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高中生暑假心得感言篇一

闹钟准时在四点半叫醒我，我一骨碌爬起来，因为今天我和妈妈准备去普吉岛渡假了。到了机场，我们把行李托运好，便在候机场等待，时间一分一秒过去了，飞机终于来了，我们一行6人踏上了旅程。

过了好几个小时，我从飞机窗口俯瞰，无数幢五彩缤纷别有情调的房子林立在眼前，蓝色的大海，耸立的高山……飞机慢慢停落在了曼谷的机场，因为我们还要转机，所以现在机场购物了一会儿，下午，我们等到了去普吉岛的飞机，准备飞往普吉岛。在飞机上，我们想着普吉岛是不是很美?

终于，我们迎来了普及之旅的第一天——来到了蓝蓝的大海边，我、苏、瑶迫不及待地投入大海的拥抱。我们六个人兴致勃勃地乘着游艇。各式各样的贝壳或卧或躲在沙子里，美丽极了，无数色彩缤纷的鱼儿在海里游泳，时时啄啄游客的脚。待在这，就像在天堂一般，所以，它的名字就叫天堂月牙湾，我坐在沙滩上，一浪又一浪冲向我，像个顽皮的小孩一会儿把我冲向海岸，一会儿把我冲向浅滩，我和小伙伴们迎着一浪又一浪，叫着：“欧”欢乐无比。瑶一会儿被前来的大浪冲上海滩，一会儿被退去的潮水推入海中，不时还被呛几口海水，那样儿滑稽极了。游了一会儿泳，我开始喂鱼，小鱼儿不时亲亲我的小腿，痒痒的，每当扔出一块面包，一大群鱼就会围上来，争面包吃。大家都玩的不亦乐乎。

接着，我们又去了pp岛浮潜，想到要和那些美丽的鱼儿见面，心里不由得激动起来，等我们武装全备，要从快艇上跳入海中，心里还是有点怕，但那些鱼儿似乎在向我打招呼，深深的吸引着我，我终于跳进海中，看见了那群活泼的鱼，她们不时游过你身旁，或亲亲你的腿，或好奇地看看你。但我看得入迷，不时会呛到一口海水，“啊!好咸啊!”我终于尝到了海水的味道。

一天一天过去了，我们将要结束这次旅行了，最后一天，我们享受了泰国的spa，先是泡了鲜花浴，然后就做spa了，按摩师熟练的手法，使我进入了梦乡……

晚上，我们要离开这个国家了，我们办好了手续，回家了。

高中生暑假心得感言篇二

你看，这家热闹不?小孩子们的嬉戏声;大人们的聊天声;厨房里的哗哗的炒菜声;刷刷的洗菜声，构成了一曲欢快的交响乐，一阵阵欢声笑语时不时的从家里传出，疑?这是怎么回事呢?让我来讲讲吧!

今天妈妈去看望外公，我一个人在家里做暑假作业，“叮咚”门铃响了，我想肯定是妈妈回来了，我慢悠悠地打开门，从门缝里一看，却出呼我的意料，三个阿姨和一个妹妹出现在门口，我连忙把门打开，惊奇得都忘了跟客人打招呼，直到妈妈瞪了我一眼，我才反应过来，忙跟客人打招呼。

妈妈忙着招待客人，也没有时间管我了，“可以不用做作业啰!”我呢乘机就从书房溜进客厅，穿上溜冰鞋，与妹妹开始追逐打闹，快吃午餐了，妈妈的手机响了，是谁呢?哦，原来是表弟，我下去把表弟接了上来。这下，家里又添了一份热闹。吃过中餐，三个小孩子在玩电脑游戏，然而门铃又响了，这回又有客人来?!开门一看，是表哥和舅妈，哈哈哈!我欢呼雀跃，“你们是不是约好了今天来我家，给我一个突然袭击!”事实上没有约好，承属巧合。这下，家里更热闹了，大人们欢聚一堂嘘寒问暖，拉着家常话，小孩子们边吃零食，边玩电脑游戏，一边还欢蹦乱跳追逐打闹嬉戏，家里又吵又闹，欢天喜地，简直跟过年一样……时间过的飞快，转眼就到了晚上，亲人们一个一个地回去了，只有哥哥留了下来。我真希望时间停留在白天，让我们永远欢聚在一起。

