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伴着蛙声蝉鸣，和着轻风阳光，愉快的暑假来到了我们身边。假期里，希望同学们能从书本、大自然、家庭、社会中寻找一个真实的你，健康的你，文明的你，自律的你！下面小编在这里为大家精心整理了几篇小学2023年暑假生活实践指南怎么写，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
敬爱的家长朋友：
您好！
暑期对孩子来讲，是一段丰富多彩的时光。如果我们能帮孩子们合理安排好，他们将会在健康成长中收获无穷欢乐。请家长认真阅读暑假生活指南，帮助孩子做好规划，协助孩子落实相关要求，给孩子一个健康、平安、快乐、丰富多彩的暑假生活。
友情提醒：暑假中，要牢固树立安全第一的意识：重点开展防疫、防诈骗、防食物中毒、防火、防触电、防交通事故、防自然灾害、防溺水等方面的知识学习，全面提高安全意识和自我防护能力。同时，家长们可以根据自身实际情况，结合以下建议内容，指导孩子开展体育锻炼和家务劳动，让孩子出力出汗，增强身体素质和劳动能力。
01
暑假体育锻炼建议
参与对象：1-6年级在读学生
活动时间：7月1日——8月20日（建议：每周锻炼2到3次，项目可以选择1-2个项目进行）
运动项目：1分钟挑战
老师推荐项目：
1、跳绳、踢毽、仰卧起坐、颠（乒乓球、排球、足球）、花样运球、投篮、羽毛球选择其一，进行适量锻炼。
2、自主创新：选择自己擅长的一项运动进行适量锻炼。
3、身体不适的学生可以不参加，也可以选择一些阶段性锻炼内容。
恢复锻炼项目：例如：有控制的呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习。如果对上述任何活动还不适应。就不要在本阶段做这些活动了。可以坐或站着时拉伸你的肌
肉。每一次拉伸都应轻柔地进行，而且每一次都应保持15-20秒。
低强度活动：例如：散步、轻微的家务/园艺工作。如果对上述任何活动感到身体不适就不要在本阶段做这些活动了。
中等强度的活动：例如：快走、上下楼梯、慢跑、引入倾斜度、阻力练习。如果对上述任何活动感到身体不适就不要在本阶段做这些活动了。
参与方法：
根据自身实际情况，在身体状态允许的前提下，自愿参加。
02
暑假建议劳动任务清单
01
一至三年级
必做：
1、起床后，自己主动穿衣服、袜子、鞋子，叠好被子，整理床单和枕头。
2、自己刷牙洗脸，并会将洗脸盆和地面上的水渍擦干。
3、主动整理自己的学习物品，每天整理书桌、书架，分类收纳玩具。
4、自己整理书桌、书包，削铅笔。
5、餐前为家人摆放碗筷。
6、用肥皂或洗衣液主动清洗自己的内衣、袜子等小件衣物。
7、餐前做好准备，摆碗筷、盛饭。
选做：
1、帮助爸爸妈妈择菜、洗菜。
2、学习给家里的垃圾分类。
3、学会使用扫把、拖把等工具清扫卫生。
4、给父母或长辈做些表达孝心的事，如剥水果吃等。
5、在家长指导下种植和养护植物或小动物。
6、学会给长辈捶背、揉肩。
02
四至六年级
必做：
1、打扫房间，清理房间里的垃圾和灰尘。
2、整理书架、衣柜、鞋柜等。
3、学会将自己的衣物分类清洗。
4、洗漱后打扫卫生间。
5、餐后收拾垃圾、清洗餐具。
6、为快递、购买的物品等进行消毒。
7、准备饭后水果和茶点。
选做：
1、能自己洗鞋、穿鞋带，帮家人擦皮鞋。
2、在家长指导下，使用电饭煲煮饭。
3、学会用洗衣机洗脏衣物。
4、能仔细清理灶台、冰箱。
5、帮助父母做好家庭大扫除，定期整理客厅，坚持垃圾分类投放，成为垃圾分类投放小标兵。
6、能为家人做一顿凉热搭配的简单、可口的早餐。
7、制定家庭生活用品购买清单，能够合理购买学习和生活用品。
8、运用节水、节电小常识，制定一份家庭能源节约计划。
03
成果展示
学生从推荐清单中挑选力所能及的项目进行锻炼和劳动，可以自己用绘画、日记叙述心得体会，也可以让家长为你的体育锻炼、劳动成果用照片、视频记录下来，并将劳动成果照片在班级群分享。
亲爱的家长朋友们：
您好！本学期圆满结束，为了让孩子度过一个安全、健康而又充满意义的暑假，现将暑假相关注意事项告知如下：
根据__市教育局关于暑假工作安排，我校本学期定于7月1日放暑假。
一年级新生于8月31日报到注册，
二到六年级学生于9月1日报到注册，
9月4日按课表上课。
假期生活指南
亲爱的同学们：
我们又迎来了期待已久的暑假，我们为同学们精心准备了暑假特色作业清单。旨在帮助同学们有目标、有规划地度过一个有趣而又难忘的暑假，让时间留下痕迹，让成长刻下踪迹，让瞬间成为永恒！我们一起行动起来吧！
争做“四信”少年
为深入贯彻落实习近平总书记关于少年儿童和少先队工作的重要论述，学习宣传贯彻党的二十大精神，贯彻落实《中共江苏省委关于全面加强新时代少先队工作的意见》，希望同学们度过一个有收获、有意义的假期，树立爱国之情、报国之志，扣好人生第一粒扣子，让社会主义核心价值观的种子在心中生根发芽，争做“四信”少年。
1、“与诚相伴与信同行”青少年诚信文化手抄报及微视频征集活动。参赛作品需紧扣“诚信”主题，内容积极向上，遵循弘扬主旋律、传递正能量、传播真善美、引领新风尚的原则。
手抄报征集要求：每人一幅作品（纸质稿），a4大小，体裁为手抄报、手账或思维导图。作品背面右下角用铅笔注明学校、班级、作者姓名。
微视频征集要求：每人一个参赛视频，视频时长为30秒至2分钟之间，要求音质完好、画质清晰。作品分辨率不低于1080配，视频码率不低于15mb，格式以mp4、mov等通用格式为主。作品须按照“学校+班级+作者姓名”命名。[开学后交至班主任处，学校将择优推荐参加吴江区比赛。]
