大学生健康教育是中华人民共和国教育部体育卫生与艺术教育司建设的慕课、国家级一流本科课程。该课程于2018年秋冬首次在智慧树网开课，下面是小编给大家分享的一些有关于2023大学生健康教育(复旦大学)章节测试答案超星尔雅的内容，希望能对大家有所帮助。
1.1 大学生活与健康成长
1.健康成长的要素不包括()。
A、注重心理健康
B、把学习放在首位
C、培养优良品德
D、加强身体锻炼
答案:B
2.下列选项中,属于健康成长中“心理健康”的是()。
A、爱社会
B、爱父母
C、有健康的态度
D、有健康的身体
答案:ABC
3.作为一个大学生,将学校最优秀的作风、校风体现出来、呈现出去,是非常重要的。
答案:√
1.2 如何拥有健康人生
1.“大学生应该拥有博爱精神,要宽厚、大度、换位思考、团结友爱、合作共赢”,这一说法属于大学生健康的哪一方面?
A、躯体健康
B、健康的生活方式
C、社会适应
D、心理健康
答案:C
2.大学生的健康包括哪些方面?()
A、躯体健康
B、心理健康
C、健康的生活方式
D、社会适应
答案:ABCD
3.作为医生,对待病人只需要重视躯体健康,不需要人文关怀。
答案:X
1.3 养成健康的生活习惯
1.大脑需要的能量最主要来自()。
A、蛋白质
B、脂肪
C、维生素
D、碳水化合物
答案:D
2.下列关于睡眠,说法正确的是()。
A、长期的熬夜会打乱人体生物钟
B、不规律的睡眠很可能会导致代谢性疾病
C、人体在深夜时免疫会处于一种低下的水平,熬夜不睡将为病毒的入侵提供有利条件
D、长期熬夜可能对大脑沉积物的代谢产生影响,导致脑部疾病
答案:ABCD
1.4 我国的公共卫生事业与健康中国战略
1.国务院关于实施健康中国行动的主要任务包括()。
A、实施健康知识普及行动
B、实施全民健身运动
C、实施控烟行动
D、实施合理膳食行动
答案:ABCD
2.世界卫生组织关于健康的定义是没有疾病和衰弱的状态既是健康。
答案:X
1.5 大学健康教育的主要内容
1.下列选项中,不属于安全应急与避险的内容是()。
A、艾滋病
B、触电
C、犬伤
D、中暑
答案:A
2.健康的生活方式要求我们远离成瘾性物质。
答案:√
1.6 “新冠肺炎”疫情与大学校园防疫
1.西班牙大流感是1918-1919年间发生的全球性流行性感冒传染事件,它最先在()出现。
A、西班牙
B、法国
C、美国
D、加拿大
答案:C
2.在新冠疫情可能成为常态的情况下,大学生在校园中可以通过以下哪些方式做好防护?()
A、保持良好的卫生习惯
B、在人群密集的公共场所戴好口罩
C、日常生活中勤洗手
D、尽量不要独处
答案:ABC
3.作为大学生,努力做好个人防护对校园疫情防控来说是很重要的。
答案:√
2.1 现代健康的概念
1.下列选项中,不属于心理健康的维度的是()。
A、智力
B、情绪
C、独立
D、精神
答案:C
2.好的健康,可以对我们产生什么样的效果?()
A、发挥和适应自我管理的能力
B、应对周围环境的挑战
C、从事生活所需的各种活动
D、产生幸福感
答案:ABCD
3.一个健康的生物体可以通过不断适应和改变环境来维持生理的稳态。
答案:√
2.2 国人及高校学生的主要健康问题
1.当前我国高校大学生面临的主要健康问题是()。
A、频繁点外卖
B、身体活动不足
C、熬夜
D、以上都是
答案:D
2.下列选项中,属于不健康的生活行为方式的是()。
A、酗酒
B、驾车不系安全带
C、合理膳食
D、不安全性生活
答案:ABD
3.当前导致过早死亡的健康风险因素,比如高血压、吸烟、户外空气污染等,全部都与个人行为和生活行为方式有关。
答案:√
2.3 健康决策与健康管理
1.健康的生命全程路径被认为是保证人群健康,促进健康()的最佳途径。
A、快速化
B、年轻化
C、绝对化
D、老龄化
答案:D
2.对于个人来说,影响健康决策的因素有()。
A、一个人必须知道某一决策与特定的健康问题相关,一些不健康的决策甚至会引起特定健康问题
B、一个人必须相信他过去的某一不健康行为会或者已经使他对某一特定类型的健康问题易感
C、一个人必须意识到降低危险干预策略的存在
D、一个人必须相信如果他采纳的健康决策比放弃这一决策所得到的益处更大
答案:ABCD
3.为更好地进行健康管理,我们应该参加为提高心肺功能和维持肌肉力量设计的有规律的身体活动。
答案:√
2.4 行为改变的成功步骤
1.人们很难改变导致不健康的生活行为的原因是()。
A、需要割舍个人爱好
B、需要付出艰苦的行动
C、可能危及他们的社会关系
D、以上都是
答案:D
2.要成功做出行为的改变,其过程应该包括()。
A、要下定决心在生活中作出改变
B、为行为改变制定一个或者数个具体的目标
C、为达成目标不给自己留太多选择余地
D、经常性检查评估行为改变的进程
答案:ABD
3.如果我们要成功达成行为改变,我们首先应该认识到生活中有些行为对健康和生活质量是有害的,这通常是最艰难的一步。
答案:√
3.1 身体活动概述
1.下列选项中,属于技术相关的体适能成分是()。
A、柔韧性
B、肌肉力量
C、反应时间
D、心血管耐受性
答案:C
2.根据骨骼肌收缩时能量供应途径的不同,身体活动可以分为()和()两种形式。
A、职业性身体活动
B、交通往来身体活动
C、有氧运动
D、无氧运动
答案:CD
3.身体活动是指骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。
答案:√
3.2 身体活动与健康
1.根据国际身体活动量表,如每周总身体活动天数达到5天以上,且总能量下去消耗达到600METs及以上,则属于()水平。
A、身体活动高度活跃
B、身体活动中度活跃
C、身体活动不足
D、无法计算
答案:B
