在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

上课迟到检讨书300字篇1

尊敬的老师：

今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对迟到这种不良行为的深刻认识以及再也不迟到的决心。

早在我刚踏进xx大学xx学院的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。您的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前。而今天早上因为警惕性不够，意志力不够，太晚起床造成迟到的不良后果，我犯的是一个严重的原则性的问题。

我知道，老师对于我的迟到也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，也已经深刻的认识到迟到这件事的严重性。

我十分深刻的检查自己检自身的问题，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该因为贪睡而迟到，这么的没有组织纪律性，影响了老师的正常教学，破坏了班级良好的学习氛围，给班级和学院造成了不良的影响。对此，我感到很后悔很内疚，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

虽然，人总是会犯错误的，但是我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，对于这次迟到，对于自己这次这样没有组织纪律性而且影响了老师的正常教学，我真的很懊悔很内疚，希望老师可以原谅我的错误。“我错了”这句话对您来说显得太苍白无力了，“我下次不敢了”。似乎也不能打动您的心，但这真的是我内心的真实写照，我也许并不太会用语言表达我想要表达的意思，但我真心希望您能从我的文字中读出深深地悔意和我要表达的痛改前非的决心。

虽然我的言语不多，写字也不是十分的工整，但这正是我急切想表明我真的知道我错了的迫切心情。对于以上的错误，我已经深深的认识到了它们的严重性，特别是迟到——这种损人却又不利己的错误。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。

对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力做好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并且对我的问题酌情处理。

为了更好的向老师检讨自己，我特提出以下几点改正意见，好让自己和老师同学督促自己改正我的错误：

1.向老师认错。

既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的错误。所以，我写下这篇深刻的检讨，向老师表明我认错的决心。

2.提高纪律性。

我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。不迟到，不早退，不旷课。调整好作息时间，早睡早起，保证不再出现因为贪睡导致迟到。

3.提高自己的思想觉悟。

对各门课程都应该引起重视，并且要养成良好的学习习惯。努力改正自己的错误，弥补自己的缺陷，不再让老师操心，更不让老师失望。

4.学会正确处理问题。

以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。对于自己这次所犯的错误，

我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这篇检讨，让老师提出批评，并希望得到老师的原谅。并且向老师保证我以后将不会再犯以上的错误，特别是不会再无故迟到了。

希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲。同时希望老师在往后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

上课迟到检讨书300字篇2

尊敬的老师：

星期二下午，在我睡得不省人事的时候室友狂轰滥炸的手机，电话终于把我吵醒，在我飞奔去学校的途中，她们平静的告诉我：你来不急了。

如果我没午睡，如果闹钟模式不是震动，如果及时听到室友的紧急呼叫，如果我不至于倒霉到第一次法概旷课就被发现。当然这只是当时的想法而不是迟到的借口更不是问题的本质所在，本质在于我的思想意识还不够，觉悟不深。不迟到不旷课是作为学生的基本原则，是对老师劳动成果的最基本的尊重，也是对自己和家长的负责。

我不是逃课专业户，也不是不逃课的稀有动物。界于两者之间也就是那种偶尔逃课还要提心掉胆的所谓的乖学生。有人堂而皇之地抛出：不逃课的学生就不是大学生。我虽对这句话嗤之以鼻，不以为然。却也不知不觉小小的贯彻了几次，对自己觉得没有意义的课逃了几次，这是主观上的逃课。

而xx是我在xx大学大一所有课程中唯一让没有逃课欲望的课程，是唯一让我觉得学到些什么什么的课，也只有那两位老师让我有大学老师的感觉，我从心里尊敬敬仰他们（还有一位是数学老师）。而我却旷课了，虽不是所谓的主观旷课我深感内疚和懊悔。

迟到旷课也是不守时的表现。现代社会发展速度迅猛，谁能把握住时间的脉搏谁就能掌握竞争的主动权，在竞争中占有有力的位置。我相信时间观念是决定一个人成败的关键。不论是工作或者学习上只有很强的时间概念和严谨的