2、“红领巾寻访伟大成就”活动：鼓励少先队员们成立寻访小队，广泛寻访身边伟大成就、优秀传统文化、党员先锋、伟大精神和青年榜样，以寻访汇报、案例交流、手抄报等形式，展示寻访收获、谈谈活动感受、唱响新时代目标。
[开学发给班主任]。
3、开展“红领巾爱学习”诵读学传融媒体行动
（1）“红领巾学《读本》讲故事”音频线上征集活动
以《习近平新时代中国特色社会主义思想学生读本》（中小学生版）为基础，选取30篇故事范本，动员引导少先队员以“童言童语”诵读《读本》，再现《读本》中一个个感人至深、催人奋进的故事，多层次、多角度生动讲述新时代伟大成就，以讲故事的形式促学促思，广泛深入开展“红领巾学《读本》讲故事”音频线上征集活动。
征集时间：2023年7月1日至8月31日
参与方式：下载新江苏客户端，点击相应活动页面，填写个人信息，上传讲故事音频（5分钟以内），音频作品通过审核后可获得一枚电子“红领巾奖章”。
（2）“我是红领巾讲解员”视频线上征集活动
少先队员在暑假期间，通过“全国少工委”微信公众号注册为“红领巾讲解员”，在辅导员老师或家长的陪同下，前往附近的爱国主义教育基地、革命场馆、烈士纪念设施、科技馆、博物馆、美术馆以及有关少先队校外实践教育营地（基地）等，在工作人员的辅导下，学习讲解对象知识，练习讲解技巧，试着向观众做志愿讲解服务，争当“红领巾讲解员”。
广泛开展“我是红领巾讲解员”视频线上征集活动，围绕革命场馆、科技馆、博物馆、美术馆讲解，学《读本》讲故事，共5类主题，任选其一录制讲解视频上传。讲解文稿要围绕讲述具体对象及其背景故事、教育意义，让听众受到启发与教育。讲解视频须画面稳定、声音清晰，可剪辑，无需配乐，时长3分钟以内，仅队员出镜，规范佩戴红领巾。
征集时间：2023年7月1日至7月31日
参与方式：在“全国少工委”微信公众号注册为“红领巾讲解员”，下载新江苏客户端，点击相应活动页面，填写个人信息，上传讲解视频（3分钟以内）和对应文稿，视频作品通过审核后可获得一枚电子“红领巾奖章”。
（以上活动，遵循自愿原则，可选择一个活动或多个活动，请同学们积极参与）
我学习我进步
同学们，你们应该始终相信：你无法到达的地方，文字载你过去。你无法经历的人生，书籍带你相遇。你们读过的书，都会照亮你脚下的路，融进你的生命，帮助你成为更好的自己；捧起一本书吧，静静品味，细细感受，用心领略生命的精彩。
语文暑期阅读
一年级：《一只想飞的猫》《风娃娃》
二年级：《谁动了我的奶酪》（青少年版）《稻草人》
三年级：《时代广场的蟋蟀》《犟龟》
四年级：《上下五千年》《十万个为什么》
五年级：《俗世奇人》《城南旧事》
六年级：《骆驼祥子》《骑鹅旅行记》
数学暑假学习清单
一二年级：
1、每天一页口算
2、阅读数学书籍
推荐书单：《奇思妙解的趣味数学》、《万物的尺度》等
3、玩数独游戏、24点游戏
三-五年级：
1、每天一页口算
2、设计思维导图
3、完成《快乐过暑假》
英语暑假绘本阅读
一二年级可以鼓励亲子共读，推荐：丽声北极星分级绘本第一级；牛津树分级阅读第一级。三至六年级暑期至少完成两本绘本阅读，推荐书目如下：
我运动我健康
同学们在放松身心的同时，更要重视锻炼身体。体育老师特意为同学们准备了暑假体育运动大礼包！让我们一起动起来吧（要注意运动前热身和运动后拉伸哦！）
一年级：跳绳每组100个以上，2组；坐位体前屈30次，2组。
二年级：跳绳每组120个以上，2组；坐位体前屈30次，2组；1分钟仰卧起坐10个。
三年级：跳绳每组130个以上，2组；坐位体前屈30次，3组；1分钟仰卧起坐20个。
四年级：跳绳每组140个以上，2组；坐位体前屈30次，3组；1分钟仰卧起坐30个。
五年级：跳绳每组150个以上，2组；坐位体前屈30次，3组；1分钟仰卧起坐40个。
我发现我创造
同学们，生活中不乏美好的景物，一草一木、一花一果，让我们去感受美、鉴赏美、评价美、表现美和创造美。请同学们完成一幅作品，可以是一幅美丽的绘画作品；可以是充满创意的科学作品；可以是优秀的书法作品；也可以是充满创意的diy作品……
[选择自己最满意的一幅作品，开学初交至班主任处，学校将择优评奖表彰。]
我劳动我快乐
同学们，劳动播种希望、收获果实，也能磨炼意志，锻炼自己。我们从小要树立劳动光荣的观念，自己的事情自己做，他人的事情帮着做，公益的事情争着做。请同学们积极参与家庭劳动、校外各类志愿服务、劳动实践活动等。
[家长用相机或视频记录孩子劳动的精彩瞬间，开学分享至班级群。]
尊敬的各位家长朋友：
夏日乐悠悠，暑假乐无忧。本学期的学习生活已拉下帷幕，感谢您长久以来对学校的支持与关注。在这仲夏之时，孩子们也终于迎来了与家人朝夕相处的温馨时光。根据上级相关通知要求，我校2023年暑假放假安排如下：
放假时间
2023年7月1日
开学时间
2023年9月1日开学报到
2023年9月4日正式上课
暑假温馨提示
暑期活动方案
为丰富学生假期生活，结合《关于开展常州市2023年“七彩的夏日”中小学生暑期活动的指导意见》《关于开展2023年“绿书签行动”系列宣传活动的通知》，组织学生自愿参加丰富多彩、寓教于乐的主题活动、文体活动和社团活动，帮助学生调整心态、舒缓压力，引领全体队员过一个安全、文明、有意义、高质量的假期生活，特制定2023年暑期活动方案。
识别二维码查看具体活动内容
暑期学习要求
（一）学科作业
1、制定一份合理的假期学习生活计划，督促孩子合理安排时间，复习功课，查漏补缺，认真完成暑假作业。
2、引导和陪伴孩子在假期里去逛逛书店，读几本好书，多背几首古诗，丰富暑假生活。
（二）感恩实践作业