2.65岁以上的老年人的身体活动不应剧烈,最好每天散步10分钟即可。
答案:X
3.3 科学锻炼原则和方法
1.下列关于科学锻炼的原则,说法错误的是()。
A、自觉愉悦、积极锻炼
B、因人而异、因地制宜
C、加大力度、全力拼搏
D、目标激励、持之以恒
答案:C
2.关于预防运动伤害,我们不应该()。
A、多参加跑酷等运动
B、制定适合自己的活动计划
C、锻炼前后要进行充分的准备活动和整理活动
D、较少运动的人应该在锻炼前进行运动风险评估
答案:A
3.科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件,选择适当的锻炼方法和身体负荷。
答案:√
3.4 运动小知识
1.下列选项中,不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是()。
A、适当进行热身运动
B、运用正确的动作技巧
C、独立进行自由重量训练
D、由专业人士制定训练计划
答案:C
2.关于运动中最好的液体补充,下列说法错误的是()。
A、运动在1小时内饮用普通饮料即可
B、1小时以上的运动,可以饮用含葡萄糖的运动饮料
C、进行大强度高热量消耗的运动时建议使用低聚糖饮料
D、采取运动方式减体重建议饮用含葡萄糖的运动饮料
答案:D
3.制定并保持一个非常复杂的健身计划有利于让运动成为生活的一部分。
答案:X
4.1 营养的基本概念
1.下列选项中,不属于六大营养素的是()。
A、糖
B、蛋白质
C、脂肪
D、维生素
答案:A
2.营养素可以分为产热营养素和非产热营养素,下列属于产热营养素的是()。
A、无机盐
B、脂肪
C、维生素
D、水
答案:B
3.营养是一个动态的生物学过程。
答案:√
4.2 《中国居民膳食指南》及其应用
1.作为一个大学生,要保持合理膳食,下列不应该做的是()。
A、食物多样、谷类为主、粗细搭配
B、多吃蔬菜水果和薯类
C、少吃奶制品和豆制品
D、食不过量、天天运动
答案:C
2.关于早餐的重要性,下列说法正确的是()。
A、人体经过一夜休息后能量和营养物质被消耗殆尽,早上处于空腹状态需要及时补充营养,且此时营养物质吸收率高
B、健康人清晨空腹血糖较低,早餐后15分钟血糖开始升高,如果血糖过低则会出现心慌、出虚汗、全身发软等症状
C、生长发育需要大量营养素,早餐是补充营养素的重要来源
D、以上都是
答案:D
3.平衡膳食能治疗心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等疾病。答案:正确
4.3 盘点食品营养与安全的常见误区
1.被称为“理想的营养库”的食物是()。
A、牛奶
B、米饭
C、鸡蛋
D、红薯
答案:C
2.我们日常生活中常见的最具有营养价值的食品是()。
A、馒头
B、牛奶
C、鸡蛋
D、麦片
答案:BC
3.水是人体中含量最大的营养素。
答案:√
4.4 保持健康体重
1.下列体质指数,属于正常范围的是()。
A、17.9
B、23.8
C、25
D、28.1
答案:B
2.关于运动对减肥的意义,下列说法错误的是()。
A、运动本身消耗能量
B、运动可以让基础代谢下降
C、适量运动可以抑制食欲
D、运动可以开朗心情,减少情绪化的进食
答案:B
3.减肥最重要的两项原则是减少能量摄入和增加能量消耗。
答案:√
5.1 烟草危害及戒烟方法
1.下列成分,属于电子烟的主要成分的是()。
A、尼古丁
B、丙二醇
C、甘油
D、以上都是
答案:D
2.在MPOWER战略中,O代表()。
A、检测烟草使用与预防政策
B、提供戒烟帮助
C、免受烟草烟雾危害
D、警示烟草危害
答案:B
3.下列选项中,属于有烟烟草的是()。
A、卷烟
B、鼻烟
C、雪茄烟
D、水烟
答案:ACD
4.世界上不存在无害的烟草制品,所有形式的烟草制品都会危害健康。
答案:√
5.1 控制饮酒
1.下列中国成年男性,哪一位的行为属于过量酒精摄入?()
A、一天喝500毫升的啤酒
B、一天喝300毫升的葡萄酒
C、一天喝50g38度的白酒
D、一天喝50g的高度白酒
答案:B
2.下列选项中,哪些人的行为在其国家属于未过量酒精摄入?()
A、在中国生活的成年男性,一天喝700毫升的啤酒
B、在中国生活的成年女性,一天摄入120毫升的葡萄酒
C、在美国生活的成年男性,一天摄入30g的纯酒精
D、在美国生活的成年女性,一天摄入了10g的纯酒精
答案:ABD
3.当人体血液的酒精浓度达到0.1%的时候,人就会失去意识,增加死亡的风险。
答案:X
5.3 警惕物质滥用,远离毒品
1.长期吸食大麻可能会导致()。
A、人格障碍
B、双重人格
C、痴呆
D、以上都是
答案:D
2.面对毒品在全球日益泛滥的严重形势,联合国1987年在奥地利维也纳召开了相关部长级会议,并建议将每年的()定为国际禁毒日。
A、4月24日
B、5月25日
C、6月26日
D、7月27日
答案:C
3.我国刑法第357条规定的非法的成瘾物质有()。
A、鸦片
B、海洛因
C、大麻
D、可卡因
答案:ABCD
4.笑气虽然还未被正式纳入毒品范围,但其危害也非常严重。
答案:√
6.1 睡眠与健康
1.下列关于睡眠的说法,不正确的是()。
A、意识相对丧失、没有自主肌肉活动
B、具有周期性
C、是生物机体的本能行为之一
D、不容易完全恢复
答案:D
2.睡眠的生理意义包括()。
A、恢复精力
B、保存能量
C、巩固记忆
D、促进生长和脑的发育
答案:ABCD
3.磁共振下的研究说明,只有在睡眠状态下,大脑神经元才会有节律地同时“开”或“关”。
答案:√
6.2 规律作息的重要性
1.夜间23到24点睡觉最为理想,原因是()。
A、此时人会产生困意
B、此时最容易进入睡眠状态