工作计划

这是习惯问题，而这些决定将来成败的习惯很大部分都是在大学直接表现和养成的，这点绝对不能忽略。马克思说恶习是民族的鸦片。康德说：我用咖啡勺字量走了我的生命。

可见好习惯和坏习惯在我们的生活中有着多么重要的决定作用。因此我们要养成珍惜时间和守时的好习惯。坚决不能迟到或旷课。

说到生活作风和学习态度问题，我认为这涉及到一个大学生的素质问题。一个大学生即将面临的是进入社会和工作就业，应当意识到自己肩上的重担。有意识的在大学阶段磨练和提高自身的修养和素质，一个合格的大学生就应该在大学里树立自己的目标和理想，并为自己的将来未雨绸缪，打好坚实的基础，努力学好文化水平提高自身的道德修养。

这就要求我们要有严谨的生活作风和学习态度。而迟到旷课是放任自己对自己不负责的表现，思想观念和道德修养都停留在中学的水平，不是一个大学生、一个即将进入社会添砖加瓦的人所应具备的素质。因此我们要严格要求自己，整顿生活、工作和学习作风，杜绝迟到和旷课现象。

迟到同时也是不尊重老师劳动成果的表现。尊试重教是中国的传统美德，一个大学生最基本的要求。迟到首先打断了老师的教学思路，影响了课堂进程，和其他同学的听课注意力，实在是害人害己的不良行为。迟到是对老师劳动成果的浪费，老师上课前要煞费苦心的认真备课和设计课程，上课时要站着讲上两节课，实不是我们这些小辈现在所能感受到的。而学过来的又是我们自己的知识，我却不负责任的旷课。深感自己的不可原谅。

这其中懒惰也有着不可推卸的责任。虽说人人都有惰性，但要能有效的克制自己的惰性才能过得充实而有意义。大学是接受教育的大好时机，我在这个时候放任自己，懒惰成性。放着重要的法概课不听在寝室睡觉，是对自己的极不负责，也辜负了父母和老师对我的殷切希望和教导。我深切意识到自己所犯的严重错误。

经过深刻的反省，我意识到迟到旷课的严重性，总结如下：首先是意志力不强，听到闹钟响后，仍关掉继续睡导致睡过头。这主要是因为思想觉悟不高，对迟到旷课严重性的认识不够，对其他老师的屡次教导总是左耳进右耳出，而没有切实付诸于行动。再者就是对自己要求不够严格。

在写检讨书的时候认识到迟到旷课的危害性。不仅败坏学校的学风，影响学院纪律工作的开展。也影响任课老师的上课。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，在同学中造成了旷课的不良风气。

最重要的是放任自己错失一次学习的机会，影响个人综合水平的提高。一个人的成长和进步，不仅仅是学业上的提高，更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题，为此而犯了旷课的错误。

通过对这次迟到错误的深切反思和检讨，我决定重新设立自己的学习计划和目标，保证再不无故旷课，尤其是对自己有极大帮助的课。整顿自己的思想错误，提高觉悟性。并在平时的学习和工作中提高自身的素质。制定学习和工作计划，再不懒散和放纵自己。

经过这次迟到的深刻检讨我总结出了三荣三耻，并会在以后的学习生活中以这三荣三耻为自己的准则

一、 以迟到旷课为耻 一、以按时上课为荣

二、 以浪费时间为耻 二、以珍惜时间为荣

三、 以懒惰放任为耻 三、以严谨自律为荣

希望老师看在我是初犯，又花了一个晚上认真深刻真心反思写检讨的份上，原谅我的错误，我知道错了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

上课迟到检讨书300字篇3

尊敬的老师：

作为一个大学生我们应该更遵守校规校纪，而遵纪守法也是中华的传统美德，作为大学生的我却没有好好的把他延续下来。因起来的晚，耽误了上课的时间，造成了极其恶劣的影响。

作为一名学生，按时上课是我们分内的事情，但是我却没有好好做到这一点，严重影响了其他同学上课。其实本来我完全可以按时到达学校的，如果我能够早点做好上学前准备完全可以避免这样的事情发生。也许在很多人看来，迟到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由来迟到。

但是作为一名大学生，按时上课是不需要任何理由的。那些迟到的理由都是为自己的错误开脱的行为。这些个开脱只会让我们对小错误麻木，导致屡教不改。早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，上课要认真听讲，不能做违反纪律的事，更不要迟到。

