高考倒计时一个月 高考如何调整心态，随着五一假期的结束，高考倒计时还剩最后一个月，在剩下的一个月里，如何利用好时间来实现学习的突破，如何调整心态、从容备考，才是关键的一步，下面是小编为大家整理的一些调整考前心态的方法，一起来看看吧。

高考如何调整心态

善于选择、放弃，有所为有所不为

我们常说：“两害相权取其轻，两利相权取其重”。在离高考还不到30天的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在;学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。越到后期，越要有耐心。因为基础知识的巩固是在大量的复习和练习的基础上达到熟练和精确的。对错题的回顾，同样要有足够的耐心。如果没有耐心的话，就很难把所有错题都看完，就不愿意花时间去把错题的原因再分析一遍。

复习都是有“目的”的

在复习过程中，我们有必要始终保持“目的意识”，应当去主动解决问题，自觉接近目标，而不是机械重复学习任务。具体的做法是，把长远目标拆分成阶段目标，再拆解分配到我们的时间版块和复习领域中去。每一段时间进行目标和效果的对比，并及时反思调整，这样一些瓶颈也逐渐会突破。

相信自己，永远是最棒的

有句话叫“说你行，你就行，不行也行;说不行，就不行，行也不行。”用在你们身上，我觉得非常恰当。学习需要信心，更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想大学誓不休的坚定信念。不能士气低落，缺乏斗志，认为自己不行，结果还没有进考场就已打败了自己。

以平和的心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易;有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大易，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。

劳逸结合，调整好自己的生物钟

要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。

以上就是小编为大家带来的高考调整心态的办法，希望能给大家带来帮助，想要了解更多相关资讯，请关注可圈可点网。