C、与人体的昼夜节律相适应
D、以上都是
答案:D
2.如果对睡眠时间有非常强迫的要求,能够提高睡眠质量。
答案:X
3.生物钟对我们昼夜调节有非常大的作用。
答案:√
6.3 睡眠障碍
1.下列不属于睡眠障碍的是()。
A、失眠
B、嗜睡
C、异态睡眠
D、多梦
答案:D
2.当失眠每晚发生,严重影响生活质量,且临床症状表现突出时,其失眠严重程度是()。
A、轻度失眠
B、中度失眠
C、重度失眠
D、无法确定
答案:C
3.下列属于异态睡眠的是()。
A、梦游
B、失眠
C、睡惊症
D、梦魇障碍
答案:ACD
6.4 睡眠问题的常见误区及科学建议
1.要保持健康睡眠,我们不应该()。
A、保持规律的作息
B、保证卧室环境舒适
C、睡前不要饮酒
D、睡前饱餐
答案:D
2.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,临床表现有()。
A、夜间睡眠打鼾
B、睡眠打鼾时伴有呼吸暂停
C、白天嗜睡
D、以上都是
答案:D
3.安眠药虽然可以止了失眠,但它仍可能有副作用,包括()。
A、过度镇静
B、白天瞌睡
C、执行力下降
D、精细运动不协调
答案:ABCD
4.在治疗失眠的时候,如情况严重,最好一直连续服用安眠药。
答案:X
5.据研究,白天睡觉太久是导致夜间无法规律睡眠的原因之一。
答案:√
7.1 环境卫生的概念
1.我国PM2.5的污染在()达到了顶峰,之后因国家强有力的治理而逐年降低。
A、2013年
B、2014年
C、2015年
D、2016年
答案:A
2.在撒哈拉沙漠、阿拉伯半岛、印度、中国的从西到东的相同纬度,有一片绵延不绝的重PM2.5污染带,但去掉来自大自然的污染后,最严重的是()。
A、撒哈拉北部
B、印度北部地区
C、中国中东部地区
D、阿拉伯半岛近海区
答案:BC
3.随着社会的发展,人们的经济水平上升,个人环境卫生水平会下降。
答案:X
7.2 环境污染对健康的挑战
1.下列属于室内空气污染的是()
A、沙尘暴
B、甲醛
C、VOCs
D、室内煤炭燃烧产生的颗粒物
答案:D
2.为实现健康中国的目标,大气污染和雾霾问题必须要进行整治。
答案:√
3.臭氧问题不仅是严重的环境污染问题、公共卫生问题,更是经济学问题。
答案:√
7.3 应对环境污染的个体健康干预手段
1.目前有实证研究证明对防雾霾有效的食物是()。
A、猪油
B、青菜
C、鱼油
D、胡萝卜
答案:C
2.面对当前的空气污染问题,作为个人,我们可以使用以下哪些方式进行干预?()
A、口罩
B、净化器
C、膳食补充
D、造林
答案:ABC
3.根据研究,戴口罩对预防PM2.5影响血压很有效。
答案:√
4.面对全球性的污染,在进行公共卫生方面工作时通时需要注重个体干预的公平性问题。
答案:√
8.1 传染病流行基础知识
1.传染病是由病原体引起的,能在人与人、动物与动物、人与动物之间相互传播的疾病。其中病原体包括()。
A、细菌
B、病毒
C、寄生虫
D、以上都是
答案:D
2.病原体从传染源排出后,侵入新的易感宿主前在外环境中所经历的全过程被称为传播途径,下列属于经空气传播的是()。
A、飞沫
B、接触
C、飞沫核
D、尘埃
答案:ACD
3.传染病流行的基本环节之一就是传染源,传染源主要是指体内有病原体生存、繁殖、并能排出病原体的人。
答案:X
8.2 传染病预防
1.根据传染病的预防分级,当预防措施为对症治疗及康复治疗时,其属于什么预防分级?()
A、第一级预防
B、第二级预防
C、第三级预防
D、无法判断
答案:C
2.疫情发生后,面对传染源,应当采取的措施有()。
A、对病人,要早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗
B、对病原携带者,要做好登记并进行管理,指导养成良好的卫生习惯
C、对接触者,要检疫,检验的期限要在最长潜伏期内
D、对动物传染源,不需治疗、统一填埋处理即可
答案:ABC
3.针对传染源污染的环境,我们应当及时采取消毒等措施。
答案:√
8.3 几种常见传染病
1.下列关于流感的说法,不正确的是()。
A、由流感病毒引起的常见急性消化道传染病
B、起病急,传染性强
C、可在短时间内引起暴发流行
D、某些流感病毒株可引起严重疾病和并发症
答案:A
2.面对新冠疫情,我们可以采取的防控措施包括()。
A、隔离,限制并隔离感染者
B、检疫,对密切接触者进行检疫或医学观察
C、自我保护,加强自我防护,远离感染者或可能的感染者
D、限制或停止群众性活动,减少人与人之间的互动
答案:ABCD
3.面对肺结核,我们的控制对策有()。
A、病例发现
B、活动性结核病人的成功治疗
C、疫苗广泛接种
D、病原体监测
答案:ABCD
4.根据流感与普通感冒的区别,如果很早出现全身极度乏力、全身疼痛,有轻微或中度的干咳,可以考虑是流感。
答案:√
9.1 慢性非传染性疾病的基础知识
1.下列选项中,不属于慢性非传染性疾病的是()。
A、高血压
B、肺结核
C、糖尿病
D、冠心病
答案:B
2.下列行为活动,哪些可能导致慢性病的发生?()
A、烟草使用
B、身体活动不足
C、合理膳食
D、有害饮酒
答案:ABD
3.根据研究,提高烟草的价格与烟草的消费增减之间没有明显关系。
答案:X
9.2 高血压的预防
1.根据研究发现,我国高血压的发病人群发病率目前有以下特点()。
A、男性高于女性
B、南方高于北方
C、大中型城市高于小城市
D、以上都不是
答案:C
2.高血压的危险因素主要包括()。
A、高钠、低钾膳食
B、超重和肥胖
C、过量饮酒
D、晚睡熬夜
答案:ABC
3.高血压和遗传因素有关,父母都有高血压的情况下,子代高血压的发病率更高。
答案:√