1、做力所能及的家务活，如：洗自己的小衣服、帮父母洗碗、扫地、拖地、叠被子、叠衣服、晒衣服、整理书桌或书柜、给长辈倒水、捶背等，接受中华民族传统美德教育，表达对父母、长辈的感恩之情，在活动中体验感受父母的养育之恩。
暑假安全提示
珍爱生命谨防溺水
炎炎夏日是溺水事故的高发期。家长们一定要加强对孩子的暑期安全教育，尽到监护责任，增强孩子的防溺水教育，避免意外事故的发生，家长们应告诉孩子这”六不准”并牢记。
1、不私自下水游泳。
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的学生不擅自下水救援。
注意交通安全
假期，道路上人车流量多，容易造成交通事故。请重点教育孩子做到：横穿道路要走斑马线；不在公路上玩耍或追逐打闹；不闯红灯、跨越道路隔离护栏或在铁路上逗留；不在道路上追车嬉戏。
食品安全
请教育学生不吃无健康保障的食品，不买街边“三无”商贩出售的食品，防止食品安全事故的发生。假期注意饮食健康，不暴饮暴食。
关注心理健康
家庭成员之间多沟通、交流，多理解宽容他人、多互相激励、多微笑。
创造并记录属于家人的开心时刻和经验，引导孩子学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。
遇到问题帮助孩子学习解决，学会向成人咨询求助，鼓励孩子遇到挫折不气馁，培养良好的意志品质。
防电信网络诈骗
不要轻易相信互联网上中奖之类的信息。某些不法网站或个人利用一些人贪图小便宜的心理，常常通过向网民公布一些诸如e-mail、qq号码、手机号中奖等，然后要求中奖人邮寄汇费、提供信誉卡号或个人资料等，套取个人钱物、资料等。
不要轻易相信互联网上来历不明的测试个人情商、智商、交友之类的测试软件，这类软件大多要求提供个人真实的资料，往往这就是一个网络陷阱。
不要轻易将自己的电话号码、手机号码在网上注册。一旦注册成功后，可能要缴纳高额的电话费，而且会受到一些来历不明的电话、信息的骚扰。
不要轻易相信网上公布的快速致富的窍门。“天下没有免费的午餐”，一旦相信这些信息，绝大部分都会赔钱，甚至血本无归。
请各位家长为同学们合理安排时间，劳逸结合，注意安全，度过一个欢乐的假期！
亲爱的少先队员们：
祝贺你们结束了丰富又多彩、忙碌而充实的一学期，迎来了悠长暑假。亲爱的你，准备好要拥抱五彩缤纷的假期生活了吗？
读万卷书，行万里路。在这近两个月的假期里，我们可以认真地读一本好书，和家人完成一场有爱的旅行，也可以学习一项新的技能，参加几次志愿服务活动……当我们感受祖国壮丽河山、汲取中华传统文化、发扬爱心奉献精神的同时，也正是拥抱亲情和友情的好时光。
为了让大家的暑假更加有意义，学校特别制定了《2023年暑假生活指南》，请查收！
学习时间
阅读课外书目，提升学识修养。
鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。暑假里时间充裕，少先队员们要多花时间，广泛阅读课外书籍，让自己的暑假更有意义，每天坚持1小时的阅读时间，每天坚持亲子阅读半小时。
锻炼时间
盼望已久的暑假来了；生机勃勃的暑假来了；精彩纷呈的暑假来了；活力四射的暑假来了。少先队员们，暑假里记得让自己动起来，把每一天的体育锻炼做起来，让自己的身体有个健康的旅途，坚持每天半小时的体育锻炼哦！
“学习六一寄语”，听党话，跟党走，争做社会主义建设者和接班人，践行社会主义核心价值观，度过一个快乐而有意义的假期。
1、红领巾讲解
（1）三年级以上少先队员在家长的帮助下在“全国少工委”微信公众号注册“红领巾讲解员”。
（2）欢迎少先队员们到新吴区“行走课堂”校外实践基地报到“打卡”，围绕革命场馆、科技馆、博物馆、美术馆四大类别，参加“红领巾讲解员”活动和“红领巾梦工场”暑期实践营活动。参加的同学，请务必及时分享活动美照给班主任老师哟！
2、红领巾寻访
少先队员可打卡新吴“行走课堂”和其他校外教育基地，开展“五寻访”活动。
（1）寻访伟大成就，积极寻访家乡在经济建设、民生福祉、城乡发展、生态环境、社会文明等方面取得的巨大成就。
（2）寻访优秀传统文化，走进各类博物馆、文化馆、纪念馆，走近各类非物质文化遗产项目，体验中华文化的独特创造、价值理念、鲜明特色。
（3）寻访党员先锋，就近就便寻访党的二十大代表、时代先锋、劳动模范、大国工匠、科技杰出人才、乡村振兴带头人、道德模范、最美奋斗者等先进人物，聆听党员先锋奋斗故事。
（4）寻访伟大精神，前往革命博物馆、烈士纪念馆、烈士陵园、革命纪念地、红色遗迹等，寻访老红军、老战士、老党员等，广泛开展学习参观、寻访调查、红领巾讲解员等活动，传承红色基因。
（5）寻访青年榜样，寻访受到各级党委、政府和共青团等表彰的优秀团员、青年党员、青年科学家、解放军和武警部队战士、著名运动员、青年创业领头人、青年脱贫攻坚带头人、“新农人”、优秀基层青年社区工作者等各行各业优秀青年代表，引导队员向榜样学习。
以寻访活动为基础，积极参加“红领巾寻访伟大成就”第十九届江苏省少年儿童书信文化交流无锡选拔活动，将寻访过程中的直观见闻、内心感悟通过书信、画信的方式呈现，通过交流展示，或邮寄给身边的同学朋友、亲人、先锋楷模、手拉手伙伴，以此分享寻访心得。
3、红领巾特别行动
积极参加“我是美丽江苏小主人”主题教育实践活动，（https：//mp。weixin。/s/9mdnfalify_micmfdtbnfq），暑假期间，围绕水乡节水我先行、生物多样性我保护、垃圾分类我行动、家乡文化我传播四个选题方向，寻访新吴区大溪港湿地公园、伯渎河两个重点，选取摄影、绘本、作文、视频、研学小报告五种形式进行表达与呈现，通过网上申报系统在线提交申报表及作品。
