产生生活垃圾的及时转运与处理，月处理生活垃圾能力可达到260余吨，极大地改善了场区环境卫生面貌在场党委、管委的直接领导下，配合林业、城建等部门，动员各单位抓住有利时机集中开展了绿化、美化、亮化、硬化工程，加快优化环境步伐。投入资金1200万元，高标准、高质量地完成了312国道两侧公里的绿化工程，面积约330亩，种植长叶榆、红叶海堂、金叶榆、新疆杨等优质良种苗木品种4个，万余株。新植造林面积501亩，更新造林亩，退耕还林验收面积亩，其中合格面积亩，森林抚育项目xx00亩，常规育苗杨树亩。

狠抓改水、改厕工程，加快生态家园建设步伐。依托xx县“两大一小”工程项目，实施了安全饮水、羊药浴池、便民公厕3项惠民工程。积极争取xx县水利局项目支持，实施我场农三队（农十队）、牧业二队、农八队片区安全饮水工程。工程完工后，全场自来水覆盖面路北将达到99%以上。加快建设生态家园步伐，20xx年完成农牧户卫生改厕任务85座。

清除“四害”，加强疾病预防。为保护农业生产和人民群众身体健康，从根本上堵塞鼠害、消除蟑螂滋生场所为目标，制定《除四害工作计划》和《灭蚊、灭蝇、灭鼠、灭蟑螂实施方案》，与全场环境卫生整治活动同部署、同安排，广泛动员居民群众清除杂草、消灭老鼠和蟑螂，清除了四害滋生地。同时，组织干部职工和个体工商户等，重点对四害密度较高的垃圾处理场、垃圾收集点、办公楼及文化室过道、公共厕所、养殖场等部门和学校、医院、农贸市场等场所进行消杀灭，降低了“四害”密度。在活动中，还安排各队乡村医生宣传普及除害防病知识，加强了除“四害”技术水平。以预防和控制集体食物中毒的肠道传染疾病的暴发流行。

积极开展控烟活动。大力开展吸烟有害健康宣传活动，特别是对青少年进行远离烟草教育。各单位和公共场所设立控烟标志，完善控烟制度。加大对公共场所吸烟的监督检查力度。城市建成区内无烟草广告。对已建成的无烟医院、无烟学校、无烟车间、无烟商场、无烟单位进行复审，继续开展无烟单位创建活动。利用大众媒体加大吸烟危害健康的宣传。

建立场环境卫生督查领导小组，深入各农牧业队督促指导工作开展情况，协调处理难点、热点问题的同时，组织各农牧业队参观学习兄弟队的工作开展情况，让他们相互查找不足，吸取好的经验做法，增进各农牧业队之间的友谊和学习交流，确保各项工作不走过场。

（一）突出重点，做好环境卫生综合治理工作

1、开展卫生集中整治。组织开展全场性的环境卫生集中整治活动，尤其是抓好场区及沿路沿线队的“三堆”（粪堆、柴堆、垃圾堆）治理。

2、做好宣传教育。各队要制定村规民约，发动群众参与环境卫生整治工作。通过多种形式教育引导广大群众树立良好的卫生意识、环保意识，养成良好的生活习惯，增强群众自觉参与意识。

3、抓好督导检查。组织相关人员对各农牧业队的卫生治理情况进行督导检查，及时通报检查结果，并拿出一定经费实行奖优罚劣。

4、抓好集市的卫生管理工作。对场部、农九队、农五队3个市场进行规范化经营管理，维持好市场秩序，不得让个体个商户、经营商在市场外或占公路摆摊经营，不准在市场区域内搭棚建房等；按规定和要求收取摊位管理费和卫生费，收费时必须撕付与收费等额的票据，严禁不给票据收费和超过物价局核准标准收费现象发生；保证市场环境卫生的日常整洁干净，聘用保洁人员及时清扫市场卫生，必须确保当日卫生当日清理完毕。

（二）健全完善，巩固卫生管理长效机制

1、添置环卫设施，依托村级组织建设资金，新增部分垃圾箱，使各农牧业队配置一定数量的垃圾箱。

2、继续按照《城市居民最低生活保障条例》有关规定，将有劳动能力的低保人员按片区进行划分，有序组织参加公益性卫生清扫劳动。

3、继续实行沿路沿线队由场下拨卫生费的长效机制，按照大小队，分别给予2000－－4000元不等的卫生费，不够部分由各队自筹，聘用村级卫生保洁员，经常性对垃圾箱周边进行清理。发挥各队巷道长和“十户长”“保平安、管卫生、报信息”职责，督促巷道卫生，达到保持村队长期干净、整洁的效果。

（三）争取项目，推进农村改水改厕工作

争取卫生改厕项目，合理安排改厕任务，并建立健全基础资料。

（四）巩固提高新农合参保率

20xx年参合人数达万人。

（五）发挥职能作用，开展医疗服务和食品药品监管工作。

履行医疗机构职责，开展好全场的基本医疗、基本公共卫生服务、防保工作以及妇幼保健等工作。发挥场队食品药品监督管理协管员、信息员作用，加强信息报送，做好全场食品药品监督管理工作。

农场减肥工作总结篇

旬阳县华祥家庭农场成立于20_年5月份，20_年取得了省级示范家庭农场的称号。该家庭农场能积极发挥典型示范带头作用，强化经营管理能力，提升规模化、专业化、集约化水平，带动全村农业快速发展。是新形势下探索农村土地流转模式，改变农村发展路子的一个典型。现就农场生产经营情况作以下汇报：