9.3 糖尿病的预防
1.下列选项中,哪项不是糖尿病的致病因素?()
A、家族遗传易感性
B、长期摄入高能量高脂肪
C、缺乏身体活动
D、工作、生活压力大
答案:D
2.面对糖尿病,我们可以采取的预防措施有()。
A、多吃含盐食物
B、注意控制体重
C、适量运动锻炼
D、不抽烟不喝酒
答案:BC
3.典型的糖尿病症状是多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降。
答案:√
9.4 肿瘤的预防
1.肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤。下列选项中不属于恶性肿瘤的特点的是()。
A、生长迅速,侵袭性生长
B、与周围组织粘连,摸之不能移动
C、有局部压迫症状,一般无全身症状
D、治疗后易复发
答案:C
2.下列哪些饮食习惯不会增加罹患肿瘤的致癌因素?()
A、钙摄入不足
B、膳食纤维摄入不足
C、红肉摄入较少
D、腌菜摄入过多
答案:C
3.下列易罹患肿瘤的感染因素中,哪一项容易引发胃癌?()
A、幽门螺旋杆菌
B、丙肝病毒
C、EB病毒
D、人乳头状瘤病毒
答案:A
4.体重超标和糖尿病是罹患肿瘤的致癌因素中的行为因素。
答案:√
10.1 抗生素滥用
1.下列选项中,属于抗生素滥用的情形是()。
A、服用抗生素超时
B、服用抗生素超量
C、未对症使用抗生素
D、以上都是
答案:D
2.要合理使用抗生素,下列做法正确的是()。
A、在医生指导下使用
B、自主购买并使用
C、使用中多多益善
D、使用时最好多服用一疗程
答案:A
3.滥用抗生素,会导致的危害不包括()。
A、加重患者经济负担
B、导致不良反应
C、耐药菌株出现
D、人体免疫力降低
答案:D
4.当前我国在动物饲养过程中,滥用抗生素类药物的现象十分常见。
答案:√
10.2 健康体检的选择
1.进行健康体检也应该有一定的选择依据,下列对健康体检项目选择合理的是()。
A、父母有糖尿病高血压,本人尽量避免检查糖尿病和高血压
B、长期处在粉尘严重的环境下,体检时重点选择肺部项目
C、无论个人收入如何,选择最贵的体检套餐
D、青壮年就不用进行健康体检
答案:B
2.在体检中,发现阳性指标时,下列解读与处理正确的是()。
A、确认阳性指标本身的准确性与可靠性
B、指标数值的高低应该与个人平常水平作比较
C、只要指标数值是在正常范围内,无论短时间内变化是否明显,都是正常的
D、有些数值即便超过参考值范围,也不一定是异常的
答案:ABD
3.开展健康体检的目的就是为了了解自身生理指标的变化。
答案:X
4.无论什么疾病都要及早发现,这样对心理容易焦虑的人来说才是最好的。
答案:√
10.3 常用的健康指标
1.体检中的尿常规检查,一般是反映()。
A、个人营养状况
B、近期是否有细菌感染
C、消化道功能
D、肾脏功能
答案:D
2.体检中的心电图项目主要是用于发现心律不齐、心绞痛、心肌梗塞等。
答案:√
10.4 就医场所与医疗保险的选择
1.由各个保险公司设计,以营利为目的,具有风险共担机制的保险是()。
A、职工基本医疗保险
B、居民基本医疗保险
C、商业保险
D、补充医疗保险
答案:C
2.基本医疗保险是国家为居民提供的医疗保险方案,覆盖总人口的95%以上。其特点是()。
A、低水平、广覆盖
B、高水平、广覆盖
C、低水平、高精准
D、高水平、高精准
答案:A
3.我国的政策规定每个街道或农村乡镇都至少要有一家一级医院。
答案:√
11.1 心理健康的标准
1.根据世界卫生组织1946年提出的心理健康标准,它主要包括()。
A、身体、智力和情绪十分协调
B、适应环境,人际关系中能彼此谦让
C、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活
D、以上都是
答案:D
2.()提出的心理健康标准是有朋友、有工作、有自知之明、与环境适应。
A、李泽厚
B、黄坚厚
C、福柯
D、马斯洛
答案:B
3.一个心理健康的人,对于无法补救的缺陷,也能安然接受,而不作无谓的怨尤。
答案:√
11.2 对心理健康的具体理解
1.下列关于心理健康的说法,正确的是()。
A、心理健康的人不会难过哭泣
B、心理不健康的人会一直不健康
C、心里不健康的人不一定就难相处
D、心理不健康的人需要服用精神类药物
答案:C
2.下列哪种情况是不需要服用精神类药物的情况?()
A、躁狂
B、中重度抑郁症
C、心理困扰
D、人格分裂
答案:C
3.一个总是忽略自己的感受,把别人的需要放在第一位的人,也很有可能是心理不健康的人。
答案:√
11.3 对心理异常的理解
1.下列情况中,属于心理障碍的是()。
A、完全失去了自知之明
B、经常有妄想幻听
C、罹患精神分裂症
D、考试前焦虑到呕吐
答案:D
2.根据心理异常的定义,一个人只要做出异常、不合理的行为,就是出现了心理障碍。
答案:X
3.心理障碍或者说心理异常可以看成是异常的、令人烦恼的、适应不良的或是不合理的思维、情感和行为的偶然模式。
答案:X
11.4 心理健康与身体健康的关系
1.下列选项中展示的性格中,属于B型人格的是()。
A、急躁
B、争强好胜
C、悠闲自得
D、做事效率高
答案:C
2.根据美国医学家弗里德曼和罗森曼的实验,A型人格的人他们的冠心病发病率要明显高于B型人格的人。
答案:√
3.根据美国的一项研究,相信压力会对健康造成不利影响的人,更有可能产生健康问题。
答案:√
12.1 大学生心理发展特点
1.“环境适应问题”多出现在哪个年级的大学生群体中?()
A、大一
B、大二
C、大三
D、大四
答案:A
2.网络成瘾指的是个体反复过度使用网络导致的一种()行为障碍。
A、学习