安全事项
珍爱生命严防溺水
假期中，谨记防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不熟悉水性不擅自下水游泳或者洗脚。
遵守交规安全出行
红灯停、绿灯行，过马路走斑马线，靠右行，不拥挤；走路不看手机、不嬉戏打闹；未满12周岁不骑自行车；不坐三轮车和无牌照的运营车。
居家安全增强防范
居家时，不在飘窗或者开放式阳台玩耍，不往窗外抛物；在家规范使用水、电、气等设备；独自一人在家时，不随意给陌生人开门，不玩火，不玩管制刀具等危险物品；增强防范意识，不到偏远处玩耍，出门告知父母。
自我防范电信诈骗
假期在家，坚持六个“一律”：谈到银行卡一律挂掉；谈到中奖一律挂掉；所有短信让点链接的一律删掉；微信不认识的人发的链接一律不点；谈到公检法税务或领导干部转款一律删掉；提到账号安全一律是诈骗。
反诈电话：96110
快乐暑假，“舒心”一夏。祝大家度过一个安全、健康、快乐、有意义的假期！
亲爱的少先队员们：
祝贺你们结束了丰富又多彩、忙碌而充实的一学期，迎来了悠长暑假，你准备好要拥抱五彩缤纷的假期生活了吗？
读万卷书，行万里路。在这近两个月的假期里，我们可以认真地读一本好书，和家人完成一场有爱的旅行，也可以学习一项新的技能，参加几次志愿服务活动……当我们感受祖国壮丽河山、汲取中华传统文化、发扬爱心奉献精神的同时，也正是拥抱亲情和友情的好时光。
为了让大家的暑假更加有意义，学校特别制定了《2023年暑假生活指南》，请查收！
01
学习时间
阅读课外书目，提升学识修养。
“欲高飞先振翅，人求上进先读书”。暑假里时间充裕，少先队员们要多花时间，广泛阅读课外书籍，让自己的暑假更有意义，每天坚持1小时的阅读时间，每天坚持亲子阅读半小时。
2023年第十四届“望江杯”暑期读写大赛（语文和英语）已拉开序幕，邀请你积极参加，赶快阅读准备起来吧。
02
锻炼时间
盼望已久的暑假来了；生机勃勃的暑假来了；精彩纷呈的暑假来了；活力四射的暑假来了。少先队员们，暑假里记得让自己动起来，把每一天的体育锻炼做起来，让自己的身体有个健康的旅途，坚持每天半小时的体育锻炼哦！
03
社会实践活动
“学习二十大，筑梦新征程”，听党话，跟党走，争做社会主义建设者和接班人，践行社会主义核心价值观，度过一个快乐而有意义的假期。
1、红领巾打卡
欢迎少先队员们关注“__教育传媒”微信公众号，点击菜单“心头上的乡韵——寻访江南文脉活动”，将自己寻访红色旧址、讲好名人故事、传承非遗技艺、品读城市历史等体验实践活动的感悟心得发送到专题页面，参与线上打卡交流活动：中共__第一支部党建基地、东林书院、钱钟书故居、顾毓琇纪念馆、张闻天故居；中共江阴一大会址纪念馆、新四军六师师部旧址纪念馆、宜兴市徐悲鸿纪念馆等。__清名桥历史文化街区、__惠山古镇历史文化街区、江阴忠义街历史文化街区等。__锡剧博物馆、__民乐博物馆、__泥人博物馆、江阴市徐霞客旅游博物馆、宜兴陶瓷博物馆等。参加的同学，请务必及时分享活动美照给班主任老师哟！
2、红领巾寻访
少先队员可打卡教育基地（见《澄江街道“快乐假期”打卡本》开学上交），开展“五寻访”活动。
（1）寻访伟大成就，积极寻访家乡在经济建设、民生福祉、城乡发展、生态环境、社会文明等方面取得的巨大成就。
（2）寻访优秀传统文化，走进各类博物馆、文化馆、纪念馆，走近各类非物质文化遗产项目，体验中华文化的独特创造、价值理念、鲜明特色。
（3）寻访党员先锋，就近就便寻访党的二十大代表、时代先锋、劳动模范、大国工匠、科技杰出人才、乡村振兴带头人、道德模范、最美奋斗者等先进人物，聆听党员先锋奋斗故事。
（4）寻访伟大精神，前往革命博物馆、烈士纪念馆、烈士陵园、革命纪念地、红色遗迹等，寻访老红军、老战士、老党员等，广泛开展学习参观、寻访调查、红领巾讲解员等活动，传承红色基因。
（5）寻访青年榜样，寻访受到各级党委、政府和共青团等表彰的优秀团员、青年党员、青年科学家、解放军和武警部队战士、优秀基层青年社区工作者等各行各业优秀青年代表，向榜样学习。
以寻访活动为基础，积极参加“红领巾寻访伟大成就”第十九届__省少年儿童书信文化交流__选拔活动，将寻访过程中的直观见闻、内心感悟通过书信、画信的方式呈现，通过交流展示，或邮寄给身边的同学朋友、亲人、先锋楷模、手拉手伙伴，以此分享寻访心得。
3、红领巾特别行动
积极参加“我是美丽__小主人”主题教育实践活动（__），暑假期间，围绕水乡节水我先行、生物多样性我保护、垃圾分类我行动、家乡文化我传播四个选题方向，寻访江阴公园、长江大保护两个重点，选取摄影、绘本、作文、视频、研学小报告五种形式进行表达与呈现，通过网上申报系统在线提交申报表及作品。
04
[安全事项]
珍爱生命严防溺水
假期中，谨记防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不熟悉水性不擅自下水游泳或者洗脚。
遵守交规安全出行
红灯停、绿灯行，过马路走斑马线，靠右行，不拥挤；走路不看手机、不嬉戏打闹；未满12周岁不骑自行车；不坐三轮车和无牌照的运营车。
居家安全增强防范
居家时，不在飘窗或者开放式阳台玩耍，不往窗外抛物；在家规范使用水、电、气等设备；独自一人在家时，不随意给陌生人开门，不玩火，不玩管制刀具等危险物品；增强防范意识，不到偏远处玩耍，出门告知父母。
自我防范电信诈骗
假期在家，坚持六个“一律”：谈到银行卡一律挂掉；谈到中奖一律挂掉；所有短信让点链接的一律删掉；微信不认识的人发的链接一律不点；谈到公检法税务或领导干部转款一律删掉；提到账号安全一律是诈骗。
反诈电话：96110
尊敬的家长：