一、农场基本情况：农场目前流转耕地150亩，种植烟草100亩，其余50亩主要种植核桃、木瓜、花椒、油用牡丹等经济作物。目前农场用工以家庭成员为主，长期雇工1人;在农忙时临时雇佣本村人员，20_年用劳约290个左右。农场20_年主营烤烟收入20万元，除去流转土地的流转费用2万，平时雇工支出万，化肥籽种，苗木、水、电费等其他支出万元，年纯收入9万元。种植核桃、木瓜、花椒等经济作物目前还没有产生效益，预计3年后年可增收10万元。

二、主要好的做法：

一是抓住烟草这一县域重点产业。烟草产业作为旬阳县支柱产业，有着悠久的种植历史，我们当地土壤、气候条件适宜烤烟的种植;而且大面积种植，烟草部门有一定的扶持。为此，我流转了100多亩地种植烤烟，这样就能有一个稳定

三、目前农场经营存在的问题

一是发展种植业比较盲目，信息不畅，只能发展一些传统产业，如烟草、黄姜等，不敢大胆创新引进新的经营项目。二是资金缺乏。因农民本来没有积累，银行涉农贷款积极性不高导致了资金不足。三是农场经营抗风险能力差。目前对于烟草等传统产业受市场保护，效益还不错，其他产业生产出来的农产品如不能及时进入市场交易，农场将面临巨大的风险。

四、几点建议：一是由主管部门牵头组织家庭农场主走出去培训、学习、考察、寻找适合当地发展的经营项目。强化家庭农场的创新管理，加强创新经营风险管控。二是协调金融部门向家庭农场提供支农贷款，政府财政部门给予贷款贴息，扶持农场渡过资金难关。三是农场要主动加入家庭农场协会、农民专业合作社等组织，依托社团、企业等组织，来做好农产品生产工作。

农场减肥工作总结篇

减肥日记减肥计划

减肥宣言: 健康减肥，快乐的自己，健康自己，快乐生活，自信人生。身高：165公分

最高体重记录： 公斤

目前体重：68公斤

中级目标体重：55 公斤

终级目标体重：50 公斤

肥胖原因分析：不注意运动和饮食、工作少运动、休息无规律。目前的运动情况：很少

给自己定的时间：12 个月

减肥方法：采取正确的减肥方法，不使用药物和手术减肥。芳龄: 25岁

性别: 女纸

居住地: 广东深圳

没文化真可怕，但是比没文化更可怕的是人生没有目标。假如人生活没有了目标，生活就是过一天算一天，没有盼头，没有希望，没有追求，没有动力。我已经渡过了我人生的三分之一，已经过了那些青葱的岁月，但是我还有我剩下了的三分之二。在我剩下的三分之二的时间里，我要留下我美好的记忆，不能让肥胖再与我同行。想了很久，肥胖其实并不可怕，只是没有耐心与持之以恒的魅力罢了。减肥已经努力过多次了，回首我过去的减肥经历，无一不是以我半途而

废而终结。这次再也不能这样了，要么瘦，要么灰飞烟灭。除了减肥以为，我还要注意我的身体健康，不能采取非正常的减肥手段，比如使用减肥药物等。身体是革命的本钱，不能为了美丽而拖垮了我自己的身体，保持一颗平常心，心态决定一切。

我减肥不是为了别人，不是为了别人看我时的目光，也不是为了吸引更多人的注意力，只是为了自己而减肥，我讨厌肥胖。

从今天起，记录我减肥历程中的每一天，让大家一起见证我的减肥之路，不管是苦是甜，都与大家一起分享，不管是苦是乐，我也会坚持到底。

减肥计划：

1、每天按时起床，不赖床。早上坚持吃早餐。早餐为水果和豆浆。

2、中午吃素菜，一个星期吃一次荤菜。

3、晚上吃一碗饭，不吃垃圾食品，可以吃水果。

4、不吃宵夜，不晚睡觉，保持良好的睡眠。

5、每周坚持锻炼身体，星期天去打羽毛球。

6、每天下班后坚持慢跑半个小时。

7、早上上班提前2个站下，慢跑至公司，晚上提前五个站下，刚好慢跑半个小时。

8、晚上睡觉前坚持做仰卧起坐，并做一套瘦身操。

以上几点规则，如无特殊情况，一定严格按照执行。如果没有按照以上规则执行，罚自己一个月不买衣服，不外出逛街。谨以此来激励自己来减肥。要不瘦下来，要不灰飞烟灭。

农场减肥工作总结篇

各位领导：

我作业区20_年在场党委的正确领导下，及有关部门的大力支持下，现在以圆满的完成农场下达的各项指标。

今年我作业区春季碰到特大洪涝灾难，种植400____亩的大豆等经济作物，因洪涝灾难的影响，造成毁种，主要毁种原因，大豆出苗部分地号因涝灾的影响，地号内涝的影响地号内出现明水，作物被水淹死造成成片没苗，点片毁种。也有一部分地号因涝灾的影响造成大豆根部病害严重，6月中旬开始死苗，地号作物保苗不足4成，由此造成全面积的毁种。

一、生产形势分析：

今年的气象形势，不容乐观。春季的降雨量较为集中，作物的生长发育受到严重的影响，造成部分地号毁种，6月份又干旱作物生长缓慢。大平小不平的地号，低洼易涝的地方，作物全部淹死，没有淹死的作物生长受到抑制，根部病害非常严重，大部分停止生长，导致大豆的植株高度10—20厘米，严重的影响作物的产量，也是今年我作业区部分地号经济效益低的主要原因。地号中出现大量的明水，作物受到严重的涝灾，具统计因水大淹死的地号达到100____亩，直接损失2____余元，总的来说，今年的作物，经过了大风大雨，从不良的环境中成长起来，经调查大多数的地号，作物长势良好。所以，在非凡的年份中需要总结很多。总结如下：

