在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

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就说付丽娟吧，她很喜欢跳伞，觉得跳伞很舒服，她是今年八一跳伞集训队中最小的一员，因为在体校的优异表现被特招进入了今年的集训队。这群平均年龄只有十五岁的孩子，每天要接受至少六个小时的高强度训练

只有十三岁的她也不例外，对于她来说每天清晨的长跑是她最痛苦的时候，有时训练量太大她只能蹲地地上一动不动。但她全挺了过去。我觉得她非常坚强和勇敢，很值得我们学习。我们一定要向她学习这种坚持的精神。

而航天员训练的是离心机训练就相当于背上八~九个你自己的重量。非常难。他们也都坚持了下来。

下面我们来介绍一下朗朗吧，他是一个很会钢琴的大哥哥，他第一次对钢琴产生热爱是在他三岁的时候，当时有一部动画片，叫《猫和老鼠》。有一集汤姆猫穿着一件长长的燕尾服，然后坐下开始弹琴，尽管它弹得不是特别好，但是朗朗大哥哥觉得很帅。于是他萌生了人生中第一个梦想——当钢琴家。

一开始，他只是一个替补，但朗朗大哥哥坚信：机会就是留给有准备的人的，就算是替补也要时刻准备着。后来有一个导演让他去弹了一下，结果他弹得非常好。导演就让他去表演了。

我的梦想是当健美运动员。因为我觉得，那样很帅、很威风。

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这个学期的《开学第一课》主题是：美就在你身边。主要是讲述我们如何发现、创造、探索、传递、保护我们身边的美好。

第一课是探索美。《开学第一课》请到了两位嘉宾“老师”奥运会游泳冠军叶诗文和焦刘洋。

焦刘洋说：她从五岁开始学习游泳，一天要练很长很长时间，甚至逢年过节也不能休息，就这样，为了想站在世界最高领奖台上的梦想，坚持了十多年。她说，有时候实在太累了，却还是不得不游，她只能在水里默默流泪。最终，焦刘洋还是凭借自己十多年来刻苦训练，终于站在了奥运会的领奖台上。她告诉我们，能实现梦想的唯一途径就是坚持！

第二节课是创造美，《开学第一课》的嘉宾已经不能上台了，他就是吴斌，一个普通又不普通的大巴车司机，在自己生命受到威胁时，他的选择是先确保车上的众多乘客没有危险，然后才叫救护车。用自己的生命谱写了一首舍已为人的歌。

第三节课是传递美，《开学第一课》请来了于丹老师。于丹老师说：生活就像一锅开水，人就像鸡蛋、萝卜和茶叶。鸡蛋进了沸水，全身都会变成硬邦邦，萝卜进了沸水，全身就会变成软塌 塌，而茶叶进了沸水，则会把沸水变成芬芳的茶水。前两者是被生活改变的人，后者是改变生活的人。有时候，美需要传递，传递美也是在改变生活。

看完《开学第一课》，我的感触很大，我知道坚持的力量究竟有多大，也得到了道德的震憾。

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今天看完《开学第一课》，心里不禁有很大的触动。

抗日战争波澜壮阔，小小英雄光照河山。抗日小英雄谁曾见过？——我见过，我见过。

在电影《鸡毛信》中，海娃以放羊作掩护，将情报送给八路军从容不迫；电影《小兵张嘎》中，嘎子机智勇敢从敌人手中把枪缴获，还配合游击队，端掉了日本兵的老窝……

抗日小英雄的故事，你们可曾听过？——我听过，我听过？

儿童团长张六子，在敌人面前毫不畏缩。鬼子要他说出粮食藏在哪里。还把刺刀放在他的前额。“粮食是乡亲们的，决不喂狗！”张六子的回答惊心动魄。儿童团长王璞，为掩护伤病员壮烈牺牲，他们的事迹可歌可泣四处传播……

抗日小英雄的歌曲，有谁唱过？——我唱过，我唱过。

“牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知道哪儿去了……”王二小把敌人带进我们的埋伏圈，自己却被鬼子挑死在山坡。《歌唱二小放牛郎》的歌曲，千人唱来万人和……

抗日小英雄的事迹，牢记在我们的心窝；小英雄雨来的那句话，更是把一代代少年的心炙得火热：“我们是中国人，我们热爱自己的祖国！”

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爱是什么？

以前，它在我的脑海里是朦胧的，飘渺的，当我看完《开学第一课》，我对这个问题，逐渐有了自己的答案。

爱是分享。

于丹老师说，如果痛苦由两个人分担，痛苦就会减少一半，如果快乐由两个人分享，快乐就会增加一倍，爱也是如此。

是啊，每当我将自己的快乐与他人分享，我感觉快乐真的膨胀了，我的世界变得无比明朗；当我将自己的失落向周围的人倾诉，我感到无比地轻松与释然，所有的不快就随风飘散了。爱是理解，是尊重。在我们的生活中，有这样一群始终自强不息，与命运抗争的人们，他们就是那些身体残疾的人。他们需要真正的爱，而不是同情和怜悯。所以，政府为他们创办特殊教育学校，世奥组织为他们举办残奥会，让他们与正常人一样，拥有自我展示与自我成就的舞台，这些都是对他们最好的关爱。于是，有了海伦凯乐，有了邰丽华爱是奉献。回眸过去，是伟大的革命先烈们用无私无畏的爱捍卫了祖国的独立和民族的尊严，是勇敢智慧的'前辈们用汗水与心血创造着中华民族的辉煌。

今天，我们也要奉献自己的爱，让它汇集成无坚不摧的力量，把伟大的中华民族推向更加光明，更加灿烂的美好未来。