一天一转眼就过去了，傍晚，落山的太阳只把最后一点金光留在了大地上。

整个大地都变成了金色的海洋。夕阳的余辉撒在池塘上，池塘变得通红通红的像成熟的高陽一样。余辉撒在路旁的汽车上，车子变成金做的了。

抬头看西边天上的云，被夕阳“烤”得火红火红，云彩还不停地变换着花样。一会儿变成了骏马，那长而有力的四蹄完全疏展开来了，马尾巴翘得老高的，好像正在草原上尽情地奔跑着。不一会儿马儿跑责了，天空中又出现了一只小绵羊，绵羊的毛一卷一卷的经过夕阳的映染变成了金色的。那样羊的主人肯定会笑得合不拢嘴：他的羊竟然会长出金毛。接着小羊又变成了乌龟，在天空中无忧无虑地爬着。他可能连自己都不知道自己变成了一只金乌龟，否则他可能就会变得比鹅还高傲。说曹操曹操到，这时天空中还真的出现了一只鹅，它还是高高地抬着头，高傲、从容不迫地在天空中漫步，真拿它没办法。

慢慢地傍晚最后一束光辉没了，大地又变得安静了。

高中生暑假心得感言篇三

我的暑假过得是“丰富多彩”夹杂一些“平淡无味”，是我的心情变化落差很大。

兴奋

刚放假，我就知道了要去南京的事，我兴奋得不得了，马上开始准备。要出发了，坐高铁去，我的心情一下子“蹿”的老高。坐在高铁里，只能用新奇来形容，独立的电脑，干净的餐桌，舒适的脚凳，有种比坐飞机还舒服的感觉，一切都那么新奇，这一路就在我的新奇之中度过了。到了南京已是深夜，但街上人还是那么多，小吃街上人来人往，弥漫着各种香气和人们的喧闹声，绚丽的霓虹灯和隐隐作闪的街灯，给这条街增添了不少美丽，我们漫步在这条街，一个店一个店的逛，一个区一个区的走，不多久，天快亮了，人们陆续收摊儿了，我们也回宾馆补觉去了。

愉快

第二天，我们去遍了南京的各个景区，中山陵是最好玩也是风景最美的，站在顶峰向下望，能把这个南京城看穿。我们又

吃遍了每一个有特色的餐馆，南京的“腊肠”和”狮子头”最为美味。

忙碌

过了一阵子，从南京回到家，忙碌的生活又开始了，各科训练补习班也开课了，我又再次奔波于家——学校——食堂之间了，就这样忙碌又充实的过了半个月……

惊险

月底，听到了发生高铁事故的事。之前爸爸因为工作留在了南京，好像是高铁事故那一天坐上的高铁…我很担心，给爸爸打电话又打不通，只好干着急。我们这样提心吊胆的过了几天，爸爸打电话来说在楼下了，让我们去迎接他，我悬着的心终于放下了。后来我问爸爸怎么回事，他说那天临时有个会，就把票退了，真是虚惊一场啊。

无趣

离开学还有一段时间，按计划把学习内容完成了之后，只好发呆。拉一条长椅，坐在阳台上，享受着和煦的风，还有温暖的阳光，思考着几度阴霾的天怎么突然放晴了，或是随便抽一本什么书，故作好看的盯着。有一天，不经意的抬头一看，天空竟然那么蓝，蓝的透彻、干净、彻底，使人的心情无比大好，还有飘着的几朵云……就这样发呆，其实也不错。

我的“五味”暑假就这么精彩的落幕了，可我却把这“五味”深深的印在了脑海里。

高中生暑假心得感言篇四

大连是一个美丽且不可复制的地方，在这里我看到的、感受到的都是有别于北京风格的，很想和朋友们分享更多我的收获，很想把我快乐更多的传递给你，这，就是我在这个假期里要为朋友们努力去做的事情，于是，拿起相机，我们又该出发啦!