困难中摸索出的经验

1、思想上早动员、早预备，2、只要思想不3、滑坡，4、办法总比困难多

春季雨水连绵不断，以过播种季节，可是，人们却在家里待着，心如焚烧，多年来辛劳创下的一点儿基业，全部转变成上打租和生产资料。春季刚到，天气就变的这样，人心怎能不急，好不容宜将种子全部播上，又赶上连续的降雨，旱田变成了水田，广大种植户心如焚。做为一作业区的领导班子，看到这种情况，及时沟通思想，不能以包待管，及时想办法，为广大种植户出谋划策。首先积极的组织人力机车，进行排水排涝，将地号里的明水排除地外，尽量减少灾难带来的损失，将损失降到最小程度。

对于毁种的地号，作业区的领导班子及时的与种植户进行沟通，及时的勘察地号，能不毁种的尽量保留，减少毁种带来的增加成本。能部分毁种的地号，部分保留部分毁种，积极的做种植户的思想工作，并及时的与阳光风险联系，作到有记录，为今年的阳光风险理赔打下了基础。对于毁种的地号种植什么作物，及时的与种植户进行沟通，因势利导种植适宜的作物，玉米的种植面积50____，大豆的毁种面积300____亩，种植全部采用60—80天还家的品种，我作业区引进北711(北安的品种生育期80天)作业区积极的为种植户联系新品种，确保种植户的经济效益，也为明年的备荒品种打下了基础。为今年的增产增收，提供了有利保障。

其次，及时对检修农机具，进行检查验收，做到精益求精，机具标准率到位达到10____。假如一但作业条件答应，机车可以全方位的投入春播的战争中。据统计，我作业区1000____余亩地，在条件答应的情况下，天天出动播种机具4____台，在4天的时间里全部抢播结束。最后，作业区领导牵头，统筹安排，合理的调配机具及人力，保障了在短时间内完成春播战争。

5、强化服6、务意识，7、为广大种植8、户节本降耗，9、创造最大利润。

我作业区的土地大部分由本单位的职工承租，种植户对面外市场的生资信息了解少，而且今天你家拉3吨化肥，雇一趟车，明天他家拉4吨也雇一趟车，无形中增加了成本的投入，看到这些我作业区将种植户有机的组织起来，由作业区牵头，统一购入生资，分配到各户的手中。由于采购量大，是周边的最低价格，而且节省了许多的费用，深受种植户的好评，增加了领导班子在种植户中的威信。

在种植治理过程中，领导成员能够身先士卒，各个农忙季节，所有成员能够吃住在作业区，服务于田间地头，哪里出现问题，哪里就会出现干部的身影，真正的做到想为种植户所想，忙为种植户之所忙。一切围绕如何提高种植户的经济效益为出发点，完成各项生产工作。如：今年春季因天气的影响，种植的大豆.玉米的毁种，领导班子能够及时的发现问题，通过各方的联系，及时购回1____吨的大豆种子，解决农户的后顾之忧，全身心的投入到各项的生产治理环节工作中。

10、要高产，11、强治理，12、高投入

农业如何增收，产量如何提高，只有加大科技投入，才能有一个好的收成。

我作业区为农户能够有一个好的收成，充分的利用冬训，除农场安排必要的科技培训外，我作业区还积极的与高等院校(东农)及农药的经销商(先正达集团)联系，并结成对子。将教授请到我作业区，为广大种植户进行补脑充电，使广大种植户能充分了解现在的世界农业的发展趋势。

还充分的利用田间课堂，为广大种植户在各个生产环节，现场讲解，直观、贴切、实际，使广大种植户真正了解到各种病害的危害及病害的不同症状，如何去防治?每一个种植户真正的都能变成一名土专家。今年我作业区召开田间大小课堂，1____次，使种植户真正的得到了培训，种植水平明显的提高，为今年的丰产丰收奠定了有利的基础。

在治理上，我作业区今年加大治理力度，虽然土地转租个人，但是整个作业区的作物种植安

排，作业区必须有统筹的安排，合理的轮作。尤其针对外来的承租户，因为近几年来，外来的承租户在我场的种植为掠夺经营，投入少，只种植大豆。例如：外来种植户为减少投入，不翻地、不深松，能原垅卡播的果断原垅卡播，不能原垅卡播的采用破垅种植，实在不行了，耙一遍就开始播种作业，作业种植的水平低放，在肥料的投入上，以苗后的微肥为主，基肥每亩地就上5公斤化肥，完全掠夺式的使用土壤中的有机质含量明显减少。他们种的地普遍的表现为，前期小苗还能说的过去，后期表现严重的脱肥，产量每亩100斤左右，地板造成了高低不平、板结、瘠薄。针对这样情况我作业区加大治理的力度。

首先，由作业区制定各地号的农业措施表，发放到种植户的手中，种植户认可后在表上签字，严格的按照措施表去进行耕作栽培。其次，制定一系列的治理办法，奖罚明确，各个生产环节组织人员进行抽查，发现问题及时的处理。最后，针对外来种植户，在耕作中投入少的现象，我作业区将土地的整地权收回，由作业区按措施表进行统一安排机车作业。治理人员严把作业的质量关，做到种植户能够放心的将土地交给作业区来治理，也解决了外来种植户在整地过程中投入少的现象。整地的投入上去了，他自然加大在治理上的科技投入，否则再打200来斤，就是一个赔钱。