为迎接2023年暑假，帮助我们的孩子真正度过一个“安全、健康、快乐、有益”的假期，希望家长们帮助孩子安排好他们的暑期生活，加强安全教育，共同做好安全防范工作。为了积极预防，不断降低和减少暑期学生伤害事故的发生，__市教育委员会和__市未成年人保护办公室联合发布“中小学生暑期安全提示36条”，具体内容如下：
中小学生暑期安全提示36条
预防溺水事件
1、不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品。
3、不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4、不去河道、湖泊等水域野泳。
5、不在游泳池里嬉戏打闹。
6、发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
注意交通安全
7、自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。
8、未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
9、步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
10、不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
11、自觉遵守公共交通车辆乘车规范。
12、不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
关注居家安全
13、不在飘窗或阳台上玩耍。
14、不用湿手或湿布触碰家用电器。
15、不给陌生人开门。
16、不往窗外抛物。
17、规范使用燃气设备、刀具等。
18、不玩火，发现火情，及时拨打119。
安全使用网络
19、控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
20、不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
21、不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
22、不实施网络欺凌。
23、慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范
网络诈骗。
24、发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
重视旅行安全
25、不参加“驴游”或探险游。
26、不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
27、乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。
28、入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
29、不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
30、如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
加强心理安全
31、以理性平和的心态，看待身边的人或事。
32、感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
33、情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线、或12355、962525心理热线等帮助。
34、遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
35、认可自己的努力，接受考试升学结果。
36、学会情绪管理，开心过好每一天。
暑假生活具体日程安排
一、休业式
6月30日（周五）8：30-10：00
二、学生放假
7月1日-8月31日
三、返校时间
8月30日（周三）8：30-10：00
(交暑假作业，午餐费暂时不收)
四、开学时间
9月1日（周五）8：00按课表上课
暑假活动及任务
一、积极参加读书、征文等活动：
读书活动1
认真记录《阅读成长手册》，可配画。开学后，各班评选优秀册子进行展示。
读书活动2
“第三届（__）书信文化节”活动。
（一）参考命题
1、以“给最尊敬的人的一封信”为主题撰写一封信，表达对他们的情感及对他们说的话，该对象可以是身边的人、也可以是对社会做出贡献的人群。
2、以“写给未来/过往的信”为主题，如果拥有一台时光穿梭机，可以在过往与未来中自由穿梭，你会想对那时的自己或他人说些什么呢？
（二）稿件要求
1、参赛稿件表现形式可分书信、绘画、诗词寄语，绘画形式仅限小学低年级组及小学高年级组参与，其余组别参加活动无绘画形式。参赛稿件内容需紧扣本次活动主题，社会价值导向正确，思想健康。
2、稿件规格：
（1）书信形式：自备稿纸，一般信纸、a4尺寸纸张均可，也可通过邮政线上书信平台-寄贺卡信纸，进行线上内容撰写提交(可支持书写2600字)。
（2）绘画形式：自备稿纸，作品种类、尺寸不限，国画、水粉、水彩、漫画、线描等均可。
（3）诗词寄语形式：原则上使用活动专用明信片，可在邮政线上书信平台进行文字编辑提交，使用方法可扫二维码。
3、稿件递交：
（1）参与活动的稿件需通过邮寄或快递的方式寄送至活动办公室。
（2）通过[寄贺卡]小程序投稿的只需通过小程序将稿件寄出，无需重新投稿。