其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。但是我还是没有抑制住迟到的萌芽。

迟到在现在看来或许是一个小小的毛病，但是一旦形成了迟到的习惯，对我们将来的事业和人生发展都会造成极为严重的后果。如果在一场生意谈判中迟到，将会使我的事业失去信誉，如果在一场任务中迟到，将会使我的国家失去重要的财产，如果将来我做了老师，在一次课上迟到，将会使我的学生对时间的观念变得淡薄，那么，我就是误人子弟的千古罪人。

现在的我们往往对小错误感到无所谓，往往不能够正视自己的错误，但正是这样麻痹的思想，导致了我这样行为的发生。刘备教导他儿子时曾经说过“勿以恶小而为之，勿已善小而不为”就是说明在思想上要有防微杜渐的意识。这种意识在现在的我们心里过于淡薄了，今天这件事情的发生正是暴露了我们思想上的问题。

“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，也是重大的错误。。去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

我会从哪里跌倒在从哪里爬起我会以这次违纪事件作为一面镜子时时正事自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。

在这里，我检讨我的错误行为，我向我的老师做深刻检讨。我保证，从今天开始，我再也不会犯同样的错误，一个人可以跌倒，但绝对不可以在同一个地方跌倒。

今天我可以因为这个原因迟到，明天，我就可能因为其他原因旷课，这是事情发展的必然结果。

所以为了把这苗头扼杀在萌芽状态，我郑重保证：在今后的学习生活中，我一定按时上课，决不迟到，在以后上学前，我一定要做到早睡早起，做到早一步预防，早一点到校。我一定吸取这次错误的教训，做到防微杜渐，决不让小错误抬头，决不让小错误发展成为大错误。

请您相信我，我会正视自己本身的问题，以后会在各方面配合您的工作，希望您能原谅我无知的表现。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

上课迟到检讨书300字篇4

尊敬的xx老师：

您好！

我对我第十四周早读迟到了三次深感歉疚和遗憾。歉疚的是我又让我们班荣誉受损，遗憾的是我又要再次为类似的事情遗憾。我知道一个人在错误面前，任何解释的理由都是令听者生恶的借口。

所以我并不想对我早读迟到的事做什么解释，在这份检讨书里，我初衷纯粹是为了忏悔。但是一份诚挚的忏悔不应该是洋洋洒洒的一大篇所谓感人肺腑的词句荟萃，让人读后深受我得拳拳歉意所动，从而达到被谅解或同情的目的。在再次地反省和自我拷问中，我领悟了不少，感触良多。

在我看来，忏悔和被谅解并不是最重要的，重要的是你在检讨错误后觉悟了什么，又做了什么。第欧根尼·拉尔修（Diogenes Laertius）在大白天打着灯笼上街，人们不解便问他为何大白天也要点灯，他答：“喔，我正在找人啊。”我颇有同感。

经过前段日子的反省，我悟到的第一点是，早读迟到影响了班的考勤出勤率，而早读作为学院考察一个班综合测评的重点，早读出勤率低了，班的综合测评分数也就低了，这样班想争取什么荣誉奖项如“先进班集体”“先进团支部”之类的，就会受到影响。所以我迟到犯下的错误导致的最终结果就是，我们班的荣誉受到了严重的损害。

对于这样的结果，我深感愧疚，我对不起我们班，我不应该因为我个人的错误而让班集体的荣誉遭受那么大的损害，我在此再次表示我的歉疚和遗憾。我要对我的行为负责，对我的错误负责。我衷心地希望我可以做出一些弥补，但怎么样去弥补，我还没有确切的方案。努力学习，按照自己的计划争取过英语四六级？还是坚持每天不懈地去早读，去完成考勤，像身边大部分的同学那样，勤奋得打瞌睡或吃早餐的时候还不忘读英语？为了集体荣誉，似乎毫无疑问，我应该选择后者，这样起码看起来对集体和个人来说都是有好处的，可以说是一个双赢的方案。