农场减肥工作总结篇

20xx年我场的畜牧业逐步走向成熟的一年，五个标准化肉牛养殖小区的正式投入使用，第五作业站万吨青贮窖的落成使用，防检疫体系的不断完善，畜牧兽医人员队伍的壮大，是我场的畜牧业发展从量变到质变的过程，养牛业将成为我场实现农牧各半壁江山的新亮点，畜牧业生产将真正成为振兴农场经济的支柱产业。现将20xx年工作做如下总结：

1、分局领导重视，分局各级领导亲临我场视察指导畜牧方面的工作，尤其对肉牛科技园区和育肥小区的建设，饲养管理，防疫灭病等项工作做出了重要的指示。

2、农场领导重视，为了发展肉牛养殖业，加大招商引资力度，农场领导将畜牧工作摆上了议事日程，多方筹集资金，建立高标准化肉牛科技园区和育肥小区，本着万事畜牧先行的原则，加快了畜牧发展的步伐。

3、作业站领导班子的重视，今年农场对各个作业站下达了肉牛养殖和上交任务，作业站的领导积极主动的同畜牧科沟通，并作了大量的工作，党政领导亲自为养殖户担保贷款，掀起畜牧养殖的热潮，使各作业站超额完成下达的指标。

在 20xx年的基础上，对五个高标准园区进行了修建，改造和完善，13276平方米，其中第五作业站新育肥牛舍建6000平方米，月出栏1000头肉牛基地。第一作业站500头小区1个，第七作业站500头小区1个，第八作业站头小区1个，二十作业站500头小区1个，畜牧科实验小区300头小区 1个，在第五作业站建青贮窖7座，贮青贮 吨，改善了饲养条件，提高肉牛的生产水平和经济效益。

今年在发展肉牛生产上注入资金1398。8万元，其中农场投入526万元，分别用于(养殖户贷款贴息54万元;饲料地补贴合计38。2万元、上交肉牛补贴 30万元、青贮饲料补贴60。8万元;科技园区建设牛舍补贴款合计343万元)。外引养牛大户吴洪江、陈格存投入资564。8万元，挣取上级投资208万元。为加快我场养牛业发展奠定了基础，同时加快了我场畜牧业发展的步伐。

1、肉牛育肥配套技术，主要采用“良种牛，拴系喂，补精料，青贮草，驱虫防疫”五项配套技术，搞高生产水平。

2、推广五化管理技术，即：“品种良种化，管理规范化，营养科学化，环境卫生化，防疫程序化”。

3、技术培训，“本着走出去，引进来的原则。”将畜牧兽医人员派出学习，将外面的先进经验引进来讲，并学以致用“吸取精华，替其糟粕”。经实验全面推广，畜牧科人员深入养殖户，走进养殖场进行技术指导。

在全场办畜牧养殖培训班五次，其中有养牛、养猪、养鹅、养狐、养貉培训各1次，参加人数达1000人次。提高全体养殖户的整体素质。

4、肉牛冻精改良技术，生猪的强度育肥技术，采用1+7模式和2+3模式饲养绒山羊和肉牛实现过腹增殖等一系列配套技术在我场进行了普遍推广并产生了可喜的经济效益。

1、今年的畜禽的防疫灭病，全科人员起早贪晚，亲自操作，对全场的肉牛、绒山羊、生猪注射口蹄疫3次，羊痘疫苗春秋各1次，猪瘟、猪丹毒、猪肺疫疫苗春秋各1 次，禽流感疫苗春秋各1次，并及时地进行补针。防疫密度达到100%。同时对我场的牛、羊进行了布鲁氏杆菌病进行抽检化验，使我场全年没有畜禽传染病的发生与流行。

2、生猪屠宰管理，加强了执法力度，加强集贸市场的监督检查，上集的生猪必须集中屠宰，集中检疫，防止病害肉流入市场，让消费都吃上健康肉。

1、20xx年对畜牧方面注入资金500万，将肉牛存栏发展到10000头，建吨青贮窖5座。

2、20xx年将在今年的基础上大力发展养牛，提倡千万户养牛，走规模化养殖和全民养殖之路，充分利用牧业资源，

稳定发展生肉牛养殖，努力扩大耗粮少、转化率高的畜禽生产;逐步实现以养牛业为主杆，以养羊业为分枝，以养鹅业和特种养殖为树叶，把我场的畜牧业发展成枝繁叶茂的参天大树。

农场减肥工作总结篇

20__年，农场认真贯彻落实中央、省、市农业工作会议精神，在省农垦局、市农业局的坚强领导下，围绕科技兴农，强化措施，确保粮食安全，加速推进农业产业化进程，深化改革，突出重点，全年工作取得了明显成效，经济建设得以稳步发展，圆满完成全年任务目标，为20__年工作夯实了基础。

一、20__年经营情况

1、20__年粮食生产再获丰收。全场小麦、玉米播种面积万亩，全年实现粮食总产量5940吨，同比下降，其中小麦2700吨，玉米3240吨，实现了粮食丰收，农场全年营业收入1218万元，全场共缴纳各种税金万元。全年费用支出1238万元。

2、20__年全年上交职工养老保险费万元，其中职工个人负担71万元，全年上交职工及退休职工医疗保险费123万元，其中个人负担万元，全年实现经营利润-20万元，亏损主要原因：上交职工养老保险及医疗保险增长比例提高是亏损的主要原因。

3、20__年工作的重点，年初领导班子针对农场现状并结合全场实际情况，对全场的工作做了具体部署和安排。转变工作作风，真抓实干，全场干部职工共同努力，全年工作得以顺利进行，达到了预期效果。