我今天又会为大家带来什么样的惊喜呢?猜猜看，我又会带领大家去哪里转转呢?来吧，跟我一起去看看我在“黑石礁”的收获吧。

“黑石礁”位于大连水产学院的后方，是距离大连市区最近的地质景点，这里的海岸线曲折多变，约十几亿年前自然形成的岩溶景观———黑色礁石，它们遍布于岬湾之中。涨潮时在水面或隐或现，神秘莫测;枯潮时兀立于滩面，蔚为壮观。黑石礁，从名字上就可以看出其特点在于“礁石是黑色的”，那黑色的岩体层层叠叠如凝固的海浪，一座座石嶂千姿百态，有的如宝塔耸立，有的如雄狮昂首，甚为壮观。因为这里的礁石全是黑色的，久而久之才会有了“黑石礁”这个名字。

来到这里的人们或在此游泳，或在此掇拾闪光的贝壳，或荡舟在海上礁林中，或蹲在岩礁上悠然垂钓，每一件事都充满了雅趣逸致。

我来到这里才知道，尽管这里也是海边，可是没有大家想象中那细致柔软的沙滩，除了大片的礁石区便是大片的碎石块，所以在这里踩踩水、泡泡海澡还可以，可不是绝佳的游泳场所，一不留神就会被坚硬的岩石划伤皮肤的。

我沿着观光石栏走在长长的木质栈道上，一路跑跳着来到一个圆弧形的观景平台前，从这里我可以清楚的看到形态各异、别具特色的黑礁石，这种美，真的很是独特哦!

离开观景平台沿着围栏继续行走，便找到了可以下到礁石区的台阶，我兴奋地在礁石上蹦来跳去，时不时地会发现隐藏在礁石间那美丽的小贝壳。

这时，不远处有人钓上了一条样子很凶猛的小鱼，这里的人把它叫“黑头”，还有人把它叫“石斑鱼”。“石斑鱼!”我大叫，“那好象是很好吃的鱼啊!”旁边很多人都被我的话逗乐了，那人看到我的“馋样”，很豪爽的说：“宝贝，拿去吃吧!”“谢谢伯伯!”我欣喜若狂地接过那条“美味”石斑，就这样，我在黑石礁意外的收获了这条花斑鱼。

拎着装有鱼儿的水桶我更加开心的在礁石区“找乐子”，这时，又有人在钓鱼时钓上了一条宽宽大大的海带，看到我在那里玩，于是送给了我，那条海带上还带着一只活蹦乱跳的小虾，我把它也放在了小桶里。不久，一个要离开黑石礁的游客又有人送给了我一只螃蟹，张牙舞爪地向我挥舞着它那大钳子，我毫不示弱地说：“让你神气，把你也关起来!”我把它也放进了小桶。

怎么样，黑石礁没有白来吧?我真的很有收获呢!

高中生暑假心得感言篇五

日子就是这样慢慢的过着，在同时间赛跑的岁月里，今年的暑假也以悄然的到达了终点。其实与其说今年的暑假就要过完，倒不如更准确的说成自己学生时代的暑假就快要结束了。

因为，也许明年的这个时刻我正在自己的工作岗位上忙碌着，在感受着，在回味着那——美好的暑假时代。

但是，回味毕竟只能代表过去，而不能预示未来。而我们要做的却是要更好的面对未来。我们要更好的把握自己，跟上时代的步伐，去迎接未来的挑战。这也许就是我们心中的一种信念吧!

其实，人因为成长而变的越来越成熟，同时因为成熟而学会了更认真的思考。这样我们在做事的时候就越来越有分寸，也就哟了叫好的节奏感，从而更好的把握住事物。

可是有时仔细的想一想学校的人是那样的单纯，很天然的，绿色的。而我们的社会却是变幻莫测的，让人有点无从把握。，有点畏缩。然而，事实是无情的你是必须要走入社会的，是不可以逃避的，是要一步一步的感受的，因为你是社会人。是属于世界的，不是独立的。

正因为这样我们必须要跳进这个社会的大染缸里，去搏击。在这个大染缸中什么事情都可以发生的，什么情况都会出现的。白的可以变为黑的，黑的可以刷成白的。

想到这里的时候心中不免感到丝丝寒意，因为很为自己将来会变为什么样而担心——在其中是浮还是沉。想到这的时候倏地从脑海中闪出周敦颐在[爱莲说]所说的——出淤泥而不染，濯清莲而才不妖。这句话是说莲花的，人若如此，善莫大也!!