邮寄地址：__市虹口区北苏州路288号103室
收件人：第三届书信文化节活动办公室
邮编：200080
读书活动3
“2023年__市中小学生暑期读书活动”。
（一）活动网站：“__市中小学生暑期读书活动网”()
（二）活动内容：
1、“走进中华经典”——读书征文活动
征文的文体不限，字数一般为：小学生500-600字
2、“以书为友以书会友”——读书与荐书活动
推进中华传统经典、红色经典和当代经典阅读，荐书的内容具备书名、作者、出版社、内容简介、读后感或书评等要素，字数不限。
3、“阅读与创作”实践活动，包括“文学作品创作”和“艺术作品创作”两大类：
（1）“文学作品创作”的形式为：诗歌、小小说、散文、随笔等。
（2）“艺术作品创作”的形式为：摄影、摄像、书法、绘画等。
读书活动4
“爱__我讲__故事”2023年__市中小学生阅读与实践创作活动。
（一）活动内容
本次活动以“爱__我讲__故事”为主题，共设读后感、文学创作、艺术创作、短视频创作四个活动分项。
参加活动的作品需在8月30日前通过官方活动平台http：//zhengwen。提交给主办单位参加评选，具体注册流程与作品上传方法请参照平台首页“网上操作指南”进行。
（二）作品要求
1、读后感：小学生组作品字数要求为400-600字。
2、文学创作：字数不限，作品以附件形式提交时格式需为word文档或pdf格式。
3、艺术创作：完成后拍照或摄像后上传，作品提交时格式需为jpg、mp4等主流格式。作品提交时可提供相关说明文字。
4、短视频创作：作品提交时格式需为mp4(720p)格式，横屏拍摄，不可使用美颜滤镜，单个视频时长不超过2分钟，文件大小不超过200m。作品可配字幕，作品中不可出现角标、台标、水印等标识，不可出现可能构成侵权或引发其他法律纠纷的画面：作品提交时可提供相关说明文字。
二、积极参加实践活动：
实践活动1
重走红色印记
在中国历史的星空中，有一些地方总是格外耀眼。它们承载的革命传统、英雄史诗和精神伟力，已经融入中国共产党的血脉，成为代代传承的红色基因。__是中国共产党的诞生地，红色的印记也始终流淌在这座城市的血脉之中，城市的每天都在新变化新成就中“生长”，成为“__高度”“__速度”的最佳代言，坐落在城市中的红色印记的新面貌也成为中华民族迈向伟大复兴的鲜明见证。
活动要求：
请在暑假期间，参观一处__的红色纪念馆。在参观的过程中，记录自己游览的“红色印迹”，用手绘简图的方式呈现自己的游览轨迹。同时，附上自己参观的纪念照片，写下自己的参观感想。
请在8月20日前，以电子版扫描件pdf的形式发送至邮箱__
实践活动2
博物馆奇妙“耶”
中华文明源远流长，中华文化博大精深，一个博物馆就是一所大学。它是保护和传承人类文明的重要殿堂，是连接过去、现在和未来的桥梁。无论你是怀着瞻仰之心抑或是学习之志，当你走进各类博物馆时，一定会在与文物的对话中，感受到一种莫名的力量，那是历史的冲击、文化的震撼、智慧的感染。历史是一面镜子，鉴古知今，学史明智，博物馆里有历史课、科学课、艺术课等等等等，当你怀着崇敬之心走进去，带着许多思考走出来时，便是不虚此行。
活动要求：
请在暑假期间，参观一处__的博物。在参观的过程中，记录自己游览的印迹，用手绘简图的方式呈现自己的游览轨迹，也可以画一件让你印象深刻的展品。同时，附上自己参观的纪念照片，写下自己的参观感想。
请在8月20日前，以电子版扫描件pdf的形式发送至邮箱__
实践活动3
十万少年看浦东
聚焦“浦东新区高水平改革开放打造社会主义现代化建设引领区”目标，区级发布6条校外主题寻访实践路线。
各中队可组织少先队员以中队、小队的形式开展寻访研学，引导浦东青少年将人生最重要的志向同祖国和人民联系在一起，同实现中国式现代化联系在一起，时刻准备着为建设社会主义现代化国家贡献力量。（详见区级校外主题寻访实践路线word文件，需预约，四（4）中队、四（2）中队已开展此项活动，欢迎其他中队继续报名参与）
参加研学的中队、小队需提供：一段文字介绍（包含寻访主题、寻访路线，寻访地点具体介绍）、小队寻访照片（打卡点参观照片若干）作品均以高清照片形式提交，请在8月20日前以“十万少年看浦东+中队”为邮件名打包发送至邮箱：__
区级校外主题寻访实践路线（供参考）
线路一：红领巾悟浦东——初心探索之旅
研学点：__浦东开发开放主题展馆、浦东开发陈列馆、浦东历史博物馆、红色泥城主题馆
预约方式：__浦东开发开放主题展馆、浦东开发陈列馆通过“浦东观察”app——“服务”栏——选择对应场馆——填写相关信息即可完成预约；浦东历史博物馆：团队（20人以上）须提前3天预约，预约电话：021-68030632、021-68030631；红色泥城主题馆可通过“红色泥城”官方微信号——在“服务”栏选择“红馆预约”进行团队预约。
线路二：红领巾赏浦东——艺术寻觅之旅
研学点：22座望江驿、船厂1862、浦东美术馆
预约方式：望江驿和船厂1862无需预约，步行参观。浦东美术馆需在官方平台购票参观。
线路三：红领巾创浦东——科技强国之旅
研学点：__超级计算中心计算机科技馆、__计量科普基地、__船舶研究设计院、__集成电路科技馆、中国极地研究中心——极地科普馆、__磁浮交通科技馆
预约方式：__超级计算中心计算机科技馆，预约电话：__（需提前预约）；__计量科普基地，预约电话：159__（需提前预约），每周五下午对外开放，单次参观人数建议在15-50人之间，建议初中以上少先队员进行参观；__船舶研究设计院由区少工委每月开放场次“秒杀”活动；__集成电路科技馆，预约电话：153__（需提前一周预约）；中国极地研究中心——极地科普馆，中国极地研究中心网站提前预约；__磁浮交通科技馆，预约电话：__（需提前一天预约），参观免费，体验磁浮列车需另外购票。