二、危房改造工程进展情况

20__年农场危房改造任务是集中新建101户(套)住宅楼，计划总投资1360万元，中央预算内投资176万元，因整治建筑市场，农场危房改造工程20__年未能及时开工建设，目前农场正在配合徐水区各有关部门办理相关手续，积极进行整改，按照相关部门的有关规定，规范完善各项手续，做好各项前期准备工作，以保证20__年危房改造工程顺利进行。

三、做好国家两补工作

20__年，农场共发放粮食直补、综合直补及良种补贴万元，平均每亩元，由于农场严格把关，依政策规定办事，透明度高，因此几年来，两补工作进展顺利。

四、配合当地政府治理环境污染工作

积极配合徐水区环保局治理大气污染工作，环境治理行动，农场将两吨水暖燃煤锅炉一次性拆除，改用天然气取暖，同时配合徐水区政府牵头协调职中高速引线路改造拓宽工作，多次给职工做工作，多次协调，调换土地达成一致做了大量工作。

五、服务家庭农场改善民生

农场六分场职工家属多年来生活用水受当地企业影响，水质一直不好，对职工家属身体健康不益，经农场总场管理人员商量决定，打300米深水井一眼，总投资78951元，改善人民吃水的老大难问题，深水井打成后，水质清、水质好，得到了职工家属的一致好评，同时总场投资给分场整修水泥路300米，多年来一直是土砖路，高洼不平，自从水泥路修好后，职工们出行一路畅通，赢得大家满意赞成。

六、20__年工作思路

20__年农场将紧紧围绕转变经济发展方式，建设现代农业，保障改善民生这一主线，以发展高产，高效生态，安全农业目标，多措并举，不断创新，有所突破，提高农业现代化程度，不断适应市场经济发展的需要。

七、总体布局和目标

20__年首先继续做好小麦良繁基地建设，引进优良品种并在种子生产过程中严把质量关，提高知名度，建立良好的市场信誉。继续做好良繁基地基础设施建设，主要是加大进行节水灌溉三期工程。搞好危房改造工作，20__年农场危房改造任务101户(套)，争取提前完成各项任务指标。

20__年农场力争在20__年的基础上，利税双超。深入开展“双想”活动，提高安全意识，按照“全覆盖、零容忍、严管理、重实效”的要求，提高认识，加强领导，使全场经济再上一个新台阶，让我们在省农垦局，市农业局的正确领导下发扬农垦艰苦奋斗的光荣传统和作风，为建设和谐社会、和谐农场而努力奋斗!

农场减肥工作总结篇

各位领导：

我作业区xx年在场党委的正确领导下，及有关部门的大力支持下，现在以圆满的完成农场下达的各项指标。

今年我作业区春季遇到特大洪涝灾害，种植4000余亩的大豆等经济作物，因洪涝灾害的影响，造成毁种，主要毁种原因，大豆出苗部分地号因涝灾的影响，地号内涝的影响地号内出现明水，作物被水淹死造成成片没苗，点片毁种。也有一部分地号因涝灾的影响造成大豆根部病害严重，6月中旬开始死苗，地号作物保苗不足4成，由此造成全面积的毁种。

一、生产形势分析：

今年的气象形势，不容乐观。春季的降雨量较为集中，作物的生长发育受到严重的影响，造成部分地号毁种，6月份又干旱作物生长缓慢。大平小不平的地号，低洼易涝的地方，作物全部淹死，没有淹死的作物生长受到抑制，根部病害非常严重，大部分停止生长，导致大豆的植株高度10—20厘米，严重的影响作物的产量，也是今年我作业区部分地号经济效益低的主要原因。地号中出现大量的明水，作物受到严重的涝灾，具统计因水大淹死的地号达到1000余亩，直接损失20万余元，总的来说，今年的作物，经过了大风大雨，从不良的环境中成长起来，经调查大多数的地号，作物长势良好。所以，在特殊的年份中需要总结很多。总结

困难中摸索出的经验

1、思想上早动员、早准备，2、只要思想不3、滑坡，4、办法总比困难多

春季雨水连绵不断，以过播种季节，可是，人们却在家里待着，心如焚烧，多年来辛苦创下的一点儿基业，全部转变成上打租和生产资料。春季刚到，天气就变的这样，人心怎能不急，好不容宜将种子全部播上，又赶上连续的降雨，旱田变成了水田，广大种植户心如焚。做为一作业区的领导班子，看到这种情况，及时沟通思想，不能以包待管，及时想办法，为广大种植户出谋划策。首先积极的组织人力机车，进行排水排涝，将地号里的明水排除地外，尽量减少灾害带来的损失，将损失降到最小程度。

对于毁种的地号，作业区的领导班子及时的与种植户进行沟通，及时的勘察地号，能不毁种的尽量保留，减少毁种带来的增加成本。能部分毁种的地号，部分保留部分毁种，积极的做种植户的思想工作，并及时的与阳光风险联系，作到有记录，为今年的阳光风险理赔打下了基础。对于毁种的地号种植什么作物，及时的与种植户进行沟通，因势利导种植适宜的作物，玉米的种植面积500亩，大豆的毁种面积3000余亩，种植全部采用60—80天还家的品种，我作业区引进北711（北安的品种生育期80天）作业区积极的为种植户联系新品种，确保种植户的经济效益，也为明年的备荒品种打下了基础。为今年的增产增收，提供了有利保障。