这是我所考虑的。

和以往的暑假相比我这个暑假在这样的时期里，我更多的是选择了思考。因为我自己感觉在实践打工这方面的经验我是比较多的了而我欠缺的是更成熟的去思考问题，所以我要用自己的思考去感受暑假，去感受社会。从而找到自己在社会上的实际的地位，知道自己的不足，了解自己，这样才能更好的为以后的参与社会打下较为完备的思想基础。

这样以后干起自己的事业的时候就会更加得心应手，才能更好的去施展自己的才华，表现出自己的才艺，不是为了谁，而是为了自己心里的目标，为了自己的价值，让自己活的更精彩!我想也只有这样才能打出一个未来。这也是急需要证明的。

当然，仅仅凭自己现在的所学是不能够创造出什么精彩的，还必需在今后的工作生活里不断的充实自己，努力的提高自己，也只有这样才可以打造一个精彩的未来!!!因为活着便精彩。

上面所语是自己的一点感受和体会，也可以是为了以后的一种宣言吧!是要鼓励自己，鞭策自己，为的是让自己提高，为了是自己将来有所成就。好了，该努力时就努力。

感受颇多，不能详述，只有好好的去感受。感受什么?感受暑假，感受未来。这是需要超前意识的，但愿自己可以，这样也就满足了。

高中生暑假心得感言篇六

日子，一天又一天的过……而那个永远属于学生的日子——暑假每一年都在继续，而那正是每个学生所期盼的。

当那一年，我第一次踏入学校的大门，面对许多许多崭新的东西，我开始熟悉。可是，我接触的第一个知识，不是我们的语文，也不是精巧的数学，而是暑假，这个陌生又向往的词语。伴随着憧憬，我们一步步走过，终于有那么一天暑假来了……

那一天，刚刚考完试，其实在那最后一科考试的时候，那心早已经飞了，飞到了那最憧憬的暑假……那到底是什么神秘的东西呢?不知不觉的，暑假来了。那时的暑假只有快乐，和伙伴们在田野中疯玩，和小点的孩子讲学校是多么好，看着他们的眼神，那么向往……，和朋友们讨论着学校里的风风雨雨，和哥哥姐姐们开着玩笑……那样的日子真好就这样，快快乐乐的过完了暑假。

不久，九年的时光已经在不知不觉中走过。

那一天，我很高兴，我有幸进入了自己梦想的高中，说说笑笑，似乎那一天的欢乐一直在继续……

开学那一天，第一次面对军训，整齐的军装，在美丽的绿茵场上，奔跑，跳跃，走军步……就这样，我进入了高中的生活。

我不知道，这样的生活会是什么样的。比初中好像紧吗，比以前陌生吗，比以前变了吗……还是一切都是原来那样，我不知道。所以，只有自己面对。即使前几天，只字不提暑假，可是谁能想不到呢!几天后，仅仅几天之后，我们又一次开始盼着，等着暑假的到来……有一天，暑假又来了。

可是，一切都变了，即使身处暑假，可是你要做的还是要奋斗着，努力着，永远都不能泄气。因为你松懈的那一刻，必定意味着另一刻你就会落后。所以当再一次面对暑假，少了许多，也多了许多。少了那曾经的放松，多了现在的紧张;少了那曾经的玩笑，多了现在的讨论;少了那曾经的被动，多了现在的主动;少了那曾经的无知，多了现在的责任……

身处暑假，却已经不是以前的那样，变化就像前面那样，也许这只是一小部分吧。

暑假仍会继续，我们的奋斗也永不停息，所以，暑假在变，是因为我们在变，我们要变的更加强大。相信自己……

伴随着暑假的征程，我们登上冲往山顶的路，那是一条曲折的，蜿蜒的路，只要你努力，你在山顶体会一览众山小的豪迈时刻也终究会到来!

高中生暑假心得感言篇七

这个暑假和以往的暑假不同，这个暑假并不是为了享受生活，而是为自己积累社会经验，让自己体会物尽天则，适者生存之理恋。

在经过一番挫折之后我终于找一份361服务员的工作，在接下来的时光流逝下，我体会到了工作的艰辛，也体会到了学校是童话，社会是神话，现时很残酷的道理。

工作第一天，领班把任务分配了一下，大家便开始了新一天的劳作。孰不知我这个新手什么都不会，似乎大家都认为是熟悉的东西吧了，我向别人求助了一下，拖地时，但我还使尽浑身解数努力去拖，总算是干净了，擦擦额上的汗珠，我真感到累了，不光是拖地，像整理仓库都是我做过的，看这些老手们干的都是有板有眼的。虽然不是很上手，但我觉的很欣慰，让我懂得了，生活中琐琐碎碎的事很多，但他们中都隐含着各自的规则，需要我们去遵守，去感受，不容一点的忽视懈怠，只有这样，我们才能收获许多，成长更多。