线路四：红领巾游浦东——乡村振兴之旅
研学点：海沈村、连民村、长达村
预约方式：无需预约，自行参观。
线路五：红领巾探浦东——自贸畅享之旅
研学点：外高桥全球汇（国别地区中心、进口商品直销中心等）
预约方式：刘老师137__（需提前3天预约）
线路六：红领巾爱浦东——梦想启航之旅
研学点：火箭发射旧址、t-7m航天主题基地、红窑
预约方式：黄老师139__（需提前3天预约）
祝大家过一个安全、健康、快乐和有意义的暑假！
尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
盈盈夏风，声声蝉鸣，一个充实的学期已然结束，我们即将迎来快乐的暑假生活，多么令人期待呀！为了让同学们度过一个充实快乐，健康有意义的假期，快来查收这份暑假生活实践指南吧！
假期时间温馨提示：
1、放假时间：2023年7月5日——2023年8月31日
2、报到时间：2023年8月30日
3、开学时间：2023年9月1日正式开学
（具体报到时间、开学前注意事项将另行通知）
-01-
假期安全篇
健康防护安全
1、坚持勤洗手、常通风等良好行为习惯，讲究个人卫生，在人员密集场所建议佩戴口罩。做好健康监测，出现身体不适症状及时就医。
2、多吃瓜果蔬菜，不吃“三无”食品，不吃未清洗的食物，不喝生水，不暴饮暴食。
3、确保充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时。
防溺水安全
夏季是溺水事故的高发阶段，掌握防溺水知识，提高安全意识，牢记防溺水安全“六不四知两会”。
1、“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2、“四知”：监护人知去向、知同伴、知内容、知归时
3、“两会”：会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法，如果发现有人溺水，要立即寻求成人帮助，不盲目下水施救。
居家生活安全
1、正确使用电、气，做好家庭消防安全。
2、不欺凌他人，远离不良行为，不沉迷手机、网络，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，自觉抵制色情、暴力游戏。
3、防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，不传播谣言，不与陌生网友见面。
4、根据国家“双减”要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训（含线下和线上）。请以实际行动予以支持，指导孩子合理安排假期生活，切实减轻培训负担。
5、倡导文明风尚，注意亲子沟通，多与亲朋好友交流，积极参加健康的文体活动、志愿服务及其他有益的社会实践活动。
交通出行安全
1、遵守交通规则，牢记“一盔一带”安全宣言，乘坐正规交通工具，遵守公共秩序。
2、过马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿马路。
3、行走时务必专心，时刻注意周围交通情况。
4、未满12周岁不能骑自行车上路，不在公路上追逐打闹和玩耍。
-02-
实践活动篇
红领巾争章实践活动
习近平总书记指出：劳动是一切幸福的源泉，劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽。
幸福和美好都镌刻着劳动的印记。学校以江岸区《劳动遇见美好》活动手册为蓝本，倡导大家科学合理安排时间，自主进行探究性学习，一起过一个安全健康、快乐充实的暑假，请同学们在班主任老师的指导下认真填写暑假实践手册。同时，学校还安排了丰富多彩的红领巾争章实践活动，希望同学们积极参与哦！
一、非遗文化趣探索
争章项目：非遗传承章（特色章）
武汉市育才怡康小学作为全国中小学中华优秀传统文化传承学校，传承皮影、木偶、汉剧三大非遗，形成办学特色。今年，武汉市育才怡康小学与武汉人民艺术剧院共同打造国家级非遗项目武汉杖头木偶戏——偶戏“新”视界专场展演，于7月6日——7月9日在武汉中南剧场演出，我校原创汉偶剧《凿壁借光》也将登上大舞台。同学们可以与爸爸妈妈一起走进剧场观演，感受武汉杖头木偶这一非遗文化的魅力，一睹怡康“小小非遗守护人”们的风采！
大家可以在场馆拍照打卡留念，写下自己的珍贵感悟，开学后与同学们分享哦！
（呈现形式：照片、心得感悟等）
二、我是劳动小能手
争章项目：劳动章
劳动是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。假期里，让我们齐动手，学习劳动技能，开启假期美好劳动之旅吧！
一至三年级：
在家长的指导下，培育自己喜欢的一种植物，了解它的习性，学习简单的种植方法，给它施肥、浇水……观察并记录下植物生长的过程，制作一份植物生长连环画，探究有趣的科学知识，记录下培育时的趣事与感悟吧！
四至五年级：
1、假期里，主动承担家务劳动，积极参与社会志愿服务，留下你挥洒汗水的最美身影吧！
2、在家长的指导下，培育自己喜欢的一种植物，了解它的习性，学习简单的种植方法，给它施肥、浇水……观察并记录下植物生长的过程，制作一份自然笔记，撰写一份植物生长研究报告，记录下培育时的趣事与感悟吧！
（呈现形式：填写暑假实践手册）
三、体育锻炼好身体
争章项目：健体章