B、社交
C、精神
D、情绪
答案:C
3.下列哪几项属于大学生心理健康问题的主要类别?()
A、学业问题
B、人际关系问题
C、恋爱问题
D、就业问题
答案:ABCD
4.“小鱼大池塘”现象可能导致大学生出现自卑的心理。
答案:√
5.大学期间恋爱只会对学业造成负面的影响。
答案:X
12.2 影响心理健康的社会因素
1.影响心理健康的社会因素包括下列哪几项?()
A、生活事件
B、社会人际关系
C、社会与环境变化
D、家庭环境
答案:ACD
2.时代变迁不是心理健康的影响因素。
答案:X
3.同一个家庭中生活的两个孩子的性格也会存在一定的差异。
答案:√
12.3 良好人际关系建立
1.“士别三日,当刮目相看”与下列哪种心理效应法最契合?()
A、角色效应
B、光环效应
C、首因效应
D、近因效应
答案:D
2.消除刻板印象有哪些途径?()
A、重新归类
B、不重视个体差异
C、接触假说
D、减少群体相处
答案:AC
12.4 常见心理问题的辨识与求助
1.如果存在下列哪些症状,且持续时间较长,应考虑求助心理咨询师或心理医生?()
A、疲劳乏力
B、感到绝望
C、食欲大增
D、有罪恶感
答案:ABD
2.人际求助的技巧有哪些?()
A、寻找不同群体的帮助
B、主动倾诉
C、相互支持、相互协助
D、克服消极的求助心理
答案:ABCD
3.社交恐惧是指以害怕社会交往为特征,因担心在交往中被人审视导致对社交情境的回避。
答案:√
4.心理学研究发现,生理上的温暖和心理上的温暖是一致的,生理上的温暖有助于心理上的温暖。
答案:√
5.心理咨询就是让心理咨询师帮忙解决遇到的问题。
答案:X
13.1 压力的概念
1.对于大学生来说,可能会使自己感到压力的“事件”有哪些?()
A、学业
B、内心的纠结
C、身体因素
D、人际关系
答案:ABCD
2.压力的概念是:对于威胁或者挑战事件的身体和情绪反应,一定都是负性事件。
答案:X
13.2 压力的生理基础
1.压力是具有神经生理基础的,主要与自主神经系统相关,下列对自主神经系统所包含的两个系统的描述正确的是()。
A、交感神经系统=兴奋、唤起
B、交感神经系统=平复、营养
C、副交感神经系统=平复、营养
D、副交感神经系统=兴奋、唤起
答案:AC
2.下列哪些生理现象是交感神经作用的结果?()
A、瞳孔放大
B、唾液腺分泌减少
C、胃液分泌减少
D、血压降低
答案:ABC
3.交感和副交感神经系统互为拮抗的表现,通俗来讲:交感神经系统对应“战斗”;副交感神经系统对应“逃跑”。
答案:X
13.3 压力的来源及影响
1.对压力的初级评估,可以分为下列哪几种类型?
A、良性
B、负性
C、正性
D、中性
答案:BCD
2.在压力的影响下,可能会出现下列哪些状况?()
A、头痛
B、急躁
C、消化不良
D、感冒
答案:ABCD
3.心理神经免疫学认为,只有慢性应激源会造成严重的生理结果。
答案:X
13.4 压力的应对
1.对于多数人来说,下列哪种方式是不合理的应对压力的方式?()
A、听音乐
B、游泳
C、暴饮暴食
D、跑步
答案:C
2.压力应激的应对有哪些正确的方式?()
A、以情绪为中心的应对方式
B、以问题为中心的应对方式
C、改变认知的方式
D、尽量逃避
答案:ABC
3.强大的社会支持系统是我们日常应对压力的有效的外部资源。
答案:√
14.1 情绪与健康
1.非感染性疾病所致全球疾病负担比例占第一位的是()。
A、心血管疾病
B、癌症
C、生育障碍疾病
D、神经精神障碍
答案:D
2.世界卫生组织对健康的定义是:不仅仅是没有身体的残疾或虚弱,而是包括生理、心理和社会适应的良好状态。
答案:√
3.研究发现,心梗康复病人6个月内具有抑郁症的死亡率比没有抑郁症的死亡率高5倍。
答案:√
14.2 抑郁症和焦虑症的表现
1.ICD-11(草案)抑郁症诊断标准:几乎整日心境抑郁或活动兴趣减退,持续至少(),同时伴有其他症状。
A、5天
B、1周
C、2周
D、1个月
答案:C
2.下列哪些选项内容不是抑郁“4问题”简易筛查的问题?
A、工作是否没有效率
B、除了不开心之外,是否比平时更悲观或想哭?
C、你进来是否经常想到活着没意思?
D、你经常早醒吗?(事实上你并不需要那么早醒来)
答案:BCD
3.焦虑症的临床特征有哪两点?()
A、冷静、镇定
B、兴奋、狂躁
C、恐惧、害怕
D、焦虑、紧张不安
答案:CD
4.临床诊断中,对焦虑症的病程诊断原则上要6个月以上。
答案:√
14.3 自我心理调适
1.下列不属于焦虑的自我调节要点的是哪一项?()
A、自我疏导
B、自我放松
C、充实的生活
D、良好的心态
答案:C
2.治疗焦虑症、抑郁症有哪三个目标?()
A、减轻抑郁/焦虑症状
B、改善家庭和社会适应
C、恢复行为能力
D、降低复发危险性
答案:ABD
3.抑郁的预防与自我调节可以通过下列哪些方面进行?()
A、学会改变态度/换个角度看问题
B、培养一定的兴趣爱好和参加娱乐活动
C、每周不少于150分钟的中等强度体力活动
D、作息规律化,保证必要的睡眠
答案:ABCD
4.焦虑症、抑郁症患者需要坚持长期服药,并接受定期随访。
答案:√
5.当抑郁或焦虑的症状达到疾病诊断时,即成为一个健康问题,而并非是一种性格的缺陷。
答案:√
14.4 珍爱生命与预防自杀
1.根据世界卫生组织的统计,我国2016年公民的年自杀死亡率是多少?()
A、2/100万
B、10/100万
C、2/10万
D、10/10万
答案:D
2.世界卫生组织把哪一天定为世界自杀预防日?()
A、2020-08-17
B、2020-09-01
C、2020-09-10
D、2020-10-12
答案:C
3.我国于2013年颁布了与精神健康相关的哪项法律?