我欣喜地感觉到，通过社会实践的磨练，让我变得更加成熟、更加理性，也让我之道了生活的来之不易。

社会实践主要体会;刚来的前两天是我们的试用期，别认为服务工作是一份简单的工作，为了让我们熟悉衣服的基本工作流程和熟悉衣服，所以我们干起了整仓。整仓虽说是要将仓库的货物摆放整齐，齐次还要将仓库里的衣服和鞋子一一对上号，简单来说就是顾客来买衣服或鞋时要知道仓库里同样款式的在哪个地方。服务员的宗旨是顾客是上帝，顾客是财神，一切服务为理恋。工作时间只能站，不能坐，每天还有经理查班，似乎像军训一般。

每天上班时间不固定，每周都会给我们排班，有早班，中班还有晚班。上班时要打卡迟到1分钟2元钱。

在服务中，有不少礼貌礼节和仪容仪表是应遵守的，服务员主要的职责是负责招待顾客买衣服，在服务中要做到精神饱满，并且热情和蔼地面对顾客们，耐心的满足顾客的所有要求，急顾客所需，这样才能让服务传递到顾客心中，让顾客觉得物有所值，给顾客留下美好的印象。

在这一点上，我丝毫没有马虎，它让我在面对顾客需求等其它服务时，能够迅速而准确的完成，而且在动作、表情等细节上也做到了精益求精，给领班留下了很好的印象，也让顾客十分满意。

由于我们服装店的假期工比较多，因为社会实践是一笔财富。一分付出，一分收获，有付出，就一定会有收获。在社会实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。社会实践是一种动力，在祖国需要的时候，我会无条件地把所学的知识和一切奉献给祖国和人民。

走出校门融入社会的大舞台，我们才真正体验到自身知识的欠缺，能力的有限。任何理论知识只有与实践密切结合，才能真正发挥它的价值。在实践中我们才能真正的知道自己有半斤两，我们需要虚心的向前辈向同行请教，不断的充实自己壮大自己。

经过这次实践的经历，让我深刻的认识到，不管做什么事情都一定要认真仔细。学习也应如此，决不能走马观花，尤其是在一些看上去不起眼的小事，更是不能马虎的，正所谓细节决定成败。过程难免有忽略的时候，但这时的我们应该抱有学习的态度主动求教于他人，不放过任何一次学习的可能，因为再细微的工作都存在着它自身的价值和意义。

这次假期的社会实践让我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，领悟人生的真谛，创造人生的价值。树立正确的人生观，价值观。学习职业道德好职业活动中的法律知识，提高职业道德和法律意识，锻炼实际履行职业道德规范和法律规范的能力。正确认识当前我国的就业形势，树立正确的择业观和创业观。

以上就是我在假期的社会实践，它给我的身心带来了很深的感受，对我以后的生活产生了很大的影响。通过这次的社会生活体验，我真的感触颇深，不论是老人还是小孩，不管是工人还是个体户，都应该热情对待，更应该牢记“诚信”两个字，真正做一个诚实守信的人。

高中生暑假心得感言篇八

新学期一开学就意味着丰富多彩的暑假飞逝而过。但是，在这多姿多彩的暑假里，我却有着无限的快乐。暑假里，我和爸爸妈妈、范阿姨还有她的儿子龙龙一起去了连云港。

坐车坐了一个上午，我们到那儿就迫不及待的找饭店吃饭。酒足饭饱后，我们才来得及呼吸海边的空气。我们换好泳衣，走在沙滩上。沙滩软软的，很舒服，当一阵阵风吹来时，脚痒酥酥的。海水蓝蓝的，不知带是自己的颜色还是天空的颜色。海边，有一座大山，看上去生机勃勃，有种俏皮的新鲜感。海边很多人，有的在堆沙;有的在游泳;有的在划橡皮艇，好不热闹。我和龙龙先玩起了沙;爸妈则在晒日光浴;范阿姨在不停地捡小贝壳。