其次，及时对检修农机具，进行检查验收，做到精益求精，机具标准率到位达到100%。如果一但作业条件允许，机车可以全方位的投入春播的战役中。据统计，我作业区10000万余亩地，在条件允许的情况下，每天出动播种机具40余台，在4天的时间里全部抢播结束。最后，作业区领导牵头，统筹安排，合理的调配机具及人力，保障了在短时间内完成春播战役。

5、强化服6、务意识，7、为广大种植8、户节本降耗，9、创造最大利润。

我作业区的土地大部分由本单位的职工承租，种植户对面外市场的生资信息了解少，而且今天你家拉3吨化肥，雇一趟车，明天他家拉4吨也雇一趟车，无形中增加了成本的投入，看到这些我作业区将种植户有机的组织起来，由作业区牵头，统一购入生资，分配到各户的手中。由于采购量大，是周边的最低价格，而且节省了许多的费用，深受种植户的好评，增加了领导班子在种植户中的威信。

在种植管理过程中，领导成员能够身先士卒，各个农忙季节，所有成员能够吃住在作业区，服务于田间地头，哪里出现问题，哪里就会出现干部的身影，真正的做到想为种植户所想，忙为种植户之所忙。一切围绕如何提高种植户的经济效益为出发点，完成各项生产工作。如：今年春季因天气的影响，种植的大豆.玉米的毁种，领导班子能够及时的发.现问题，通过各方的联系，及时购回10余吨的大豆种子，解决农户的后顾之忧，全身心的投入到各项的生产管理环节工作中。

10、要高产，11、强管理，12、高投入

农业如何增收，产量如何提高，只有加大科技投入，才能有一个好的收成。

我作业区为农户能够有一个好的收成，充分的利用冬训，除农场安排必要的科技培训外，我作业区还积极的与高等院校（东农）及农药的经销商（先正达集团）联系，并结成对子。将教授请到我作业区，为广大种植户进行补脑充电，使广大种植户能充分了解现在的世界农业的发展趋势。

还充分的利用田间课堂，为广大种植户在各个生产环节，现场讲解，直观、贴切、实际，使广大种植户真正了解到各种病害的危害及病害

的不同症状，如何去防治？每一个种植户真正的都能变成一名土专家。今年我作业区召开田间大小课堂，15余次，使种植户真正的得到了培训，种植水平明显的提高，为今年的丰产丰收奠定了有利的基础。

在管理上，我作业区今年加大管理力度，虽然土地转租个人，但是整个作业区的作物种植安排，作业区必须有统筹的安排，合理的轮作。尤其针对外来的承租户，因为近几年来，外来的承租户在我场的种植为掠夺经营，投入少，只种植大豆。例如：外来种植户为减少投入，不翻地、不深松，能原垅卡播的坚决原垅卡播，不能原垅卡播的采用破垅种植，实在不行了，耙一遍就开始播种作业，作业种植的水平低放，在肥料的投入上，以苗后的微肥为主，基肥每亩地就上5公斤化肥，完全掠夺式的使用土壤中的有机质含量明显减少。他们种的地普遍的表现为，前期小苗还能说的过去，后期表现严重的脱肥，产量每亩100斤左右，地板造成了高低不平、板结、瘠薄。针对这样情况我作业区加大管理的力度。

首先，由作业区制定各地号的农业措施表，发放到种植户的手中，种植户认可后在表上签字，严格的按照措施表去进行耕作栽培。其次，制定一系列的管理办法，奖罚明确，各个生产环节组织人员进行抽查，发现问题及时的处理。最后，针对外来种植户，在耕作中投入少的现象，我作业区将土地的整地权收回，由作业区按措施表进行统一安排机车作业。管理人员严把作业的质量关，做到种植户能够放心的将土地交给作业区来管理，也解决了外来种植户在整地过程中投入少的现象。整地的投入上去了，他自然加大在管理上的科技投入，否则再打200来斤，就是一个赔钱。

4、明确目标，努力工作。

一年之计在于春，一天之计在于晨。作为一名管理区的副手，就应当好主任的叁谋，生产各方面的事情就应跑到主任的前头，每到一个生产环节，都能首先掌握第一手资料，能首先发现问题，及时的解决问题，真正的做到想为种植户所想，急为种植户所急，由此我知道我应去干什么，怎样将各项生产管理上去。每天早晨起来，就应知道今天该做什么，不能让主任天天撵着去干什么。所以在春季，我今年提前做好各项农业措施表，并印发成小册子发到农户的手中，使他们明白今年的农业生产的主攻目标是什么？只有明确方向，各项工作才能有条不紊的落实到位。秋天能够及时的分析秋季的生产形势，积极的组织召开了秋收动员大会，与广大种植户充分的分析现有的大好形势，使广大种植户能够认清现有的形势，积极的准备好机车人力，早早的投入到今年的秋收各项生产工作中去，使我作业区再今年的各项生产中，能够抓住有利时机将各项工作抢前抓早，按照农场的各项要求，保质保量的完成秋收各项任务。

今年春季，针对各地号进行详细的勘察，并制定各地号的详细措施表，包括作物的种植安排，化肥农药的使用量，以及播种机的单口流量，制定成表格，不同地号不同作物，都有不同的措施。发放到种植户的手中，使种植户也能够有自己今年的主攻目标。使今年在各环节生产上，每个农户都能知道近段时间的工作方向。以往都是管理人员，天天撵种植户下地，现在是种植户来找你，我地里的庄稼是否脱肥？是否有病？我现阶段应做些什么工作？单看今年的投入上作物的追肥防病，大部分地号达到了3遍，只有少部分地号2遍；化学防虫上全面积达到了2遍；而且各项农业措施的到位率90%以上。收到好的效果。