A、《中华人民共和国传染病防治法》
B、《中华人民共和国执业医师法》
C、《中华人民共和国国境卫生检疫法》
D、《中华人民共和国精神卫生法》
答案:D
4.我国1980年抑郁症患病率<1‰,而最新资料显示目前我国抑郁症患病率3.6%,这是因为我国抑郁症患者人数在逐年提高。
答案:X
5.自杀企图中止的含义是:个体开始自伤行动但在未造成严重后果前中止。
答案:X
15.1 网络成瘾的特征
1.世界上最早出现网络商业游戏是在哪个时代?()
A、20世纪70年代
B、20世纪80年代
C、20世纪90年代
D、21世纪初
答案:A
2.网络游戏设计主要包括下列哪些特点?()
A、社交特征
B、目标渐进
C、正性强化
D、即刻反馈
答案:ABCD
3.成瘾被定义为一种慢性复发性的脑疾病。
答案:√
15.2 成瘾的生物-心理-社会因素
1.在心理学中,()是指人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时,全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。
A、忘我
B、沉迷
C、成瘾
D、心流
答案:D
2.下列哪些属于导致成瘾心理-社会因素中的外界因素?()
A、压力
B、应激
C、适应障碍
D、负性情绪
答案:ABCD
3.具有冲动、追求新奇刺激性格特点的人更容易发展成成瘾行为。
答案:√
15.3 网络成瘾的诊断
1.根据Young-网络成瘾诊断量表(自评),下列属于网络成瘾倾向诊断结果的得分是()。
A、35
B、49
C、59
D、80
答案:C
2.判断自己是否游戏成瘾的自我筛查是不需要专业知识的。
答案:√
3.DSM-5新增“游戏障碍”的诊断分类,并将其纳入物质使用或成瘾行为所致障碍章节。
答案:X
15.4 网络成瘾的预防和治疗
1.对于学校层面,该如何预防网络游戏成瘾?()
A、全面评估
B、重点关注
C、科普宣传
D、提前筛查
答案:ABC
2.下列哪些选项是属于针对网络成瘾的非药物治疗方式?()
A、行为奖励
B、家庭治疗
C、动机增强
D、认知治疗
答案:ABCD
3.游戏成瘾患者出现下列哪种情况需要用到药物治疗?()
A、焦虑
B、抑郁
C、冲动
D、激惹
答案:ABD
4.对于网络成瘾的干预原则有哪些?()
A、广泛收集信息,邀请家庭成员介入
B、是否需要药物干预
C、综合评估,抓住主要问题
D、必要时转诊治疗
答案:ABCD
16.1 两性生殖器官的结构及功能
1.精子和卵子相遇所在的“鹊桥”是指的下列哪一种器官?()
A、输卵管
B、阴道
C、子宫
D、卵巢
答案:A
2.男性的精液中,精子的占比大概是多少?()
A、9
B、5
C、1
D、01
答案:C
3.附睾的的作用是促进精子发育和成熟,以及贮藏和运输精子。
答案:√
16.2 常见生殖健康问题与自我保健
1.在女性经期,下列哪些做法是错误的?()
A、注意保暖休息
B、营养均衡合理
C、参加剧烈运动
D、注意经期卫生
答案:C
2.女生应如何做好乳房的保健?()
A、加强体育锻炼
B、定期自我检查
C、补充丰富营养
D、佩戴合适的乳罩
答案:ABCD
3.自慰是青少年在青春期及生长过程中一种极为自然和普遍的行为,自慰不涉及他人、不感染性病、也不触犯法律。
答案:√
16.3 人类生殖与避孕
1.男性射出的精液中,精子含量应达到多少才能顺利的受孕?()
A、100万/毫升
B、500万/毫升
C、1000万/毫升
D、2000万/毫升
答案:D
2.受精卵会在“肥沃的土壤”中孕育出一个生命,其中“肥沃的土壤”是指()。
A、卵巢
B、输卵管
C、子宫内膜
D、阴道壁
答案:C
3.宫内节育器的避孕原理是什么?()
A、杀死精子
B、杀死卵子
C、使受精卵无法有效着床
D、阻碍精卵结合
答案:C
4.下列对于宫内节育器的描述正确的是()。
A、影响内分泌水平
B、不能预防性传播性疾病和HIV感染
C、无需手术操作
D、没有不良反应
答案:B
5.下列所述避孕方法中,能预防性传播疾病和HIV感染的是()。
A、安全套
B、口服避孕药
C、宫内节育器
D、绝育术
答案:A
6.屏障避孕法有哪些优点?()
A、延长性交时间
B、使用简单、卫生
C、方便购买
D、不影响内分泌水平
答案:ABCD
7.激素避孕的方法具有预防盆腔炎、妇科恶性肿瘤等的健康益处。
答案:√
16.4 非意愿怀孕的补救措施
1.采用负压吸引术进行流产,应在怀孕多长时间以内?()
A、7周内
B、10周内
C、14周内
D、20周内
答案:B
2.紧急避孕是指:避孕失败后72小时内服用紧急避孕药或120小时内放置宫内节育器。
答案:√
3.终止中期妊娠的主要方式有药物流产、引产和剖宫取胎术。
答案:√
16.5 无保护性行为对生殖健康的影响
1.下列哪项不属于人工终止妊娠手术的近期并发症?()
A、盆腔炎症
B、子宫内膜异位症
C、继发不孕
D、羊水栓塞
答案:D
2.无保护性行为对生殖健康产生的影响主要包含哪两点?()
A、损伤性器官
B、HIV及性传播疾病的感染
C、意外怀孕
D、导致女性月经不调
答案:BC
3.无痛人流可以减少手术的痛苦,也可以减少对女性身体的伤害。
答案:X
17.1 爱情和婚姻是必须还是一种选择?