可是问题是我是一个猫头鹰式的人，晚上精神饱满，学习事半功倍，到了早上就提不起精神，即便前晚酣睡十个钟头。若选择了后者，那么将意味着我必须采取一个让自己学习效率变得事倍功半的方法来学习英语，怎么解决呢？也许我可以改变我的生物钟吧，但冰冻三尺，岂止一日之寒，长久形成的生物钟岂是轻易就能改变的，倒不如将用于这种内部消耗的精力用来学习呢；也许我应该迁就一下，顺便充实一下自己，学学打瞌睡也能读英语的本领，毕竟集体荣誉高于个人荣誉，何况只是每天牺牲几个单词而已。结论：我不得不选择后者。 ­

可是我不禁要问，早读是我学习的目的吗？不是，很可惜，早读只是手段，只是一个让我们学习好英语的手段，当然，这个手段牵涉到我们集体荣誉的问题。但我还要问，我们是多一些人采取适合自己的学习方式过英语四六级重要呢，还是把持好这个手段的执行度重要？所谓条条大道通罗马，为什么要用统一的方式去学习呢，大学不是应该是一个自由做学问的地方吗？勤学没错，但套了太多的框框又如何去创新？且别说以过四六级为学习一门语言的目的是否正确。忘了是谁说的，好像是汪国真吧，执着是对目标的坚持，而固执则是对手段的盲目崇拜。如果我没有算错的话，每次早读我还需要腾出十多分钟的时间用来赶路。孰是孰非，不得而知。但规则是必须守的，人人如此，我又怎能例外？ ­

我的第二个觉悟是，人不能太拘泥实际，要懂得变通，懂得在规则允许下谋求最大的方便。比如说我这次脚踝在打篮球时受伤，当时我就觉得我的脚踝废了，这次绝对是我近两年中伤得最严重的一次。

那天在申请请假的时候我就应该做最坏的打算，多请几天假，而不是因为自己无法确定伤情而实事求是的只请了一天。退一步说，如果一个脚伤修养一天就能走路了，那么也就说明那个伤根本就没有伤到需要请假的程度。 ­

以上就是我对这次犯错反省所得的两点觉悟和全部虔诚的忏悔，我不求自己能得到谅解，我在此再次对我的迟到表示真切的歉意！

我以后会改正，仿李敖的话说：意志坚强的人只需一句话，说不再迟到，就不再迟到。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

上课迟到检讨书300字篇5

尊敬的x老师：

您好，我是xx班的学生，我叫xx，首先对于这次上课迟到的事情，我表示非常抱歉，我已经深刻地认识到了自己的错误。作为一名大学生，我没能做到严格要求自己，我很懊悔，现在怀着愧疚和自责的心情给您写下这份检讨书，并真挚地对您说声对不起！希望您能原谅。

首先，请您给我一个机会，让我向您解释一下我迟到的原因。

我是一名大四学生，现在已经开始奔波于各种招聘会。您也了解，现在的就业形势有多么严峻，我不想失去任何一次宝贵的求职机会。这次上课之所以迟到了，是因为我去参加了交通银行的一个面试。这次面试机会很难得，前面已经进行了两轮考试，还能被留下来参加面试的人不多，所以我很重视这次机会。面试的地点被安排在了校外，面试的时间也安排得较晚，11点半才开始，轮到我的时候已经……点了。

面试完以后，我没来不及吃饭，也没有休息，尽量往学校赶。那会儿正赶上交通拥堵，然后我就很不幸地迟到了两分钟，不仅打扰了您上课，还耽误了同学们的学习，很不应该，我也很自责。解释这些并不是为了说明我没有错，但是请您相信我，我不是故意的，迟到并非我愿，再次对您说声对不起！我对此已经进行了很深刻地反省。

作为一名学生，按时到校上课，不迟到，不早退，是最基本的责任，也是义务。从最初念书开始，老师就不断地给我们灌输时间的概念，希望我们能时刻谨记“守时”的重要性，这不仅是对自己的负责，也是对集体的尊重，对师长的尊重。

每个学校和老师都希望学生能够品学兼优，德、智、体全面发展，营造良好的学习氛围和成长环境。要想建立这样一个良好的整体，就必须靠大家来共同维护，小到每个同学都应该严格遵守最基本的学生守则，尤其是守时原则。