不一会儿，龙龙就堆好了一个东西。我怎么看都是立体的抽象图，他竟然说是“地狱之门。”好吧，随他怎么说，我拿起游泳圈就往大海跑。“哇，好凉!”我刚碰到海水就下意识地叫了出来。但我还是奋不顾身的冲了进去。站在海里，海水一浪一浪的打过来，不时会有一些漂亮的小贝壳跟着漂过来。我异常兴奋。龙龙站在海浪打不到的地方，讽刺地说：“就你这冰山还怕冷?整天摆一张冰块脸，装得像那么回事，有什么了不起?”“有种你就过来啊。”“额~这个。那个。”龙龙立刻脸色红的像个西红柿似的，“为什么不下海?难不成，你不会游泳?”龙龙脸更红了，我怀疑他的脸都能烧水了。“哇塞，侬真的不会游泳啊?强悍，忒强悍了，哈哈。你长这么大还不会游泳啊!”一番话问的他很丢脸，一脸“我就不会，怎样?”看得我心里直发毛，立马把游泳圈扔给他。他提出要跟我比赛，我欣然接受。结果，由于他的体重太重，游泳圈太小，他输给了我。

天色渐渐暗下来，我们回到了宾馆，把衣服换好后又出来逛夜市。夜晚的连云港很宁静祥和，天空上绽放着五颜六色的烟花。小贩们摆上了各自地小摊子。

我们走在海边，沿着石子路慢悠悠的散步。海风吹来，柔柔的，很舒服。我不由得讲到：“海上升明月，天涯共此。”突然，龙龙非常破坏气氛的说：“你跟谁共此时啊?”我一拳就抡过去，凶神恶煞似的说：“你去死吧，小心我用‘狮子连弹’把你摔墙上，抠都抠不下来!”龙龙看我发飙了，缩头乌龟似的窝在了一边。

第二天，我们去了花果山玩了一趟。在水帘洞，我们看见了一根连接上下的石柱，老爸戏称它是孙悟空的“会议室”，让我们笑得人仰马翻。

快乐的连云港之旅，在我们的欢声笑语中，结束了。

高中生暑假心得感言篇九

“胖子没有未来!”“要么瘦!”“要么更瘦!”“我要在有一个假期瘦成一道闪电!”在看过这么多励志减肥的口号之后，作为一个身高不到一米七，体重却有一百三十斤的胖子，终于下定决心瘦下去。

两年前的我，体重从未超过九十，那时候的我从不知道胖是一种什么样的概念，直到后来的种.种变故，让我的体重从九十一直飙到一百三十，我第一次感受到了这个世界对胖子深深的恶意。当我再一次见到初中的同学的时候，正是刚放假的一个中午，因为天气太热，我随便扒来件清凉的衣服，趿着人字拖就下楼见她。我至今都记得她见到我时诧异的目光，盯着我快五分钟才说了一句：“你可不能再堕落了，这些个肉都是怎么蹦出来的呀!”┅┅于是我的减肥之路便开始了。

我在网上查过很多方法，也咨询过一些曾经减肥成功的“专家”，总的来说所有方法就归为四个字——少吃，少动。

这四了个字看起来虽然容易，可当做起来简直快要了我的命，我最后选择的方法，叫做二十一天减肥法，内容是按照规划师给我规划的方法做，最痛苦的便是前三天，因为前三天是排毒的，每天只吃三顿饭，每顿只能吃一个西红柿、一根黄瓜，拒绝甜食，饮料，主食，肉，饿了也只能喝水，第一天下来，我还算可以接受，可第二天┅第三天……我的内心几乎是完全崩溃的，每当吃饭时，看着爸爸、妈妈碗里的大鱼大肉，再看看自己碗里少的可怜的黄瓜、西红柿，我就快控制不住自己了，好几次我都趁他们不注意的时候，偷偷夹起来，闻一闻，再放下┅┅

三天终于过去了，我再次兴高采烈地去找规划师，本以为瘦了五斤可以吃顿好的奖励自己，可没想到她却对我说接下来的八天依旧什么也不许吃，只是黄瓜西红柿不限量而已，而且还得加上运动。

我灰头土脸的回家了，为了能瘦下去，只好忍下去，我无数次在大脑中出现红烧排骨的画面，麻辣香锅的画面，哪怕连柳橙汁喝一小口也是好的呀……

又过了第二阶段，当我再一次听规划师说第三阶段是重复上一个阶段，再饿上几天的时候，我都快哭了，这时我已经减了十斤，那段日子我每天和爸爸去锻炼的'时候，说过最多的话，就是等我瘦了，一定要大吃一顿!一定要把这二十天的都不回来。

最后二十一天过去了，我成功地减下了十五斤，虽然并不是一道闪电，我却因为自己的坚持而感动，我学会了为一个目标拒绝所有诱惑，这边是我最大的收获!

明年，九十，等着我!