为了真正激发同学们对运动的主动性，提高体质健康水平，养成良好的运动习惯，我校体育团队为各年级同学们量身定制了《武汉市育才怡康小学暑期体育作业》，分年级制定“假期锻炼计划”项目和“兴趣培养计划”项目，强健同学们的体魄，提高身体素质。更多精彩内容与实操安排，请大家在班级群及时下载《武汉市育才怡康小学暑期体育作业》，让这个运动假期更绚丽多彩吧！
同学们，精彩的假期即将启航，希望大家提高安全意识，学习自护本领，对自己的假期时间进行合理规划，积极参与多彩实践活动，做一名努力向前奔跑的时代追梦人！
亲爱的春蕾娃：
你好！
祝贺你结束了丰富又多彩、忙碌而充实的一学期，迎来了悠长暑假。亲爱的你，准备好要拥抱五彩缤纷的假期生活了吗？为了让大家过一个文明、健康、充实、安全的暑假，学校以“快乐一‘夏’”为主题，拟定了2023年暑假生活指南，赶快来看看吧！
01
安全篇
1、游泳（防溺水）安全：不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
2、交通安全：遵守交通规则，在马路上靠右行走，不在马路上追逐打闹、做游戏，不闯红灯，过马路时要走人行横道。
3、食品安全：应注意饮食卫生，不吃霉烂食物，不喝生水等，防止食物中毒。
4、火电气安全：安全用电（煤气），防触电、防烫伤、防中毒、防火、防雷电。
5、活动安全：不参加刺激性强，存在一定安全隐患的娱乐活动。
6、常用安全电话：要记牢常用安全电话：警情110、火警119、急救120。
7、网络安全：不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所；在家上网时要注意网络安全，不要轻易给出能确定身份的信息。
8、心理健康安全：多与父母、家人、朋友沟通、交流。多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多宽容他人，多自我激励，多微笑。遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用。学会感恩，管理好情绪，开心过好每一天。
02
学习篇
语文
书籍，是通往未知世界的一扇窗；假期，是进行深层持续阅读的美妙时光。在这个假期中，请大家根据老师的推荐，潜心阅读。新二、三年级的小朋友可以摘录好词好句，新四到六年级的同学可以根据所读书目，选择一个印象最深的故事绘制一幅思维导图，开学后和班级同学分享自己的读书感悟。
数学
新二年级：认识不同的尺子
认识不同的尺子（直尺、卷尺等）。询问家人，了解尺子的种类，让家长帮忙查阅不同尺子的图形，仔细观察尺子，把尺子上的细节画下来，并说一说不同尺子之间的共同点。
新三年级：时间探秘
在之前的学习过程中，我们已经认识了时、分、秒，其实时间单位里还有年、月、日。对于年、月、日，你有什么认识？你知道年、月、日之间的关系吗？请把你收集的资料画下来。
新四年级：面积周长手拉手
学生根据学过的图形周长与面积的知识，画一个思维导图，将面积与周长联系起来。
新五年级：奇妙的雪花
巧妙用三角形设计雪花图案。
新六年级：小小设计师
用圆形造出美丽图案。
英语
新四年级：开心农场
为了过一个充实、快乐而有意义的暑假，请同学们结合3bunit7的主题，设计一个开心农场的英文小报。
新五年级：季节诗歌
请同学们结合无锡的四季特点以及4bunit5的学习内容，设计一个美丽四季的英文诗歌。
新六年级：中国节日
请同学们结合中国传统节日的习俗以及5bunit7的学习内容，用思维导图绘制出中国传统节日的知识。
03
实践活动篇
热爱劳动，积极锻炼
1、家务劳动
根据自己的实际情况，在家长的指导下学习并承担一定的家庭日常清洁、烹饪、家居美化、花木养殖等劳动。
2、体育锻炼
根据自己的实际情况，至少选择一个体育运动项目，每天运动一小时。
积极参加“七彩夏日”活动
1、“学习二十大永远跟党走”主题寻访活动[新六年级队员]
积极参与少先队组织的各项寻访活动，利用暑假时间，在寻访伟大成就，寻访优秀传统文化，寻访党员先锋，寻访伟大精神，寻访青年榜样中，长见识、增才干。
2、“伟大成就我来讲争做‘四个自信’好队员”红领巾讲解员活动[新五年级队员]
在家长的帮助下使用“全国少工委”微信公众号，注册“红领巾讲解员”，然后选择附近场馆“打卡”。围绕革命场馆、科技馆、博物馆、美术馆四大类别，参与“红领巾讲解员”活动，参加“红领巾讲解员”风采展示大赛。
3、“我是美丽江苏小主人”主题教育实践活动等各项活动
参与“我是美丽江苏小主人”主题教育实践活动，围绕选题方向，通过线上提交申报表及作品。[新四年级队员]
参与“水韵江苏——节水少年行”活动节水绘本和节水短视频的征集。[新二、三年级队员]
参与“红领巾寻访伟大成就”少年儿童书信文化交流无锡选拔活动，将寻访过程中的直观见闻、内心感悟通过书信、画信的方式呈现。[新五、六年级队员]
4、“海洋梦兴中华”“劳动最光荣奋斗最幸福”读书征文活动。[新五、六年级队员]
充分利用暑期有利时机，积极阅读由省教育关工委会同江苏凤凰文艺（美术）出版社编写的《走向深蓝》和《奋进新时代致敬劳动者》两套丛书，积极参与“海洋梦兴中华”“劳动最光荣奋斗最幸福”征文活动。征文要求内容积极向上，联系自身实际，结合自己感受，畅谈对中华民族的伟大复兴、筑梦未来的理想与努力方向。征文必须为原创作品，不得抄袭、套改。除诗歌外，体裁不限，字数1500字以内。每篇征文请注明作者的真实姓名及详细联系方式，有指导老师的请一并注明。
[温馨提示]
新学期报到时间：
9月1日（报到时须携带《素质报告册》、暑假作业）；
正式上课时间：
9月4日。
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