1.在情感方面,下列不属于爱情的三个价值的是哪一项?()
A、性欲望的升华
B、情感的寄托
C、爱情是一个发现自我的过程,当被自己爱的人爱上,会觉得自己的人生开始与众不同
D、建立连接,激发对生活的热情
答案:ACD
2.下列对于婚姻的价值描述正确的有哪些?()
A、承诺机制
B、责任共同体
C、婚姻也是一种选择
D、风险保障机制
答案:ABCD
17.2 个体的独立发展与婚姻之间的关系
1.自我与爱情之间有哪些困境?()
A、感性和理性
B、独立性和连接
C、个性与共性
D、角色和自我
答案:ABD
2.现代女性的自我发展是传统角色的加强版。
答案:X
3.婚姻是个人达到幸福目标的途径之一。
答案:√
17.3 生育的成本和收益
1.在社会学中,将生孩子称为()。
A、繁衍生息
B、传宗接代
C、人力资源的再生产
D、社会发展的永续动力
答案:C
2.生孩子是一个人保证自己不过时的成本最低的方式。
答案:√
3.在女性最佳生育年龄这个问题是,社会学和生物学的观点是一致的。
答案:X
17.4 如何处理亲密关系中的冲突
1.情绪发泄“三不原则”不包括下列哪一项?()
A、不要伤害自己
B、不要伤害他人
C、不要破坏他人财物
D、不要大声喧哗
答案:D
2.恋爱的失败等于个人失败或者自我价值被贬低。
答案:X
3.爱情关系里的很多冲突,其实是认识自己、了解自己非常重要的过程。
答案:√
4.两性互动的良性机制是不断的成长和提升自己。
答案:√
18.1 常见性传播疾病
1.下列哪一项的梅毒无任何梅毒性的临床表现?()
A、一期梅毒
B、二期梅毒
C、三期梅毒
D、隐性梅毒
答案:D
2.下列哪些疾病可以通过性交进行传播?()
A、生殖器疱疹
B、淋病
C、梅毒
D、乙肝
答案:ABC
3.目前在性传播疾病中,艾滋病还不能完全被治愈。
答案:√
4.淋病的临床症状中,男性最常见的表现是尿道炎,女性则为阴道炎。
答案:X
5.无症状或亚临床型生殖器疱疹感染者通常无需药物治疗。
答案:√
18.2 艾滋病的传播、治疗与控制
1.下列不属于艾滋病的传播途径的是()。
A、血液传播
B、接触传播
C、母婴传播
D、性传播
答案:ACD
2.患者存在下列哪种性传播疾病时,会增加2.0~9.9倍感染艾滋病的风险?()
A、软下疳
B、生殖器疱疹
C、梅毒
D、尖锐湿疣
答案:C
3.艾滋病的救治原则是什么?()
A、预防在先,阻断在后
B、早发现,早治疗
C、抵制无保护性行为
D、坚持打针吃药
答案:B
4.艾滋病患者每毫升唾液中含有艾滋病病毒颗粒平均数为100,因此接吻(非巴黎式接吻)也会传播艾滋病。
答案:X
5.全国2019年1-10月新报告艾滋病病例传播途径中,异性传播率大于同性传播率。
答案:√
18.3 易感艾滋病的高危行为和预防措施
1.安全性行为教育政策“ABC三原则”不包括下列哪些内容?()
A、忠实单一性伴侣
B、禁欲
C、保险套
D、暴露前预防
答案:D
2.艾滋病患者进行手术前,应先对()进行用药,以最大程度的降低医务人员感染风险,保护医务人员。
A、艾滋病患者
B、医生
C、护士
D、麻醉师
答案:A
3.男性做包皮环切术可以降低感染艾滋病和性病的概率。
答案:√
18.4 预防性侵害的方法和技能
1.下列哪些内容不属于性侵行为发生的社会原因?()
A、法律对女性保护机制不合理、不健全,使不法侵害人有机可乘
B、家庭、学校性教育滞后,色情网站泛滥,女大学生性心理不成熟
C、社会传统文化背景下,被性侵女性的沉默反应助长了性侵
D、大学生的性侵防范意识和警惕性不高
答案:D
2.下列不属于男性同性性侵害特点的是哪一项?()
A、行为主体和对象都是男性
B、法律保护制度不完善
C、社会危害性不大
D、人身危险性大
答案:C
19.1 晕厥、休克的现场救护原则
1.下列哪些情况可能会导致晕厥?()
A、下蹲过久突然站起
B、创伤或者其他身体原因导致的疼痛
C、长时间工作导致的过度疲劳
D、饥饿导致的低血糖
答案:ABCD
2.为伤患者摆放稳定的侧卧位(复原卧位)应满足哪些条件?()
A、伤患者无呼吸、脉搏
B、伤患者有呼吸、脉搏
C、颈椎没有受伤
D、颈椎受伤
答案:BC
3.现场急救时,应确保患者周围空气流通,使患者能呼吸到足够新鲜的空气。
答案:√
4.休克现场急救的目的是:识别休克状态,针对病因治疗,增加心、肺、脑的血供,保护其功能,快速送医院。
答案:√
19.2 心肺复苏的院前急救技能
1.心脏骤停患者急救的主要技能不包括下列哪一项?()
A、评估是否发生心脏骤停
B、掐人中穴
C、AED除颤技术
D、胸外按压与人工呼吸
答案:ACD
2.下列对于胸外按压的描述错误的是哪一项?()
A、按压频率维持在100-120次/分钟的速率平稳按压
B、每次按压要求胸廓完全回弹
C、成人按压深度至少5厘米
D、胸外按压中断限制在20秒内
答案:D
3.胸外按压与人工呼吸的配合应每30次按压配合2次人工呼吸。
答案:√
4.胸外按压终止了不正常的心肌活动,让心脏的正常起搏点获得指挥权。
答案:X
19.3 意外伤害的预防与救护
1.下列有关预防中暑的方法中有哪些是错误的?()
A、整个夏季应保证空调持续打开
B、减少在高温环境中的活动时间
C、避免在烈日下工作,户外工作者应做好防护措施,带上草帽等遮阳工具
D、及时补水
答案:A
2.下列哪些不是中毒的一般救护原则?()
A、收集中毒资料
B、快速送院
C、喂食少量淡盐水
D、意识障碍者置于复原卧位
答案:ABD
3.下列对于溺水现场急救的方法描述正确的有哪些?()
A、应尽快通知附近的专业水上救生人员或者消防人员,并同时尽快拨打120急救电话
B、可向溺水者投递竹竿、绳索等,不推荐非专业救生人员下水救援
C、救上溺水者后应迅速清除口腔、鼻腔的异物
