子午觉”是睡眠养生之法。其中的“子时”和“午时”分别指的是()。
A.20时—22时、11时—13时
B.20时—23时、8时—11时
C.23时—1时、8时—10时
D.23时—1时、11时—13时
D.23时—1时、11时—13时
子时:23:00--01:00之前。就是从前一天的23:00起至当天的凌晨01:00之前。01:00起算作丑时。 午时:11:00--13:00之前。就是从中午11:00起至13:00之前。13:00起算作未时。”
扩展知识
23:00至01:00子时指一天中离太阳最远的时段,即23:00~01:00,正子时为0:00,相对于正午时12:00。子时是指内丹术大小周天功法中,可以开始起火的时机,又称冬至。所以用十二地支中的子时,因为子时是六阳时(子、丑、寅、卯、辰、巳)的开始.所以《类经图翼》上说:“子者阳生之初。”冬至也是指这个意思,如《通讳·孝经援神契》上说:“大雪后十五日,斗指子,为冬至,十一月中。阴极而阳始至。”阳始至称为一阳生,或一阳来复,在《易经》卦象上则用复卦来表示。因为复卦上五爻是阴“—,而初爻(最下一爻)已成为阳“一”。
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