中小学生肥胖率超过10%，根据教育局近期的的调查数据细则显示，我国青少年学生体型的普遍现象是，年级越高体质越差，肥胖率越高。据统计，我国中小学生的肥胖率已经超过10%。具体详情，请见下文。

中小学生肥胖率超过10%

教育部学生体质健康抽测数据显示：年级越高，体质越差

上个月，教育部一项针对115余万名在校学生体质健康的抽测数据显示，尽管全国学生体质健康不及格率总体呈下降趋势，但视力、肥胖相关数据却在不断上升。其中，2020年我国大学生肥胖率为5.5%，中小学生则超过10%。

此外，体质健康不及格率基本会随着年级（年龄）增高而增大——小学生体质健康不及格率为6.5，初中生为14.5，高中生为11.8，而进入大学，这一比例达到30.0%。

4月21日，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，为中小学生体育锻炼制定了一系列的刚性要求，使学校和家长共同引导学生参与体育活动，提高身体素质。

大学生体质差或因锻炼缺乏明确要求

对于大学生体质水平较差的问题，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰近日接受媒体采访时表示，在人们的期望中，大学生没有了更高的升学压力，应该有更多的时间进行体育锻炼，或参加各种活动，提升综合素质。

可实际情况是，一方面，大学体育课只有一、二年级有，而且没有非常明确的目标要求；另一方面，由于大学里学生的生活兴趣更加丰富多彩，很多人会更多地受到学业或其他事情的吸引，而体育锻炼、体育竞赛活动参与非常少。这可能是到了大学之后，反而体质健康水平进一步下滑的原因。

年级越高，学业负担越重，越没空锻炼

“小学生的体质健康水平最高，大学相比高中、初中甚至小学都有明显下滑。这与学制或教育政策相关。”王登峰认为，小学生没有任何升学压力，小升初都是就近就便入学，不再举行入学考试和升级考试，所以在小学里推进素质教育，学生全面发展，课程安排没有那么紧张，课余作业各方面压力都比较小，所以小学生能有更充分的时间进行体育锻炼和其他活动。而初中到高中，学习压力在进一步提升。

另外，可能很多人并没有形成良好健康的生活方式，锻炼习惯也没有养成，所以课业负担加重，再加上升学压力，他们的体质健康水平就会出现明显下滑。

每天要有校内外各1小时的锻炼时间

为保障学生养成锻炼习惯并拥有足够的锻炼时间，《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》（以下简称《通知》）要求，中小学校要通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育引导，让家长和学生了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用。

对于保障锻炼时间，《通知》提出刚性要求：小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周两课时。有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。

同时要保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。大力推广家庭体育锻炼活动，学校要对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼资源，及时和家长保持沟通。

每位学生都应掌握1~2项运动技能

根据《通知》要求，未来中小学校要聚焦“教会、勤练、常赛”，完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的教学模式。每位学生都应掌握1~2项运动技能。

未来学校要创建青少年体育俱乐部，鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练。要组织开展“全员运动会”“全员体育竞赛”等多种形式的活动，构建完善的“校内竞赛-校级联赛-选拔性竞赛”中小学体育竞赛体系。

只有“野蛮其体魄”才能“文明其精神”

加强体育锻炼，对提高学生智力和心理健康水平相当重要。北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任张一民在对《通知》解读时介绍说：“教育部重点实验室团队长期关注青少年体质健康方面的研究。我们研究发现，体质健康水平高的孩子，不仅表现出良好的协调、灵敏、快速反应等运动能力外，而且其智力、脑力等发展也会获得积极的效应。”

体育锻炼对心理健康的促进方面，王登峰介绍说：“如果一个人久坐不动，而且课业负担过重，没有充分的体育锻炼时间，他（她）不仅身体会出问题，精神上也会出问题。所以，增加体育课和体育锻炼时间，增强学生艺术实践活动和劳动教育，对于提高学生的心理健康水平非常重要。”

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