“千里之堤，毁于蚁穴。”所以每个学生都要责任和义务严于律己，按时到校上下课，这不仅关乎学生个人的利益，最重要的是还影响着集体的利益，以及学校的风气。但是我现在却违背了这项最基本原则，顾此失彼，没能把上课和找工作两件事平衡一下，所以我很懊悔，对自己不严格，对集体不负责，对老师不尊重。

所以我真诚的接受老师的批评教导，认真反省，把这次检讨当作一面镜子，提醒自己知羞而改进。相信老师从这份检讨中也可以看出我的悔改之意，悔过之心，希望您可以原谅我的错误，我今后一定会严于律己，加倍把事情做好。同时也真诚的希望老师能够继续关心我，支持我，并且监督我，再次对您说声对不起！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

上课迟到检讨书300字篇6

尊敬的老师：

您好！

对于我多次迟到这个问题，我现在向您递交检讨书，我知道自己不该迟到，我知道自己错了，我心里已经进行了反省，我很后悔，希望您能原谅我。

开学以来我曾因为迟到被写两次检讨，这是第三次了。在老师语重心长的谆谆教导下，我虽然认识到自己的错误，但是抱着侥幸心理，以为能瞒天过海继续犯错。星期x那天我再一次迟到，可是被老师发现了。

守时守信是中华民族的传统美德，一位伟人说过：当你要别人尊重你的时间之前，你先得尊重别人的时间，而当你不守时，不仅是你自己的问题，也将连带地造成别人的不守时。作为一个生在社会主义的青年学生，从小党就教育我们要做一个“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有新人。我身为青年积极分子，不仅没有以身作则，反而带头违反学校纪律，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，把老师的话当成了耳旁风，也是对老师的不尊重，我的这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，影响了老师的工作正常运转，由于我一个人的错误，有可能造成别的同学效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，此乃不忠。让老师为此事伤神伤身，伤心失望，辜负了伟大父母对我的殷切希望，浪费了在校学习的时间，此乃不孝。在同学们中间造成了不良的影响，倾覆了在各位同学心中我的形象，此乃不仁。在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。作为在高校接受教育的人，在此错误中我应负有不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，做出深刻的书面检讨。

我想我真的错了，我不应该很天真的自以为是。我不该迟到，更不应该为自己苍白的理由而解释，最不应该的是没有端正人生态度，辜负老师同学的信任！今天我想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，在与人沟通的时候没有考虑他人的感受，这在将来是要吃大亏的。我也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。如今，大错既成，我在懊悔的同时反思自己，觉得深藏在我思想中的致命错误主要是思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果我对老师有更深的尊重，我会提前半个小时来学校，错误也就不会发生了。从此类小事上就能反映我不懂得体谅人，不懂得与人相处。我在无意之间伤害了很多关心我的师长和朋友，在这里我深深的道歉！今后我一定多学习为人处事，争取重新塑造自我！

我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人。

希望同学和老师可以原谅我的错误，我也保证此类事件不会再有第四次发生。

对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。不再迟到。我一定会每天按时到的，认认真真，成为一个优秀的人。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

2020年xx月xx日

上课迟到检讨书300字篇7

尊敬的老师：

您好！

我怀着十分愧疚的情绪写下这份检讨书，以表示我对在昨日上课的迟到进行自我检讨，这已经是我不知道第几次迟到了。

我们上课时间是八点半，而我大约是早上八点三十五到的，迟到了五分钟左右。对此我表示十分的抱歉。这是因为在前一天晚上，我由于赶作业赶到凌晨四点多才去睡觉，定了早上七点半的闹钟，但在闹钟响后由于太困了，所以我按掉后又躺了一会才起床，因此才迟到了。

解释这些并不是为了说明我并没有做错，只是想说明我并不是故意要迟到的。迟到的确是迟到了，我的确是不就应在闹钟响后又放纵自己又躺了一会，这是不对的，在时间上我没有做到严格的要求自己，影响老师们的正常上课也对其它同学正常上课造成了不好的影响，为此我表示十分的抱歉。

透过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，生活涣散的必然结果。

对此我感到十分的不就应，我深刻的反省过自己，在以后遇到类似的状况必须会更加注意，不会因为一时的疲劳而对自己放松了要求，必须不给大家带来麻烦。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

2020年xx月xx日