D、如果患者呼吸停止应立即进行心肺复苏
答案:ABCD
4.如果发现触电人员只有体表烧伤,则可以判断电流未对内脏器官造成损害。
答案:X
5.误服强酸强碱性化学液体的患者,禁止催吐和洗胃,以免造成穿孔。
答案:√
20.1 创伤救护院前急救技能
1.RICE(大米)急救法的步骤中不包括下列哪一项?()
A、冰敷
B、透气
C、压迫
D、抬高
答案:B
2.下列哪些不是止血可能会用到的物品?()
A、手套
B、绷带
C、木棍
D、冰袋
答案:ABC
3.冷敷的目的是使血管收缩,减少肿胀、痛疼及痉挛。
答案:√
20.2 骨折与急性软组织损伤的现场救护原则
1.下列所列举的症状中不属于骨折专有体征的是()。
A、骨擦音
B、神志不清
C、功能障碍
D、大出血
答案:B
2.骨折后的急救原则和注意事项描述错误的有是()。
A、注意伤口和全身状况
B、对于大腿、小腿、脊椎骨折的伤者,一般应就地固定,不应过多的移动伤肢和躯干
C、固定骨折的夹板长度应不超过上下两个关节
D、夹板不应直接接触皮肤
答案:C
3.下列哪种骨折不能轻易摇动及搬动患者,以免造成威胁生命?()
A、颈椎骨折
B、大腿骨折
C、盆骨骨折
D、腕关节骨折
答案:A
20.3 动物抓伤、咬伤后的应急处置
1.下列对于犬咬伤现场处理的描述错误的是哪一项?()
A、对于有活动性出血的伤口应立即消毒
B、采用肥皂水(或其他弱碱性清洗剂)和流动清水交替清洗所有咬伤处约15分钟
C、最后用生理盐水冲洗伤口以避免肥皂液或其他清洗剂残留
D、接种狂犬疫苗
答案:A
2.下列哪些动物伤人情况需要进行医学处理?()
A、无明显出血的咬伤、抓伤
B、穿透性的皮肤咬伤或抓伤
C、尚未闭合的伤口或粘膜接触动物及其分泌物
D、无明显出血的伤口或已闭合但未完全愈合的伤口接触动物排泄物
答案:ABCD
20.4 无偿献血
1.献血后我们应注意避免什么问题?()
A、适当补充维生素蛋白质
B、长休大补
C、适当运动
D、保证休息
答案:B
2.国家鼓励下列哪些类型人员率先献血,为树立社会风尚做表率?()
A、医务人员
B、现役军人
C、高等学校在校学生
D、国家工作人员
答案:BCD
3.我国献血法规定:男性献血者体重50公斤以上,女性献血者体重45公斤以上,每次献血量为200或400毫升,不超过总血量的5%~10%。
答案:√
21.1 网络安全防范
1.下列关于网络安全防范的描述中错误的是哪一项?()
A、网络交流具有即时性的特点,一定要认真识别信息的真实性和安全性,正确使用网络信息
B、不要随意在网上透露自己的个人信息
C、切忌点开来路不明的“小网站”、“小弹框”
D、网购支付密码不用定期更新
答案:D
2.如何提高网络信息甄别能力?()
A、发布时间较早的信息来源一般可以优先作为参考
B、要从逻辑上推理思考一下,网络信息是否符合正常逻辑思维,不能盲目和受到情绪的影响
C、尽量从网络信息的源头方面对信息进行验证
D、真实可信的信息大多与现实来源相符合,相关机构也会对此进行公布
答案:BCD
3.西方敌对势力在网络中有组织有目的地传播西方政治文化和价值观念,对我们不会产生实质性的影响。
答案:X
21.2 防诈骗
1.任何转账、转款操作前一定要想一想下列哪些问题以防止被诈骗?()
A、我为什么要转账
B、我认识对方吗?是否需要核实确认
C、我是否应该向警方咨询
D、我是否会落入诈骗的陷阱
答案:ABCD
2.大学生被诈骗往往是由于贪婪心、畏惧心、同情心、信任心、猎奇心以及侥幸心理等方面因素构成,一定要放弃侥幸和贪图小便宜的心理。
答案:√
21.3 防盗窃
1.犯罪分子会用竹竿或铁线从打开的窗户,钓走放在室内的物品,这种盗窃情形称为“()”。
A、顺手牵羊
B、溜门
C、钓鱼
D、爬窗
答案:C
2.宿舍换人则必须换锁,并且不能将钥匙借给他人,以防止钥匙失控,宿舍被盗。
答案:√
21.4 消防安全
1.下列不属于宿舍违章电器的是()。
A、电炉
B、手电
C、热得快
D、电饭煲
答案:B
2.进入楼梯间后,确定下层未着火时,可以向下逃生,而决不往上跑。
答案:√
21.5 实验、实习场所安全防护
1.下列有关实验、实习场所安全防护的描述中,正确的有哪些?()
A、不能在实验室内用煤气、电炉等烹饪食物
B、实验室内可以近距离存放各种易燃、易爆、剧毒和腐蚀性的试剂
C、实验工作时必须穿符合要求的服装,着工作服
D、进行实验操作时,使用人对有害药品的性质、防护必须事先熟悉
答案:ACD
2.在实验操作时,应根据化学药品特性确定用量,以防事故发生。
答案:√
3.对于机械加工类设备,必须在熟练操作者的指导下学习正确操作方法,严格遵守操作规程,以防在设备运行过程中造成切割、被夹、被卷等意外事故。
答案:√
21.6 旅行安全与卫生保健
1.下列对于户外游泳的安全知识表述错误的是哪一项?()
A、饮酒后不要下水
B、对水域情况不熟,不要单独下水、冒然下水
C、尝试去未开发的水域游泳
D、遇到有人落水,水性不佳者不要冒险下水施救
答案:C
2.旅游出行前应做好下列哪些准备工作?()
A、事先了解当地的各种风俗习惯
B、提前选择确定好交通工具
C、外出旅行一定要告知家长、朋友、老师,尽量结伴而行
D、避免携带过多现金
答案:ABCD
3.外出旅游,若条件简陋,可以忽视健康问题。
答案:X
21.7 防骚扰及暴力侵害
1.下列有关提高大学生自我防护意识的描述中错误的是哪一项?()
A、公共交通难以到达的目的地,可以选择拼车
B、夜间应尽量结伴而行
C、尽量不要单独外出或夜跑
D、女生最好不要单独行走或逗留在小巷、没有路灯的街道等
答案:A
2.遇到校园霸凌一定不能保持沉默,你的沉默往往成为施暴者的动力。
答案:√
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