努力将工作干好，就应做到腿勤，将各地号跑到位，及时的发现问题，并拿出解决问题的办法。遇到问题要多想，根据地号的不同作物长势、具体情况做到心里有数。如何将工作干好，真正的做到为广大种植户做好服务，必须做到农户没有想到的，你应先考虑到，减少种植户的损失。例如：春季涝，地号没法作业，播上的大豆还要毁种，积极的为种植户进行市场及现有的情况分析。对种植户所需要的种子.化肥及资金进行购入及准备。

做好调查，总结经验

工作了一年，成绩如何？只有地号里的作物是最好的证明。尤其是今年的特殊年份，经广大干部群众的共同努力，地里的作物长势喜人。但也有低产的地号，为什么区别这样大，是非常值得总结的。所以田间的调查非常重要。今年我改变以往的调查方法。将广大的种植户组织起来，改变以往的光找种植技能较高的种植户，进行田间调查及评比优胜户。今年我将所有的种植户组织起来，进行调查评比的同时，也同时进行现场讲评，并将今年种植技能比较好的种植户，当场进行现场介绍经验，如我作业区的种植户陈国波，去年小麦毁种了大豆，作物的长势比较不错，今年小麦又遭到涝灾的影响，又毁种了大豆并且长势又不错，在大灾之年如何抗灾自救，找到了有效的措施，积累了宝贵经验。通过这次调查，广大种植户切身体会到了，自身在种植过程中存在的不足，加强了自身建设。同时选择了明年所要种植作物的品种。

全部调查完回来后，进行总结、评比。评出最佳种植能手

5人，最主要的是使广大种植户真正的体会到同样经过一年的辛苦耕耘，别人收回的是希望，而自己天天没早没晚的种植出的是失望。暗暗的使劲，明年一定要按照要求将自己的庄稼种好，科技来不得半点虚假。

6、秋收工作及再生产的准备工作

秋收工作的好坏，直接影响到种植户的经济利益及来年农业生产的主力与被动问题，所以我作业区根据今年国家的种植上的一系列优惠政策，及粮食价格高，种植户的种植积极性高的优点，及时的审时度势，将我作业区的各地号，按成熟程度及第二年的种植作物及时合理的安排机车，作到适时早收，收后及时整地，今年秋季天气较好，整地时间长，我作业区抓住各项农时，时间紧任务重，作到人停车不停，领导跟班作业，正是抓住了有利时机，我作业区完成秋起垄任务大垄密4800余亩，小垄起了6000余亩，100%的达到黑色越冬，为来年的农业生产奠定下良好的基础。

三、 一年的工作中存在的不足

1、 要想丰产，农机具是保障

今年春季播种，对农机具的力量估计不足，关键的时候，整地达不到标准，没有机具播种，天一下雨，越是平的地号越是不上干。大豆都是最后播上的。所以在今年的生产中，农机具是保障。今年秋天为加大我作业区的收获力量，及时的与外部机车联系，为我作业区秋收提前做好准备工作，提供有利保障，而且所有的收获机全部进行检修、复检率达到100%。秋收以防涝为主，链轨的完好率100%。一切准备就绪，只等秋收战役的打响，使今年能按时保质保量的完成秋收工作提供了保障。

2、 作物高产，加强培训，以防为主

我作业区今年的庄稼长势，普遍来看长势不错，但是好坏的分差太大，从调查的结果来看，作物长势差的前期因受到了涝灾的影响，造成大面积的植株矮小，根腐病严重的发生，对作物的产量造成严重的影响，现从直观上看，产量将影响到了6成，主要原因，因严重的涝灾，使大豆的根部须根发生少，6月份又赶上了干旱，大豆的生长发育受到了严重的影响，后期地号又不能进车，叶面积的吸收又不能跟上，只能看着作物病害一天一天的加重。所以这些种植户对作物的病害理解得非常深刻。作物的病害一定要以防为主，一但得病治愈的机会就非常少，所以今年的冬训工作，一定要让种植户真正的认识到整地标准不能降低，作物健身防病的更重要。

3、增强抗灾的意识，杜绝麻痹思想

对于种植户来说“农时”并不陌生，年年提，时时提，各个农业环节，各项重大措施，抢“农时”一直放在头一位，种植户之间也常常提到农时，但是，每年都是在农时上出现问题。如：今年春播，一天能播上的看到天晚了，就放到明天播，结果晚上降雨，一连好几天，机车无法下地作业，错过作物的高产期，天气好了。又不着急了。今年如果杜绝麻痹思想，我作业区至少还能将高产期抢播上xx余亩地，所以秋收已临近现要加大宣传力度，增强抗灾的意识，以抢农时放在首位，适时将丰产的作物抢收回来。

4、加大伏秋整地意识，为明年创造好的基础

近几年来，我作业区虽然在场农业发展部的督促下，加大了秋整地的任务，但是，力度还是不够，如今年的春季大田的抢播过程中，秋起垄的地号可以适时抢播，将作物播在高产期，没有秋起垄的地号，只能等、靠。错过作物的高产期，今年秋收作业区做到，认真的对各个地号进行勘察，作好地号的区划设计，安排好机车秋收各地号的先后顺序，机车的整地先后顺序，秋起垄、秋施肥的地号先收，原垄卡的地号，放在最后收，为明年创造一个好的基础，争取更大的丰收。

四．今年主要影响作物产量的病害

1、大豆的主要病害：因连续降雨天气的影响，大豆的主要病害是根腐病，严重的影响大豆的植株生长。解决办法积极的组织种植户，对作物进行叶面追肥，增加追肥得遍数，使作物依靠叶面的吸收来补给根部的影响，7—10天叶面追肥一遍，保证作物的养分需求。

2、玉米的主要病害：今年玉米的主要病害，表现在玉米的条斑病，直接影响到作物的产量，今年我作业区，在玉米封垄前，结合叶面追肥直接喷施杀菌剂杀虫剂，为作物后期的健身防病奠定了基础。

3、玉米种植的几点经验：今年我作业区经受了70年没有遇到的特大涝灾，但是在涝灾之年玉米仍有1400—1500斤的地块。现将今年玉米种植的几点经验介绍因天气的影响，我作业区有7000余亩地的玉米，播种严重的拖后，5月下旬至6月上旬，种植玉米采用玉米垄上覆膜，种植早熟的品种，垦玉10由牡丹江种子公司繁育，生育期为110天，从今年的生长情况来看，只要在5月中旬来播种，都能正常成熟，产量一般在1400—1500斤/亩，在有吉单27.吉单252.这两品种的生育期在122-125天之间，产量一般在1700—1800斤/亩。播期只要在5月

上中旬，正常播种都可以正常成熟。

4、玉米覆膜：亩成本比直播高30元左右，但是经济效益每亩要高200元，所以，对于种植小户每家种植100余亩地，适合种植覆膜玉米，覆膜玉米可以适时早播，只要地里土壤有喧土，可以将地膜盖上土，就可以播种，不怕种子粉种，在外面如内蒙4月中旬就播种。该播种方法还可以合理加大保苗密度，今年我作业区将亩保苗加大到5500株。因覆膜玉米可以省了农药的危害，在条件不容许的情况下，可以采用苗带喷药，只喷垄沟并对农药的要求不严，对玉米药害轻不影响作物的生长。 做好冬训的各项工作

冬训工作的好坏，直接影响到种植户的种植水平，通过几年的冬训工作，种植户的种植水平都有明显的提高，能够带着问题进行听课，在听课的过程中直接找到一年中的工作不足，从中吸取经验教训，为今年的农业生产直接起到推动作用。今年冬训的计划，我作业区玉米7000余亩，冬季时间又较长，所以我作业区计划12月中旬，开始办班，计划4次。一次作业区自己授课，讲讲这一年中各个种植户在种植过程中，存在的不同问题。一次是请农业发展部进行授课，讲一些新的科技知识，来提高种植户的科技水平。两次请高等院校的教授来讲，使种植户了解一下现在世界的一些高科技知识，以增加农民对世界的认识，将来世界农业的发展趋势。教授已联系好了，时间安排在1月中旬左右。

第一作业区

xx工作总结

##省云山农场

（完毕，全文共6503字

农场减肥工作总结篇

今年六月份，通过农场公司的改革优化重组，原市场营销部、向阳红示范园、沃而康电商公司合并成立了广西沃而康农业发展公司（今年十月变更为：广西垦红农业发展有限公司），我司成立后紧密围绕农场公司领导班子的工作部署及结合相关部门的指导开展工作，突出重点，努力抓园区生产管理工作的同时，着重在降成本、增效益、创营收方面下功夫。现就一年来分别开展的工作总结如下:

1、实现销售收入907万元，完成年度营收1300万元（年初农场公司下达任务为720万元，6月份绩效考核部门把任务调整为1300万元。）任务的；净利润165万元，完成年度利润150万元任务的110%。向阳红示范园18/19年度沃柑产量万斤，其中市场营销部：销售沃柑160万斤，销售收入万元，利润万元；沃而康电商公司：销售沃柑万斤（对外采购万斤），销售收入万元，利润万元。

2、19/20年度投产面积226亩、14061棵；试挂果面积亩、3161棵；未结果面积201亩、15396棵。因果树移栽和枝条回缩影响，产量相应下降，预计产量75万斤左右。

1、科学修剪枝条、防治病虫害、合理施肥除草；结合抗旱、加强水肥淋施；增施石灰、调节土壤ph值；尝试新方法、减少日灼果；提高服务意识、做好游客接待工作；配合农场公司进一步完善园区的基础设施。

2、合理分工、明确职责，下设园区生产部、加工厂、电商营销部，明确部门负责人和成员，制度上墙，明确职责、以制度管人。

4、加工厂的管理及设施设备的使用维护保养（今年10月农场公司已将加工厂发包给闽商）。

5、生产经营资料的整理、费用开支的上报、人工费用的发放。

6、人员培训。

1、对接全国各大水果批发市场（主要以华南片区、华东片区、中原片区为主），了解市场行情动态，研究制定水果营销工作方案，并与市场合作方进行商务洽谈，落实合作细节，签订代销合同，组织货物及市场销售等。

2、积极做好招商工作：寻求市场商机（以大宗农副产品贸易、名优土特产品等为主），扩宽渠道市场（开拓东北、西南市场等），开发新客户（以代销、直营、大型商超为主），创新销售模式（产销共建品牌，代理区域品牌产品）。

3、市场销售管理工作：经多地考察评估及深入洽谈，市场营销部计划与浙江省嘉兴市水果批发市场的上海叶臣实业有限公司合作，以代销方式进行销售，根据嘉兴市场收费管理标准，由我方支付给该公司进场费、代销费、装卸费等费用，该公司结合当天市场行情，经明阳农场公司同意后的价格进行销售，做好销售统计、对账工作，在每批次销售结算后三天内回款至明阳农场公司指定账户。

1、日常果树生产技术创新不够、果园管理不够完善。

2、部门与部门间的沟通较少、配合的不够融洽。

3、人工、农资成本过高，没能严格执行降成本、增效益、创营收的工作方针。